13 dicas sobre o que fazer se você não gosta de seu cônjuge

Neste artigo

• É normal ter sentimentos odiosos pelo cônjuge?
• Diferentes tipos de cônjuges difíceis
• Como você vive com cônjuges difíceis?
• 10 maneiras de lidar com sentimentos odiosos pelo cônjuge

Eu odeio meu cônjuge!

Esta não é a declaração regular que você ouve todos os dias. No entanto, um número significativo de pessoas é de alguma forma de um relacionamento amoroso com seus cônjuges. Viver com cônjuges difíceis não é uma caminhada no parque. Nessas circunstâncias, no entanto, saber o que fazer se você não gosta de seu cônjuge é importante.

Este artigo pode ser impactante, pois essa conversa deve ter sobre o seu amor e o relacionamento vive. Estaremos lidando com assuntos pertinentes, como resolver problemas com seu cônjuge e uma visão prática sobre cônjuges difíceis.

É normal ter sentimentos odiosos pelo cônjuge?

Esta é uma pergunta que muitos pombinhos têm. Odiar o cônjuge faz um demônio sem coração?

Se lhe perguntaram se você ama seu parceiro, provavelmente responderia 'sim' sem um pouco de hesitação. No entanto, independentemente de quão duro você tenta não, pode haver momentos em seu relacionamento quando você olha para o seu cônjuge e tudo o que você pode sentir é um intenso sentimento de antipatia.

Isso pode ser porque eles fizeram algo que irrita ou enfurece você. Pesquisas mostraram que argumentos e lutas são comuns em relacionamentos saudáveis. Eles podem acabar discutindo até sete vezes por dia.

Nessas circunstâncias (no calor da raiva), sentir -se irritado com seu cônjuge não é anormal. No entanto, pode causar preocupação se esse sentimento de aversão por eles começar a se tornar intenso e se estende por um período prolongado.

Em poucas palavras, ficar irritado com seu cônjuge (em algum momento do relacionamento) não é completamente estranho. No entanto, se você sentir um ódio intenso que não desapareceria por um longo tempo, convém pausar as coisas e reavaliar o relacionamento.

Diferentes tipos de cônjuges difíceis

Antes de aprender o que fazer se você não gosta de seu cônjuge, é importante identificar o que faz você não gostar deles. Se você está abrigando sentimentos odiosos por seu cônjuge, pode ser porque você está em um relacionamento com qualquer um desses tipos de cônjuges difíceis.

1. Um narcisista

A primeira coisa que você notaria sobre os cônjuges narcisistas é que eles nunca aceitam a responsabilidade por qualquer irregularidade. Eles passam seus dias sendo egoísta, independentemente do que fizeram e o quanto eles te machucaram.

Um narcisista prefere abatir suas emoções do que concordar que elas não eram a vítima.

2. Um cônjuge desrespeitoso

Nada dói pior do que terminar o dia e voltar para casa para um cônjuge que não o respeita e não demora em desprezá -lo sempre que eles sentirem vontade.

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3. Um cônjuge com problemas de dependência

Por um lado, algumas pessoas são muito pegajosas; Eles não dariam a você nenhum espaço para respirar. Por outro lado, alguns cônjuges são muito independentes.

Você sentiria que estava em um relacionamento com um total estranho. Você precisa estar em um relacionamento com uma mistura perfeita de independência e dependência.

4. Um cônjuge infiel

Pesquisas mostram que a infidelidade continua sendo uma das principais causas de casamentos ruins/rompimentos na América. Um dos desafios mais exigentes que você pode enfrentar é quando está em um relacionamento com alguém que tem problemas de infidelidade. Os efeitos no relacionamento estão além dos imagináveis.

Como você vive com cônjuges difíceis?

Viver com um cônjuge que você odeia é uma experiência ruim e não pode passar como a definição de um bom tempo de ninguém.

Isso pode levar a efeitos a longo prazo que afetam sua saúde mental e física. Além disso, limita suas chances de felicidade e satisfação da vida.

No entanto, se há razões exatas pelas quais você ainda acredita que deve continuar com o relacionamento (mesmo que não goste do seu cônjuge), sabendo o que fazer se você não gosta de seu cônjuge é importante.

Você pode tentar lidar com a situação usando métodos de enfrentamento que funcionam para você ou encontrar maneiras de mudar a situação para melhor. Mas se eles não funcionarem para você, você pode considerar uma separação que lhe dará tempo para pensar e refletir.

10 maneiras de lidar com sentimentos odiosos pelo cônjuge

Nesta seção, discutiremos o que fazer se você não gostar do seu cônjuge. Deixar a situação não abordada ou estar em negação não resolverá coisas. Pode até piorar as coisas entre você e seu cônjuge.

Aqui estão algumas dicas que podem ajudá -lo a melhorar a situação com paciência, bondade e consideração:

1. Conversas honestas consigo mesmo

Esta é uma das primeiras coisas a fazer se você não gosta de seu cônjuge.

Momentos em que você não consegue parar de odiar seu cônjuge geralmente está definindo momentos para o seu relacionamento. Isso ocorre porque você chegou àquele lugar onde está parado na beira de um penhasco, e a seguinte ação que você toma pode literalmente mudar o curso de seu relacionamento e família.

Ao fazer este exercício, você deve analisar criticamente o que está sentindo e suas razões. Se você não pode ser honesto consigo mesmo sobre o que está acontecendo, tentar lidar pode ser um exercício que terminaria em futilidade.

2. Decida se o relacionamento vale a pena

Esta também é uma das coisas que você deve tirar algum tempo para fazer quando estiver tendo aquele momento de introspecção consigo mesmo.

Quando você está tentando descobrir o que fazer se não gostar do seu cônjuge, precisa reavaliar se vale a pena tentar lidar com o relacionamento ou se o melhor curso de ação seria desistir.

Quando você decidiu O que faz o relacionamento valer a turbulência interna que você está lidando atualmente, Seria mais fácil manter as coisas e fazer o relacionamento funcionar.

3. Não deixe seus sentimentos doentes se derramar

Uma coisa é sentir que você se ressente ao seu cônjuge e outra coisa para deixar seus males doentes em relação a eles chegarem a um ponto de ebulição. Se seus sentimentos chegarem a um ponto de ebulição, Você pode acabar fazendo algumas coisas das quais não se orgulharia mais tarde.

Se isso significa que você deve fazer uma pausa no relacionamento (como, afaste -se do seu parceiro), faça -o imediatamente. Ao aprender o que fazer se você não gosta de seu cônjuge, é melhor ir embora um pouco em vez de atacar.

4. Traga -os à velocidade

Dizendo: "Eu só queria que você soubesse que te odeio", com um rosto de pôquer não vai cortar quando você estiver tentando descobrir o que fazer se você não gosta de seu cônjuge. Isso é por que Você teria que escolher suas palavras com cuidado ao compartilhar as coisas com seu cônjuge.

Se eles já começaram a sentir algo com o relacionamento, isso pode ser um alívio, porque permite que eles entendam o que está dando errado no relacionamento. Então, novamente, lidere a conversa dizendo a eles as coisas exatas que você identificou que o afastaram.

Em seguida, perto, informando que você está aberto a consertar as coisas e trabalhar no relacionamento (se você escolheu que é o melhor curso de ação para você). Esta é uma das primeiras coisas que você deve fazer se não gostar do seu cônjuge.

5. Concentre -se em reacender o relacionamento

Não obstante o quão ruins as coisas ficaram, houve um tempo que você amou e se divertiu muito com seu cônjuge. Este é um ótimo momento para devolver todas as atividades divertidas que você costumava se envolver no momento.

Quando o relacionamento é reacendido, seus sentimentos de ressentimento reduzirão. É por isso que é crucial tentar isso ao aprender o que fazer se você não gosta de seu cônjuge.

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Assista a este vídeo para trazer de volta a fase de lua de mel para o seu relacionamento.

6. Concentre -se nos positivos

Então, você decidiu que vale a pena tentar o relacionamento, certo? Então pare de duvidar e considere este um ótimo momento para garantir que você dê tudo de si.

Quando você decidiu que quer continuar morando com alguém que odeia e estar em um relacionamento com eles, cabe a você reajustar sua mentalidade em relação a eles.

Para saber o que fazer se você não gosta de seu cônjuge, concentre -se em suas partes positivas. Todas as suas características não podem ser ruins agora, elas podem? Deve haver algumas qualidades redentoras sobre eles. Esse é um excelente lugar para concentrar sua atenção.

7. Reforçar o comportamento positivo

Agora que você identificou o que não gosta neles e os trouxe para acelerar, há algo que você pode fazer para incentivar seu cônjuge a iniciar esse longo estágio de compromisso.

Quando eles fazem algo que você gosta, reserve um tempo para apreciá -los e louvá -los. Deixe -os saber que seus olhos estão abertos, não apenas para os negativos, mas também para os positivos. Isso os faria se sentir apreciados e eles farão o possível para mantê -lo feliz.

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8. Evite o jogo da culpa

Apontar os dedos é a única coisa que pode piorar essa situação do que atualmente. Se você gastar o resto do seu tempo gritando com seu parceiro, apontando os dedos para eles e fazendo com que se sintam irrelevantes, eles podem reagir de uma maneira que você desaprovaria.

Por mais que esteja dentro de você, não é hora de começar a apontar os dedos e procurar a próxima coisa para culpá -los. Eles só ficariam defensivos e espinhosos, e isso os tornaria pior do que eram antes de você começar com o jogo da culpa.

Pesquisas mostram isso culpa entrou relacionamentos íntimos em última análise, evoca reações negativas. Uma das coisas a fazer se você não gosta de seu cônjuge é evitar jogar esse jogo de culpa com tudo dentro de você.

9. Fale com outra pessoa

Quando você está tentando descobrir o que fazer se não gostar do seu cônjuge é como uma bomba -relógio. Qualquer passo em falso nesta fase pode explodir seu relacionamento em um milhão de pequenos lascas.

Neste momento, procurar conselhos de outras pessoas não é uma ideia terrível. Existem amigos confiáveis ​​e membros experientes da família, você pode suportar seu coração para? Se houver, reserve algum tempo para que eles saibam como você se sente.

O conselho deles neste contexto pode ajudá -lo a corrigir seu relacionamento.

10. Considere aconselhamento

O aconselhamento é a maneira mais informada de descobrir o que fazer se você não gosta de seu cônjuge. Às vezes, você pode ter que trabalhar com um profissional para entender completamente o que está acontecendo com você e por que você está de repente começando a não gostar de seu cônjuge.

O aconselhamento é uma ótima maneira de superar esses sentimentos desagradáveis ​​que você tem. Então, novamente, se seu parceiro se sentir para isso, você pode ir para Aconselhamento como casal.

Resumo

Em algum momento, você pode se ressentir de seu cônjuge por muitos motivos. Isso não faz de você um diabo, pois é normal se sentir irritado sob condições específicas.

No entanto, quando esses sentimentos de ódio intenso permanecem por um tempo apreciável, você pode querer investigar mais fundo e descobrir com precisão o que está acontecendo com você.

Use as estratégias de enfrentamento que discutimos se você acredita que vale a pena lutar.