13 traços de um namorado tóxico - e 3 etapas que você pode dar

Toda, você e eu estamos em uma conversa estranha, mas esclarecedora. Pode ser difícil chegar ao fim, mas depois que você o fizer, você vai me agradecer. Identificar traços tóxicos em um ente querido nunca é fácil. Mas reconhecer o problema é o primeiro passo para resolvê -lo. Estou aqui para ajudá -lo a identificar as 13 características de um namorado tóxico e 3 etapas que você pode seguir para lidar com isso.

Como o assunto de relacionamentos prejudiciais é complexo e as soluções são desafiadoras por natureza, entrei em contato com um dos melhores do campo - o Dr. Aman Bhonsle (PhD). Ele pesou com algumas idéias de dinamite, bem como observações espirituosas de sua prática como psicoterapeuta de relacionamento.

Vamos fazer o tapete vermelho rolar para essas bandeiras vermelhas, também conhecidas como traços tóxicos em um namorado ..

13 traços de um namorado altamente tóxico 

Índice

• 13 traços de um namorado altamente tóxico 
  • 1. Ele é sexista e sabe disso
  • 2. Ele bull (y) dezia suas opiniões - traços de parceiros tóxicos
  • 3. Nunca é ele, é o mundo
  • 4. O que os namorados tóxicos fazem? Eles duas vezes você
  • 5. Crítico do ano
  • 6. Mãe não é fã
  • 7. Ele é quente e está frio - traços tóxicos em um namorado
  • 8. O que os namorados tóxicos fazem? Eles abusam de você
  • 9. Ele é (controle) esquisito para você
  • 10. A espera é interminável
  • 11. Comunicação terrível - sinais iniciais de um relacionamento tóxico
  • 12. Você está sempre fazendo o levantamento pesado
  • 13. 'T' para questões de confiança contribui para uma das muitas características tóxicas em um namorado
• 3 etapas que você pode seguir se tiver um namorado tóxico 
  • 1. Auto-avaliação
  • 2. Procure ajuda
  • 3. Avaliação de risco

Segure o telefone por apenas um minuto. A palavra 'tóxico' tornou -se um grampo doméstico. Toda pessoa lá fora tem sua própria idéia do que constitui 'comportamento tóxico'. Essa subjetividade é arriscada, porque tudo e tudo podem ser atreladas como tóxicas hoje em dia.

É por isso que a resposta para 'o que torna um ex -tóxico?'difere de pessoa para pessoa. Para os fins de nossa conversa, vamos entender que 'tóxico' significa qualquer comportamento ou ação que possa ser física ou emocionalmente prejudicial para os outros ao nosso redor. Se a conduta de alguém tem um impacto negativo sobre nós, eles estão apresentando características tóxicas.

Uma pessoa que gosta de abacaxi na pizza não é tóxica, vamos ser realistas aqui. Mas uma pessoa que os gastos e nos manipula certamente é. Namorar um indivíduo que exibe esse comportamento pode afetar nós e impactar negativamente o relacionamento. Aqui estão 13 sinais de um namorado tóxico que lhe dará uma nova perspectiva sobre seu parceiro.

Fique de olho nas bombas da verdade, estou prestes a cair. Vamos nos aprofundar nas características tóxicas em um namorado para que você possa responder corretamente à pergunta: “Ele é um namorado tóxico?”

1. Ele é sexista e sabe disso

Preciso realmente dizer mais? Seu namorado 'permite' você fazer as coisas? Ele está ciente do fato de que você não precisa da permissão dele? Ele censura o que você usa e para onde vai? Então, por que, minha querida mulher, você está tolerando essa misoginia?

Um parceiro sexista significa automaticamente um relacionamento desigual. Há um desequilíbrio de poder porque ele é uma pessoa que desconsidera as mulheres. Uma dinâmica entre duas pessoas deve sempre estar em pé de igualdade ou então pode levar a uma intensa luta de poder em um relacionamento.  

Peço que você se lembre de que o sexismo não é apenas observações depreciativas, mas também elogios discriminatórios como “Você não é como outras mulheres ” ou "Você dirige muito bem para uma mulher, ” ou “Você é um material tão esposa.” Todos esses são exemplos de 'sexismo benevolente' e não devem ser casualmente ignorados.

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2. Ele bull (y) dezia suas opiniões - traços de parceiros tóxicos

O Dr. Bhonsle coloca melhor quando diz: “Um valentão é a pessoa mais tóxica para estar por perto. Ele nunca deixa você ser sua própria pessoa e caminha por toda a sua autenticidade.”

Um namorado tóxico sempre quer ter seu próprio caminho. Compromisso é um conceito alienígena para ele e esse é um dos maiores estreitos do parceiro tóxico. Se você quiser jantar chinês e ele quer pizza, adivinhe - vai ser pizza para o jantar. Este é o caso da maioria das decisões do seu relacionamento.

É exatamente por isso que você deve considerar acabar com os relacionamentos tóxicos. Um relacionamento deve ser um equilíbrio saudável entre o que duas pessoas querem. Estar ciente dos desejos e opiniões de seu parceiro é uma qualidade de relacionamento obrigatória. A toxicidade está impondo sua vontade ao seu parceiro.

3. Nunca é ele, é o mundo

A capacidade de assumir a responsabilidade é talvez a característica mais subestimada nas pessoas. Você sabe o que eu acho atraente em um homem? Sua capacidade de se apresentar até seus erros, porque essa é uma qualidade de relacionamento obrigatória para manter um relacionamento à tona. Uma pessoa que coloca a culpa por tudo externo, é um ser humano prejudicial e, francamente, alguém que será muito difícil de se relacionar com um relacionamento com.

Diga que você e seu namorado estão em uma unidade. Ele corre um sinal vermelho e é puxado pela polícia. É claramente sua culpa que ele tenha recebido um ingresso, mas ele começa a reclamar da injustiça da situação. A luz mudou no meio do caminho, e eu já havia atravessado. Este é um exemplo cristalino de sua incapacidade de apenas dizer: “Meu mau."Pergunte -se francamente, você realmente quer estar com alguém que é assim?

Um indivíduo como esse projetará seus problemas, nunca introspectará, e definitivamente não verá o seu lado. Quando alguém está investido demais para garantir que esteja sempre certo, ele nunca pode realmente ser a pessoa certa para namorar. Esses sinais iniciais de um relacionamento tóxico são fáceis de perder no início ou durante o período de lua de mel rosado, mas podem levar a sérios problemas de relacionamento no futuro.

4. O que os namorados tóxicos fazem? Eles duas vezes você

Trair é a pior coisa que se pode fazer com que seu parceiro, porque ser enganado por enfrentar a traição em um relacionamento causa sentimentos de inadequação. Flertar com outras mulheres, ou verificando -as também são nocivos (para não mencionar sexistas) comportamentos.

“Ele continuará dizendo que tudo é inocente, e ele está apenas 'se divertindo'. Por que ele precisa se divertir à custa de seus sentimentos e respeito?DR. Bhonsle observa e atinge a marca novamente!

Se você está dando desculpas pelas tendências de dois tempos do seu namorado, entenda que ele não está sendo tão atencioso quanto você é. Se vocês dois decidiram estar em um relacionamento exclusivo, que discussão adicional precisa ser? Você simplesmente não deveria suportá -lo saindo com outra pessoa. Essas características tóxicas em um namorado virarão sua vida de cabeça para baixo.

Se ele se colocar primeiro e você também o coloca em primeiro lugar - garota, e você?

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5. Crítico do ano

Um dos traços gerais de parceiros tóxicos é que ele não apenas critica você, ele acha que sua crítica é de suprema importância. Se dependesse dele, ele iniciaria um blog comentando sobre suas decisões. Vamos lembrar o que Benjamin Disraeli escreveu: “Quanto é mais fácil ser crítico do que estar correto.”

Namorar um parceiro tóxico geralmente parece ser colocado sob um microscópio. Você não pode fazer nada certo. Não importa o quanto você tente, eles conseguirão encontrar falhas. Escusado será dizer que este é um ambiente claustrofóbico para viver e um sinal de alerta de um relacionamento tóxico.

E se você notar com muito cuidado, seu namorado não terá a galinha para receber nenhuma crítica. O que os namorados tóxicos fazem? Eles ficarão defensivos como um raio. Interessante ... tóxico, mas interessante.

Então, como lidar com um namorado tóxico que é o crítico do ano? Você deveria começar a pensar em terminar com um namorado tóxico? Continue lendo para descobrir.

6. Mãe não é fã

Cada pessoa pensa que se conhece melhor. Até você, com seu relacionamento tóxico, acredite que você sabe o que está fazendo. Afinal, como alguém pode saber o que é melhor para nós?

Hmmm, a equipe de psicólogos da Universidade de Washington discorda. O estudo deles revelou que as pessoas ao nosso redor conhecem nossos padrões e tendências de comportamento melhor. Eles são objetivos em sua avaliação de nós - sem distorções nessas percepções!

Portanto, se sua família e amigos são consistentemente duvidosos do seu namorado, se sua melhor amiga e sua mãe continuarem dizendo para 'pensar nas coisas', então você pode ter algo com que se preocupar. Sempre com tanta frequência, seus simpatizantes percebem os sinais de um namorado tóxico antes de você fazer.

Sua mãe vê traços tóxicos em um namorado melhor do que você, então se ela tiver um mau pressentimento sobre isso, não a descarte.

7. Ele é quente e está frio - traços tóxicos em um namorado

Dr. Bhonsle diz: "A vida não é uma música de Katy Perry" e eu não poderia concordar mais com ele. A consistência no comportamento é um indicador de uma pessoa saudável. Um indivíduo tóxico flutua entre ser afetuoso e depois se afastar.

Talvez seu namorado retire o carinho como um 'castigo'. Talvez ele 'recompense' você com amor. Talvez ele te dê um tratamento silencioso às vezes para lhe ensinar uma lição. O problema com esse mecanismo é a necessidade dele de fazer você agir como ele quer. Ele recompensa o que ele acha que é apropriado.

Esta bandeira é mais vermelha que a maçã de Branca de Neve. Você ainda tem que perguntar 'ele é um namorado tóxico'?

“Um bom parceiro é alguém que o apóia mesmo quando não entende o que você é tudo.”Ouça DR. Bhonsle, ele se encontrou com casais suficientes para identificar uma característica tóxica quando vê.

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8. O que os namorados tóxicos fazem? Eles abusam de você

Então, seu namorado joga jogos mentais e o manipula sob a roupa de chamá -lo de 'amor'. Ele exerce seu domínio pela força, e você está encobrindo as contusões. Ele é um namorado tóxico? Sim ele é.

O abuso pode ser de natureza emocional ou físico e tem consequências duradouras em ambas as formas. Um parceiro abusivo diminui literalmente sua vida útil com a quantidade de estresse que ele gera em você. Eu não me importo com o quão bom o sexo pode ser, esse tipo de estresse nunca vai valer a pena.

Meu amigo íntimo, Molly, estava namorando um homem que usou movimentos físicos sutis para 'marcar sua autoridade'. Ele agarrava a mão dela um pouco com muita força, apertava o ombro dela ou torre sobre ela. Coisas como essas passam despercebidas, mas preste atenção à sua intensidade e à frequência. Seu namorado tóxico está fazendo sua vida um inferno.

9. Ele é (controle) esquisito para você

Você às vezes pensa que está namorando uma placa de censura? Este é um dos principais sinais de um namorado tóxico que é superprotetor. Um parceiro que monitora tudo o que você diz ou faz, não se sente confortável com o seu verdadeiro eu. Isso o torna um dos maiores traços de parceiros tóxicos.

Se ele não o aceitar por quem você é, ele tentará transformá -lo em uma versão que ele aprova. Mas não podemos personalizar nossas metades melhores - não é assim que funciona. Então, talvez seu namorado precise de uma ou duas lições em individualidade.

Veja um relacionamento como um diagrama de Venn. Os dois círculos individuais são você e seu parceiro. A área comum onde eles se cruzam é ​​o seu relacionamento. Seu círculo individual está sendo invadido? Apenas uma refeição de oito pratos para o pensamento.

10. A espera é interminável

Um sinal clássico de um namorado tóxico é sua constante esperança de que ele melhore. Só mais um tempo, você pensa. Um mês ou mais e ele vai reunir. Eu aponto você na direção das palavras de Elizabeth Gilbert: “Você tem que parar de usar seu osso.”

Não me interpretem mal, sou um fã de otimismo. Mas também há algo chamado 'otimismo irrealista', e isso está sendo bobo. Você lhe deu muitas oportunidades para cumprir as promessas que ele faz. Só porque você se apaixonou profundamente, não significa que você deve perder cada grama de racionalidade.

Lave essas falsas esperanças e examinam se ele fez algum progresso real ou não. A vida é curta, não prenda suas esperanças em alguém que não quer se tornar uma pessoa melhor.

Dr. Bhonsle acrescenta: “Na minha experiência, transformações dramáticas raramente acontecem. Você não acorda apenas um dia e decide que vai mudar. A mudança é uma escolha consciente que fazemos. Se a escolha ainda não foi feita, quais são as chances que serão feitas no futuro?”

11. Comunicação terrível - sinais iniciais de um relacionamento tóxico

Eu acho que a internet tem artigos suficientes que falam sobre a importância da comunicação em um relacionamento, então eu não os masco novamente. Mas vou lhe dizer o que constitui padrões de comunicação prejudiciais.

O que os namorados tóxicos fazem quando é hora de se comunicar? Aqui vai. Recusa em ter conversas difíceis, evitando quaisquer tópicos de profundidade ou substância (o que o futuro reserva, onde está o relacionamento ou está indo, etc.), elevando o volume durante os argumentos, inclinando -se a ataques pessoais, segurando rancores por períodos prolongados ou sendo passivos agressivos, são todos sinais de um namorado tóxico.

Vocês dois simplesmente não conseguem parar de lutar. Este é um problema que pode ser trabalhado através de aconselhamento de relacionamento. Desde que seu namorado esteja disposto a fazê -lo e se ele tiver algum desses traços de parceiros tóxicos, então eu duvido muito ..

12. Você está sempre fazendo o levantamento pesado

Nenhum relacionamento pode se sustentar nos esforços de um parceiro. Simplesmente não é viável. Se você acha que está tentando fazer as coisas funcionarem por um tempo, com zero reciprocidade do final do seu namorado, então seu relacionamento está em areia movediça.

O que torna um ex -tóxico ou quais são os primeiros sinais de um relacionamento tóxico? Esforços unilaterais. Esforços unilaterais só podem ir tão longe. Provavelmente, você se perderá no processo de tentar salvar seu relacionamento. Deus, namorados tóxicos tornam a vida. É exatamente por isso que você deve considerar o fim dos relacionamentos tóxicos.

Negligenciar o vínculo que você compartilha e não faz o trabalho necessário, é um sinal de indiferença, ou pior, inconsideração. Ele é um namorado tóxico? Eu penso que sim. Está encerrando esse relacionamento tóxico uma boa ideia? 10/10 Sim.

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13. 'T' para questões de confiança contribui para uma das muitas características tóxicas em um namorado

A característica tóxica final é sua incapacidade de depositar sua confiança em você. Ele é inseguro e ciumento quase o tempo todo. Permita -me jogar um clichê do seu jeito - a confiança é a base de cada relacionamento.

Além disso, ele não pode ser totalmente honesto consigo mesmo sobre o próprio. Ele nunca mostra seu lado vulnerável e, como resultado, seu relacionamento não tem profundidade. Para que um relacionamento funcione, você precisa conhecer as falhas e os pontos fortes um do outro. Com esse tipo de dinâmica em jogo, até você acaba tendo dificuldades confiando nele e desenvolvendo problemas de confiança!

Eu me deparei com esta brilhante citação de Ashley Lorenzana na semana passada: “A maneira mais fácil de ganhar a confiança de alguém é merecer. Isso deve ser muito fácil, assumindo que você está apenas sendo você e sendo real. Esforço mínimo também.”

Quantos desses sinais de um namorado tóxico você verificou? Acho que posso prever facilmente sua próxima pergunta - como lidar com um namorado tóxico? Dr. Bhonsle e eu temos as respostas que você precisa. Vamos prosseguir para as três etapas que você pode seguir quando estiver no namorado tóxico Pickle.

3 etapas que você pode seguir se tiver um namorado tóxico 

Descobrir como lidar com características tóxicas em um namorado não é tão complexo. É desafiador, mas simples. Dr. Bhonsle quebrou em três etapas que você pode seguir. Mesmo se você pretende terminar com um namorado tóxico, essas etapas são essenciais para compreender.

1. Auto-avaliação

Chegando direto ao ponto, dr. Bhonsle diz que o primeiro passo é sempre introspecção. “Você precisa questionar seus próprios padrões (ou sua inexistência) quando se encontrar em um relacionamento tóxico. Você geralmente é atraído por esses tipos de homens? Existe uma repetição aqui?”

Elaborando os padrões de comportamento em que todos voltamos, ele fala sobre 'temas' recorrentes em nossas vidas. “Tenho certeza de temas se repetindo? Temas emocionais, temas de relacionamento, temas relacionados à carreira? Você pode identificá -los acontecendo? E se você puder, por que você não se pergunta o 'por que' atrás deles. Por que estou propenso a esses temas? Por que eu atraio (e sou atraído por) um certo tipo de homem?”

Você precisa tirar um tempo de folga e sentar -se com você mesmo. Avalie se você está com pouca auto-estima, se estiver buscando validação externamente. Por que você se sente confortável sendo um capacho? Você possui certos comportamentos de auto-sabotagem? Trabalhar para reconstruir seu senso de autoestima e dignidade antes de se preocupar com as coisas que os parceiros tóxicos dizem ou fazem.

2. Procure ajuda

Depois da sua conversa consigo mesmo, decida se você precisa procurar ajuda profissional. Aprendendo a se tornar mais assertivo e defender -se, reserve um tempo para dominar e controlar. Você tem que desaprender e re-aprender.

“A terapia ajuda você a entender melhor. Você pode ver por si mesmo o que o impede. Um padrão reconhecido, é um trimestre de padrão resolvido.DR. Bhonsle também explica como os problemas de relacionamento com um parceiro tóxico são resolvidos quando começamos a trabalhar em nós mesmos. O mundo é cruel e as pessoas são imprudentes. É profundamente lamentável que eles sejam, mas é assim que é. Você tem que se defender porque ninguém mais vai.”

Você também pode procurar aconselhamento de relacionamento com seu namorado para curar um relacionamento tóxico, mas isso vem depois que você decidiu se você quer continuar as coisas com ele ou não. Você quer se livrar do seu namorado tóxico? Isso nos leva à nossa próxima etapa - avaliação de risco.

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3. Avaliação de risco

A última coisa a fazer é avaliar se o relacionamento vale o seu tempo e esforços. Dr. Bhonsle diz: “Pagamos por tudo com o tempo. É a moeda mais preciosa do mundo. Decida se o relacionamento e, por extensão, seu namorado, merece esta moeda sua.”

Você está dizendo que o namorado tóxico está fazendo a vida infernal, mas ainda está namorando com ele. O que você tem a perder se continuar esse relacionamento? O risco é muito ótimo? Se a resposta para isso for um sim, deixe seu parceiro tóxico e priorize -se. “Procure o relacionamento por todos os meios. Mas também olhe por si mesmo.”Se terminar um relacionamento tóxico é a escolha sábia (embora dolorosa), não devemos hesitar em fazê -lo.

Isso se resume à questão de saber se você vê um futuro feliz e saudável com eles. É o longo prazo viável? Você quer se livrar do namorado tóxico?

Tantas perguntas apenas você pode responder.

Tenho a sensação de que você tem muito em sua mente depois de ler isso enquanto está tentando pensar nos primeiros sinais de um relacionamento tóxico em seu próprio parceiro. Faça uma xícara de café, ou dois, e tenha uma boa sessão de pensamento. Eu confio em você para tomar uma boa decisão e você está equipado com todas as informações que precisa! E se você ainda estiver perplexo, então temos suas costas. Bonobologia tem um painel qualificado de conselheiros que estão a apenas um clique de distância e pode ajudá -lo a lidar com todas as suas preocupações. Meus melhores votos para você - adeus!

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