É o amor tóxico de limitence? 7 sinais que dizem isso

Levante a mão se você assistiu ao show da Netflix Você. Mantenha a mão levantada se você fez algo remotamente semelhante ao que Joe Goldberg fez nos estágios iniciais. Pensamentos obsessivos, fantasias selvagens, esperanças todas consumidas e perseguição limítrofe. Você fez tudo isso com a firme convicção de estar apaixonado? Você não pode me ver, mas estou sofrendo um suspiro de desespero. Temos uma conversa difícil à nossa frente.

Apesar de suas melhores crenças, o que você está experimentando não é amor. É uma palavra aparentemente bonita chamada 'Limerence.'Tem um bom anel, não? Não se deixe enganar pela sensação poética disso; Limence está prejudicando sua vida de mais maneiras do que você jamais poderia imaginar. É exatamente por isso que estamos colocando isso no microscópio hoje. Para lançar alguma luz sobre as inúmeras facetas da limidade, eu amarrei o psicoterapeuta Dr. Aman Bhonsle (PH.D., PGDTA), especializado em aconselhamento de relacionamento e terapia comportamental emotiva racional.

Dr. Bhonsle e eu estamos aqui para responder a todas as suas perguntas - como você define a limidade? Por que é diferente do amor? E quais são alguns sintomas de limiteção para serem observados? Vamos fazer a bola rolar.

Qual é o significado da limitação?

Índice

• Qual é o significado da limitação?
• Os 3 estágios de limite
  • 1. Iniciantes doces e pequenos - paixão
  • 2. Maxing Out - Cristalização
  • 3. Os sinais de limidade está terminando - deterioração
• Limence é amor tóxico na natureza - 7 sinais que dizem isso
  • 1. Quem é o número 1?
  • 2. Bagagem extra (emocional) 
  • 3. Mundo, quem?
  • 4. Perda de controle
  • 5. Deixe os jogos da mente começar - sinais de limitence
  • 6. Miopia em sua opia
  • 7. A conseqüência horrível
• Perguntas frequentes

Uma mulher estelar chamada Dorothy Tennov é creditada por cunhar o termo limerence em 1979 (sim, ele vai de volta), descrevendo -o como uma forma de paixão intensa. Limerence é um estado de espírito em que um indivíduo tem pensamentos poderosamente consumidos sobre outra pessoa, em que eles estão romanticamente interessados. Esses pensamentos são bastante intrusivos e quase resultam em um relacionamento imaginado ou baseado em fantasia. A obsessão é intensamente viciante e destrutiva.

Às vezes, pode ser acompanhado por otimismo irrealista para um futuro com essa pessoa. É importante observar que a limidade é quase sempre unilateral e não étheada da realidade. É paixão, não amor. Olhe para essas linhas do soneto de Shakespeare, que capturam a limidade perfeitamente.

“Incapável de mais, repleto de você,
Minha mente mais verdadeira torna a minha falsa.”

Vamos entender melhor a limitação com um exemplo. Por exemplo, uma mulher - nós a chamamos de Julia - desenvolve uma queda por um novo colega de trabalho. É bastante inofensivo no começo e Julia passa pelos movimentos de corar, sorriso, nervosismo, etc.

Mas a paixão parece estar se fortalecendo rapidamente. Julia não pode se concentrar no trabalho, amigos ou família; Uma resposta a seco dele arruina seu dia em um instante. Se ele sorri para ela, ela está na nuvem nove. Sua vida está no controle total dessa fixação doentia que traz o pior nela. É evidente para seus amigos que o colega de trabalho não está interessado nela. Como eles podem estourar sua bolha e trazê -la de volta ao mundo real?

Agora, você pode ser uma Julia que precisa ter uma necessidade de introspecção ou pode ser um amigo que procura uma Julia. Se você quiser a resposta para a pergunta de um milhão de dólares do que é limerence, continue rolando para baixo. Você pode não gostar do que lê em alguns lugares, mas lembre -se do que DR. Bhonsle diz: “O primeiro passo de recuperação é saber que você tem um problema em mãos. A consciência disso pode não fazer você se sentir muito bem, mas você deve começar.”

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Os 3 estágios de limite

Você provavelmente está pensando que a limidade soa como uma paixão deu errado, então qual é o problema? Talvez dar uma olhada nos estágios da limitence ajude você a vê -lo melhor. Existem três fases em que uma pessoa experimenta limitence - o início da paixão, o pico da cristalização e o fim com deterioração. Muito parecido com um gráfico em forma de sino.

1. Iniciantes doces e pequenos - paixão

A reprodução desta fase é 'o que te deixa bonito' por uma direção. É aqui que o fogo começa com uma faísca em seu coração. Você vê o objeto de admiração pela primeira vez e eles chamam sua atenção. Suas maravilhosas qualidades são ampliadas em seu coração cem vezes enquanto você continua pensando nelas. As bandeiras vermelhas desaparecem quando você está usando óculos de tons de rosas. 

Todos sabemos que ter uma queda é uma sensação muito boa. A dopamina e serotonina trabalham sua mágica em seu cérebro; O mundo parece um musical com sol e arco -íris. Nos estágios iniciais da limidade, você também sentirá que está no sétimo céu. 

2. Maxing Out - Cristalização

Qual é a palavra que estou procurando? Mania. Os piores sintomas de limitação são exibidos nesta fase. A fixação em outra pessoa leva a padrões de comportamento autodestrutivo; perseguindo-os na internet, sinais de ciúmes prejudiciais à saúde com suas interações com outras pessoas, futuros imaginados de pleno direito e distração extrema. 

O objeto de adoração é colocado em um pedestal de adoração; Eles são infalíveis e não podem fazer errado. Quem fala contra eles é interpretado para ser um inimigo. O objetivo é buscar a aprovação e validação do interesse romântico a todo custo. O indivíduo teme rejeição severamente e quer evitar estar no final do recebimento. A cristalização é bastante demorada e mentalmente invasiva-qualquer palpite sobre por que limerence e arrependimento vão de mãos dadas?

3. Os sinais de limidade está terminando - deterioração

A ilusão se desfaz e a decepção segue. Nesta fase, a paixão perde o poder sobre a mente e se torna um mero mortal novamente. À medida que a limitence desaparece, o indivíduo experimenta extrema frustração, tristeza e descontentamento. Depois de ter sido ocupado com os pensamentos de alguém por tanto tempo, o retorno repentino à realidade os torna sem direção. Eles têm que superar alguém que nunca namoraram.

Sentir o blues é bastante esperado durante a deterioração. Mas essa fase é muito esperada e benéfica na visão maior das coisas. Depois de superar isso, a cura pode finalmente começar enquanto você retoma o foco em si mesmo.

Dr. Bhonsle fala sobre o efeito prejudicial desses estágios de limitence: “Qualquer coisa unilateral é sempre prejudicial porque faz você perder contato com a realidade do solo. Limerence é extremamente insustentável. Não é relacionado amar de todas as formas concebíveis. O amor é sempre recíproco, enquanto a limidade não é correspondida.”

Limence é amor tóxico na natureza - 7 sinais que dizem isso

Norman Mailer escreveu: “A obsessão é a atividade humana mais desperdiçada, porque com uma obsessão você continua voltando e voltando para a mesma pergunta e nunca recebe uma resposta.Aposto que você concorda com ele depois de ter visto os estágios da limitence. Mas eu sou uma pessoa organizada que simplesmente ama listas. Eles não deixam espaço para ambiguidade. Então é exatamente isso que está por vir.

É hora de examinar os 7 sinais que provam a natureza tóxica da limidade. Esperamos.

1. Quem é o número 1?

Não é você, com certeza. Uma das primeiras desvantagens da limitence é a maneira como muda suas prioridades. Dr. Bhonsle explica: “Quando você está colocando alguém em um pedestal, você está automaticamente priorizando a si mesmo. Eles têm precedência em sua mente, pois seu bem-estar leva um banco traseiro. E o que quer que você se perca de vista de si mesmo nunca é saudável. Temos que cuidar de nós mesmos - todo mundo faz o mesmo.”

Limerence faz com que um indivíduo se danifique psicologicamente, emocionalmente e fisicamente. Quando outra pessoa se torna muito importante, o custo de oportunidade é imenso. As outras esferas da vida são negligenciadas; Seus desejos, necessidades, emoções e ambições dão um golpe por causa dos pensamentos obsessivos que ocupam sua mente. Você esquece como se amar.

Veja desta maneira - você coloca o objeto Limerente (aquele em que você está interessado) primeiro. O objeto limite também se coloca em primeiro lugar porque eles não se sentem da mesma maneira. Nesta foto, onde seu bem -estar se encaixa?

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2. Bagagem extra (emocional) 

Limence é um indicador de questões não resolvidas no passado. Comportamentos prejudiciais encontram suas raízes em nossas experiências e/ou anos de formação. Somos moldados por uma série de incidentes e processos que nos afetam adversamente. Nada apenas acontece.'

Dr. Bhonsle coloca concisamente: “Limerence é uma forma de ilusão, e qualquer ilusão serve para oferecer estrutura e uma sensação de calor na vida de uma pessoa. Pode haver duas razões possíveis por trás disso: uma infância disfuncional e dinâmica familiar ou expectativas irrealistas dos relacionamentos. Ambos são um revelador que você precisa de ajuda. Um relacionamento saudável é construído por indivíduos saudáveis.”

Talvez você tenha testemunhado seus pais passando por um mau divórcio quando criança. Ou talvez sua família fosse tóxica ou abusiva. Talvez seu ex fosse viciado em drogas ou alcoólatra. Não importa de que situação dolorosa você emergiu, você está carregando muita bagagem emocional. Isso é o que o trouxe aos sintomas de limitence.

3. Mundo, quem?

Como uma pena flutuando no ar, você está à deriva na brisa fresca do amor mal interpretado. Você é um com as nuvens - muito, muito longe dos problemas mundanos. O que você adora é tudo o que você pode ver ... tudo é leve e arejado ... que adorável ... permita -me trazê -lo gentilmente de volta ao chão.

Quando falamos sobre limerence vs amor, uma característica distintiva surge instantaneamente. Limerence traz as piores características das pessoas. Eles se tornam sombrios, irritados, obsessivos, controladores e desesperados (tudo de uma só vez). Profundamente desconectado do mundo, eles comprometem sua carreira e vidas pessoais em grande parte. Mas amor ... doce amor traz o melhor das pessoas.

Indivíduos que estão profundamente apaixonados por alguém são seus melhores eus. Eles experimentam um aumento significativo da auto-estima, relatam níveis mais altos de felicidade e satisfação e são mais motivados em suas atividades. Limerence faz você perder contato com o que está acontecendo no mundo. Ainda assim, acho que não é tóxico?

4. Perda de controle

Quero dizer, perda de autocontrole. Quando você permite que alguém ocupe muito espaço mental, você está entregando uma quantidade significativa de poder. O objeto limite que exerce influência sobre seu humor e estado emocional; Existe uma relação direta entre suas ações e sua condição. Isso decorre de uma dupla necessidade - buscando sua aprovação e evitando sua rejeição. Mas a melhor maneira de lidar com a rejeição é enfrentando.

Dr. Bhonsle elabora: “O medo da rejeição é muito poderoso, e posso acrescentar, muito desnecessariamente poderoso. A rejeição é uma realidade universal, não algo a ser tomado tão pessoalmente. Significa apenas que você não fazia parte do plano original de alguém. Você não pode caber em todos os lugares e tudo bem. Infelizmente, a limidade amplia esse medo; Qualquer rejeição percebida pode trazer uma sensação de falha.”

Por exemplo, você solta um texto em seu objeto limite, convidando -os para uma festa. Eles estão ocupados com algo e respondem algumas horas depois. Construindo isso como desinteressado do fim deles, você afunda na areia movediça de tristeza e limite e arrependimento.

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5. Deixe os jogos da mente começar - sinais de limitence

Indivíduos que sofrem de limite pode se esforçar para o bem de 'amor'. Manipulando, iluminação a gases, dando tratamento silencioso, viagens de culpa, chantagem e mudança de culpa são alguns (de muitos) exemplos. E aqui está a parte assustadora - o objeto Limerent pode estar completamente inconsciente dos jogos que estão sendo jogados na mente da pessoa.

Como a limerence leva a um relacionamento falso na mente de um indivíduo, eles assumem o envolvimento do objeto limerente, mesmo quando não há nenhum. Eles são os únicos presentes na conexão imaginada. Quando as coisas realmente ficam fora de controle, o comportamento se torna mais perigoso e irregular. 

Dr. Bhonsle aponta as possibilidades arriscadas pela frente: “Na pior das hipóteses, a limitence pode levar a perseguição e assédio completos. Isso afeta negativamente o objeto limitere também. Mas em um nível pessoal, o indivíduo em limitence pode desenvolver um distúrbio baseado em humor. Os efeitos psicológicos são devastadores para a pessoa em questão.”

6. Miopia em sua opia

Como nós explicamos antes, Limerence faz você ver outra pessoa como infalível. Você fica cego para as deficiências deles devido à sua visão estreita. Se o objeto Limerente é um indivíduo tóxico - um valentão, um sexista, um racista ou um agressor - você pode acabar sendo maltratado por eles. E isso também será racionalizado (e romantizado) pela sua mente. Você não pode definir limitence sem a palavra 'irracional.'

Você perderá a capacidade de se defender em determinadas situações. Limerence coloca você em uma posição muito comprometida porque você permite que as pessoas violem todos e quaisquer limites emocionais. Escusado será dizer que você deixa o objeto limerente andar por todo você. Como Mahatma Gandhi disse sabiamente: “Não posso conceber uma perda maior do que a perda do respeito próprio de alguém.”

É também onde o amor difere aos trancos e barrancos. Um relacionamento amoroso significa ter uma visão objetiva de seu parceiro e aceitá -los com suas falhas. Em Limerence vs Love, o último é sempre propício ao respeito e crescimento.

7. A conseqüência horrível

Embora a paixão e a cristalização sejam agradáveis ​​por natureza, o último estágio da limidade é absolutamente terrível. Em algum momento ou de outro, uma pessoa percebe que seu objeto limite não vale o drama. Mas essa percepção não vem solitária - você recebe presentes bônus de raiva, frustração, arrependimento e aflição.

Recalibrar dessa situação pode demorar um pouco para a pessoa. Eles começam a atingir uma espécie de fundo do poço com os sinais que a limidade está terminando. Nesse caso, procurar ajuda profissional é o melhor curso de ação. Dr. Bhonsle pesa: “Entre em contato com um conselheiro ou um terapeuta para obter uma avaliação imparcial de onde você está. Em casos extremos, um psiquiatra também pode ser uma boa escolha. Reconheça o fato de que você não pode melhorar sozinho.”

Muitas pessoas emergiram de desafiar estados emocionais com a ajuda de profissionais de saúde mental. Você pode procurar ajuda dos terapeutas e conselheiros licenciados no painel da Bonobology para analisar melhor sua situação. A cura está a um clique de distância.

Aqui chegamos ao final deste guia abrangente sobre limitence. Com a graça de Deus e um bom sentido, você não vai cair nessa armadilha. Você sabe o que está reservado para você? Uma conexão real com alguém que você realmente ama. Está chegando, espere por isso. Até então, exercite a razão e a prudência. Meus melhores votos para você - adeus e adeus!

Perguntas frequentes

Não tenho certeza se 'gatilhos' é a palavra correta. O começo da limidade pode ser encontrado na infância de uma pessoa com dinâmica familiar disfuncional ou pais abusivos. Da mesma forma, relacionamentos anteriores podem ter afetado seu estilo de apego e abordagem de namoro. Limence sempre se originou de questões não resolvidas, bagagem emocional e/ou trauma não processado. 

De acordo com Dorothy Tennov, que cunhou a palavra, a limidade pode durar entre 18 meses e 3 anos. Difere da intensidade dos sentimentos de uma pessoa. Se a atração se tornar mútua eventualmente, os sentimentos se tornam mais fortes. 

Esta pergunta muito debatida não encontrou consenso com os especialistas. Alguns dizem que sim, outros dizem não. Mas a pesquisa de Tennov parece sugerir que os relacionamentos limitentes são instáveis ​​e prejudiciais.

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