14 Regras de quarentena para viver juntas durante o isolamento próprio em paz

Em auto-isolamento, é fácil perder a cabeça quando você está preso em casa. Aqui estão as regras para viver juntas durante a auto-isolação em paz e felicidade.

Ninguém gosta de estar em auto-isolação. Todos nós tivemos vidas produtivas e ocupadas antes que isso acontecesse, e queremos voltar a ter nossa liberdade. E essa mudança repentina é emocionalmente difícil para muitos de nós, e nossas rotinas são completamente destruídas. Alguns de nós perderam nossos empregos, enquanto outros estão tentando trabalhar em casa. No entanto, podemos incorporar regras para viver juntas durante a auto-isolação para ajudar a manter a rotina e um senso de controle.

Ninguém esperava que isso acontecesse e, para muitos casais, este é um teste enorme em seu relacionamento. Eu só tinha um amigo me dizendo: “Eu realmente não sei quem é meu namorado.”Eles só se veriam no final do dia. Agora, eles estão passando o dia e a noite juntos.

14 regras de quarentena para viver juntas durante a auto-isolação

Mas há um positivo para isso. Agora, estamos voltando ao básico e conhecemos nossos parceiros ou familiares de novo. E isso não é uma coisa ruim. Mas é fácil entrar em argumentos irracionais e projetar suas ansiedades nas outras pessoas ao seu redor.

Mas não precisa ser assim. Claro, isso não significa que vai ser fácil. Mas depois de começar a incorporar essas dicas à sua vida auto-isolada, você terá uma experiência melhor.

Essas são algumas regras obrigatórias durante a auto-isolação que podem ajudá-lo e seu relacionamento.

#1 Reserve um tempo para você. Sim, você está em auto-isolamento com seu parceiro, mas isso não significa que você passa cada momento de vigília juntos. Reserve um tempo para si mesmo e pratique o autocuidado. Tome um banho, assista ao seu programa favorito ou leia seu livro. Dê a si mesmo tempo para fazer uma pausa.

#2 Fique ativo juntos. Isso é crucial. É fácil se perder no sofá assistindo Netflix até que sua mente fique entorpecida. Mas você precisa permanecer ativo, e seu parceiro também. Talvez faça ioga juntos, dê um passeio juntos ou siga uma aula de fitness no YouTube. Ficar ativo pode ajudá -lo a se sentir bem consigo mesmo e limpar sua mente.

#3 Crie sua própria rotina. É importante criar algum tipo de rotina para si mesmo. Faça as coisas com seu parceiro também, tudo bem, mas também verifique se você tem algum tipo de rotina que é sua. Se você quiser fazer ioga todas as manhãs, faça -o. Crie uma rotina que faça você se sentir bem.

#4 Ajude uns aos outros com as tarefas domésticas. Você pode ser quem costuma lavar a roupa ou lavar a louça, mas agora que vocês dois estão em casa, é hora de se ajudar. Ajude seu parceiro a fazer tarefas que estão lutando para terminar porque estão trabalhando em casa. Agora é a hora de ser uma equipe.

#5 Dê a si mesmo tempo para socializar com amigos e familiares. Você pode estar em casa com seu parceiro, mas sua família e amigos não estão tão longe. Se você tem um smartphone, pode se conectar facilmente com eles e ter uma noite de encontro com seus pais ou amigos. Todo mundo precisa se sustentar através dessa experiência.

#6 Concentre -se na comunicação eficaz. Isso é tudo. Na maioria das vezes, só vemos nossos parceiros por algumas horas no final do dia. Mas agora você está com seu parceiro todos dia de tempo. É fácil dar os nervos um do outro ou se sentir desconectado um do outro. Mas este é o momento de se reconectar e se comunicar.

#7 seja gentil consigo mesmo e com seu parceiro. Ouça, este é um momento louco, e ninguém em nossa geração já experimentou isso antes. Então, lembre -se de ser gentil com seu parceiro e com você mesmo também. Você nunca experimentou isso antes; É completamente novo para você. Então, seja fácil consigo mesmo e lembre -se de se comunicar com seu parceiro.

#8 não assuma que você sabe como seu parceiro se sente. Você pode estar se sentindo sobrecarregado e ansioso, mas isso não significa que seu parceiro esteja compartilhando esses sentimentos com você.

O importante é não assumir que você sabe como seu parceiro está se sentindo. Todo mundo está experimentando essa pandemia de uma maneira diferente. É quando você se comunica e faz check-in com seu parceiro.

#9 Entenda que você pode dar os nervos um do outro. Vai acontecer. Mesmo se você é o melhor dos amigos, o fato é que você não deixou sua casa há semanas. Então, é normal que algo pequeno se mexe e possivelmente causará algum conflito. Mas aprenda com isso e comunique seus sentimentos.

#10 Trabalho separado da sua vida pessoal. Se você está trabalhando em casa, pode começar a sentir que sua casa agora é um escritório. Mas é importante que, quando o seu dia de trabalho terminar, você o deixe em sua mesa. Mantenha uma área específica da sua casa apenas para trabalho. Isso criará mais uma divisão entre o seu trabalho e a vida pessoal enquanto estiver em quarentena.

#11 Defina as metas juntas. Após essa pandemia, talvez você viaje para o sul da Ásia ou repintar sua casa. Os objetivos podem ser de longo e curto prazo, mas o importante é que você estabeleça metas juntas. Agora, com esses objetivos, você tem algo para esperar.

#12 garantem que ele terá acabado. Aqui está a coisa, isso vai acabar eventualmente. E é isso que você tranquiliza um no outro quando está passando por momentos difíceis. Isso acabará, e sua antiga rotina acabará voltando em suas vidas.

#13 Não se esqueça da noite da data. Você precisa ter uma noite de encontro pelo menos uma vez por semana. Talvez você possa cozinhar juntos ou pedir e acender algumas velas para a mesa. Eu sei que você não tem muitas opções, mas você não precisa de muitos. É apenas uma noite para você se reconectar e fazer uma pausa do que está acontecendo.

#14 Fique íntimo. É tão fácil deslizar para sua calça de moletom e nunca sair deles. E quando você está preso em casa por dias e dias a fio, ficar íntimo pode parecer mais uma tarefa árdua, se mais alguma coisa.

Mas ser íntimo do seu parceiro é crucial durante esses tempos emocionalmente difíceis. Não precisa ser sexo, mas abraçar e beijar ajuda você a se unir e se lembrar do que é importante.

Se você está em casa com seu parceiro, tem alguém com quem compartilhar essa experiência. Use essas regras para viver juntas durante a auto-isolação para ajudar a torná-lo uma experiência positiva.