15 razões pelas quais as pessoas permanecem em relacionamentos emocionalmente abusivos

Neste artigo

• Como você define abuso emocional?
• Quais são os sinais de abuso emocional?
• 5 exemplos de abuso emocional
• 15 razões pelas quais as pessoas permanecem em relacionamentos abusivos
• Impacto do abuso emocional na vítima
• 5 dicas se você estiver lidando com abuso emocional
• Como curar o abuso emocional?
• Perguntas frequentes sobre relacionamentos emocionalmente abusivos
• Remover

Hematomas não são o único sinal de abuso. Homens e mulheres emocionalmente abusivos existem e isso geralmente acontece em portas fechadas.

Os agressores deixariam suas vítimas sem hematomas visíveis, mas toda a sua personalidade é danificada pelo abuso emocional do cônjuge ou parceiro.

Se alguém confessa que está em um relacionamento abusivo, é fácil dizer que deve sair imediatamente.

No entanto, esse nem sempre é o caso.

“Por que as pessoas permanecem em relacionamentos abusivos se podem simplesmente sair?”

Infelizmente, a maioria das pessoas em relacionamentos abusivos acha difícil sair ou deixar ir e eles têm suas razões.

Como você define abuso emocional?

O que é abuso emocional e como isso começa?

Como muitos relacionamentos de conto de fadas, tudo começaria perfeitamente. Você pode pensar que você encontrou o 'único' que será seu feliz para sempre.

A história então geralmente se desenvolve bastante azeda. É quase sempre tão tão que o agressor revela seu lado menos lisonjeiro em questão de dias ou semanas, logo após a vítima ser fisgado.

Não que não houvesse sinais disso, mas eles são camuflados no período de cortejo e se conhecerem.

Uma vez que a vítima está apaixonada, o abuso pode começar a girar.

A vítima, por outro lado, lembra hoje em dia da bondade e calma do agressor. Uma vez exposto ao abuso, à crueldade humilhante e psicológica, a vítima procura o motivo dessa mudança em si mesma.

E o agressor não os deixa aquém dos "erros" a considerar como o motivo de uma mudança tão abrupta.

O abuso emocional do cônjuge é mais comum do que você pensa.

Quais são os sinais de abuso emocional?

Você sente que é vítima de abuso emocional? A maioria de nós tem esse sentimento, mas ainda estamos segurando a pequena chance de não estarmos sendo abusados ​​emocionalmente.

Se você acha que há sinais inegáveis, mas você ainda quer ter certeza, então, aqui estão 50 sinais de abuso emocional que você deve estar ciente.

5 exemplos de abuso emocional

Você ainda está duvidoso que esteja em um relacionamento abusivo? Talvez esses exemplos de abuso emocional possam fazer você ver a realidade.

1. Isolados e controla você

Eles não vão deixar você estar com as pessoas que poderiam apoiá -lo. Isso inclui conhecer seus amigos, família e até seus colegas de trabalho. Eles também podem começar a rastrear todos os seus movimentos, certificando -se de que você não está longe deles.

2. Chantagem emocional está presente

Sempre faça você se sentir culpado se fizer algo por si mesmo. Eles usariam seus medos, traumas passados ​​e outros gatilhos para que pudessem controlá -lo.

3. Inicia o caos

Se o agressor sente que está perdendo ou não pode controlá -lo, eles começam o caos. De calma a sair do controle, eles garantirão que você se sinta mal por tudo e que eles ganharão qualquer argumento que tenham.

4. Invalida você e tudo sobre você

Um dos sinais mais comuns é que o agressor o invalidará lentamente. De acusá -lo de ser exagerado, inventando as coisas, buscador de atenção e até mentalmente instável.

Chegará para onde você não sabe mais o que deseja, o que pode fazer e o que você acha certo.

5. Expectativas irrealistas

“Volte para casa dentro de 10 minutos ou eu vou trancar a porta!”

Seu agressor sabe que leva pelo menos 45 minutos para você ir para casa, mas a expectativa irrealista foi definida. Eles fazem isso porque sabem que é impossível que suas demandas sejam atendidas, e isso lhes dará um motivo para criar caos.

15 razões pelas quais as pessoas permanecem em relacionamentos abusivos

“Por que eu fico em um relacionamento emocionalmente abusivo?”

É doloroso perceber que você está em um relacionamento abusivo, mas entender por que as pessoas permanecem em relacionamentos abusivos também é inegavelmente triste.

1. Eles não percebem que já estão experimentando abuso emocional

Algumas pessoas foram criadas no mesmo ciclo abusivo. É por isso que eles, sem saber, atraem a mesma pessoa.

Eles podem não estar cientes de que já estão experimentando abuso emocional, é por isso que as pessoas permanecem em relacionamentos abusivos.

2. As pessoas estão normalizando comportamentos prejudiciais

Por que os homens abusam emocionalmente de mulheres ou vice -versa? Eles acham que poderiam se safar de. Com um pouco de raciocínio, algumas pessoas podem até ficar do lado do agressor.

Infelizmente, algumas pessoas estão tentando normalizar comportamentos prejudiciais à saúde. Eles podem dizer que seu parceiro está apenas estressado ou pode ter problemas de saúde mental, etc.

3. Baixa auto-estima impede a vítima de sair

Todos sabemos que o abuso irá retirar qualquer um de seu respeito próprio, amor próprio e auto-estima, certo? Isso fará com que se sintam com medo de seguir em frente e deixar seus parceiros abusivos.

4. Eles ficam esperançosos quando o estágio de lua de mel começar de novo

O ciclo de tensão, conflito e estágios de lua de mel trará a qualquer pessoa a um romance de turbilhão. Toda vez que eles querem sair, seu agressor os levava de volta ao palco da lua de mel, onde eles sentem que as mentiras e as promessas vazias novamente.

5. As vítimas pensam que são capazes de mudar seus parceiros

Ficar em um casamento ou parceria emocionalmente abusiva dá à vítima o senso de obrigação. Eles acreditam que podem mudar seus parceiros se se tornarem pacientes, compreensivos e amorosos.

Eles nunca vão mudar.

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6. Eles têm medo de sair

Chantagem, e às vezes até o abuso físico está presente. Também pode haver ameaças e, se o parceiro está fora de controle, suas vidas podem estar em jogo.

Isso instilaria medo para a vítima, tornando quase impossível escapar.

7. O ciclo de controle é uma armadilha profunda

Outra resposta para por que as pessoas permanecem em relacionamentos emocionalmente abusivos é que o parceiro abusado começa a justificar todas as coisas horríveis que seu parceiro abusivo está fazendo. O abusado se torna o refém emocional em um relacionamento.

No entanto, permanecer em um relacionamento emocionalmente abusivo deixa o parceiro emocionalmente abusado como um desamparado, com pouca confiança e um indivíduo confuso preso em um relacionamento tóxico.

8. A sociedade os pressiona a “tentar novamente”

“Dê a seu parceiro outra chance.”

Isso é muito comum em um ambiente abusivo. Como eles não sabem o que está acontecendo, é mais fácil aconselhar as pessoas a serem um pouco mais pacientes e tentar descobrir o relacionamento.

9. Eles sentem que fizeram com que seus parceiros fossem abusivos

Por causa do abuso emocional, mesmo a percepção da realidade da vítima fica distorcida. Há muitos casos em que as vítimas sentem que causaram a mudança e o abuso, decidindo ficar e tentaria 'consertar' as coisas.

10. As vítimas não perdem todos os anos

Ficar em um casamento emocionalmente abusivo pode ser por causa de quanto tempo eles estão juntos. Algumas pessoas se sentem magoadas, apenas pensando que todos os anos que passaram juntos vão descer o ralo.

11. A vítima tem medo do que a sociedade dirá

Comunidade, família e religião também desempenham um papel importante por que algumas pessoas ficam em relacionamentos abusivos. Nos casos, eles têm medo de serem examinados pela sociedade em que vivem.

12. Eles estão tão acostumados a fazer as coisas juntos

Infelizmente, uma parte de ser abusada emocionalmente depende de seu parceiro. Como o agressor isola suas vítimas, elas acabam sendo dependentes.

Deixar o relacionamento abusivo também significa que a vítima ficará sozinha e fará tudo sozinha. Isso é difícil, especialmente quando eles vivem juntos há muito tempo.

13. É difícil sair se você não tiver trabalho

Uma das principais razões pelas quais as vítimas escolhem ficar por causa do dinheiro. Muitas vezes, eles não têm seu próprio dinheiro e, se você tem filhos, isso será quase impossível de conseguir.

14. As vítimas não têm um apoio forte se decidirem sair

É necessário um apoio forte se você quiser arrumar suas malas e deixar seu agressor. Mas e se você não tiver nenhum?

Para onde você se voltaria para? Como você vai começar de novo? É difícil quando você não tem pessoas que o apoiarão.

15. Eles não querem ser uma família quebrada

Uma pessoa pode optar por permanecer em um relacionamento abusivo por causa das crianças. Eles sentem medo de que as crianças cresçam com uma família quebrada.

Sem o conhecimento dessas vítimas, o ciclo será passado para seus filhos.

Impacto do abuso emocional na vítima

Se for esse o caso, surge uma pergunta, por que as pessoas permanecem em relacionamentos abusivos?

Ele forma um ciclo.

O que geralmente acontece é que testemunhamos um padrão de comportamento semelhante em nossas famílias primárias. Ou nossos pais eram emocionalmente abusivos para nós.

Quando crianças, descobrimos que o amor em um relacionamento emocionalmente abusivo vem com insultos e humilhantes, e se esperarmos e recebermos os hits, teremos o maravilhoso período de lua de mel em que estaremos convencidos de que nossos pais nos amavam.

Estamos propensos a procurar tais relacionamentos?

A verdade é que não somos. Mas, a verdade também é que aprendemos a estar em relacionamentos emocionalmente abusivos no início de nossa infância e teremos propensos a procurá -los.

Mesmo quando isso nos faz sentir horríveis e dificulta nosso desenvolvimento, já que aprendemos a associar carinho com abuso emocional, procuraremos inconscientemente parceiros que serão emocionalmente abusivos.

5 dicas se você estiver lidando com abuso emocional

1. Priorize -se

Você não pode salvar um relacionamento se as preocupações ou demandas de um parceiro não se alinham com sua integridade.

Seu bem-estar pessoal deve ser a sua maior prioridade e um parceiro emocionalmente abusivo que diminui você deve estar completamente fora da mesa em seu esquema de coisas.

Às vezes, o agressor pode mudar, com alguma ajuda profissional, se demonstrarem uma intenção real de fazê -lo. Então, deixar um relacionamento emocionalmente abusivo pode não ser necessariamente a única coisa que você poderia tentar. Ou, não precisa necessariamente ser a única coisa que você tentará.

2. Defina os limites e recupere o controle sobre si mesmo

É importante recuperar o controle sobre si mesmo, sobre como você se vê e como você pensa de si mesmo.

Pergunte a si mesmo, “Estou em um relacionamento emocionalmente abusivo?”

Defina os limites. Determine qual linha você não vai cruzar para o seu parceiro.

Seja honesto e aceite em relação a si mesmo e depois seja direto com seu parceiro sobre suas idéias e decisões. E, finalmente, cercam -se de pessoas e experiências que respeitam e honram quem você é.

3. Não se culpe

Nunca é sua culpa que você tenha amado a pessoa errada. Não é sua culpa que você esteja em um relacionamento abusivo. Por fim, lembre -se de que não há nada de errado com você.

Culpar a si mesmo não vai te ajudar. É hora de se reunir e ser forte.

4. Precisa se envolver quando seu agressor o desencadear

Por que as pessoas permanecem em relacionamentos abusivos, mas também tentam se envolver quando seu agressor os desencadeia?

Você pode pensar que está defendendo por si mesmo, mas não está. Você está adicionando combustível ao fogo se fizer isso. Se você puder, fique quieto e apenas vá embora.

5. Aceite o fato de que eles não podem ser consertados

É agora ou nunca. Este é o momento de quebrar o ciclo e aceitar o fato de que permanecer em um relacionamento emocionalmente abusivo não mudará seu parceiro. Por favor, pare e concentre -se em si mesmo, é uma causa perdida.

Como curar o abuso emocional?

Ainda é possível curar se você for vítima de abuso emocional?

A cura do abuso emocional não é uma caminhada no parque. Seu agressor tentará recuperar o controle, então esteja pronto. Você precisará de todo o apoio que puder obter.

A cura começa de dentro. Aceite o que você não pode controlar e trabalhe em si mesmo. Procure ajuda profissional, se precisar, mas certifique -se de se concentrar em curar e seguir em frente.

Perguntas frequentes sobre relacionamentos emocionalmente abusivos

Agora que estamos começando a entender por que as pessoas permanecem em relacionamentos abusivos, ainda há tantas perguntas que queremos ser respondidas.

1. O que você deve fazer se você acha que está em um relacionamento emocionalmente abusivo?

Quebre o ciclo. Esse é o melhor curso de ação a ser tomado se você acha que está em um relacionamento emocionalmente abusivo.

Como quebrar o ciclo de um relacionamento emocionalmente abusivo?

A resposta fácil é - deixe o relacionamento emocionalmente abusivo. E é isso, ao mesmo tempo, essa é a coisa mais difícil de fazer.

Mas, como você deixa um relacionamento emocionalmente abusivo? É importante que você decida sair de um local de poder, não deixe de um lugar de medo.

Você precisa colocá -lo em seu parceiro explicitamente que você não pode se envolver em nenhuma conversa que ataca sua dignidade. Você precisa parar de fazer coisas para manter a paz no relacionamento.

2. Por que é difícil reconhecer o abuso emocional?

Por que as pessoas ficam em relacionamentos abusivos? É porque eles estão em negação?

Na maioria das vezes, relacionamentos emocionalmente abusivos podem ou não aparecer como tal de fora. O abuso emocional às vezes é tão sutil que ninguém, não a vítima, nem o agressor, e não o meio ambiente, reconhece que está acontecendo.

No entanto, mesmo nesses casos, tem efeitos prejudiciais em todos os envolvidos e precisa ser abordado de maneira saudável, para que os parceiros possam crescer e prosperar.

Todas as razões pelas quais é difícil deixar um relacionamento emocionalmente abusivo.

Não nascemos propensos a relacionamentos emocionalmente abusivos, mas uma vez que entramos no ciclo, ele pode durar uma vida - se não fizermos algo sobre quebrar o ciclo vicioso de um relacionamento emocionalmente abusivo.

3. Como o abuso emocional é diferente do abuso físico?

Abuso físico, consiste em qualquer forma de abuso causada ao corpo. Causa trauma, dor física. O abuso emocional é quando uma pessoa usa táticas para controlar outra pessoa. Eles manipulariam, ameaçariam, envergonhavam, intimidavam a vergonha, assustavam, criticam e culpavam.

Se for esse o caso, então por que alguém permaneceria em um relacionamento mental e emocionalmente abusivo?

É porque o abuso emocional geralmente começa desde o início do relacionamento, embora tenda a se tornar gradualmente mais grave ao longo do tempo. Em alguns casos, é um prelúdio para abuso físico ou sexual.

No entanto, um agressor emocional quase sempre se apresenta como uma pessoa mágica e hipnotizante no início do relacionamento. Eles são gentis, charmosos, atenciosos, compreensivos e afetuosos.

O agressor revela seu lado menos lisonjeiro muito mais tarde.

4. Como o abuso afeta a saúde mental de uma pessoa?

É difícil para a vítima sair e, finalmente, com o tempo, permanecer em um casamento ou relacionamento emocionalmente abusivo afetará a saúde mental de uma pessoa.

Começa com os dias do desejo de ser adorado pelo agressor. Você espera que a pessoa mude ou pense que ela iria.

Então, há dias de abuso sempre são seguidos por um período de calma, ou mais ainda, por um período de lua de mel em que o agressor se assemelha à pessoa que a vítima se apaixonou por.

E este é um estado de espírito viciante que evoca sem fim, esperança de que isso agora continue. Infelizmente, nunca termina.

Além disso, a vítima de abuso emocional é gradualmente roubada de sua auto-estima. Eles se sentem indignos de amor e respeito, se sentem estúpidos e incompetentes, se sentem maçantes e desinteressantes.

É impossível começar tudo de novo, pois eles sentem que não podem ser amados por ninguém. E, muitas vezes, eles sentem como se fossem incapazes de amar mais alguém mais.

O ciclo de controle em um relacionamento abusivo é tal que torna quase impossível para a vítima sair. Não há abuso físico envolvido para ter certeza de que o parceiro é um agressor. Desculpas podem ser feitas facilmente.

E com a diminuição da autoconfiança, a vítima começa a acreditar que o que o agressor está dizendo é a única realidade que existe.

Quando, na verdade, é sempre uma imagem fortemente distorcida da vítima e do relacionamento, que torna impossível para a vítima simplesmente deixar o agressor.

Ficar em um relacionamento emocionalmente abusivo despotará uma pessoa de seu amor próprio, respeito próprio, auto-compaixão e autoestima.

Remover

Abuso emocional do cônjuge ou parceiro nunca é aceitável. Ninguém merece ser vítima de abuso.

Por que as pessoas ficam em relacionamentos abusivos? É porque eles têm medo, mas se você sabe que está em um relacionamento abusivo, comece a criar coragem para deixar ir e seguir em frente.

Sempre diga a si mesmo que todos nós merecemos respeito, amor e felicidade.

Ninguém deve tirar isso de você. Você merece mais.