15 dicas sobre como criar espaço em seu relacionamento

Neste artigo

• Por que o espaço é bom em um relacionamento
• Se você vir esses sinais, poderá precisar de espaço em seu relacionamento
• 15 dicas sobre como criar espaço em seu relacionamento
• Como reter o espaço em seu relacionamento
• E se você estiver dando muito espaço?
• Perguntas frequentes

Se você já esteve em um relacionamento, sabe algo sobre ter seu parceiro por perto faz a vida se sentir mais completa. Mas uma parte de nós também quer nosso próprio espaço e tempo - especialmente quando estamos estressados ​​ou lidando com um problema.

O espaço em um relacionamento pode ser uma coisa boa. Ele permite que você tire um tempo fora do seu dia, recarregue e se concentre em outras coisas. O espaço é uma ferramenta que ajuda você a deixar de lado todas as coisas que estão gastando seu tempo, energia e emoções.

Quando nunca se aprende a dar espaço em um relacionamento, no entanto, pode forçar o relacionamento. Como damos espaço em um relacionamento sem nos sentirem culpados? Continue lendo para obter mais informações.

Por que o espaço é bom em um relacionamento

Ao contrário da crença popular, uma das coisas boas em um relacionamento saudável é o espaço. O espaço desempenha um papel importante em qualquer relacionamento; Seja com a família ou amigos, ele cria confiança e uma sensação de conforto. Aprender a criar espaço em um relacionamento um para o outro pode ajudar a garantir que cada membro receba a atenção que merece. Aqui estão as razões pelas quais o espaço pessoal em um relacionamento é essencial.

1. O espaço ajuda você a descobrir o que você quer

Quando seu parceiro está por perto, é fácil se envolver no dia-a-dia. Seu parceiro pode ser seu melhor amigo, mas eles também têm a própria vida e precisam de tempo para fazer suas próprias coisas.

Não apenas o espaço de relacionamento lhe dá tempo para descobrir o que você deseja, mas também lhe dá tempo para recarregar. Se você está constantemente no rosto um do outro, pode ser difícil não se sentir drenado por toda a energia que é para acompanhar a programação de outra pessoa.

2. O espaço lhe dá a chance de cuidar de si mesmo

Às vezes, o que precisamos é ocupar espaço bom para um relacionamento. Você é constantemente lembrado da presença de seu parceiro quando está em um relacionamento. Vocês estão juntos 24 horas por dia, 7 dias por semana, e todos os dias lembram o amor e o cuidado de você do seu parceiro.

No entanto, também pode ser difícil se concentrar em suas necessidades pessoais quando outra pessoa está na foto. É fácil entrar em uma rotina de fazer as coisas só porque elas precisam ser feitas e esquecer de cuidar de si mesmo.

Isso pode levar a sentimentos negativos como tristeza ou solidão, tornando seu relacionamento mais difícil de sustentar.

Passar tempo sozinho ajuda você a se concentrar em si mesmo sem se sentir culpado por isso.

Nunca é demais que os casais levem tempo para si de vez em quando, mesmo que isso signifique sair de férias! Pode parecer uma coisa pequena, mas fazer pausas um do outro pode ajudar a manter a faísca viva entre duas pessoas e lembrá -lo de que o espaço nos relacionamentos é saudável.

3. O espaço ajuda você a recarregar

Você pode não perceber isso, mas seu relacionamento com seu parceiro é muito parecido com a forma como você usa seu telefone.

Quando você está usando um telefone, sua atenção é focada apenas na tela e o que está acontecendo nessa tela. Você não tem que pensar em mais nada.

Mas sua atenção pode vagar quando você está falando com alguém, mesmo que esteja bem na sua frente. Isso pode ser útil para uma conversa fiada, mas não é ideal para manter um relacionamento saudável.

O mesmo acontece nos relacionamentos: às vezes, ficamos tão atolados em nossa vida cotidiana que esquecemos de reservar um tempo para nós mesmos e recarregar. Deixamos nosso parceiro fazer todo o trabalho quando deveríamos fazer o nosso também!

4. O espaço ajuda a aumentar a intimidade

Intimidade significa sentir -se entendido e cuidado pelo seu parceiro. Isso faz você se sentir desconectado do seu parceiro quando não sente que pode falar sobre nada sem julgamento ou crítica.

Você começa a questionar por que eles estão com você e se eles gostam ou não de você.

O espaço nos relacionamentos ajuda a aumentar a intimidade, pois dá às duas pessoas tempo para processar seus pensamentos e sentimentos sem serem interrompidos pelos pensamentos e sentimentos um do outro.

Tomar espaço em um relacionamento permite que cada pessoa fale sobre seus problemas sem se sentir julgado ou criticado por seu parceiro. Isso ajudará a construir confiança no relacionamento porque mostra que, quando alguém precisar de tempo sozinho, pode ser confiável para fazê -lo sem machucar os sentimentos de mais ninguém.

5. O espaço torna o tempo juntos mais significativos

Se você está com alguém, não é apenas sobre você e eles. O que o espaço significa em um relacionamento? O espaço entre você e seu parceiro dá profundidade e significado do relacionamento.

Quando você está juntos, uma experiência compartilhada aproxima cada um de vocês, mas quando você está separado, há uma sensação de vazio que pode fazer ou quebrar o relacionamento.

O espaço pessoal em um relacionamento permite que cada pessoa reivindique sua individualidade e independência, para que não sinta que a presença da outra pessoa está sufocando -a.

Se você vir esses sinais, poderá precisar de espaço em seu relacionamento

Se você está em um relacionamento, é normal sentir que as coisas estão descendo às vezes. Mas talvez seja hora de mudar se o seu relacionamento atingir um novo baixo ou você sentiu que não está em sincronia com seu parceiro. Aqui estão sinais que indicam a necessidade de espaço.

1. Você está lutando mais do que o normal

Lutar nunca é divertido, mas quando sua disputa se torna mais do que a discordância ocasional ou uma pequena disputa, é hora de verificar se há algo mais profundo acontecendo. Se você está discutindo sobre fazer as coisas juntas como um casal ou sobre questões como dinheiro ou tarefas, talvez seja hora de fazer um balanço de onde seu relacionamento está.

2. Você não os inclui em seus planos

Suponha que você apenas se inclua em alguns aspectos da sua vida, desde a criação de datas e férias de jantar até a decisão de quais filmes ou programas de TV você deseja assistir juntos.

Nesse caso, vocês dois não estão se comunicando o suficiente sobre o que se faz felizes e realizados. A falta de comunicação pode fazer com que qualquer relacionamento pareça menos estável, o que pode levar a todos os tipos de problemas no caminho.

3. Você não se sente à vontade em torno de seu parceiro

Seu parceiro pode ser uma ótima pessoa, mas também pode ser alguém que o deixa desconfortável com o quão aberto eles são sobre suas vidas pessoais.

Você pode sentir que eles são muito julgadores ou apenas falam sobre um tópico ou campo em sua vida. Essa pessoa pode fazer você se sentir como se não pertence à conversa.

4. Sua vida sexual deu um mergulho sério

Se você está fazendo menos sexo do que o normal ou seu parceiro parece estar evitando intimidade, isso provavelmente é um sinal de que algo está acontecendo. Um ou os dois podem estar se segurando, mas se isso acontecer com frequência ou imprevisivelmente, talvez seja hora de obter ajuda de um terapeuta profissional.

15 dicas sobre como criar espaço em seu relacionamento

Se você está em um relacionamento e sente que seu parceiro não está lhe dando atenção suficiente, tente essas dicas para criar espaço. Eles podem valer a pena quando você sentir que está em um desabaço.

1. Passe algum tempo separado

Passar um tempo separado pode ser uma boa maneira de construir espaço em seu relacionamento. Pode parecer contra -intuitivo, mas passar mais tempo juntos pode exacerbar o problema se o seu parceiro tentar controlá -lo ou fazer você se sentir mal consigo mesmo.

2. Faça algo sozinho

Se você está se sentindo sobrecarregado com as demandas do seu parceiro e não sabe como lidar com elas, fazer algo sozinho pode ajudá -lo a recuperar alguma perspectiva da situação.

3. Defina limites e dê espaço aos problemas

Focar na definição de limites é uma das maneiras mais eficazes de dar espaço em um relacionamento. Ele permite que cada pessoa mantenha sua individualidade enquanto ainda expressa suas necessidades e desejos.

4. Deixe de lado as expectativas

Ao deixar de lado as expectativas, você pode parar de manter coisas que não importam e se concentram no que importa no relacionamento.

5. Não se preocupe com o que eles estão fazendo enquanto você está longe um do outro

Preocupar -se muito com a outra pessoa causa estresse desnecessário nos relacionamentos porque mantém as duas pessoas no limite e as faz se sentir inseguras sobre seu relacionamento e elas mesmas.

6. Mude como você responde aos pedidos um do outro

Se seu parceiro pedir que você faça alguma coisa, provavelmente é porque eles querem que você faça isso. Não é só que eles querem ver o resultado do seu trabalho, mas também porque eles querem sentir que podem contar com você.

7. Não se sufocam com contato

É importante lembrar que seu parceiro é um adulto que deve planejar sua vida de acordo.

8. Não faça tudo sobre o relacionamento

É importante lembrar que, não importa quanto tempo gastemos juntos, sempre haverá mais de uma pessoa em nossas vidas que tem seus próprios objetivos e interesses, bem como amigos e familiares que os apoiam de outras maneiras.

9. Veja seus amigos

Ajudaria se você passasse um tempo com seus amigos e familiares, mas certifique -se de não gastar muito tempo longe um do outro. Certifique -se de que, quando você sair com seus amigos, você fique fora e volte para casa mais cedo.

10. Aprenda quando oferecer conselhos e quando recuar

Não há problema em dar conselhos quando for solicitado. Mas se alguém não quiser seu conselho, não continue dando. Você pode pensar que eles precisam de ajuda e querer algum apoio, mas se eles não quiserem ajuda, isso apenas causará mais problemas no futuro do que teria ajudado a resolvê -los em primeiro lugar!

11. Pegue um novo hobby ou revisite um antigo

Pode ser divertido pegar um novo hobby ou revisitar um antigo! Se você faz a mesma coisa há anos e não fez nada diferente há muito tempo, é hora de mudar! Você pode encontrar algo novo como aulas de arte ou natação.

12. Concentre -se nos objetivos de trabalho e carreira

A coisa número um que mantém as pessoas presas nos relacionamentos é a necessidade de mais foco em seus próprios objetivos e necessidades. Muitas pessoas estão focadas demais em fazer alguém feliz e acabar se sacrificando.

13. Seja honesto sobre suas necessidades e desejos

Se você não tem certeza do que te faz feliz, é hora de descobrir. Seja honesto sobre o que te faz feliz e diga ao seu parceiro como te fazer feliz. Você ficará surpreso com o que eles podem fazer por você e, uma vez que eles entendem suas necessidades, eles poderão cumprir -os melhor do que qualquer outra pessoa!

14. Tire umas férias que são suas sozinhas

Viajar sozinho é a melhor maneira de recarregar suas baterias após longos períodos passados ​​com outra pessoa. Também lhe dará tempo para pensar em que tipo de pessoa você precisa para que, quando voltar a se reunir, funcione melhor do que antes!

15. Não pressione seu parceiro

Isso pode ser sufocante. Lembre -se, o relacionamento não é apenas sobre você, mas ambos.

Como reter o espaço em seu relacionamento

Tentar manter o espaço pessoal em um relacionamento significa que você precisa trabalhar para isso. Pode ser cansativo e frustrante, especialmente quando você está em uma situação em que precisa que seu parceiro esteja lá para você constantemente. Mas se você quiser manter o espaço em seu relacionamento, aqui está como:

• Seja honesto sobre quanto espaço você precisa e como é quando estiver lá
• Não ignore as bandeiras vermelhas sobre o comportamento ou hábitos do seu parceiro
• Certifique -se de ter bastante tempo pessoal e apoio emocional de amigos e familiares
• Não se esqueça de cuidar de si mesmo dormindo o suficiente e se exercitando regularmente
• Certifique -se de que seu parceiro saiba exatamente no que está se metendo.
• Não exagere quando eles não dão tudo de si.
• Certifique -se de que você não está se esforçando mais do que eles ou vice -versa.
• Não leve as coisas para o lado pessoal ou fique irritado quando seu parceiro não estiver dando 100 % de si mesmo o tempo todo

E se você estiver dando muito espaço?

Quando você dá muito espaço pessoal a alguém, isso pode ser interpretado de uma maneira que você não se importa com essa pessoa. Você também pode se sentir culpado porque acha que seu parceiro não está mais interessado em você quando pedir espaço em um relacionamento. Então, quanto espaço em um relacionamento é normal?

Se você der muito espaço em seu relacionamento, há uma boa chance de que isso leve a problemas em relacionamentos futuros. Isso ocorre porque as pessoas precisam de uma mistura de proximidade e distância para serem felizes juntas, e a quantidade de cada um depende de cada situação individual. Portanto, você deve aprender a equilibrar.

Perguntas frequentes

1. Qual é o comprimento mais apropriado do espaço em um relacionamento?

Não há resposta "certa" para esta pergunta. Depende de seu relacionamento específico e circunstâncias pessoais. No entanto, não deve demorar muito.

Tiro de despedida

O espaço em um relacionamento geralmente pode ser uma qualidade ilusória para alcançar. Geralmente estamos tão envolvidos com nossos parceiros que precisamos de mais tempo para nós mesmos e, consequentemente, nos interessamos nas coisas que eles fazem.

Quando você assume apenas um desses elementos, o isolamento do seu parceiro pode ser inevitável. A maioria das pessoas concorda que se isolar do parceiro nunca é saudável.

Ao implementar algumas das estratégias listadas acima, você pode entender que dar espaço em um relacionamento significa que você abre espaço para si mesmo sem ficar muito distante do seu parceiro significativo. Você também pode fazer cursos de casamento online para obter mais informações.