15 maneiras de dormir em camas separadas podem melhorar sua vida sexual

Neste artigo

• O que acontece quando os casais param de dormir juntos
• Por que os casais devem dormir em camas separadas
• 5 vantagens de dormir separadamente no casamento
• 5 Desvantagens de dormir separadamente em casamento
• 5 fatores a serem considerados ao decidir dormir separados
• 15 maneiras de como dormir separadamente pode melhorar sua vida sexual no casamento
• Algumas perguntas comumente feitas
• Takeaway final

Quão longe você está pronto para ir para melhorar sua vida sexual?

Muitos casais estão tentando inúmeras coisas para manter o fogo queimando entre eles, mas aqui está simples, tente dormir separado. Isso mesmo, o chamado "divórcio do sono" é uma coisa real e, aparentemente, pode melhorar a qualidade da vida sexual de um casal.

Aqui está uma olhada em como dormir em camas separadas pode beneficiar seu relacionamento.

O que acontece quando os casais param de dormir juntos

Muitos estudos relacionados ao sono foram realizados para mostrar a importância do sono adequado. No entanto, recentemente, sexo e sono se tornaram áreas completamente novas para pesquisas, e parece que todo mundo tem uma opinião sobre isso.

Compartilhar uma cama todas as noites parece normal para casais ou pessoas que moram juntas. Você vai dormir e acorda juntos como parte de sua rotina. Dormir juntos aumenta a intimidade e a união, fazendo as pessoas se sentirem bem. No entanto, apenas alguns concordam com isso.

Isso ocorre porque há muitas razões pelas quais você pode não estar tendo uma boa noite de sono, e um pode ser os hábitos do seu parceiro. Por exemplo, se eles jogam e virarem a noite toda ou se levantar e comer lanches no meio da noite, isso pode causar a perda de sono valioso.

Por que os casais devem dormir em camas separadas

O sexo pode melhorar o sono, mas o sono pode afetar nossa vida sexual?

Por exemplo, se um parceiro tem distúrbios do sono, isso dificulta o sono da outra pessoa, e até um estudo mostrou que os problemas no sono e o relacionamento podem ocorrer simultaneamente.

Então, alguns preferem dormir sozinhos porque não precisam ouvir o parceiro roncando, conversando, resmungando ou até chutando -os no meio da noite. Em alguns casos, os parceiros têm diferentes ciclos de vigília do sono, ou seu cronograma de sono difere devido a seus empregos, etc.

É por isso que, para algumas pessoas, dormir separadamente é a única opção para descansar um pouco e evitar argumentos. Além disso, dormir em diferentes camas pode ajudar a melhorar sua vida sexual.

Acordar bem descansado significa que você estará no humor certo para estar perto do seu parceiro, o que certamente não será o caso após uma noite sem dormir devido ao ronco. Quando você olha para o quadro geral, sacrificar suas noites juntos pode se beneficiar a longo prazo.

Além disso, algo é emocionante no fato de você não pode dormir todas as noites ao lado de seu parceiro. Isso responde como dormir em camas separadas cria mais intimidade.

5 vantagens de dormir separadamente no casamento

Dormir separadamente por um casal pode parecer duro, mas pode vir com seu conjunto de vantagens e desvantagens. Aqui estão algumas vantagens de dormir separadamente de um cônjuge:

1. Você pode dormir melhor

Há uma chance de você dormir melhor quando estiver dormindo em camas separadas do seu parceiro.

Você pode não precisar se preocupar em jogar e girar, e não será acordado por outra pessoa se levantar para ir ao banheiro ou cozinha no meio da noite. Isso pode levar a você ter a quantidade adequada de descanso todas as noites.

2. Você não tem que compartilhar cobertores

Outra coisa que pode ser uma questão de por que sua esposa quer dormir em salas separadas é que você precisa de ajuda para compartilhar capas ou cobertores.

Quando você está dormindo em um espaço que é próprio, você pode ter todos os cobertores e não terá que compartilhar. Isso é algo que pode mantê -lo aconchegante e confortável durante a noite.

3. Você não vai ouvir roncando

Você também pode estar interessado em dormir separadamente se um de vocês ronca e o outro não.

Por exemplo, se o seu cônjuge o mantém acordado todas as noites com o ronco e isso faz com que você tenha uma noite de sono terrível, tendo seu próprio espaço para descansar um pouco.

Leitura relacionada: Melhores maneiras de lidar com o ronco em um relacionamento

4. Você pode ocupar tanto espaço quanto quiser

Você já quis ocupar todo o espaço da sua cama? Você pode fazer isso quando estiver dormindo em camas separadas. Você não terá que economizar algum espaço para seu cônjuge ou qualquer outra pessoa para que você possa dormir como quiser.

Em outras palavras, você deve encontrar uma posição que permita que você se sinta confortável, pois você não terá que sacrificar qualquer espaço.

5. Você pode se levantar em sua programação

Pode ser necessário dormir separadamente do seu parceiro, porque você tem um cronograma diferente delas. Eles podem precisar acordar cedo para ir trabalhar quando podem dormir por algumas horas.

Se você não for acordado por eles se levantando e se preparando para começar o dia deles, isso pode lhe dar toda a qualidade que você precisa. Você também não terá que dormir ao mesmo tempo que eles fazem.

5 Desvantagens de dormir separadamente em casamento

Por outro lado, há razões pelas quais as salas separadas em casamento podem ser uma coisa negativa.

1. Vocês estão separados um do outro

Pode fazer você se sentir melhor quando alguém dorme ao seu lado. Isso pode fazer você se sentir seguro e aconchegante. Quando eles não estão lá e você está dormindo em camas separadas, isso pode fazer com que você se sinta desconfortável ou tornar mais difícil se sentir confortável.

Pense em como você se sente quando seu cônjuge não estiver em casa durante a noite e você vai para a cama sem eles. Isso o incomoda ou você gosta de ter a cama para si mesmo? Isso pode dizer se você pode ou não dormir em camas separadas.

2. Você precisa estar no mesmo espaço

Estar no mesmo lugar é uma maneira de manter seu vínculo forte. Quando você está longe um do outro, especialmente se isso acontecer todas as noites, isso pode fazer com que você não se sinta tão confortável quando você os vê.

Além disso, você pode ter que passar mais tempo juntos fora do seu quarto para permanecer conectado.

3. Vocês deveriam estar dormindo juntos

Para algumas pessoas, dormir na mesma cama juntos é o que você pensou que aconteceria quando você se casaria. Se você não está fazendo isso, pode fazer com que você sinta vontade de dormir em quartos separados e o divórcio andá de mãos dadas.

Embora isso não precise ser o caso, se é assim que você se sente, converse com seu parceiro sobre seus arranjos de dormir.

4. Poderia impactar a intimidade

Novamente, quando você não está no mesmo lugar por longos períodos, isso pode afetar sua intimidade um com o outro.

Por exemplo, muitas pessoas conversam antes de dormir ou podem se beijar. Essas coisas podem ser desfeitas quando seu cônjuge dorme em uma sala separada.

5. Pode diminuir a conexão sexual

Além da intimidade, sua conexão sexual pode ser diminuída. No geral, pode ser difícil encontrar a hora e o local certos para fazer sexo um com o outro quando você está dormindo em camas separadas.

Se você decidir dormir ou não, isso é algo que você deve descobrir antes do tempo, para que seu relacionamento sexual um com o outro não sofra. Você provavelmente não quer ter um casamento sem sexo em quartos separados.

5 fatores a serem considerados ao decidir dormir separados

Antes de decidir que deseja dormir separadamente, considere esses fatores. Eles podem ajudá -lo a tomar uma decisão.

1. Se o seu sono for impactado

Quando seu sono foi fortemente impactado e está fazendo com que você não consiga passar o seu dia conforme necessário, dormir em um espaço diferente do seu cônjuge pode ser um curso de ação para tomar.

Pode haver várias razões pelas quais você não pode dormir na mesma área que seu cônjuge, então pense sobre por que esse pode ser o caso.

2. Se você está lutando mais

Sempre que você perceber que está lutando mais e pode estar relacionado à sua agenda de sono ou não poder dormir um ao lado do outro, você precisa pensar sobre isso.

Você está com raiva?

3. Se você estiver sobrecarregado

Quando você não está dormindo o suficiente, isso pode fazer com que você fique estressado. Se você estiver estressado, isso pode afetar todos os aspectos da sua vida. Pense em quanto sono você tem e observe se você está mais irritado e cansado ultimamente.

Tente dormir em outro lugar e veja se parte do estresse é aliviado.

Leitura relacionada: 20 causas de estresse nos relacionamentos e seus efeitos

4. Se isso está afetando seu relacionamento

Você já se sentiu bravo com seu parceiro porque eles estavam roncando a noite toda ou levou todas as capas? Isso pode afetar seu relacionamento negativamente.

Você provavelmente não quer ter remorso para seu cônjuge, então é quando você deve considerar fazer algo a respeito.

5. Se você não sabe mais o que fazer

É importante obter a quantidade certa de sono. Se você não está conseguindo e tem certeza de que é porque você precisa de um quarto ou espaço para si mesmo, essa é uma abordagem que você pode querer tentar.

Pode ajudá -lo a dormir; Se não for, você pode pensar em outras opções disponíveis.

15 maneiras de como dormir separadamente pode melhorar sua vida sexual no casamento

Existem várias maneiras pelas quais dormir em camas separadas pode melhorar sua vida sexual e possivelmente seu casamento.

1. Poderia melhorar o quanto você dorme

Você pode ver uma diferença no quanto você pode dormir e a qualidade do sono que você ganha. Você não se incomodará com alguém olhando para o telefone, jogando e girando, ou qualquer outra coisa. Isso poderia fornecer um sono ininterrupto a cada noite.

2. Pode fazer você sentir falta do seu cônjuge

Você pode começar a sentir falta do seu cônjuge quando você dorme separado deles, de uma maneira boa. Isso pode permitir que você aprecie mais seu parceiro, pois você não está com eles o tempo todo e eles não estão deixando você chateado enquanto eles estão dormindo.

Pense no velho ditado, a ausência faz com que o coração fique mais afetado e você provavelmente entenderá.

3. Você pode se sentir bem descansado

Descansar o suficiente a cada noite pode permitir que você se sinta menos cansado no geral.

Por exemplo, dormir de 6 a 8 horas todas as noites pode fornecer toda a energia necessária para passar por seus dias quando anteriormente você pode precisar de muita cafeína para chegar ao final do dia.

Para mais informações sobre dormir e como dormir melhor, assista a este vídeo:

4. O estresse pode diminuir

Você pode ver uma redução no seu estresse também. Obter a quantidade certa de sono pode fazer com que você veja menos estresse, o que pode ser bom para sua saúde e seu bem -estar.

Com menos estresse, você também pode lidar facilmente com todos os problemas que surgem no seu dia-a-dia.

5. Dormir não levará a brigas

Quando você está dormindo em camas separadas, isso significa lutar pelos hábitos de sono não deve ocorrer. Você não terá que discutir sobre ronco ou quem está pegando a maior parte da cama.

Sem essas discordâncias, você pode ter melhor harmonia entre si e ser mais capaz de se dar bem.

6. Você ainda pode interagir um com o outro

Só porque você não está dormindo na mesma cama, isso não significa que você ainda não pode passar um tempo juntos. Você ainda pode se encontrar na cama para conversar ou comer lanches antes de dormir. Juntos, você pode determinar quais são as regras em torno de seus arranjos de dormir.

7. Você ainda pode ser íntimo

Também é possível ser íntimo um com o outro, embora possa levar mais alguns minutos de planejamento. É importante sempre se comunicar com seu parceiro e que eles saibam o que você está pensando e como se sente sobre eles. Então não importará onde você quer ser íntimo deles, sua cama ou a deles.

8. Você pode escolher seu tempo de qualidade

Você também pode se concentrar em ter um tempo de qualidade com seu companheiro. Como você sabe que vai dormir separado a noite toda, você pode se concentrar em tornar outros momentos especiais. Por exemplo, você pode ter um jantar especial juntos a cada semana ou assistir a um filme toda sexta -feira. É com você.

Leitura relacionada: 15 razões pelas quais o tempo de qualidade é tão importante em um relacionamento

9. Você tem seu próprio espaço

Ter seu próprio espaço pode ser muito importante, especialmente se não houver área em sua casa que você considera o seu próprio. Quando você dorme separado um do outro, isso não apenas oferece um lugar para dormir, mas pode lhe dar um lugar para ler livros, conferir seus sites de mídia social e muito mais.

Leitura relacionada: 15 dicas sobre como criar espaço em seu relacionamento

10. Você pode se sentir melhor com o seu relacionamento

Se dormir na mesma cama está causando problemas com seu relacionamento, você pode se sentir mais positivo com o seu casamento quando começar a dormir separado. Lembre -se de que você também pode fazer cursos de casamento on -line sempre que quiser se precisar de ajuda para fortalecer seu casamento.

11. Poderia torná -lo mais saudável

Além de apenas ajudar no seu nível de estresse, dormir adequado também pode ajudá -lo a ficar bem e mais saudável. Com o sono adequado, é menos provável que você fique doente, o que pode ser algo que ajuda você a se decidir.

Além disso, dormir adequadamente pode ajudá -lo a fazer melhores escolhas alimentares, o que também pode ajudar a melhorar sua saúde.

12. Poderia ajudá -lo a se dar bem com seu cônjuge

Ter um pouco de espaço entre você e seu cônjuge pode melhorar seu relacionamento. Isso funciona para muitos casais, e não há nada de errado com isso.

Se você e seu parceiro decidirem que não querem dormir na mesma cama, isso pode fornecer um pouco de espaço para que você possa se apreciar mais.

13. Pode ajudar a melhorar seu humor

Dormir separado pode ajudar seu humor. Isso é verdade não apenas porque pode permitir que você durma o que você precisa, mas como você está na cama sozinho, você não precisa acordar com raiva de ninguém ou por causa de alguém. Isso pode ajudá -lo a melhorar seu humor.

Dormir bem também pode permitir que você lide melhor com suas emoções e sentimentos.

14. Não tira nenhum amor

Não há razão para pensar que você vai parar de amar alguém porque não está dormindo na mesma cama.

Alguns casais dizem que se amam mais quando dormem em suas próprias áreas. Ninguém pode lhe dizer a coisa certa para o seu casamento, e depende de você e de seu cônjuge.

15. Você pode mudar de idéia

Uma das melhores coisas sobre dormir em camas separadas é que você pode mudar de idéia a qualquer momento. Se você decidir que não quer mais dormir à parte de seu cônjuge, tudo o que você precisa fazer é compartilhar a cama novamente. Você pode mudar isso a qualquer momento e por qualquer motivo.

Algumas perguntas comumente feitas

Dormir separado pode parecer extremo e não -romântico para alguns, mas pode ter seus próprios benefícios. Respostas a certas perguntas sobre isso podem ajudar a melhorar sua vida amorosa.

• Que porcentagem de casais dormem em salas separadas?

Estima -se que cerca de 25% de todos os casais na América dormem em quartos separados ou longe um do outro. Isso pode ajudar seu relacionamento se você costuma ter problemas para dormir à noite ou seu parceiro o mantém acordado quando precisar descansar.

• Por que os casais dormem em camas separadas?

Há muitas razões pelas quais casais que dormem separadamente podem ser o caso. Por um lado, eles podem ter cronogramas diferentes, o que os leva a descansar em momentos diferentes. Outra razão é que um parceiro acorda frequentemente à noite e faz muito barulho enquanto a outra pessoa está dormindo.

• Os casais devem dormir em camas separadas?

Alguns especialistas sentem que dormir em salas diferentes podem ser algo que seu casamento pode se beneficiar. No entanto, cabe a você e seu cônjuge determinar se isso é algo que você gostaria de tentar.

Takeaway final

Por favor, discuta isso com seu cônjuge para ver o que eles pensam quando você estiver pensando em dormir em camas separadas. Este artigo fala sobre as vantagens e desvantagens de fazer isso, e você pode decidir se vale a pena tentar.