20 etapas para lidar com um marido sempre reclamando de algo

Todos nós experimentamos momentos em que é necessário desabafar frustração para aliviar o estresse e chateado, mas mantê -los por dentro não é saudável quando os sentimentos aumentam.

Mas um marido sempre reclamando de algo sem tentativas de resolver os problemas ou disposto a ouvir bons conselhos ou aceitar ajuda pode resultar em um cônjuge se sentir irritado com a constante negatividade criada na casa.

Que a negatividade pode esgotar qualquer energia positiva derrubando a outra pessoa. Da mesma maneira, alegria e contentamento são contagiosos; crítica e infelicidade também podem ser.

Por que seu cônjuge reclama continuamente?

Alguém que reclama o tempo todo pode ter inúmeras razões, se há necessidade de validação ou atenção, o sentimento de que as responsabilidades não são atendidas ou geralmente com uma barra baixa em relação à frustração.

Quando um marido reclama de tudo, ele geralmente não sabe, a menos que você diga algo para ele. Infelizmente, em muitos casos, quando um marido reclama o tempo todo, é um desafio para ele Pare o comportamento, Ele também não o fará sem alguma orientação profissional.

20 etapas para tomar com um marido que é um reclamante constante

Todos os casamentos e relacionamentos suportam sua parcela de desafios. Muitos experimentam episódios de negatividade, com um ou ambos ponderando a pergunta, por que as pessoas reclamam o tempo todo, em algum momento.

Normalmente, há quem tenta muitas soluções diferentes para lidar com pessoas que reclamam o tempo todo. Existem algumas etapas a seguir para garantir a saúde e o respeito mútuo do relacionamento por cada parceiro.

1: Desenvolva limites

Definir limites pessoais não significa que você está fechando a outra pessoa, nem isso significa que você não quer ouvir o que ela tem a dizer.

Significa apenas que haverá diretrizes, incluindo não direcionar críticas para você.

Em troca, você estará atencioso com seu comportamento para evitar mágoa desnecessária com o reclamante.

Dessa forma, cada um de vocês aprenderá uma maneira mais saudável de interagir no relacionamento, enquanto a pessoa que desabafará pode encontrar menos motivos para fazê -lo.

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2: Não reaja com impulso

Enquanto você sabe que seu marido está sempre reclamando de algo, é essencial reconhecer as emoções intensas, predominantemente o negativo, e evitar atacar, resultando em conflito em vez de beneficiar qualquer um de vocês.

Em vez disso, preste atenção às queixas, ouvindo objetivamente para ver se há uma solução para a qual vocês dois podem trabalhar. Uma vez que o reclamante se sente ouvido, deve haver um senso de clareza e vontade de ajudá -lo a resolver o problema.

3: Resposta de luta ou fuga

Se um parceiro se sentir atacado quando vê as coisas como "meu marido é sempre negativo para mim", pode ser percebido como crítica e tomado pessoalmente.

Um companheiro reagirá automaticamente a um ataque, respondendo em espécie com comentários igualmente negativos ou pode se retirar emocionalmente do casamento.

A melhor abordagem seria tentar responder com comentários neutros para os quais não haveria "retorno", talvez como "eu posso ver isso", "você poderia estar certo", você me deu algo a considerar.”

A abordagem diz ao seu parceiro que você está prestando atenção aos comentários deles, mas oferecendo soluções gentis e produtivas sem nenhuma luta de poder pretendida.

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4: Torne -se conhecedor do assunto

Se você se notar que "meu marido reclama de tudo o que faço", pesquise o tópico de reclamar e criticar em casamento para aprender maneiras de lidar e como você pode ajudar seu companheiro.

Geralmente, você pode encontrar tantos recursos online e, muitas vezes, esses sites recomendam literatura, livros e até serviços profissionais que você pode recorrer para soluções.

5: Tente descobrir a situação subjacente

Nenhum casamento sempre estará cheio de rosas e sol. Cada parceiro passará por períodos de frustração, agravamento e a necessidade de desabafar. Com quem mais é melhor compartilhar problemas do que seu cônjuge?

Mas quando parece que as queixas são constantes e se tornam pequenas, quase como reclamações apenas para se ouvir reclamando, a negatividade pode ser um sinal de algo mais profundo.

É essencial se concentrar em onde as queixas pretendem ser direcionadas, seja trabalho, relacionamento, mostrando sinais de que eles são de alguma forma colocados.

O cônjuge precisa ver que você percebe que eles infeliz, Mas você está disponível para eles, mas eles precisam ajudá -lo a entender para que você possa ajudar.

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6: Tente evitar internalizar as vibrações negativas

Às vezes, a negatividade está enraizada em uma questão não tem nada a ver com o relacionamento ou você, como o parceiro.

Como mencionado, pode ser uma causa subjacente em outro lugar, tornando crucial que você não internalize a negatividade - mesmo que é relacionado ao relacionamento.

Estes são apenas problemas que precisam trabalhar. Isso não faz de você a causa ou culpa.

Seu cônjuge é incapaz de verbalizar saudável qual é a questão genuína.

7: Aprenda a escuta ativa

As pessoas hoje são desafiadas ouvintes Significado mentes estão muito ocupadas para prestar atenção, seja para um marido que sempre reclamasse de algo ou uma conversa comum com um amigo.

Se seu marido não sentir que ouviu, ele continuará na mesma página até. Em vez de multitarefa enquanto acenam para a conversa, sente -se cara a cara com contato visual e preste atenção ao que foi dito. Pode redefinir a ventilação do reclamante.

Aprenda a ouvir melhor com este vídeo:

8: Tente colocar a mente do seu cônjuge em um tópico diferente

Quando parece que um companheiro está continuamente lamentando sobre um assunto que está mal, eles provavelmente desconhecem a fixação, com a incapacidade de reorientar sua atenção.

Se você fizer um esforço para transformar a conversa para um tópico diferente, talvez verifique outra parte do que está acontecendo no dia-a-dia para o qual seu parceiro pode estar empolgado.

Você também pode ver se eles podem ajudá -lo com alguns desafios que está tendo, isso pode mudar toda a vibração do seu companheiro.

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9: mude a atenção para o positivo

Independentemente do foco da negatividade, é fundamental ajudar seu cônjuge a encontrar alguma aparência de positividade, se não nessa situação em particular, em outras áreas onde prevalecem.

A negatividade pode ser consumida, se permitida e muitas vezes pode levar a crises de estresse, episódios de depressão e ansiedade se deixados para sair do controle.

Lembrando seu companheiro dessas coisas que funcionam bem ou as partes da vida que estão sob controle ajudam a trazer as coisas de volta à perspectiva.

10: O que você pode fazer pelo seu marido?

Um cônjuge precisa saber que seu companheiro apoia totalmente eles em todas as situações. Quando há queixas ou críticas, se você apenas sugerir que gostaria de ajudar da maneira que puder, é excepcional ouvir quando parece não haver solução.

Em vez de focar nos detalhes do problema, você sabe que você está disponível para participar de uma conversa construtiva para fazê -los se sentir melhor.

Seu marido pode precisar apenas de alguém para ouvir ou oferecer algum bom conselho.

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11: Tente discernir quando a reclamação começou

Se você encontrar seu marido sempre reclamando de alguma coisa, tente discernir quando começar. A verdadeira questão pode estar completamente relacionada à ventilação real que está ocorrendo.

O que estava acontecendo no relacionamento, o lar, no trabalho, qualquer coisa possivelmente fora de circunstâncias comuns que ocorreram simultaneamente para trazer a mudança? Isso lhe dará um começo para chegar a uma resolução.

12: Comunique a maneira como a reclamação está afetando você

A comunicação pode ser desafiadora para o seu cônjuge, mas você deve liderar pelo exemplo para compartilhar como a negatividade deles afeta você.

Talvez você sinta que o relacionamento e a vida que você está tentando criar juntos não é apreciado.

Também há realmente pouca oportunidade para você ter um dia ou ventilação ruim quando você tem um marido sempre reclamando de algo.

Isso deixa você com sentimentos e emoções reprimidas e ninguém para compartilhar. Uma vez que eles o virem do seu ponto de vista, isso pode mudar sua mentalidade.

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13: Defina seu humor sem um segundo pensamento para o comportamento do seu companheiro

Você não precisa permitir que seu marido sempre reclame de algo para amortecer seu espírito.

A negatividade continuará se você cair nas profundezas da escuridão com ele ou se permitirá experimentar alegria.

Se seu companheiro decidiu reclamar, encontre sua positividade e aproveite ao máximo cada situação.

Por fim, você se divertirá sozinho enquanto permitir (e respeitar) que seu cônjuge preferiria ficar de mau humor no canto.

14: Não permita que o relacionamento se torne tóxico

Você não pode assumir total responsabilidade pela felicidade na união. Você pode mostrar apoio e até simpatizar com a pessoa que você ama, mas isso não significa que você pode controlar como eles se sentem em todas as situações.

A realidade da situação é se alguém quiser reclamar e reclamar de tudo, em vez de encontrar uma maneira construtiva de comunicar seus sentimentos e tentar resolvê -los, você não pode forçá -los a fazê -los a fazê -lo.

Quando você o incentiva, mas ter que explicar o humor deles e sentir um senso de responsabilidade por sua mentalidade leva a uma situação tóxica. É aí que você precisa considerar orientação profissional.

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15: Expresse a necessidade de seu companheiro de possuir o humor deles

Depois de não permitir aceitar a responsabilidade pela negatividade do seu marido, é da próxima vez que o encoraja a assumir essa responsabilidade de forma independente. Quando a experiência começa, o reclamante normalmente desconhece o comportamento.

Ainda assim, depois de conscientizar a pessoa e ela continua, cabe a ela aprender a gerenciar a turbulência emocional que ela traz para si e considerar maneiras de melhorar ou impedir o problema de afetar outras pessoas, especialmente seu cônjuge.

Você pode explorar maneiras de lidar com ajudá-los a entender o empoderamento e a autoconsciência.

16: Divi um tempo separado

Quando você define limites saudáveis, e estes não estão sendo respeitados, criando um desafio para você permanecer um indivíduo na situação separado do caminho da negatividade, remova -se do cenário para assumir o controle dos limites.

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17: Não se envolva com seu cônjuge

Depois de algum tempo de marido sempre reclamando de algo, pode começar a se tornar contagioso. Você pode começar a notar o desejo de reclamar ou se tornar negativo.

Você deve evitar o desejo, pois ele só criará uma situação pior e tornará seu companheiro ainda mais mooderado.

18: Desenvolva comunicação construtiva e reforço positivo como uma equipe

Segurar e reclamar com alguém pode encontrar um contexto incômodo e controlador, onde se comunicar em um construtivo e com solicitações seguidas de reconhecimento apreciativo justifica melhores resultados e pode eliminar a necessidade de reclamações.

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19: Redefina a mentalidade para um resultado diferente

Freqüentemente, reclamações e negatividade são devidas a algum senso de insatisfação com um componente da vida cotidiana, seja seu relacionamento, trabalho, círculo social, frustrações pessoais ou necessidades não realizadas.

Um método ideal para terminar o dia-a-dia é tentar algo fora da programação. Incentive uma nova atividade ou faça uma tentativa de espontaneidade, talvez aproveite um dia juntos para ajudar a rejuvenescer seu companheiro.

Você pode fazer questão de fazer algo diferente pelo menos uma vez por mês para manter a rotina fresca e emocionante, dando ao seu marido algo novo para esperar regularmente.

20: Procure aconselhamento de um terapeuta profissional

Se você achar seu marido sempre reclamando de algo e inerentemente prejudicial, independentemente de seus esforços e apoio, um conselheiro profissional pode oferecer orientação imparcial sob uma luz única.

Você pode sugerir com a garantia de que participará se isso for justificado, mas também estará lá para apoiá -los nos bastidores.

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Conclusão

Um cônjuge encontrando -se em uma situação em que seu companheiro está constantemente no meio de uma crise pessoal pode se sentir drenada e esgotada de energia.

Casamentos saudáveis ​​tomam um trabalho considerável, mas quando uma pessoa parece sempre insatisfeita, ela derruba o outro.

É fundamental encontrar uma maneira de apoiar e comunicativo sem perder de vista sua positividade e limites.