21 maneiras de dizer que você tem um marido narcisista

“O narcisista é como um balde com um buraco no fundo. Não importa o quanto você coloque, você nunca pode preencher.”Quem é a primeira pessoa que veio à sua mente depois de ler essas palavras sábias por Dr. Ramani Durvasula? Se isso faz você pensar em seu parceiro de vida, é a primeira dica de que você pode realmente ter um marido narcisista. Um marido narcisista é a desgraça da paz mental de qualquer mulher e de relacionamentos saudáveis. Ele apresenta inúmeros desafios com sua abordagem egocêntrica em relação à vida e ao amor. Se você está tentando lidar com se casar com um narcisista, você está no lugar certo hoje.

Nos últimos anos, houve muito foco entre os psicólogos sobre o narcisismo. Não é uma maneira brutal ou julgadora de descrever alguém. Na verdade é considerado um grande transtorno de personalidade. Indivíduos narcisistas são obcecados por si mesmos, têm um senso inflado de ego, buscam desesperadamente atenção e, como resultado, têm relacionamentos problemáticos. Esta descrição é exaustiva o suficiente para ler, muito menos viver com. Imagine navegar como lidar com um cônjuge narcisista!

Você deve estar lutando bastante com seu parceiro se estiver olhando os sinais de um marido narcisista. Mas vamos deixar sua mente à vontade, dando -lhe alguma clareza nesta frente. Começamos descrevendo alguns conceitos básicos com a ajuda do psicólogo consultor Jaseena Backer (MS Psychology), que é um especialista em gerenciamento de gênero e relacionamento. Ela está aqui com algumas palavras de conselho e muitas respostas para suas perguntas sobre maridos narcisistas.

Quem é um marido narcisista?

Índice

• Quem é um marido narcisista?
• Sinais de um marido narcisista
  • 1. Sinais clássicos do marido narcisista: ele precisa estar no controle
  • 2. Um marido narcisista o coloca no chão
  • 3. Ele é encantador e abertamente sexual
  • 4. O apoio é seletivo quando você mora com um marido narcisista
  • 5. Quais são os sinais de um marido narcisista? Ele tem um senso de direito
  • 6. Os maridos narcisistas adoram conversas ... sobre si mesmos
  • 7. Ele não cumpre suas promessas - traços narcisistas do marido
  • 8. Seus problemas são vistos através do prisma dele
  • 9. Por que ser casado com um narcisista com tanta força? As opiniões de outros são importantes para ele
  • 10. Um marido narcisista compete com você
  • 11. Um narcisista peixe para elogios
  • 12. Ele quer ter a última palavra em uma discussão
  • 13. Ele não tem muitos amigos
  • 14. A vida com um marido narcisista envolve muito tempo
  • 15. Qual é um dos sinais mais evidentes de um marido narcisista? Ele a Gaslights você
  • 16. Se ele luta com o compromisso, é um sinal de um marido narcisista
  • 17. Ele nunca vai se desculpar - ser casado com um narcisista
  • 18. Ele não vai se divorciar
  • 19. Um marido narcisista tem um ego enorme
  • 20. Sinais de um marido narcisista: seus relacionamentos sempre foram perturbados
  • 21. Um narcisista adora dar conselhos
• Como faço para lidar com um marido narcisista?
  • 1. Tome uma decisão e verifique suas expectativas
  • 2. Como posso lidar com um marido narcisista? Procure ajuda profissional
  • 3. Lidar com um marido narcisista pensando objetivamente
  • 4. Fique longe de argumentos com um narcisista
  • 5. Como lidar com um marido narcisista? Tire um pouco de mim
  • 6. Apoie -se na frente do seu marido narcisista
  • 7. Comunique -se de maneira eficaz e aberta
• Perguntas frequentes

De uma perspectiva sociológica, o ego masculino tem sido frequentemente responsabilizado por casamentos infelizes. Em muitas culturas, um sentimento de direito, uma recusa em ver o ponto de vista de sua esposa, a falta de empatia e um senso de eu exagerado são atributos usados ​​para definir "maus maridos". Mas todas essas características têm suas raízes no narcisismo. O que uma mulher pode acessar como um enorme ego e superioridade do ego é talvez nada além de uma máscara para proteger sua frágil auto-estima.

Viver com um marido narcisista ou cônjuge narcisista implica caminhar com cascas de ovos ao redor deles constantemente. A menor crítica pode fazê -lo soprar seu fusível, e é por isso que você sempre tem medo de dizer ou fazer a coisa errada. Ele está extremamente confiante em suas habilidades e opiniões. Esse indivíduo nunca irá adivinhar o próprio e suas opiniões ficarão no banco de trás, enquanto ele pode o seu caminho pelo seu mundo com uma abordagem egoísta. Chamá-lo de auto-absorvido é um eufemismo.

Um cônjuge com NPD pode ter idéias grandiosas de auto-importância, eles podem acreditar que têm direito a tratamento especial e ficarão extremamente agitados quando não conseguirem. Por outro lado, eles também podem tocar a carta da vítima e agir como se tivessem recebido uma mão difícil na vida e, portanto, todos devem se curvar a eles e tratá -los com todo o cuidado do mundo.

Jaseena explica: “Os obstáculos surgem porque seu cônjuge é alguém que você está tentando construir um futuro. Este é o relacionamento mais íntimo que você compartilha com alguém. O casamento é a parceria final. Ser casado com um narcisista significa ter que lidar com suas projeções, iluminação a gasolina, bombardeamento de amor, etc. Torna -se confuso enfrentar esse caos e você pode se perguntar: “Estou dando errado em algum lugar?”

Um marido narcisista pode não ser necessariamente abusivo ou violento em relação a você, mas sua constante necessidade de atenção e falta de empatia pelos outros podem queimá -lo. O efeito colateral de se casar com um narcisista é que sua própria confiança pode levar uma surra ao direcionar toda a sua energia para gerenciar suas inseguranças. Um diagnóstico preciso de NPD só pode ser distribuído por um terapeuta de saúde mental, mas os seguintes sinais de marido narcisista lhe darão uma boa idéia do que você está enfrentando.

Sinais de um marido narcisista

Apesar de sua fachada de confiança, os homens narcisistas geralmente estão infelizes por dentro. Eles lutam para ver os outros progredirem e prosperarem. A turbulência interna é resultado de competitividade, ciúme, baixa auto-estima e muita bagagem emocional. Seu conflito interno afeta cada esfera da vida, incluindo seu relacionamento com o outro significativo.

Tais casamentos podem não ser terríveis, mas viver com um marido narcisista tem seus próprios desafios. Vale a pena reconhecer as características para que você possa lidar com o problema depois de estar armado com conhecimento sobre suas facetas. Antes de entender como lidar com um cônjuge narcisista, você vai querer saber exatamente o que está enfrentando aqui.

Ter um narcisista para um marido exige que você entre em batalha totalmente preparado. Pode haver brigas inúteis em todos os cantos, e ele simplesmente não está pronto para aceitar qualquer responsabilidade por qualquer coisa que ele faça. Mas antes de descobrir como lidar com essa pessoa, você deve verificar que vê os sinais de um marido narcisista nele. Vamos nisso então.

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1. Sinais clássicos do marido narcisista: ele precisa estar no controle

Um marido que é narcisista insistirá em ter a última palavra o tempo todo. Ele não pensará duas vezes antes de cancelar os planos ou fazer novos sem consultar você. As coisas devem seguir o seu caminho ou ele ficará de mau humor. Isso pode até levá-lo a micro-gerenciamento (ou você). Essa necessidade obsessiva de estar no controle o tempo todo é uma oferta morta e também é um sinal que ele está tentando dominar no relacionamento.

Jaseena diz: “Uma personalidade dominante é um dos sinais preliminares. A abordagem é algo parecido com o “My Way ou a Highway”. Escusado será dizer que isso é muito problemático. Você tem que acomodar as necessidades e desejos de outra pessoa em seu esquema de coisas. É assim que os relacionamentos funcionam.”

2. Um marido narcisista o coloca no chão

Um dos principais traços do marido narcisista é que ele será incrivelmente desrespeitoso com você. Um marido narcisista falará com você de maneira condescendente, sutil ou obviamente. Será muito evidente que ele desrespeita você; Até seus elogios/apreciação serão reprovados. Em outros casos, ele tentará receber crédito por suas realizações. Aqui está uma declaração clássica - “Veja como você fez bem sob minha orientação.”

É um dos traços clássicos do marido narcisista. Tudo que você faz certo, é por causa dele. Tudo o que ele faz de errado, é por sua causa. Ele esqueceu as chaves do carro ao sair? “Por que você não me lembrou de buscá -los?”É a primeira coisa da boca dele.

3. Ele é encantador e abertamente sexual

Sim, isso pode parecer uma ótima característica, mas isso é porque um homem narcisista tem muita confiança em si mesmo; Ele exala charme e suas proezas podem resultar em grande química sexual. Mas, é apenas um exercício para acariciar seu próprio ego. Seus caminhos suaves podem ficar desanimadores depois de um tempo. O fascínio desaparece e você o vê pelo que ele realmente é, uma pessoa egoísta. Este é um dos traços mais sutis do marido narcisista.

4. O apoio é seletivo quando você mora com um marido narcisista

Você pode sentir que ele realmente fica ao seu lado. Claro, ele pode. Mas apenas em certas ocasiões - as que refletem bem nele. Ele virá ao seu jantar de rede, não porque ele se orgulha de você, mas para que ele possa impressionar os outros. A palavra que você está procurando é "egoísta" e essa característica vem em abundância em um cônjuge narcisista. É horrível lidar com um marido narcisista, porque ele está disposto a fazer um esforço enquanto o resultado estiver a seu favor.

5. Quais são os sinais de um marido narcisista? Ele tem um senso de direito

Como viver com um marido narcisista é tudo sobre navegar no constante senso de direito do homem e falta de preocupação por você. No mundo dele, ele espera que você se ajuste conforme seus caprichos e fantasias. Ele planeja levá -lo para jantar? Provavelmente, será um restaurante que ele ama, uma cozinha que ele gosta e um tempo que é conveniente para ele. Este é um caso clássico de ser casado com um narcisista. Suas datas românticas são ofuscadas por sua autoconfiança.

Jaseena explica: “Uma esposa está sempre no fim comprometido em tal casamento. Como ele tem tanta certeza de seu lugar em seu relacionamento, o direito significa que seu cenário padrão é sua preferência, as opiniões do cônjuge dificilmente são levadas em consideração.”

6. Os maridos narcisistas adoram conversas ... sobre si mesmos

Seu marido ouve seus problemas, mas os faz sobre si mesmo. Ele gosta de prender a atenção de uma multidão, mas apenas para que ele possa se gabar de suas próprias conquistas sem prestar atenção ou elogios à de outra pessoa. Você se sente inédito no relacionamento porque ele não está muito interessado ou envolvido em sua vida. Nas raras ocasiões em que ele ouve você, há uma distinta falta de empatia. Ele é o seu favorito, e não há muito que você possa fazer sobre isso.

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7. Ele não cumpre suas promessas - traços narcisistas do marido

Este é um dos traços definidores de um narcisista. Uma das razões pelas quais é tão desafiador sobreviver a um marido narcisista é porque ele raramente mantém suas promessas para você. Pode não ser deliberado, mas ele simplesmente não acha que é um grande negócio ou que o acompanhamento de sua promessa é uma coisa decente a fazer. O conceito simplesmente não existe. Para se sentir bem, ele promete a lua, ele vai te dizer tudo o que vai fazer.

Mas quando chega a hora de apoiá -lo com ações, ele está ficando muito atrás. Este sinal clássico de um marido narcisista pode criar problemas de confiança para você no casamento. Não seguir as promessas repetidamente tem consequências de longo alcance e podem levar a uma repartição real dos relacionamentos.

8. Seus problemas são vistos através do prisma dele

Digamos que você enfrente uma situação terrível na vida - sendo demitida, perdendo um ente querido ou alguma situação embaraçosa envolvendo um parente ou amigo. Você precisa de apoio neste estado vulnerável, mas o que seu marido faz? Ele se pergunta como isso afetará sua reputação ou sua vida.

Até suas soluções podem ser filtradas através desse prisma de interesse próprio. Colocar você em primeiro lugar não está na agenda dele. E desde que lidar com um marido narcisista passivo-agressivo não será exatamente sua prioridade quando é você quem precisa de apoio, isso levará a muitos argumentos.

9. Por que ser casado com um narcisista com tanta força? As opiniões de outros são importantes para ele

Como um narcisista tem uma necessidade primordial de aprovação de outras pessoas, ele pode não valorizar sua escolha ou opinião sobre assuntos. Afinal, você já está na bolsa e ele não precisa mais impressioná -lo. Por outro lado, importa para ele o que vizinhos, chefes, amigos ou conhecidos pensam.

As travessuras agradáveis ​​do seu marido devem ter se mexido nos nervos em algum momento ou o outro. Jaseena diz: “Ele buscará validação de seu círculo social. Isso é cansativo para o outro cônjuge porque seus esforços raramente são canalizados para o casamento. Uma pessoa se sente emocionalmente negligenciada quando o foco do marido narcisista está em conquistar os outros.”

10. Um marido narcisista compete com você

Manter -se casado com um marido narcisista pode ser muito difícil se vocês dois estiverem na mesma profissão. Ou pior, no mesmo escritório. Ele não se importa com o seu sucesso, mas ele quer ser melhor do que você. Claro, sentir -se um pouco com ciúmes do seu parceiro quando eles fazem algo que você está tentando fazer há muito tempo é natural.

Mas a vida com um marido narcisista o envolverá se encaixando toda vez que você conseguir algo. Esse desejo de vencer a corrida é provavelmente um ponto de discórdia em seu casamento; Se você recebe uma promoção, mas ele não, Deus o ajudará.

11. Um narcisista peixe para elogios

Embora a autoconfiança possa ser uma das características de um narcisista, uma escola de pensamento sugere que eles apenas parecem estar confiantes. Se você não prestar muita atenção, eles exigem. E geralmente, eles usam outras pessoas - geralmente aquelas que são um pouco mansas ou submissas - para complementar seu senso de autoestima. É por isso que você não deve alimentar seus egos com elogios. A falta de atenção tornará um narcisista miserável instantaneamente.

12. Ele quer ter a última palavra em uma discussão

Tendências de cônjuge narcisistas implica que eles sempre querendo ter a última palavra em qualquer argumento. Lutas são parte integrante de um relacionamento. Mas discutir com um marido narcisista é um exercício de futilidade. Como ele ama o som de sua voz, ele raramente deixa você receber uma palavra. A luta se torna uma batalha de egos e a resolução de conflitos sai da imagem. É impossível fazê -los entender sua perspectiva porque eles querem "ganhar" a luta.

Jaseena explica: “Viver com um narcisista é extremamente difícil. Há muito pouco escopo de chegar até eles. Você pode continuar se perguntando o que desencadeou o comportamento deles. Você garantiu essa reação ou explosão? Não, você não. Suas prioridades são um pouco distorcidas, mesmo em uma discussão. Ele está se esforçando para devolvê -lo.”

13. Ele não tem muitos amigos

Se você tem um cônjuge narcisista, você notará como eles quase nunca fazem amigos decentes. Pergunte a si mesmo se seu marido tem amizades significativas. Provavelmente não. Os narcisistas têm conhecidos casuais com quem podem sair ou aqueles que alimentam seu ego. É por isso que um narcisista luta para sustentar conexões por um período de tempo. Eventualmente, as pessoas param de gratificá -las, para que se cansam do relacionamento.

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14. A vida com um marido narcisista envolve muito tempo

Inicialmente, a maneira como ele escolhe você pode parecer uma piada. Mas você logo percebe que é impossível conversar com um marido narcisista porque ele zomba de tudo o que você diz ou faz. Pode ser angustiante viver com uma pessoa que pensa que tem um senso de humor maluco e é de fato um sinal de um relacionamento prejudicial à saúde.

Suas piadas se fronteindo em provocações, e ele não sabe que está te machucando. Como resultado, fica cada vez mais difícil sobreviver com um marido narcisista, especialmente quando essas provocações constantes vêm de um local de condescendência.

15. Qual é um dos sinais mais evidentes de um marido narcisista? Ele a Gaslights você

Como os narcisistas são manipuladores, eles podem usar todas as formas de abuso verbal e emocional para fazer você se sentir inseguro, subconfiante e duvidoso. Seu marido narcisista vai virar a mesa quando você expressar suas preocupações. Ele o culpará pelo problema, invalidará suas emoções e interpretará a vítima.

Jaseena diz: “A iluminação de gases é uma forma de agressão passiva. Um narcisista continuará colocando sua esposa no local, culpando -a por seu comportamento. É um dos sinais mais óbvios que você pode ver. Ele pode usar frases de iluminação a gasolina como: "Isso aconteceu porque você fez xyz" ou "você não tem ninguém para culpar senão você mesmo".”

16. Se ele luta com o compromisso, é um sinal de um marido narcisista

Fora dos traços clássicos do marido narcisista, este é aquele que você deve ter notado. O que eu disse sobre os narcisistas se cansando de pessoas? O casamento é o nível mais alto de compromisso, onde as coisas nem sempre são sol e arco -íris. O relacionamento terá remendos, conflitos e diferenças difíceis. Trabalhar com eles requer paciência e perseverança - algo que um narcisista não tem. Pode haver casos de infidelidade sexual e emocional também se você for casado com um narcisista.

17. Ele nunca vai se desculpar - ser casado com um narcisista

Assumir a responsabilidade não é o mais forte traje de narcisista. Ele não vai admitir seus erros ou pedir desculpas por qualquer custo. Como você lida com alguém que se recusa a reconhecer seus erros? O casamento sofre quando um cônjuge não pode assumir a responsabilidade por suas ações. Inconscientemente, com esse traço de marido narcisista, ele está completamente sabotando o relacionamento.

18. Ele não vai se divorciar

Apesar das falhas do seu marido narcisista (que ele não admitirá), ele entrará em pânico se você der o passo de se afastar dele. Talvez seja o ego dele que não permitirá que você vá embora, ou ele precisa de alguém para se agarrar. Se você falar em se separar, ele moverá o céu e a terra para reconquistá -lo.

Um padrão de relacionamento de novo e de novo é comum a essas pessoas. Isso acontece principalmente porque um dos traços mais comuns do marido narcisista é que ele acredita que não há nada de errado com o casamento dele, e nada será. Tais ilusões de grandeza decorrem de seu elevado senso de autoestima.

19. Um marido narcisista tem um ego enorme

Este é um dos piores traços de marido narcisista. Seus delírios de grandeza e um senso de si exagerado, obviamente resultam em um enorme ego. Qualquer tentativa de cutucá -lo será recebido com reação. Seu marido está convencido de que ele é um especialista na maioria dos assuntos. Ele sabe melhor e as pessoas devem aderir ao seu conselho.

Deus não permita que você tente dar a ele uma verificação da realidade porque ele vai recuar com maior força. Quando você está navegando na vida com um marido narcisista, você provavelmente nunca o ouviu admitir que está errado ou não sabia algo sobre algo. Em sua mente, ele é o homem mais inteligente vivo, e nada que ele diz pode estar errado.

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20. Sinais de um marido narcisista: seus relacionamentos sempre foram perturbados

Você pode não ter percebido isso quando se casou com ele, mas você já tentou descobrir por que seus relacionamentos passados ​​falharam? Ele sempre culpa suas namoradas anteriores por coisas que não foram ditas? Ele já assumiu a culpa por qualquer um de seus relacionamentos que não está malhando? Tenho certeza de que não fez e espero que você esteja vendo o padrão de mudança de culpa aqui, já que um dos sinais mais comuns de um marido narcisista inclui ele nunca aceitando que ele fez algo errado.

21. Um narcisista adora dar conselhos

Outra característica facilmente previsível! Como eles pensam tão bem por si mesmos, eles adoram dispensar conselhos, solicitados ou não solicitados. Seus dois centavos são mais como dois dólares. Seu marido também se inicia em um monólogo sobre o que ele pensa de algo? Interromper -o é inútil; A única saída é deixá -lo dizer sua peça por causa da paz.

Chame de mansplaining ou incessante balbuciante, o resultado é o mesmo. E o que isso decorre, de novo, é uma idéia grandiosa de quão importante ele é. Quando você está tentando lidar com um marido narcisista passivo-agressivo, você deve entender que, em sua mente, não há ninguém mais importante que ele.

Agora que você leu sobre traços narcisistas do marido, agora é hora de descobrir o que fazer sobre isso. Algumas estratégias básicas ajudarão bastante a lidar com um marido narcisista, mas você deve se lembrar de que, seja o que for que acaba implementando, essa situação exige que você tenha paciência sobre -humana. Você não vai a lugar nenhum sem isso. Além disso, aqui estão as 7 maneiras pelas quais você pode lidar com um cônjuge narcisista.

Como faço para lidar com um marido narcisista?

Se seu marido mostrar mais de 10 das características mencionadas acima, é inteiramente possível que ele tenha NPD. Pode se exasperar à medida que as rachaduras aparecem em seu casamento. Foi o que aconteceu com Jen e Richard. Eles estavam casados ​​há mais de uma década, quando Richard começou a beber todos os dias, a ponto de desmaiar. Já já um homem condescendente e auto-absorvido, seu alcoolismo fez Jen achar.

“Eu sabia que nunca tínhamos sido o casal perfeito, mas eu não tinha ideia de como lidar com um marido narcisista e alcoólico. Não importa o que eu faria, ele seria condescendente para mim, ameaçar me machucar fisicamente e beber. Após meio ano de reabilitação, mais um ano de psicoterapia e um grande esforço de ambos os nossos fins, há alguma normalidade introduzida em nossas vidas novamente ”, Jen nos diz.

Cada casamento tem sua parcela de obstáculos e o seu é um marido narcisista. Um pouco de trabalho - ou muito, no caso de Jen - de ambos certamente podem salvar o casamento. Como John Gottman disse: “Repetimos o que não reparamos."Então, se você continuar se perguntando", como faço para lidar com um marido narcisista?”, Dê uma olhada nessas dicas abaixo:

1. Tome uma decisão e verifique suas expectativas

A primeira coisa a fazer enquanto você está descobrindo como lidar com um marido narcisista é decidir se você quer estar nele por um longo tempo. Você pode se comprometer a tentar fazer esse casamento funcionar, mesmo que você seja menosprezado e abusado por isso? Além disso, você também deve verificar se o relacionamento se tornou abusivo e está prejudicando sua saúde física ou mental.

Especialmente se você estiver lidando com um marido alcoólatra narcisista, deve descobrir se sua dinâmica é abusiva e tomar uma decisão sobre deixar ou obter ajuda imediata, seja através da aplicação da lei, profissionais de saúde mental ou amigos e familiares. Depois de tomar sua decisão, é importante entender que, quando você está envolvido na vida com um marido narcisista, você não pode esperar que haja uma recuperação milagrosa.

Como lidar com um cônjuge narcisista então? Você não pode esperar que ele caia de joelhos e implore por perdão depois de contar a ele como ele está te machucando. Será um processo longo e prolongado, isso exigirá que você seja extremamente paciente. NPD é um distúrbio mental crônico, e esperar que ele desapareça só resultará em dor de cabeça.

2. Como posso lidar com um marido narcisista? Procure ajuda profissional

Em seguida, a maneira mais eficaz e importante de lidar com um marido narcisista é buscar terapia imediata para ele, você mesmo e talvez até aconselhamento dos casais. Um profissional de saúde mental é sem dúvida a necessidade da hora. Como o NPD é um transtorno mental crônico, é necessário um diagnóstico preciso, juntamente com a TCC ou REBT, para que seu parceiro possa fazer uma mudança na maneira como ele vive.

Aconselhamento de relacionamento ajudou muitos casais a trabalhar em seu casamento. Na Bonobology, nosso painel de conselheiros e terapeutas experientes pode guiá -lo nesse momento turbulento em seu casamento e ajudá -lo a alcançar um relacionamento harmonioso como o que você sempre ansiava.

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3. Lidar com um marido narcisista pensando objetivamente

Saia dos seus limites e observe sua situação objetivamente. Estude seu marido, pegue os pontos em que ele mostra as qualidades acima mencionadas e aprenda a se destacar. Isso pode ajudar a proteger suas próprias energias enquanto aprende simultaneamente sua situação. Você precisará de muita empatia por este exercício; Compreender a jornada do seu cônjuge será uma tarefa angustiante.

Todo mundo é moldado por suas experiências. Examinar o que afetou seu marido tão intensamente. Existe algum trauma não resolvido? Ele tinha pais tóxicos e uma infância abusiva? Ou sua psique é resultado de um relacionamento ruim? Depois de encontrar a causa, você poderá entendê -lo melhor.

4. Fique longe de argumentos com um narcisista

É difícil, se não impossível, desligar um marido narcisista por causa de sua tendência de exagerar. O silêncio é melhor do que um argumento às vezes. Jaseena diz: “Não seja reativo. Pare de combinar seus golpes com igual fervor. Um de vocês tem que ser maduro sobre a situação, então afaste a dez passos e não caia na toca do coelho de discutir sem parar.”

Quando você está tentando sobreviver a um marido narcisista, envolvendo -se em todas as lutas que ele pega só vai fazer você queimar e se sentir absolutamente esgotado. Não há problema em escolher se afastar de uma luta, pois a maioria das coisas não vale a pena lutar de qualquer maneira.

5. Como lidar com um marido narcisista? Tire um pouco de mim

Viver com um marido narcisista pode esvaziar sua auto-estima porque você está constantemente fazendo com que se sinta bem. Não permita que ele defina seu senso de si mesmo. Lidar com suas travessuras imprudentes dia após dia é fadado para ficar exaustivo, não se esqueça de se colocar primeiro.

Retire um pouco de mim e algum espaço pessoal para autocuidado e indulgência; Conheça seus amigos, perseguir um hobby ou mimar -se com algo extravagante. Certifique -se de cuidar da sua saúde física e mental. Se não, você só vai cair de cabeça em uma espiral descendente. Como você é o único aqui com um controle sadio sobre as coisas, é importante que você cuide de si mesmo.

6. Apoie -se na frente do seu marido narcisista

Se você viu os sinais de narcisismo durante a fase de namoro, mas ainda decidir se casar com ele, é essencial desenhar limites desde o início. Seja específico sobre o que é aceitável e o que não é. Um marido narcisista gosta de envergonhá -lo ou fazer coisas que o colocarão no centro das atenções.

Não caia nisso. Continue chamando -o por um comportamento desrespeitoso e verifique se ele sabe que não está tudo bem em caminhar por todo você. Por causa da sua paz mental, pode parecer tentador dar algumas vezes e assumir a culpa - apenas para que a luta possa acabar. Mas quanto mais você faz isso, mais ele vai assumir que não há problema em desrespeitar você.

7. Comunique -se de maneira eficaz e aberta

Quando você está tentando lidar com um marido narcisista, é importante que ele saiba tudo o que está incomodando você. Provavelmente, ele não vai saber como o comportamento dele está afetando você, então cabe a você garantir que ele saiba. Primeiras coisas primeiro, tente melhorar a comunicação.

Como lidar com um marido narcisista? Aproxime -se da conversa na tentativa de chegar a uma solução, não para escolher uma luta. Tente estabelecer amigavelmente as coisas que o incomodam e certifique -se de fazê -lo se sentir ouvido. Em vez de usar declarações "i", tente usar declarações "nós". Por exemplo, em vez de dizer: "Quando você fala assim comigo, sinto -me desrespeitado", você pode dizer "não somos gentis um com o outro, isso não faz nenhum de nós quando falamos assim".

Em sua forma extrema, o narcisismo pode levar à depressão ou até mesmo da se machucar; Os narcisistas estabelecem objetivos inatingíveis muito altos para si mesmos, não podem lidar com o fracasso e são muito egocêntricos para considerar os sentimentos dos outros. É certamente um desafio viver com um marido narcisista, mas é melhor se você se encarregar da situação. Lute para melhorar!

Perguntas frequentes

Na maioria das vezes, um narcisista se casa com alguém que é oposto - é bem possível que a esposa de um marido narcisista esteja cheio de empatia e pronta para assumir a culpa por si mesma por coisas que dão errado.

Não alimente seu ego. Não se responsabilize por suas inadequações. Não os culpe - pois isso pode aumentar sua raiva - mas apenas se recuse a se culpar. Resista à tentação de se inclinar ao seu nível durante uma discussão. É difícil, mas saiba que eles estão provocando uma reação.

Se você iniciou o divórcio, espere um difícil. Os maridos narcisistas não gostam de um fracasso e provavelmente verem o divórcio como um fracasso de sua parte. Eles não vão ceder facilmente. Tente ficar calmo durante o processo, porque pode haver muitas trocas desagradáveis. Não se defenda muito. Isso só levará a conflitos maiores, pois os narcisistas adoram um bom argumento.

Todo mundo é capaz de mudar, mas para um narcisista mudar, ele precisa aceitar primeiro que tem problemas. Nove em cada dez vezes, o ego e o senso de auto-importância atrapalham. Eles podem realizar seus problemas, mas em última análise são eles que precisam dar o passo em direção à mudança, não você.

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