23 efeitos psicológicos crus de serem ignorados por alguém que você ama

Quando alguém da sua vida não lhe dá atenção, você pode ter alguns efeitos psicológicos sérios de ser ignorado por alguém que você ama.

Muitas pessoas aprenderam os efeitos psicológicos de serem ignorados por alguém que amam através da experiência. Não é que eles fizessem algo terrível e merecessem o tratamento silencioso. Eles provavelmente têm argumentos normais como todas as pessoas. Mas por algum motivo, em vez de resolver seu problema, uma ou mais pessoas ignoram o outro.

Uma pessoa pode bloquear e excluí -lo das mídias sociais ou não devolver seus textos ou chamadas. E isso pode fazer você perder a cabeça. Pode durar alguns dias ou até mais. Você não tem idéia do que está acontecendo, então você só precisa esperar.

O que você precisa saber é que isso é manipulação.

Sim, afastar algum tempo é bom e saudável, mas não quando seu parceiro propositadamente o ignora sem razão. O que muitas pessoas não percebem é que provavelmente estão sendo "punidas" pela outra pessoa.

Ao ignorá -lo, eles podem estar tentando "ensinar -lhe uma lição" e verifique se você nunca repita suas ações. Funciona? Até certo ponto sim.

Mas você pode querer sair por causa dessas táticas e eventualmente interromper o relacionamento. E pode ser só após o rompimento que você percebe os efeitos psicológicos de ser ignorado por alguém que você ama.

Por que alguém ignoraria a pessoa que ama?

Como dissemos acima, é sobre controle e punição. Quando uma pessoa escolhe ignorá -lo, ela está dando a você o tratamento silencioso. Mas o que isto significa realmente? Bem, em vez de falar sobre seus problemas como dois indivíduos saudáveis, eles agem de maneira passiva-agressiva.

Eles não comunicam efetivamente seus sentimentos e emoções, então assumem o controle da situação, fazendo você se sentir impotente e desamparado. Isto é uma forma de abuso como é feita com intenção e destinada a fazer você se sentir emocionalmente insignificante.

Isso é feito porque eles querem colocar a culpa em você e evitar assumir a responsabilidade. Eles podem apenas querer machucá -lo, ou acreditam que o que estão fazendo é bom para você. Independentemente do motivo, é um comportamento abusivo e pode ter sérios efeitos psicológicos em você.

23 Efeitos psicológicos de ser ignorado por alguém que você ama

Ser ignorado nunca é divertido. E às vezes, os efeitos psicológicos de serem ignorados por alguém que você ama podem danificar sua saúde mental. Aqui estão as maneiras profundas pelas quais pode machucá -lo quando alguém brinquedos com seu coração.

1. Causa trauma emocional

Quando ignorado, você experimenta uma ampla gama de emoções. Um minuto você está com raiva, no minuto seguinte você está triste. E esta montanha -russa de emoções continua a acontecer até que a pessoa entre em contato com você.

As vítimas dessa forma de abuso sentirão rejeição e todos os tipos de outras emoções negativas. Tendo esses sentimentos dentro de você, e quando eles forem forçados a você por alguém que você ama, você se sentirá indigno e não amado. É quando você fica emocionalmente traumatizado.

2. Efeitos colaterais físicos

Quando estamos sob estresse, o estresse emocional é apenas um dos efeitos psicológicos de ser ignorado por alguém que você ama. Nossos cérebros detectam e medem diferentes níveis de dor. Quando estamos sendo ignorados, nosso córtex cingulado anterior é ativado, dizendo ao seu corpo que você está com dor física.

Os efeitos colaterais físicos podem variar de dores de cabeça a náusea e ansiedade. Dependendo do nível de estresse que você está experimentando, os efeitos colaterais variam.

3. Estresse psicológico

Este é um grande. O tratamento silencioso faz mais do que apenas fazer você se sentir triste. Na maioria das vezes, o tratamento silencioso é usado como uma ferramenta de manipulação. Cria uma montanha -russa de emoções em você. Você se questiona, sua autoestima e sua auto-estima.

Adicione o estresse psicológico e você está se sentindo fora de controle. Se o tratamento silencioso continuar, repetidamente, deixará danos permanentes.

4. Mudanças comportamentais

Quando alguém te ignora, em vez de olhar para eles, você começa a se questionar. O que eu fiz errado? Há algo de errado comigo? O que devo fazer para impedir que isso aconteça? Essas perguntas são comuns durante o tratamento silencioso.

Você começa a se comportar de maneiras que não são normais. Você se adivinhe e duvida de seus próprios pensamentos e ações. É quando você começa a agir de maneira diferente como se sente culpado e fora de controle. E isso dá uma abertura para a outra pessoa manipulá -lo.

5. Leva à violência física

Quando alguém o abusa emocionalmente, isso aumenta as chances deles abusando fisicamente. Embora você possa não pensar que isso possa acontecer com você, se você continuar passando tempo com essa pessoa, isso vai acontecer.

Nos relacionamentos, 95% dos homens que abusam fisicamente de seu parceiro também os abusam psicologicamente. Isso não vai se tornar magicamente melhor um dia, essa pessoa é tóxica.

6. Promove o comportamento narcisista

Agora, esse comportamento não está em você. Está na outra pessoa. Quando alguém sente que tem controle sobre outra pessoa, promove o comportamento narcisista. E se eles não têm problemas para lhe dar o tratamento silencioso, provavelmente já são narcisistas.

Saber que eles podem continuar a ignorá -lo e conseguir o que eles querem apenas os alimentam. Os narcisistas adoram manipular e controlar as pessoas ao seu redor, e eles usarão qualquer tática que funcione.

7. Destrói os relacionamentos

Quando ignorado por alguém, geralmente é devido à falta de comunicação. Essa pessoa vai ignorar ou se distanciar de você, em vez de se comunicar com você. Quando isso acontece, causa uma brecha no relacionamento.

Há um problema preso no meio, mas ninguém fala sobre isso. Em vez disso, todo mundo espera para ver o que vai acontecer a seguir. Durante esse período, sentimentos de intimidade e confiança diminuem. Eventualmente, o relacionamento se deteriora.

8. Afeta o sistema auto -imune

Quem teria pensado que o tratamento silencioso poderia ser esse prejudicial? Bem, isso afeta todo o corpo. O sistema auto-imune é afetado pelo tratamento silencioso devido aos níveis de estresse alto.

Um dos grandes efeitos psicológicos de ser ignorado por alguém que você ama é um estresse intenso. Quando o corpo é estressado, está inflamado, o que pode levar a mais Problemas e condições de saúde.

9. Reduz sua auto-estima

Ser ignorado por alguém que você gosta às vezes é ainda pior do que ser gritado ou outro tipo de expressão de raiva. A razão para isso é porque faz as pessoas se sentirem “invisíveis.”Pelo menos quando alguém está se envolvendo com você - mesmo que seja negativo - eles estão reconhecendo sua presença.

Mas quando você está sendo ignorado, isso realmente afeta sua auto-estima. Você acha que a pessoa nem se importa o suficiente para falar com você. Então, você acha que é inútil.

10. Ansiedade

Quando você está sendo ignorado, isso deixa as pessoas ansiosas. Há tantos pensamentos atravessando a cabeça de alguém. Por que eles estão me ignorando? O que eu fiz? O que eu deveria fazer agora?

Quando alguém está ruminando todas essas perguntas em sua cabeça, está muito ansioso. Eles não sabem como corrigir o problema, o que leva à ansiedade flutuante.

11. Depressão

Mesmo que a pessoa esteja ignorando você por um curto período de tempo, pode deixá -lo triste e infeliz. Você provavelmente gosta da presença da pessoa em sua vida, então está sofrendo o desaparecimento deles.

Se a pessoa o ignorar por um longo período de tempo, pode se transformar em depressão completa. Esta é uma forma de abuso emocional e, se eles não o reconhecerão, você se sentirá deprimido, a menos que tome medidas para evitar que.

12. Torne-se um agradador de pessoas

Porque você tem tanto medo do tratamento silencioso, outro dos efeitos psicológicos de ser ignorado por alguém que você ama é que você se tornará um agradador de pessoas. Você quer fazer tudo e qualquer coisa para evitar isso acontecendo.

Então, você fará qualquer coisa que a pessoa queira que você faça. E não apenas para a pessoa que está ignorando você - mas para qualquer um. Pode continuar em todos os seus relacionamentos se você não tomar cuidado.

13. Você se torna ansioso

Existem diferentes formas de apego emocional que as pessoas podem ter nos relacionamentos, e uma delas está ligada a ansiedade. Alguém com essa forma de apego está sempre ansioso por alguém deixá -los.

Por causa disso, eles tendem a "perseguir" a outra pessoa. Eles se tornam carentes e querem ter toda a sua atenção o tempo todo. Mas ironicamente, isso pode empurrar a pessoa ainda mais para longe se você continuar fazendo isso.

14. Não me sentindo no controle

Quando alguém está nos ignorando, não temos controle sobre a situação - porque não temos controle sobre suas ações. Podemos tentar conversar com eles, mas eles também podem continuar nos ignorando.

Todas essas ações deixam você sentindo que você não pode fazer nada para controlar sua vida.

15. Confusão e incerteza

Você pode nem saber por que essa pessoa está te ignorando. Você pode estar confuso e ter muitos sentimentos de incerteza.

Mesmo quando você destruiu seu cérebro tentando descobrir, você simplesmente não pode. 

16. Vergonha

Talvez você saiba por que eles estão te ignorando. E talvez seja porque você fez algo errado. Você poderia ter trapaceado, mentido ou traído de outra forma.

Se isso for verdade, então você pode sentir muita vergonha pelo que fez. O tratamento silencioso deles pode até ser justificado, e isso leva a muitas emoções negativas sobre o que você fez de errado.

17. Culpa

Se você está sentindo vergonha, provavelmente está se sentindo culpado também. A culpa é uma emoção forte que pesa muito nas pessoas. Você pode nem saber o que fazer para tentar consertar as coisas entre vocês dois.

18. Desesperança e desespero

Se você não sabe por que eles estão ignorando você ou o que você pode fazer para consertar, também pode ter sentimentos de desesperança e desespero. Talvez você tenha tentado melhorar as coisas, mas você simplesmente não pode.

Você não sabe o que fazer e sente vontade de desistir - não apenas no relacionamento, mas talvez em outras coisas na vida também. Isso pode levar à depressão se continuar por um longo tempo também.

19. Dormência emocional

Em vez de sentir emoções intensas, como vergonha ou culpa, algumas pessoas ficam entorpecentes. Eles bloqueiam suas emoções para lidar. Mas ficar entorpecido não é maneira de passar pela vida. Todos nós precisamos processar nossas emoções para ser mentalmente saudável.

20. Raiva e ressentimento

Quando alguém te ignora, pode fazer você se sentir ressentido. Você pode pensar: “Como eles me ousam ignorando! Eu não fiz nada de errado!”Então, como resultado, em vez de sentir emoções como vergonha ou culpa, você fica com raiva.

Esta raiva pode afetar todas as áreas da sua vida também. Poderia se derramar para sua vida profissional, amigos, familiares ou qualquer outra parte.

21. Abuso de substâncias

Um dos efeitos psicológicos de ser ignorado por alguém que você ama é o abuso de substâncias, especialmente com pessoas que são propensas a vícios. Seja bebendo álcool, fazendo maconha ou outra droga pesada, ser ignorado pode empurrá -lo sobre a borda ao vício.

A razão pela qual isso pode acontecer é que você está tentando entorpecer a dor de ser ignorado. Permite que você escape temporariamente do mundo real. Mas é claro, nunca resolverá o problema.

22. Problemas de sono

Se você está ansioso ou sentindo outras emoções negativas porque está sendo ignorado, também pode ter alguns problemas sérios de sono. Talvez você tenha insônia e nunca possa dormir. Ou talvez você dorme demais e não possa sair da cama porque está deprimido.

23. Ignorando responsabilidades

Quando todas as suas emoções negativas permanecem muito tempo, você pode começar a desistir das coisas que precisa fazer diariamente. Talvez você pare de limpar sua casa ou até tomar banho. Este é um problema sério se ocorrer porque você é quase funcional.

Os efeitos psicológicos de serem ignorados por alguém que você ama não são algo que você sempre deve sentir. Se alguém que você ama lhe dá o tratamento silencioso ou intencionalmente o ignora, avalie o relacionamento. Isso é alguém que você precisa em sua vida?