25 dicas de especialistas para superar um cara

Neste artigo

• Como você supera um cara que você amava?
• Quanto tempo vai demorar para superar um cara?
• 25 maneiras de superar um cara
• Perguntas frequentes
• Remover

Você já passou por um rompimento recentemente? Tinha o suficiente de lutar sobre um cara que não se sente da mesma maneira?

Nós ouvimos você! Se você está se perguntando como superar um cara, você veio ao lugar certo.

Se você está após um rompimento ou apenas quer saber como esquecer um cara que não se importa com você e ama você de volta, aqui está alguns conselhos de nível superior para ajudá-lo a curar.

Como você supera um cara que você amava?

Todos nós estivemos lá. Quando o amor vai, dói. Dói sua alma, seu corpo, sua mente, seu coração e seu ego.

Não seria ótimo se você pudesse acelerar o processo de recuperação e voltar ao seu eu feliz, em vez de contemplar constantemente quanto tempo levará para superar um cara que você amou?

Infelizmente, não há atalho para superar um cara, mas tentamos e verdadeiros métodos para facilitar o seu caminho de sofrer para a cura.

Quanto tempo vai demorar para superar um cara?

Se ao menos houvesse um prazo confiável para superar um cara! A verdade é que superar um cara leva tempo. Não há etapas comprovadas para superar um cara.

No entanto, há tantas coisas que você pode fazer para evitar que você evite a situação. Existem maneiras de seguir em frente de um cara e começar a se sentir melhor consigo mesmo.

Embora você possa pensar que nunca vai superar esse cara agora, tenha certeza: um dia, você realmente parará de se importar, e você se encontrará com o coração aberto, pronto para passar para o próximo capítulo da vida e do amor.

25 maneiras de superar um cara

Você gostaria de saber como superar um cara o mais rápido possível?

Não existe uma única saída dessa dor, mas você pode tentar essas maneiras de superar um cara que você gosta ou teve um relacionamento com:

1. Integrar o fato de que o relacionamento não é mais viável

Se você passou por um rompimento, reconheça que sua história acabou agora e não faz sentido desperdiçar seu tempo por nada.

O amor é uma rua de mão dupla; Se um de vocês saiu do relacionamento, não há relacionamento.

A mesma dica se aplica se você se perguntar como superar um cara que não gosta de você de volta. Ajudaria se você aceitasse a verdade: não há relacionamento lá.

2. Dê a si mesmo espaço e tempo para curar

Sabemos que não é ótimo, mas você deve primeiro permanecer aqui e absorver os sentimentos para curar. Deixe -os entrar.

Seja gentil ao reconhecer a presença deles.

“Eu machuquei e é normal; eu machuquei. Eu perdi alguém com quem eu amava e me importava.”

Lembre -se de como você é lindamente humano por estar sentindo todas essas emoções.

3. Alcance seus amigos

Seus bons amigos fazem parte do seu kit de ferramentas "superando o cara". Permita que eles se sentem com você enquanto você sofre.

Aceite seus convites para vir para uma noite de programas de TV e vinho ruins.

Deixe -os organizar atividades que o ajudarão a superar esse cara. Seus amigos o levarão até esse momento, exatamente como você faria para eles.

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4. Construa estrutura em seus dias

A estrutura será útil em seu caminho de recuperação. Você não quer ter nada para acordar, ou ficará na cama, chorando pela perda dele. Então, tenha um plano para seus dias, especialmente os fins de semana.

Levante -se, faça algum exercício, banho e coloque maquiagem. Configure almoços ou jantares (ou ambos!) com amigos. Verifique com seus pais. Mantenha seus dias ocupados estruturando -os cuidadosamente.

5. Substitua o pensamento negativo por pensamento positivo

Para parar de se preocupar com um cara, é útil confiar que esse rompimento aconteceu por um motivo.

Acredite que o universo tem algo melhor para você.

Solte cada sentimento negativo, pratique perdão e siga em frente.

Assista a este vídeo sobre o perdão para saber mais:

6. Por favor, faça uma lista de tudo o que ele fez que te incomodou

É útil anotar todas as coisas que você pode pensar que não lhe trouxe alegria no relacionamento.

Ele era um louco de controle? Ele teve uma risada irritante? Ele bebeu demais?

Por favor, escreva e consulte -se quando sentir muita falta dele. Isso vai te ajudar a superar ele.

7. Seja bom para si mesmo

Parte de como superar um cara envolve você ser seu melhor amigo. Você pode não estar mais namorando ele, mas você pode namorar você mesmo.

O que isto significa? Significa fazer coisas boas que fazem você se sentir bem.

Desde a compra de uma linda vela perfumada até o corte de cabelo fabuloso, esculpei algum tempo e espaço em seu orçamento para se estragar. Essas são maneiras boas e auto-indulgentes de superar um cara.

8. Corte toda a comunicação

Parece duro, mas de fato ajudará a superar um cara.

Você pode ter deixado as coisas abertas, pensando que poderia fazer o check -in ocasionalmente, mas não faça isso. Isso vai colocar você de volta de dor e tristeza.

Sem textos em seu aniversário, sem piadas encaminhadas por e -mail. É necessário uma pausa limpa para parar de ter sentimentos por alguém.

9. Maneiras concretas de superar um cara

Excluindo -os de todas as suas contas de mídia social compartilhada será fundamental.

Você pode pensar que pode olhar para o Instagram e o Facebook atualiza 'apenas de uma maneira amigável ”, mas a realidade é que toda vez que você o vê atualizar, renovará sua dor. Especialmente se ele estiver colocando fotos dele e de uma nova namorada.

Exclua e bloqueie, sério!

Não ligue para ele. Não envie uma mensagem para ele. Exclua -o de qualquer grupo do WhatsApp que você possa estar juntos.

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10. Por favor pare de falar sobre ele

Espera-se que você fale sobre ele nos dias pós-breakup. Seus amigos vão querer saber a história. Mas uma vez feito isso, pare de falar sobre ele.

Toda vez que você conta a história da separação, você se traumatiza novamente. Você incorporou essa dor ainda mais fundo em seu cérebro. Então, quando todos souberem o placar, pare de mencioná -lo.

Abster -se de tentar obter informações sobre ele de amigos comuns. Não deixe o nome dele passar seus lábios. Acabou. Hora de seguir em frente.

11. Obtenha distância

Além de excluí -lo de suas contas de mídia social, planeje uma viagem para fora da cidade. Veja novos lugares. Faça caminhadas. Faça um pouco de passeio e observe coisas que não têm nada a ver com o homem que você amou.

Comece a renovar a si mesmo colocando a distância entre você e ele; Será fundamental em como superar um cara.

12. Tire as fotos dele do seu telefone

Para evitar inadvertidamente ver o rosto dele, o que o deixará triste, exclua todas as fotos dele e vocês dois juntos.

Coloque -os em uma unidade flash e guardar isso. Você pode olhar para isso um dia, mas não agora.

13. Encaixe qualquer coisa que desencadeie memórias dolorosas

Para ajudar a superar um cara, você vai querer remover lembretes visuais dele e seu tempo juntos.

Pegue uma caixa e carregue -a com seus cartões, ingressos para aquele concerto que você foi juntos, qualquer jóia que ele lhe desse e seu velho moletom da faculdade que você “emprestou emprestado.”

Um dia você pode tirar isso e pensar com carinho dele, mas esse dia está longe no futuro. Ajudaria se você se livrasse dessas lembranças dolorosas.

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14. Limpe sua casa

Parece engraçado, não é? Mas a limpeza pode ser catártica.

Isso vai tirar sua mente do cara, e você terá um ninho brilhante e brilhante para voltar para casa!

Então pegue um saco de lixo, pegue todos aqueles Kleenex, invólucros de doces e caixas de viagem e obtenha limpeza!

15. Analise o que levou ao rompimento

Reserve algum tempo para olhar o motivo por trás do rompimento. Você estava entrando em uma rotina monótona juntos? Você teve problemas que nunca pareciam resolver? Eles foram embora para outra pessoa?

Olhar para essas coisas ajuda você a superar um cara, porque isso obriga a admitir que havia problemas no relacionamento; Não foi perfeito.

Também pode trazer à tona qualquer parte que seu comportamento possa ter desempenhado no rompimento. Uma vez identificado, você pode, se escolher, trabalhar nisso para evitar repeti -lo.

16. Fique ativo

Estamos falando sobre o movimento aqui. Exercício diário.

Você pode ter se voltado para chocolate e sorvete durante os primeiros dias para ajudá -lo a superar o cara, mas agora é hora de fazer coisas boas por si mesmo!

O exercício aumentará seus hormônios de bem-estar e o levará em forma!

Comprometa -se com um programa de exercícios que o tira de sua casa e deixe ser sua âncora à medida que você se recupera.

17. Limpe sua comida

Outro ponto de ancoragem à medida que você se move por esse período desafiador: alimentos limpos e saudáveis.

Você não quer acabar com libra extra quando estiver pronto para chegar à cena do namoro, então use esse tempo para entrar na forma em que se sente o seu melhor.

Você não precisa acordar de manhã se arrependendo do que comeu na noite passada.

18. Vá lá fora

Mesmo se você não estiver pronto para namorar oficialmente, vá lá no mundo.

Vá a concertos, faça aulas de dança e bata em clubes. Qualquer coisa que lhe dê uma conexão com os outros e faça você se sentir vivo.

19. Aprenda algo novo

Como parte da sua cura, comece uma nova paixão que não tem conexão com o cara que você está acabando. Inscreva -se em uma aula de língua estrangeira (e planeje fazer uma viagem a esse país para que você possa usar suas novas habilidades!).

Junte -se a um clube de corrida. Comece a escrever sua autobiografia. Qualquer coisa que envolva sua mente e lhe dê algo diferente desse cara para pensar.

20. Data

Não há calendário para quando você deve começar a namorar novamente. Ignore aqueles que dizem para você não namorar “muito cedo."Comece a namorar quando sentir que quiser. Isso pode ser dois meses após o rompimento ou seis meses.

Você não precisa se casar com o próximo cara que você namora, mas por que não se divertir um pouco, aumentar sua auto-estima e mostrar aquele corpo e alma incríveis para um novo homem?

21. Reinvente -se

O que você faria se não sentisse medo? Nós nos seguramos um pouco porque temos medo.

Deixe o medo e tente o que você sempre quis fazer: uma aula de paraquedismo, uma viagem solo mergulhando de snorkel nos trópicos ou mudando seu trabalho.

Ser liberado do relacionamento permite que você se reinvente. Ser ousado.

22. Esculpir um tempo "eu"

Pode ser um desafio ficar sozinho agora, mas gaste algum tempo consigo mesmo.

Configure um ambiente agradável com velas, a música que você gosta e um ótimo livro. Aprender a ser feliz sozinho é vital para entender como se recuperar de maneira saudável.

23. Faça planos emocionantes

Dê a si mesmo algo para esperar um retiro de ioga, uma viagem de fim de semana até a costa ou uma viagem para ver seu antigo colega de quarto da faculdade.

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24. Lembre -se do seu valor

Lembrando -se de que você é digno, inteligente, bonito e atraente ajuda você a superar um cara.

Nossos sentimentos de autoestima geralmente são baixos após um rompimento ou quando rejeitados por alguém. Diga a si mesmo que essa rejeição tem tudo a ver com ele e nada a ver com você. Você é um grande ser humano!

25. Não enfatize onde você está na linha do tempo de separação

A cura nunca é linear. Você pode ter dias em que sente que está sobre ele; Outros dias, você se vê chorando e perdendo sua antiga vida. Tudo é normal. Lembre -se: isso também deve passar.

O tempo cura todas as feridas, até as feridas do amor. À medida que você se move por esses momentos difíceis da vida, lembre -se de que a cada dia que passa, você está curando.

Um dia, você pode até se apaixonar novamente com alguém perfeitamente adequado para você. Você vai olhar para esse relacionamento e se perguntar o que estava pensando? Você pode até agradecer a esse cara por terminou com você porque isso o levou ao certo.

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Perguntas frequentes

Aqui estão algumas perguntas mais discutidas sobre Quando é hora de seguir em frente de um cara e como não ficar triste com um menino.

• Como você para de pensar em um cara que não está interessado?

Aceitar a verdade pode fazer seu coração doer, mas assim que você a aceitar, você sentirá o desejo de se manter ocupado com outras coisas. Quando você tem certeza, basta dizer a si mesmo: "Eu preciso superar ele" e siga as etapas mencionadas acima no artigo.

Mantenha -se distraído de seus pensamentos e concentre -se em outras coisas importantes da vida. Pode levar algum tempo e resistência, mas, eventualmente, você seguirá em frente quando chegar a hora de seguir em frente de um cara.

Não seja duro consigo mesmo; Dê a si mesmo o tempo que você precisa para curar.

• Como você faz um homem desejar você de novo?

Não há como saber se um homem que perdeu o interesse por uma mulher a desejaria novamente, mas aqui estão algumas coisas que você deve tentar que possa fazê -lo desejar você.

1. Esteja presente para ele em momentos importantes para que ele sinta que você é uma parte importante de sua vida.
2. Tomar banho a quantidade certa de afeto e faz -ele se sentir em casa.
3. Aprecie seus esforços e, quando os homens não se sentem apreciados por seus esforços, eles tendem a aceitar o ego e se separar.
4. Aceite -o pelo homem que ele é, não o homem que você quer que ele seja. Se isso acontecer naturalmente, está tudo bem, mas não force a ele.
5. Respeite -o e exija respeito em troca. Uma conexão sem respeito eventualmente perde a faísca e morre horas extras.
6. Seja maduro e seja responsável por suas emoções, ações e vida. Mulheres emocionalmente maduras são incrivelmente atraentes para os homens.

Se você já está em um relacionamento e pensa que a centelha está faltando e pode ser rejuvenescida, você pode optar pela terapia de casais para obter melhores conselhos.

Remover

Superar alguém pode parecer a coisa mais desafiadora de todos os tempos, mas é alcançável. Para algumas pessoas, leva meses. Leva mais tempo do que para os outros, mas o tempo cura tudo.

Então, se você está preocupado com como superar um cara, você caiu sobre os calcanhares, não se preocupe. As coisas vão se mostrar melhor.