3 maneiras de fortalecer a intimidade e o casamento

Intimidade e casamento andam de mãos dadas. Especialmente quando um casamento é forte e saudável. Quando a intimidade e o casamento se juntam para formar um vínculo que chega além de qualquer coisa que você já conheceu, você sabe que está experimentando um relacionamento espiritual.

Antes de continuarmos, vale a pena notar que a intimidade não se relaciona com a intimidade física, mas também, intimidade mental, emocional e espiritual.

A intimidade envolve a expressão de nossas partes mais profundas e vulneráveis ​​de nós mesmos, que incluem nossas mais profundas esperanças, medos, sonhos, pensamentos, sentimentos e dor. Esses sentimentos sensíveis são difíceis de expressar.

O casamento não envolve apenas intimidade. Também consiste no compromisso e experiência de viver uma vida juntos. Que inclui tudo o que vem com isso, como assumir a responsabilidade de cuidar um do outro e garantir o bem -estar um do outro, viver e experimentar a vida cotidiana juntos, planejamento financeiro, paternidade e envelhecer juntos. Tudo isso requer uma conexão confiável, níveis profundos de confiança, vulnerabilidade e capacidade de se comunicar de maneira eficaz.

Para viver juntos com sucesso, o desenvolvimento de muitas habilidades são necessárias - habilidades de comunicação, inteligência emocional, planejamento, solução de problemas, negociação, desenvoltura, confiabilidade e habilidades de paternidade. E isso é muitas habilidades para ser ótimo!

O casamento envolve a combinação de ambos os elementos (habilidades para a vida e habilidades de intimidade), além de uma amizade e confiança que podem levar um casal através de todas as experiências que a intimidade e o casamento podem trazer.

Quando todos esses elementos são combinados, é fácil ver como a intimidade e o casamento criam um vínculo que funciona profundamente - um vínculo tão complexo que forma uma profunda conexão espiritual. E quem não quer isso em seu casamento?

Há três coisas que você pode fazer para garantir que sua intimidade e casamento permaneçam em condição de ponta. Para que você possa garantir que você seja um dos casais sortudos que desfrutará desse profundo vínculo que inevitavelmente seguirá esses esforços.

1. Confiança é tudo

Quando analisamos como a intimidade se desenvolve e os diferentes tipos de intimidade que estão envolvidos no casamento, é fácil ver como a confiança é um fator crucial em qualquer relacionamento. Especialmente um que vai durar anos e permanecer saudável e equilibrado.

A confiança é difícil de construir; Ocorre ao longo do tempo e geralmente vem com um risco significativo para a pessoa que está aprendendo a confiar em alguém. Afinal, uma pessoa apenas aprende depois de ter a chance de ser vulnerável, se alguém é confiável ou não. A confiança leva segundos para quebrar, e a menor coisa para quebrá -la. É por isso que precisa de atenção constante, juntamente com limites e comunicação claros para manter.

Para desenvolver sua intimidade e casamento para que ele consiga um vínculo espiritual estável, você deve priorizar trabalhar juntos como casal para estabelecer confiança.

Comece discutindo onde seus limites estão em um tópico ou situação específica e explique como você espera manter a confiança. Reserve um tempo para aprender e entender quais são os limites de seu parceiro sobre como eles confiam. Se todos forem razoáveis ​​e justificados, trabalhe duro para reconhecê -los e mantê -los.

2. Seja vulnerável

Para desenvolver confiança, é preciso aprender a ser saudávelmente vulnerável. O que queremos dizer com isso é estar aberto o suficiente para expressar seu eu íntimo e confiar em seu parceiro para ter seus melhores interesses no coração. Conhecer e esperar que eles agis. Mas, ao mesmo tempo, não sendo tão aberto e vulnerável que você permita que seu parceiro veja todo o seu eu íntimo antes que a confiança seja construída.

Se você não o fizer, ou não pode se tornar vulnerável dessa maneira, nunca desenvolverá o nível de intimidade em seu casamento que forma uma profunda conexão espiritual. Você simplesmente não vai se abrir o suficiente para fazer isso.

Se você tem problemas em confiar ou em se tornar vulnerável, vale a pena discutir essa situação com um conselheiro de casamento e relacionamento. Eles podem ajudá -lo a aprender a se abrir para um relacionamento mais vulnerável e íntimo de uma maneira que possa se sentir segura para você.

3. Esta aberto

Às vezes, seu cônjuge pode querer compartilhar algo com você que eles acham que é difícil para eles expressarem, ou algo que eles consideram vergonhoso. Em algumas situações, essas experiências ou pensamentos profundos de seu parceiro podem ser um desafio para você ouvir apenas porque vai contra seus padrões e valores de crença comuns.

É difícil se expressar a alguém e ser aberto. Então, se você ouvir algo com o qual não se sente confortável, tente permanecer aberto e tente não desligar seu cônjuge. Em vez disso, ouça seu cônjuge e faça qualquer pergunta que você possa ter (de maneira não julgada). Durma nele por um tempo se você precisar.

Se você ainda não pode aceitar o que sabe ou foi informado que é hora de procurar ajuda de alguém como um conselheiro de casamento ou intimidade. Para que você possa discutir a situação e fazê -los ajudá -lo a processar a situação de uma maneira saudável e correta para vocês dois.