Você está pronto para o divórcio- as 3 perguntas para se fazer

Neste artigo

• A desconexão não desaparece magicamente
• Questionando o casamento
• O medo está me impedindo de tomar uma decisão?
• Qual é o custo de permanecer em indecisão
• Que ação posso tomar para trazer mais clareza?

Estávamos casados ​​há oito anos quando as lutas em nosso casamento se tornaram cada vez mais aparentes. Eu queria um relacionamento mais próximo, mais amoroso e mais afetuoso; Meu marido pensou que estávamos bem. Eu me convenci de que meu marido - que era um homem muito bom - tinha outras boas qualidades que eu deveria simplesmente aprender a viver sem conexão e carinho em meu casamento.

A desconexão não desaparece magicamente

A desconexão entre nós não melhorou magicamente enquanto deixou sem vigilância ao longo do tempo; Por uma questão de fato, piorou à medida que meus ressentimentos cresceram. E durante esse tempo, comecei a questionar meu casamento. Eu poderia fazer isso funcionar para sempre? Jamais seria diferente? Isso é suficiente?

Questionando o casamento

E enquanto eu questionava meu casamento, comecei a me preocupar, E se eu tomar a decisão errada?

Essa pergunta, E se eu tomar a decisão errada? É exatamente o que me manteve preso em indecisão por anos, confuso sobre se deve ficar ou ir. O medo do arrependimento me manteve em indecisão por mais três anos. Talvez isso pareça familiar e você também esteja em um lugar de questionamento do seu casamento, com medo de tomar a decisão errada e se arrepender mais tarde.

Aqui estão as três perguntas que você deve fazer a si mesmo

1. O medo está me impedindo de tomar uma decisão?

Sejamos honestos. Parece mais fácil ficar preso em indecisão do que para tomar uma decisão. Isso porque a indecisão não requer nada de nós. Não precisamos dar novos passos assustadores - como tentar se reconectar com um parceiro distante ou tomar medidas para liberar o casamento. Ele preserva o status quo entre você como casal e mesmo que não seja necessariamente bom, isso é uma dor que você sabe como suportar porque faz isso todos os dias.

Falo com as pessoas o dia todo lutando em seus casamentos e a única palavra que as ouço dizer com mais frequência do que qualquer outra palavra está presa. E o que mantém a maioria das pessoas presas em alguma forma de medo: medo de arrependimento, medo de machucar nossos parceiros ou a nós mesmos, medo de não ter dinheiro suficiente, medo de ficar sozinho, medo de interromper a vida de nossos filhos, medo de julgamento; Você pode chamá -lo por muitos nomes, mas em sua essência é uma forma de medo que mantém as pessoas paralisadas. Não podemos mudar o que não estamos dispostos a ver; portanto, para superar o medo, precisamos estar dispostos a vê -lo e chamá -lo pelo nome. Qual é o nome do medo que está mantendo você se sentindo preso agora?

2. Qual é o custo de permanecer em indecisão

Permanecemos em indecisão por causa do risco percebido, mas, ao fazê -lo, ignoramos o risco e o custo muito real de permanecer em indecisão. Talvez você tenha ouvido o ditado, nenhuma decisão é uma decisão. Isso porque é uma decisão inconsciente ficar presa. Mas como não tomamos essa decisão conscientemente, as perguntas continuam a girar em nossas mentes todos os dias por meses ou até anos, assim como a minha experiência. Isso aumenta claramente nossos níveis de estresse, tornando -nos menos focados, menos pacientes, impactando nossa saúde e nosso sono, mas também inibe nossa capacidade de realmente tomar uma decisão sólida.

Houve bastante pesquisa sobre o que é chamado de fadiga de decisão que prova quanto mais decisões você deve tomar em um período de tempo finito, quanto mais esgotado você se sentir mentalmente, mais rápido você desistirá e, portanto, menos Equipado você está a uma decisão que afetará o resto da sua vida. E, inconscientemente, não tomando uma decisão e permanecendo preso no "talvez", sua mente está tentando tomar essa decisão toda vez que todas as perguntas começam a girar. Como permanecer preso na indecisão afetando sua vida?

3. Que ação posso tomar para trazer mais clareza?

Quando não podemos tomar uma decisão, além de superar nossos medos, podemos simplesmente precisar coletar mais informações. Podemos precisar ver se há uma maneira de nos conectar com nossos parceiros de uma maneira que não temos antes (ou em muito tempo). Podemos precisar tentar nos comunicar e até discutir de uma maneira que as duas pessoas se sintam ouvidas e validadas. Podemos até precisar gastar algum tempo separados para que possamos ver se sentimos falta um ao outro ou se parece liberdade.

Quando não temos clareza, precisamos de mais informações. Mas se você não tentar nada, você não aprende nada. Se você continuar os mesmos padrões, continuará produzindo os mesmos resultados. E aí está o ciclo perpétuo de ficar preso em indecisão. Quando estamos dispostos a tomar um novo, a pequena ação que nos damos a oportunidade de nos aproximar da clareza e, finalmente, tomar uma decisão em que podemos confiar é certa para nós mesmos. Qual é uma ação que você pode tomar esta semana para ajudá -lo a obter um pouco mais de informação sobre se o casamento pode ou não se sentir bem novamente?

A chamada final

Finalmente tomei a decisão de deixar meu primeiro casamento, mas levei anos para tomar essa decisão. Para alguns de meus clientes, já se passaram décadas em indecisão. Em algum momento, a dor de ficar em indecisão - nunca avançando e nunca se renova totalmente para o relacionamento - fica muito doloroso e eles estão finalmente prontos para uma clareza real. Talvez reservar um tempo para realmente responder a essas três perguntas o ajude a não se sentir mais preso em indecisão e se aproximar da sua resposta, para o seu casamento e sua vida.