4 coisas cruciais para saber sobre intimidade conjugal

Neste artigo

• A divulgação é um aspecto essencial da intimidade conjugal
• A intimidade está na rotina
• A intimidade pode estar fora da rotina
• Conflitos não resolvidos são um matador significativo de intimidade

Em nossas vidas modernas em ritmo acelerado e competitivo, geralmente temos problemas para estar perto dos outros.

Freqüentemente avançamos incansavelmente e raramente paramos para questionar se somos autênticos diante de nós mesmos, bem como em nossa interação com aqueles que estão mais próximos de nós. Infelizmente, muitos de nós geralmente estão bastante distantes de nossos cônjuges. O motivo é que o que todos queremos mais, pertencer e nos sentir completo com outra pessoa, tememos mais. Ser íntimo significa derramar a persona que colocamos para nos proteger de serem totalmente visíveis para os outros. Ser íntimo de alguém significa que abandonamos nossas defesas e expôs nosso eu interior à possibilidade de nos machucarmos. E isso é uma coisa assustadora. No entanto, passar a vida com alguém não tem muito significado se não conseguirmos ser quem realmente somos. Então, aqui estão quatro coisas importantes que você precisa saber sobre intimidade conjugal, como alcançar, redescobrir e promovê -la:

1. A divulgação é um aspecto essencial da intimidade conjugal

Isso pode parecer óbvio, mas muitos casais conscientemente ou inconscientemente baseiam seu relacionamento em uma convicção de que nem tudo deve ser divulgado. Mesmo se começarmos nosso casamento com a intenção de sempre ser honesto, com o tempo, muitas vezes sucumbimos à tentação de não revelar tudo. Seja porque não queremos incomodar nossa outra metade com as ninhões de nossas vidas diárias, ou temos um segredo que pode prejudicá -los - em ambos os casos, não compartilhar nossos pensamentos e experiências inevitavelmente coloca um muro entre nós e nosso parceiro de vida. Na próxima vez que você falar com seu cônjuge, tenha isso em mente e tente se abrir para eles - você pode se surpreender com a sensação instantânea de proximidade que preencherá a sala.

2. A intimidade está na rotina

Muitos temem a rotina e o próprio som da palavra os fazem sentir como se sua vida acabasse. No entanto, isso pode ser uma conseqüência dos valores modernos e da necessidade adquirida de estimulação constante. A rotina conjugal apresenta um potencial pool de muitas experiências compartilhadas e sentimentos compartilhados, um espaço seguro para descartarmos nossas defesas e termos íntimos com nosso ente querido. Se você desenvolveu alguns rituais com seu marido ou esposa ao longo do tempo, eles podem ser a coisa certa para vocês dois se conectarem.

3. A intimidade pode estar fora da rotina

Sim, uma rotina tem o potencial de nos aproximar mais juntos, mas às vezes também precisamos agitar as coisas. A chave está no equilíbrio. Pesquisas mostram que experimentar coisas novas e quebrar a rotina ajuda os casais a manter ou até reconstruir sua intimidade conjugal quando foi perdida depois de anos passados ​​juntos. Ao se envolver em novas atividades, nós dois temos a chance de descobrir e redescobrir nosso parceiro em um novo cenário, algo que talvez não tenhamos experimentado desde os dias de namoro. Além disso, também podemos nos reconectar com nossos próprios eus autênticos, saindo de nossas tarefas e obrigações diárias. Isso não precisa ser algo incrivelmente aventureiro - às vezes apenas indo para aquele novo restaurante em vez de ficar em casa e assistir TV no sábado pode fazer o truque. E outra regra - não apenas o local, mas os tópicos da conversa também devem ser genuínos e originais. Esqueça as calhas que precisam ser limpas - tente falar do seu eu mais profundo, e a intimidade será restaurada em uma única noite.

4. Conflitos não resolvidos são um matador significativo de intimidade

Ao deixar um problema sem solução, você permite que um divisor invisível, mas poderoso, floresça. E essas discordâncias instáveis ​​têm o hábito de crescer mais e maior e expandir mais e mais áreas da sua vida. A vida de casado é inevitavelmente cheia de atritos e disputas, mas é a maneira pela qual estes são resolvidos que fazem a diferença entre cônjuges verdadeiramente próximos e íntimos e aqueles cujo casamento está obrigado a falhar. Portanto, nunca deixe um problema não resolvido e depois rumine sobre isso. Se você sentir que suas necessidades não ficaram satisfeitas, fale com seu cônjuge de uma maneira assertiva e amorosa - mas resolva o problema. É a única maneira de desfrutar da intimidade conjugal.

Todos nós precisamos nos sentir íntimos com nossos cônjuges para que nosso casamento se sinta significativo. Ao permitir que a intimidade desapareça de sua vida, você está roubando a si mesmo e seu parceiro de vida da oportunidade de prosperar e ser tudo o que você pode ser. Então, não deixe a inércia tirar isso de você e renovar a intimidade em seu casamento!