4 etapas para fazer seu casamento funcionar com um cônjuge viajante

Neste artigo

• Reconheça que as viagens de trabalho são difíceis para todos
• Seja vocal sobre suas necessidades
• Seja colaborativo e ofereça -se para ajudar
• Aceite que não existe uma maneira certa de fazer as coisas

Recentemente, eu estava no jantar com um grupo de amigos quando um amigo reclamou de como as frequentes viagens de trabalho do marido estavam colocando uma pressão sobre o relacionamento deles. Muito do que ela falou foi muito familiar para mim como terapeuta de um casal, pois ouvi inúmeros casais descrever as mesmas frustrações.

Descrevi a ela a dinâmica que vejo reproduzir regularmente em meu escritório entre os cônjuges quando se viaja frequentemente para a qual ela respondeu: “Você apenas articulou em 5 minutos uma dinâmica que vem acontecendo em meu casamento há anos que nunca consegui para colocar palavras e que eu nunca poderia entender completamente.”

A dança entre os casais quando um cônjuge viaja com frequência para o trabalho:

O cônjuge que está em casa sente, em graus variados, sobrecarregado por ter toda a responsabilidade pelas crianças e em casa enquanto seu parceiro se foi. A maioria vai colocar a cabeça no chão e poder através dela, fazendo o que for necessário para manter tudo funcionando bem em casa.

Com o retorno de seu cônjuge, eles geralmente sentem consciente ou inconscientemente que podem soltar um fôlego profundo e mudar as coisas ao parceiro que agora está em casa e capaz de ajudá -los; Muitas vezes, com um certo conjunto de expectativas para o que seu cônjuge fará agora e como eles farão isso.

Para o cônjuge que trabalha, eles geralmente estão cansados ​​e se sentem desconectados. Para a maioria das pessoas, viajar para o trabalho não é as férias glamourosas e "tempo para si mesmo" que o cônjuge em casa frequentemente acredita que é. O cônjuge que viaja teve seu próprio conjunto de estressores para lidar e geralmente se sente removido do que está acontecendo em casa, ou não é necessário lá. Eles sentem falta da família. Quando eles tentam intervir para ajudar, não conhecem as rotinas que foram estabelecidas em sua ausência, ou a longa lista de "fazer" que acumularam.

Eles devem intervir e assumir o controle, mas com expectativas muito definidas de como devem estar assumindo. E a maioria falha, aos olhos do cônjuge que está em casa administrando as coisas. Simultaneamente, eles experimentam o ressentimento do cônjuge que percebe que eles tiveram fácil em comparação porque não tiveram todas as responsabilidades em casa para gerenciar sozinho. Eles costumam sentir que há pouca ou nenhuma empatia por quão cansativo e estressante as viagens de trabalho podem ser. Agora ambos os cônjuges se sentem isolados, desconectados e capturados em um padrão de raiva e ressentimento.

Felizmente, há uma saída desse padrão e há coisas que os cônjuges podem fazer para diminuir a tensão que a viagem coloca um relacionamento.

Aqui estão 5 etapas para fazer seu casamento funcionar com um cônjuge viajante

1. Reconheça que as viagens de trabalho são difíceis para todos

Não é um concurso para quem tem mais difícil. É difícil para vocês dois. Ser capaz de expressar sua compreensão disso ao seu parceiro percorre um longo caminho.

2. Seja vocal sobre suas necessidades

Quando o tempo da reentrada se aproxima, converse com seu cônjuge sobre o que vocês precisam um do outro no retorno do cônjuge viajante. Se houver tarefas que precisam ser realizadas, seja específico sobre o que são.

3. Seja colaborativo e ofereça -se para ajudar

Colabore sobre como você pode conseguir o que precisa. Aborde esta conversa da perspectiva do que você pode oferecer ao outro para ajudá -los a atender às suas necessidades.

4. Aceite que não existe uma maneira certa de fazer as coisas

Seja flexível sobre como a ajuda é fornecida. Não há uma maneira "certa" para que as coisas sejam feitas, e se você é o cônjuge que está segurando o forte, esteja aberto à probabilidade de seu cônjuge ter uma maneira diferente de fazer as coisas, e tudo bem.

Pensamentos finais

Reconheça os esforços do seu parceiro. Aprecie o que cada parceiro está fazendo pela família durante viagens de trabalho. Siga as 4 etapas acima para manter a paz com seu cônjuge viajante.