4 tipos de introvertidos, o que faz com que um e bebê etapas para se comunicar melhor

Você pode pensar que um introvertido é apenas uma pessoa dolorosamente tímida. Mas existem quatro tipos de introvertidos, e cada um é complexo.

Introvertidos e extrovertidos - os dois tipos de personalidade que todos ouvimos falar de tantas vezes.

No entanto, tão popular quanto essas duas idéias de personalidade, você pode nem ter certeza de se você é extrovertido ou introvertido. Embora isso possa parecer uma coisa fácil de determinar, muitos de nós realmente tocam a linha entre os dois.

Além do fato de que existem vários tipos de introvertidos, isso torna um pouco mais difícil de definir.

O que é um introvertido?

Carl Jung, um psiquiatra amplamente conhecido do início do século XX, cunhou os termos "introvertidos" e "extrovertidos" na década de 1920s.

Esses dois tipos de personalidade são ditados pela maneira como a pessoa gasta sua energia e a recarrega.

Jung define introversão como tendo uma preferência pelo seu mundo interior. Se você é um introvertido, simplesmente prefere gastar seu tempo com seus próprios pensamentos ou idéias. Você recarrega sua energia passando um tempo em seu mundo interior ou com um ou dois amigos íntimos.

Ser introvertido não significa que você é tímido ou recluso, apesar do fato de que essas são as palavras mais comumente associadas à introversão.

Obviamente, isso se encaixa em alguns introvertidos, mas existem tantos outros tipos de introversão que é impossível colocá -los todos sob um único guarda -chuva.

Ser introvertido significa apenas que você está reflexivo. Você pode achar que sua energia é mais drenada em ambientes sociais maiores, que é onde um extrovertido normalmente encontra sua energia.

O que causa introversão?

Existem muitas maneiras de discutir sobre onde vem a introversão de uma pessoa. Você nasceu um introvertido, ou você se torna um? É genético? É apenas a sorte do empate?

A pesquisa neurológica mostrou que você geralmente nasceu com a maioria de seus traços de personalidade a reboque.

Isso significa que você é mais introvertido ou extrovertido a partir do momento em que você nasceu. Alguns de seus traços de personalidade são amplamente genéticos; portanto, se você vier de uma longa fila de introvertidos, é altamente improvável que você seja extrovertido.

Mesmo que você nasça com seus genes estabelecidos, seu ambiente ainda pode desempenhar um papel enorme na forma como sua personalidade é formada.

Por exemplo, se você é geralmente extrovertido quando criança, poderá desenvolver tendências mais introvertidas se estiver sujeito a bullying ou uma vida doméstica infeliz.

Introversão vs. timidez

Não cometa erros! Introversão e timidez não são absolutamente sinônimos.

Introversão é parte integrante da sua personalidade. É uma característica definida. A timidez pode ser descrita como uma emoção e não como um traço de personalidade com mais frequência do que não.

Introversão é uma preferência. Isso significa que você prefere permanecer dentro do seu mundo interior ou em grupos muito pequenos. Você pode ser capaz de socializar e interagir com bastante facilidade, mas definitivamente não é sua preferência.

Seus sentimentos em relação a reuniões maiores não têm nada a ver com sentimentos negativos da mesma maneira que a timidez.

Timidez é um sentimento.

Se você é tímido, não é necessariamente que você quer ficar sozinho. Você pode ter fortes desejos de poder interagir com grandes grupos de pessoas, mas você se sente estranho e não quer arriscar o julgamento.

Mitos sobre introvertidos

Quase todo tipo de personalidade tem um estereótipo, e eles nem sempre são verdadeiros. Os introvertidos não estão imunes a serem colocados em uma caixa. Existem vários mitos populares sobre introvertidos que simplesmente não são verdadeiros.

1. Eles são tímidos

Como mencionado, introversão e timidez não andam de mãos dadas.

Nem todos os introvertidos são tímidos. Nem todas as pessoas tímidas são introvertidas. Você definitivamente pode ser um introvertido tímido, mas não deve assumir isso de todas as pessoas introvertidas.

Existem muitos introvertidos que são ótimos com interações sociais. Eles parecem florescer em situações sociais, mas não é a preferência deles. Pode fazê -los se sentir um pouco estressados ​​ou cansados, mas não se sentem estranhos em socializá -lo ou temer por causa do julgamento.

Por outro lado, as pessoas tímidas tendem a evitar interações sociais por medo deles.

2. Eles não podem ser líderes

Você pode pensar que todo líder deve ser extrovertido por causa de sua associação com personalidades de saída, assertivas e amigáveis.

Os introvertidos, no entanto, podem fazer excelentes líderes.

Introvertidos são refletores e pensadores. Eles normalmente gostam de pensar e repensar, o que significa que seu foco nas idéias é incomparável. Eles são conhecidos por serem melhores ouvintes, então é muito provável que eles bebam em idéias de seus subordinados.

Além disso, o fato de que eles não são tão assertivos quanto seus colegas extrovertidos significa que eles podem ser menos intimidadores e mais acessíveis.

3. Eles são difíceis de conhecer

É um equívoco comum que os introvertidos não sejam fáceis de conhecer, mas não é verdade.

O fato é que as pessoas introvertidas são apenas mais propensas a selecionar um punhado de pessoas para estar perto. Eles não necessariamente se importam em ter uma infinidade de amigos e, portanto, não vêem a necessidade de se abrir para todos que associam.

Os quatro tipos de introvertidos

Muitas pessoas acreditam que um introvertido é apenas um introvertido.

Apesar desse conceito popular, na verdade existem quatro tipos diferentes.

Em 2011, três pesquisadores do Wellesley College desenvolveram um estudo para desafiar a ideia de que a introversão é um conceito geral. Com a pesquisa deles, eles desenvolveram o modelo de introversão estrela e deduziram que existem, de fato, quatro subgrupos de introversão: social, pensamento, ansioso e restrito.

Cada tipo de introvertido tem suas próprias características especiais, métodos de socialização e motivações.

1. O introvertido social

Às vezes, pode ser difícil dissecar se você é um introvertido ou extrovertido. Talvez você realmente não se importa de socializar. Você pode até gostar com grupos menores e mais íntimos de pessoas. Mas você também sabe que você realmente valoriza seu tempo sozinho e o usa para recuperar.

Se for esse o caso, então você pode ser um introvertido social.

Basicamente, os introvertidos sociais podem realmente gostar de passar um tempo em pequenos grupos para interações sociais, mas quando seu suco social acaba, eles vão para casa e recarregam.

Eles definitivamente não se importam com as interações sociais, mas preferem pequenos grupos a grandes festas cheias de estranhos. Contanto que eles possam preencher seu tempo social com um punhado de pessoas ou menos, elas são boas.

2. O pensamento introvertido

Aqueles que se sentam no canto de uma cafeteria e gostam de observar os outros podem ser considerados pensando introvertidos.

Um pensamento introvertido geralmente é muito criativo e poético. Eles escolhem passar um tempo sozinho e em sua mente.

Eles não necessariamente evitam eventos sociais, mas também não serão o centro das atenções. Eles provavelmente vão para lugares sociais e passam um tempo na auto-reflexão enquanto observam as pessoas ao redor deles. Eles geralmente acabam escrevendo carreiras porque são muito criativos e observadores.

Pensando que os introvertidos são conhecidos por serem gênios quietos. Suas mentes costumam priorizar seu próprio funcionamento e imaginação interna, que não intencionalmente deveritiza as interações com outras pessoas.

3. O introvertido restrito

Os introvertidos contidos têm comportamento muito distinto e extremamente reservado.

Eles pensam demais em tudo o que dizem ou fazem o caminho antes de fazê -lo, porque precisam trabalhar com todos os resultados possíveis. Eles tendem a estar sempre em guarda e quase cético em relação ao mundo ao seu redor.

Sabe -se que os introvertidos restritos são incansavelmente atenciosos, responsáveis ​​e cuidadosos. Eles não amam os imprevisíveis.

4. O introvertido ansioso

Muitas vezes, esse tipo de introvertido evita interações sociais por causa de seus próprios nervos. Embora nem sempre seja verdade, muitos introvertidos ansiosos sofrem de ansiedade social. Eles costumam se retirar e são silenciosos, optando por ficar longe de reuniões sociais.

Os introvertidos ansiosos permanecem sozinhos porque normalmente são muito autoconscientes e não confiantes em suas próprias habilidades.

Eles simplesmente conhecem seus limites e não gostam dessas linhas sendo cruzadas.

Um olhar profundo no seu tipo de personalidade

Na década de 1940, a dupla mãe-filha de Isabel Briggs Myers e Katharine Briggs pegou o que aprenderam sobre os tipos de personalidade de Carl Jung e começaram a criar o indicador do tipo Myers-Briggs, que foi publicado pela primeira vez em 1962.

Este teste de personalidade é incrivelmente informativo e passa profundamente para ajudá -lo a entender completamente seu tipo de personalidade e o tipo de pessoa com quem você deve construir amizades e relacionamentos.

Este teste ajuda você a descobrir se você se enquadra mais no lado introvertido ou extrovertido das coisas. Ele mede sua preferência em algumas outras áreas e lugares em um dos dezesseis tipos de personalidade diferentes.

É uma ferramenta incrivelmente interessante para se conhecer um pouco melhor e pode ajudá-lo a entender seus próprios comportamentos, habilidades de tomada de decisão e como fazer as coisas um pouco mais eficazes para si mesmo.

Como todos somos construídos de maneira diferente e moldada com base em nossas experiências e relacionamentos, pode ser difícil entender a nós mesmos e aqueles que nos rodeiam. O indicador do tipo Myers-Briggs nos ajuda a fazer exatamente isso.

Compreendendo os tipos de introvertidos

O teste de personalidade não apenas ajudará você a entender melhor os tipos de introvertidos, mas também ajudará você a entender todos os diferentes tipos de personalidades.

Às vezes ficamos frustrados com nossos colegas porque eles têm moral ou ideais diferentes do que nós. Às vezes nossas personalidades apenas se chocam completamente. Entender esses traços de personalidade e por que eles nos fazem quem somos é importante. Precisamos nos colocar no lugar de outras pessoas de vez em quando.

Antes de ficar irritado com um introvertido ansioso porque eles cancelam planos com você no último minuto, considere como eles se sentem. É assim que eles são.

Uma vez que dediquemos um tempo para entender a nós mesmos e a nossos entes queridos, as pontes são construídas e as barreiras de comunicação desmoronam.

Dicas de autocuidado para todos os tipos de introvertidos

Entender quem você é é tão importante.

Se você pode reservar um tempo para identificar seu tipo de personalidade ou que tipo de introvertido você é, você pode se equipar melhor para lidar com o mundo ao seu redor.

1. Dicas de autocuidado para introvertidos sociais

a. Abrace a natureza introvertida que exige que você leve algum tempo sozinho para cobrar sua energia.

b. Não se superexert em um evento apenas para fazer os outros felizes.

c. Sempre aloque algum tempo longe de todo o barulho depois de um longo dia.

d. Sempre mantenha contato com sua família ou um pequeno grupo de amigos que o entendem e aceitam pela maneira como você é.

2. Dicas de autocuidado para pensar introvertidos

a. Tenha tempo e espaço para refletir sobre seus pensamentos e emoções com o diário. Persenhe seus hobbies e criatividade desenvolvendo uma programação que você pode seguir.

b. Aproveite sua força e aventura -se em uma carreira perfeita para introvertidos como você.

c. Como você está sempre profundamente em seus pensamentos, não perca o contato com a realidade! Construa relacionamentos significativos para mantê -lo inspirado!

3. Dicas de autocuidado para introvertidos restritos

a. ALoque tempo adicional de manhã para que você tenha tempo suficiente para se preparar e não ficar impressionado com a agitação do dia.

b. Passe algum tempo para o final do dia, talvez com uma xícara de chá descafeinado para relaxar e desperdício.

c. Ao comunicar suas idéias, reserve um tempo para organizar seus pensamentos antes de começar. Não deixe de desacelerar e fazer pequenas pausas no meio - ou respire fundo se precisar.

d. Cultive um estilo de vida introvertido para reduzir o estresse e evitar se isolar de sua família e amigos íntimos.

4. Dicas de autocuidado para introvertidos ansiosos

a. Tome nota das situações que o deixam ansioso e leia maneiras e métodos que você pode usar para gerenciar sua ansiedade.

b. Priorize seu bem-estar, exercitando-se, comendo uma dieta equilibrada e praticando a atenção plena.

c. Isso pode ser difícil, mas sempre lembre -se de que as coisas ficarão bem no final. Se não estiver bem, não é o fim.

d. Abra para a família e amigos íntimos para apoio e segurança. Como alternativa, você também pode procurar aconselhamento profissional de seu conselheiro escolar, terapeuta, médico ou psiquiatra.

Arme -se com conhecimento! Saber sobre os diferentes tipos de introvertidos pode ajudá -lo a entender a si mesmo e aos que estão ao seu redor.