5 benefícios de passar tempo com a família

No mundo competitivo de hoje, todos estamos preocupados em nos manter à tona e sustentar nossas famílias.

Como pais, estamos tentando encontrar um equilíbrio entre trabalho e casa, e nossos filhos estão tentando combinar com o ritmo com a competição em constante crescimento. Em toda essa agitação da vida, estamos perdendo o tempo de qualidade com a família.

Esquecemos a importância de passar tempo com a família e por que é importante.

Para nós, a definição de passar o tempo com a família está confinada à reunião na mesa de jantar. No entanto, isso não define seu propósito. Passar um tempo de qualidade com a família significa sair, fazendo atividades juntos e explorando novos lugares.

Vamos dar uma olhada em como passar o tempo com a família beneficia você e como você pode fazer isso.

Benefícios de passar tempo com a família

Passar tempo com a família pode parecer improdutivo ou mundano, mas a verdade é que ela tem muitos benefícios à saúde. Pode melhorar o seu dia, bem como ter um efeito positivo em sua saúde mental e física.

Aqui estão alguns benefícios que passar um tempo com a família tem em sua vida:

1. Fortalecer o vínculo

Como discutido acima, hoje todo membro da família está ocupado colocando sua vida em uma linha reta. Eles estão lutando e estão passando por muito estresse e pressão, mental e fisicamente.

Nesse cenário, por não gastar tempo de qualidade suficiente com a família, eles estão perdendo um aspecto importante de sua vida, um pilar de força, sua família.

Então, passando um bom tempo com a família, eles estão reinventando seu relacionamento com a família. Afinal, nossa família é o nosso pilar de força e ficará conosco em qualquer circunstância, não importa o quê.

2. Todos eles importam

A definição de parentalidade não implica proporcionar uma vida confortável e atender às suas necessidades diárias.

É muito mais do que isso.

Significa estar com eles e apoiá -los emocionalmente e mentalmente. Quando, como pais, você se torna ocupado na vida e se distancia de seus filhos e família, você envia a mensagem errada.

No entanto, quando você tira um tempo da sua agenda lotada e passa algum tempo com eles, você diz a eles que eles importam. Isso envia uma mensagem certa e forte, que fortalece ainda mais seu vínculo com eles.

3. Aprendendo novas coisas

Aprender nunca é uma rota de mão única.

É um processo de mão dupla. Enquanto você está ensinando algo ao seu filho, você acaba aprendendo uma coisa nova. Ao passar um tempo com a família, você garante que a curva de aprendizado exista em sua família e seu filho aprenda coisas novas com você como você.

Você faz parte da vida deles e está ciente de todas as coisas novas que estão descobrindo em sua vida enquanto eles crescem. É notável ser a infância e o crescimento deles.

4. Tradição passante

Quando você passa um tempo com sua família, especialmente com seus filhos, você passa a tradição da família.

Foi assim que você aprendeu sobre eles, e é assim que você deveria passar para a próxima geração. As tradições familiares são importantes, pois sua tradição pode não ser semelhante a uma família que fica ao lado.

Portanto, certifique -se de tirar um tempo da sua programação diária para ter algum tempo de qualidade com sua família.

5 maneiras de passar um tempo com a família

1. Certifique -se de se encontrar na mesa de jantar, não importa o que

Incentive 'o jantar da hora é a hora da família.'

Hoje, a maioria das crianças e pais continua verificando seus telefones celulares, apesar de estar na mesa de jantar. Não é apenas rude, mas também dá a mensagem de que algo mais é muito mais importante do que sua família. Não deixe seu telefone distraí -lo de passar um tempo com sua família. Faça disso uma regra e cumpra por ela.

2. Vá frequentemente em férias ou escapadelas de fim de semana

Todo mundo precisa de tempo livre do trabalho e da vida diária regular. É por isso que é bom sair de férias em família ou de fim de semana juntos. Escolha um lugar onde há atividades ou algum lugar quieto.

Passar mais tempo com a família fora do ambiente usual aproximará todos vocês. Além disso, os especialistas sugerem que é preciso tirar férias para se refrescar.

3. Comece a envolver seus filhos nas tarefas diárias da casa

Todos nós queremos que nossos filhos aprendam coisas e sejam independentes.

No entanto, não conseguimos passar muito tempo com eles. Interações diárias podem trazer muita mudança em seu relacionamento com elas. Por exemplo, se você quiser que algo seja consertado, envolva -os.

Se você está saindo para fazer compras em casa, leve -as junto com você. Esses pequenos momentos de passar um tempo com a família podem resultar em grandes coisas.

4. Leia juntos ou se envolva em seu projeto escolar

Crianças aprendem conosco.

Se você deseja que eles participem de tarefas domésticas e ajudem você na cozinha, você deve ajudá -los com o projeto da escola ou ler um livro antes de ir para a cama.

Esses pequenos gestos e atividades enviarão uma mensagem enorme. Eles veriam seu envolvimento na vida deles e gostariam de se envolver no seu. Além disso, essa é outra maneira de transmitir a tradição familiar para seus filhos.

5. Faça uma caminhada pós-jantar ou faça exercícios juntos

Outra maneira de fortalecer o vínculo familiar é fazer alguma atividade física juntos.

Por exemplo, se você tem o hábito de sair para uma caminhada pós-jantar, leve seus filhos junto com você; Ou todos vocês podem se juntar a uma academia ou se envolver em algum exercício físico juntos. Dessa forma, você não está apenas ensinando a eles a importância de permanecer saudável, mas também está passando tempo com a família.

Pensamentos finais

Você pode não perceber o que uma vida de pedágio está enfrentando até chegar a um ponto de ruptura. No entanto, é melhor se você solta o vapor regularmente passando um tempo com sua família.

Quando você passa um tempo com sua família, pode melhorar suas relações familiares, além de ter um impacto positivo em sua saúde mental simultaneamente.