5 benefícios desejáveis ​​para a saúde do casamento

Neste artigo

• Quais são as características de um relacionamento conjugal saudável?
• O benefício da estabilidade
• O benefício da responsabilidade
• O benefício do apoio emocional
• O benefício do sono pacífico
• O benefício do envelhecimento graciosamente

Ser casado feliz não é apenas uma alegria e prazer, mas, na verdade, também pode incluir alguns benefícios desejáveis ​​para a saúde!

A princípio, os benefícios à saúde do casamento podem parecer uma ideia abstrata. No entanto, há vantagens surpreendentes de casamento que confirmam que o casamento e a saúde não são mutuamente exclusivos.

Sejam benefícios físicos à saúde, benefícios emocionais do casamento ou bem-estar mental em geral, os benefícios de serem casados ​​felizes são inegáveis.

O inverso também é verdadeiro, que um casamento infeliz geralmente é prejudicial à saúde de alguém. Casais que não desfrutam de um casamento feliz são privados dos surpreendentes benefícios à saúde do casamento e relacionamentos de longo prazo.

A insatisfação contínua e os problemas não resolvidos tendem a ter um efeito devastador na saúde física e mental a longo prazo.

Quais são as características de um relacionamento conjugal saudável?

Antes de nos aprofundarmos nos benefícios à saúde do casamento, vamos descobrir, o que é um casamento saudável?

Casais que são continuamente emocionalmente favoráveis, íntimos, comprometidos, atenciosos e respeitosos são casais em um casamento saudável.

O que faz um bom casamento é que, apesar de diferentes interesses e diferenças de visões sobre certos assuntos, a União representa amor, felicidade e honestidade.

As chaves para um casamento saudável são boas comunicação hábitos, fidelidade, amizade e capacidade de resolver conflitos de maneira eficaz.

Portanto, se a boa saúde é o seu objetivo, como certamente é para todos nós, considere esses cinco benefícios que você pode desfrutar ao trabalhar para tornar seu relacionamento de casamento tão satisfatório e gratificante quanto pode ser.

5 Benefícios para a saúde do casamento

1. O benefício da estabilidade

Quando você tem um casamento feliz, onde os dois parceiros estão totalmente comprometidos um com o outro por toda a vida, haverá o benefício de um senso de estabilidade.

Você não estará constantemente preocupado e se perguntando se ou quando o relacionamento não vai dar certo.

Você pode relaxar e se concentrar em alcançar seus objetivos mútuos e individuais, sabendo que você tem o resto de suas vidas para passar juntos.

Esse senso de estabilidade tende a diminuir os níveis de tensão e estresse no relacionamento, o que, por sua vez, reduz o risco ou a probabilidade de doenças relacionadas ao estresse ou ataques cardíacos e derrames.

Aqueles em um relacionamento estável também são menos propensos a se envolver em comportamento perigoso ou arriscado, pois têm esse profundo recurso interno de responsabilidade, o que os faz querer permanecer seguros e saudáveis ​​em prol de seu cônjuge e família.

Os sentimentos de segurança, proteção e estabilidade, que estão presentes em um bom relacionamento, fazem uma grande contribuição para os benefícios à saúde do casamento.

2. O benefício da responsabilidade

A responsabilidade geralmente tem uma conotação negativa, mas neste contexto, certamente pode ser um dos benefícios do casamento e relacionamentos de longo prazo.

Sabendo que há alguém para ver se você tem ou não a segunda ajuda e se toma ou não seus suplementos e faz seus exercícios, pode ser um grande incentivo e motivação para manter -se saudável.

Também é mais divertido fazer isso juntos, enquanto você se estimula na academia, ou na bicicleta, correndo, nadando, caminhando ou o que quer que você escolha fazer para manter a forma.

E se um de vocês estiver se sentindo doente, o outro notará e o levará para a cama ou para o médico, se necessário.

Para aqueles de nós que somos teimosos e insistem que "estou bem" mesmo quando estamos doentes, ter um cônjuge que nos mantém responsáveis ​​pode ser uma verdadeira bênção e benefício à saúde.

Sem esse bom tipo de responsabilidade, é muito mais fácil deixar as coisas escaparem e, por sua vez, nossa saúde pode sofrer e se deteriorar.

3. O benefício do apoio emocional

Os benefícios psicológicos do casamento também são poderosos. Existem vários profissionais ocultos do casamento.

Um dos benefícios de saúde do casamento mais úteis e importantes é o apoio emocional.

Quando um cônjuge fica doente, o outro está lá para cuidar deles e amamentá -los de volta à boa saúde. Estudos mostraram que aqueles que estão em um relacionamento de casamento amoroso geralmente têm um tempo de recuperação mais curto.

Pessoas felizes e casadas também têm menos probabilidade de desenvolver condições crônicas e até foi sugerido que o sistema imunológico é melhorado.

Se um cônjuge exigir qualquer cirurgia ou tratamento importante, o trauma de tais coisas pode ser bastante reduzido, sabendo que eles têm um cônjuge amoroso ao seu lado, esperando pacientemente por eles quando passarem pela provação.

4. O benefício do sono pacífico

O sono é um requisito essencial para uma boa saúde, e a falta de sono adequado pode ser a causa de qualquer número de problemas de saúde.

De acordo com pesquisas que foram feitas, mulheres casadas felizes tendem a desfrutar de um sono mais profundo do que seus colegas únicos.

Isso certamente pode estar ligado a apreciar a intimidade sexual amorosa, que é segura e saudável.

Em um relacionamento monogâmico em que marido e mulher são fiéis um para o outro, não há medo de contrair infecções indesejadas e DST's.

Então, por que o casamento é importante?

Além de um gazilhão de razões, o benefício de desfrutar do sono pacífico para ambos os cônjuges é uma boa base para uma sensação geral de bem -estar e boa saúde.

5. O benefício do envelhecimento graciosamente

Os efeitos benéficos do casamento na saúde também foram associados à longevidade e à capacidade de envelhecer graciosamente, e os casais felizes são menos propensos a morrer prematuramente.

O processo de envelhecimento é inevitável à medida que os anos passam e, além de tomar os medicamentos necessários, ter um relacionamento de casamento amoroso e solidário pode percorrer um longo caminho imensamente para aliviar esse processo.

Estes são apenas alguns dos surpreendentes benefícios à saúde do casamento que um casal desfruta quando sua vida conjugal é feliz.

O casamento é bom para sua saúde? Agora que você sabe como o casamento está ligado a uma boa saúde, você provavelmente responderá afirmativamente.

Portanto, se você deseja reduzir significativamente suas contas médicas, por que não tornar seu relacionamento de casamento uma prioridade séria?

Enquanto você e seu cônjuge se concentram no fortalecimento do seu casamento, sendo amorosos, fiéis e verdadeiros um com o outro, você certamente descobrirá que sua saúde e felicidade aumentarão de acordo com a qual você desfruta desses cinco benefícios desejáveis ​​à saúde do casamento e muito mais.