Ganho de peso após casamento-por que as pessoas ficam gordas após o casamento

Neste artigo

• Seu estilo de vida mudou dramaticamente
• Seus hormônios também estão envolvidos
• Suas prioridades são diferentes agora
• Seus hábitos alimentares mudaram

Faz a sugestão de experimentar seu vestido de noiva novamente, apenas por diversão, faz você rir histericamente?

Quando você olha para aquela peça requintada pendurada no seu armário, mal pode acreditar que apenas seis meses atrás você estava deslizando pelo corredor, parecendo royalty. E quanto ao smoking do marido, ele provavelmente nem seria capaz de fechar o zíper.

O ganho de peso após o casamento não é incomum.

Sim, triste, mas é verdade, muitos casais recém -casados ​​parecem embalar os quilos e, sem perceber como isso acontece, de repente se encontram muito mais pesados ​​do que estavam no dia do casamento.

Este artigo vai compartilhar os motivos que causarão ganho de peso após o casamento, alguns pensamentos para ajudá -lo a começar a se concentrar em como você pode buscar a aptidão após o casamento, em vez de gordura após o casamento.

Estar ciente das razões para o ganho de peso após o casamento é um bom ponto de partida que ajuda a trazer entendimento e, a partir daí, você pode pensar no seu plano de ação.

Algumas das principais razões para o ganho de peso após o casamento são as seguintes:

Seu estilo de vida mudou dramaticamente

O casamento é provavelmente um dos passos mais radicais e de mudança de vida que você pode tomar.

Embora para a maioria dos casais este seja um passo alegre e emocionante, isso resulta em enormes ajustes que precisam ser feitos em ambas as partes.

Mesmo se você estiver se preparando há meses ou até anos antes, uma vez que você se casar, pode encontrar algumas surpresas esperando por você.

Pode levar um pouco para se acostumar para ter seu cônjuge com você o tempo todo e fazer tudo juntos.

Mesmo quando você está separado, você ainda precisa considerar seu cônjuge e consultá -los sobre quaisquer decisões que possam surgir.

Quando duas vidas individuais se fundem em uma, há inúmeras perguntas e conversas para ter, desde lidar com finanças até o início de uma família ou onde passar férias e até onde morar e trabalhar.

Uma mudança tão dramática no estilo de vida pode realmente se refletir em uma mudança em nossa aparência e especificamente perda de peso ou ganho, mas geralmente este último.

Seus hormônios também estão envolvidos

Quando se trata de casais apaixonados, há uma mudança emocional significativa que ocorre entre a emoção inicial do namoro e depois o profundo apego do casamento.

Essa mudança afeta a química do cérebro de uma maneira que diferentes hormônios são produzidos durante cada fase.

A primeira descarga de namoro e apaixonar -se produz dopamina, o que oferece energia adicional e ajuda você a permanecer ativo, enquanto o segundo estágio de compromisso estabelecido que geralmente entra após o casamento produz mais oxitocina.

Essas mudanças hormonais pós-casamento podem estar envolvidas em certa medida no ganho de peso após o casamento, mas geralmente, também existem vários outros fatores a serem considerados também.

Para as mulheres, lutando com todas as mudanças no corpo que estão passando pelo casamento, seria útil obter informações sobre o corpo feminino muda após o casamento.

Suas prioridades são diferentes agora

Antes do casamento, você tinha apenas você para pensar; Você poderia fazer o que gostou quando gostava, comer o tipo de alimento que você queria e elaborar sua rotina e programação de exercícios sem ser perturbada.

Agora tudo isso mudou, por sua própria escolha alegre, é claro!

Agora você considera o seu outro significativo primeiro e se soltando de suas próprias escolhas em grande parte. Afinal, quem quer ir para uma corrida de manhã cedo quando você pode ser aconchegado quente na cama com seu cônjuge?

Você pode estar assistindo religiosamente sua dieta há meses antes do dia do casamento, e agora com todo esse estresse atrás de você, você sente que pode se dar ao luxo de relaxar um pouco e deixar as coisas acontecer.

Agora que você é casado, por que se preocupar?

Suas prioridades são diferentes agora, e isso pode significar que permanecer esbelto e acabamento não é mais tão alto na sua lista de prioridades quanto costumava ser. Ganho de peso após o casamento se aproxima de casais desavisados ​​sem que eles percebam.

Seus hábitos alimentares mudaram

Em vez de cozinhar (ou aquecer) para si mesmo, agora você tem uma nova casa e uma nova cozinha para cozinhar refeições emocionantes para o seu cônjuge.

Durante anos, seu corpo está acostumado a uma certa maneira de comer o tipo de alimento que você normalmente come. Agora você pode começar a apresentar alimentos diferentes quando começa a incorporar os favoritos do seu cônjuge.

Os tamanhos das porções também podem estar surgindo, pois marido e mulher geralmente querem compartilhar e ter tudo da mesma forma. Infelizmente, é um fato triste que os homens geralmente tenham um metabolismo mais rápido do que as mulheres.

Para que eles possam digerir tamanhos de porção maiores sem ganhar peso enquanto a esposa começará a sentir o efeito apertado em suas roupas se ela combinar com o tamanho da porção dele.

Os casais recém -casados ​​também podem tender a comer mais, desfrutando de restaurantes e restaurantes que, obviamente, é contraproducente se você estiver tentando evitar o ganho de peso após o casamento. Isso responde à pergunta: “Por que as pessoas ficam gordas após o casamento?”

A palavra final sobre casamento e ganho de peso

Se esses pontos parecem familiares para você, e você está se perguntando como perder peso após o casamento, talvez seja hora de se sentar juntos e pensar em algumas mudanças intencionais no estilo de vida que você pode fazer.

Agora que você está encontrando seus pés como casal e sabe por que as pessoas ganham peso após o casamento, seria um ótimo objetivo para procurar juntos. Você pode ajudar um ao outro a alcançar a vitória e a satisfação de alcançar e manter seu peso ideal.

Tome uma visão geral das razões que contribuíram para o ganho de peso após o casamento e crie um plano para centrar suas atividades, juntas ou individualmente, em torno de perder peso.

Ganhar peso após o casamento não deve ser uma inevitabilidade para qualquer casal.

Seja o ganho de peso feminino antes e depois ou os homens engordando após o casamento, fazer exercícios e aderir a hábitos alimentares saudáveis, juntamente com essas idéias de perda de peso para casais podem ajudá -lo a voltar aos trilhos.

Você acha que ainda precisa de alguma inspiração para derramar aqueles quilos irritantes que você ganhou depois do casamento?

Dê uma olhada nessas fotos inspiradoras de casais antes e depois da perda de peso. Eles queriam mudar a aparência e girar a coisa toda de cabeça!

Com um parceiro de apoio ao seu lado, embarcar em uma jornada de perda de peso se torna muito mais fácil.

Procure se tornar em forma e saudável, então você não é mais um contraste nítido com seus colegas únicos que se gabam de uma cintura e abdominais da tábua de lavar.