5 maneiras excelentes de se relacionar com seu cônjuge em suas vidas ocupadas

Nossos estilos de vida agitados, ocupados e modernos cheios de tecnologia, hábitos prejudiciais, horários de trabalho prolongados e todas as nossas infinitas responsabilidades, muitas vezes podem nos deixar com lojas de energia esgotada. É nesses momentos que você começa a desejar apenas alguns minutos de tempo sozinho para fechar os olhos por alguns segundos e apenas respirar. Vamos esboçar um cenário de uma rotina diária típica, em uma família comum. Você luta para sair da cama, é temporariamente resgatada xícara de café, que leva você através de sua rotina matinal mundana. Depois de deixar as crianças na escola, você faz uma parada rápida em qualquer loja, mantendo um suprimento regular de suas bebidas energéticas favoritas, que você consumirá durante o dia, na tentativa de pelo menos ser capaz de sustentar e conservar seu quase perceptível nível de energia. No seu caminho para casa, você já está começando a se sentir desanimado, porque você sabe que seu segundo turno espera ansiosamente você. No momento em que você percebe que todas as suas responsabilidades domésticas para o dia são concluídas, de repente você experimenta um desligamento involuntário do sistema. Agora, quando você é um pouco viciado em trabalho e ainda precisa concluir alguma tarefa para o trabalho, os assuntos pioram. Você e seu parceiro podem estar juntos e compartilhar ou discutir questões de importância imediata, mas você dificilmente pode chamar essa tentativa de comunicação, sua maneira de realmente tentar se conectar com seu parceiro. Bem, você se forçou a concluir a tarefa mencionada anterior, enquanto seu parceiro adormece, o que significa que você só verá e conversará uns com os outros na manhã seguinte.

Porque você já está cansado e letárgico, tenho quase certeza de que você definitivamente não vai pular da cama às cinco horas da manhã, de olhos brilhantes e cauda espessa para fazer uma corrida rápida, mas refrescante, juntamente com o seu parceiro. Você não será capaz de fazer um esforço para levantar tão cedo para ter qualquer forma de comunicação, sabendo que nunca pode encontrar tempo para isso à noite, mesmo que você realmente, realmente tente com as melhores intenções.Por esse motivo, precisamos criar atalhos e hacks de tempo alternativos para se relacionar com nosso parceiro.

5 maneiras de sustentar conexões positivas ao longo de qualquer dia agitado:

1. Transforme as coisas que você precisa fazer todos os dias, em oportunidades de vínculo

Você precisa cozinhar ou preparar comida todos os dias, convide seu parceiro para cozinhar com você, pelo menos três vezes por semana. Além disso, você precisa comer. Você conhece aquela noção da velha escola, que exigia que toda a família tivesse jantar juntos em uma mesa, sem qualquer forma de perturbação? Insista em trazer de volta um pouco da velha escola, para sua casa. Jantando juntos como uma família, resultando em tempo de ligação precioso e inestimável, aumentará

bem-estar relacional, psicológico e social.

2. Nunca subestime o poder do toque

Eu posso garantir você; É bom que você e seu parceiro se movam continuamente próximos um do outro. Em vez de apenas correr para a sala ao lado, fique atento a todas as oportunidades de alcançar e tocar seu parceiro. Isso pode incluir qualquer coisa, desde um tapa no traseiro, um abraço rápido, um beijo roubado, etc. Tenho certeza de que você poderá pensar em algumas idéias extras criativas, "toques rápidos" para adicionar à sua lista.

3. Pequenas notas em todos os lugares

Você precisa tomar um banho diário ou banho, resultando na neblina de vidro e espelhos. Use esta oportunidade para deixar uma nota ou palavra -chave desenhada no dedo para iluminar o dia do seu parceiro. Seus filhos também apreciarão a revelação de suas anotações secretas, e mais uma vez terão o amor de seus pais um pelo outro. Quando você leva as lancheiras para o dia seguinte, escreva uma nota rápida e coloque -a em sua lancheira, eles vão adorar a surpresa inesperada. Quando você fizer essa parada rápida para comprar suas bebidas energéticas, compre um pequeno prazer para seu parceiro e esconda -o sob o travesseiro deles, por exemplo. Você também pode simplesmente enviar uma mensagem rápida ao seu parceiro dizendo algo como "pensando em você", "eu te disse ultimamente que te amo?", "Sinto sua falta!”, Etc.

4. Deixe sua linguagem corporal e intenções falarem

Quando você tiver tempo para assistir a um filme ou série juntos, faça um esforço para se enrolar ou manter seu parceiro, você não precisa dizer ou fazer nada; você pode apenas relaxar e estar juntos.

5. Declare que os domingos são o seu dia exclusivo da família

Segundo os cientistas, os casais felizes precisam gastar pelo menos 5 horas de tempo de conversação de qualidade para garantir a satisfação e a felicidade conjugais. Planeje algumas atividades divertidas e emocionantes para o seu dia exclusivo da família. Não precisa ser algo extravagante e grandioso, um piquenique na natureza, um passeio no parque ou tirar suas fotos antigas e reviver suas memórias juntas, será suficiente. Lembre -se de que não é sobre o que você faz, é sobre como isso faz com que todos se sintam.

Compartilhe sua experiência, depois de implementar essas alternativas. Agradecemos seu feedback e sempre agradecemos o privilégio de celebrar mudanças positivas em sua vida e casamento com você.