5 grandes razões para parar de beber quando seu cônjuge está em recuperação

Neste artigo

• Mostre seu amor e apoio
• Melhore as chances de recuperação de longo prazo do seu cônjuge
• Aumente suas chances de ficar junto como um casal
• Melhore sua própria saúde
• Aprofundar sua intimidade como casal

Se seu cônjuge estiver entre os 10 % dos adultos neste país que estão em recuperação do vício em drogas ou álcool, você pode estar enfrentando um dilema comum. É um dilema que muitas vezes é dublado por casais em recuperação precoce, como eu vi em primeira mão através do meu trabalho com famílias de clientes em tratamento para abuso de substâncias. Em muitos casos, o cônjuge de um cliente se recuperando do alcoolismo se perguntará se e como eles devem moderar seus próprios hábitos de consumo. Se você estiver fazendo a mesma pergunta, considere essas cinco razões convincentes para parar de beber:

1. Mostre seu amor e apoio

O vício é alimentado por alienação. O antídoto de cura é amor e conexão. Quanto mais amado e apoiado um cônjuge sentir, maior será a motivação deles para manter sua recuperação-e seu apoio é uma tábua de vida crítica de amor e apoio que pode ajudar sua esposa, marido ou parceiro a permanecer motivado em recuperação.

2. Melhore as chances de recuperação de longo prazo do seu cônjuge

Pesquisas mostram que os resultados da recuperação melhoram quando ambos os cônjuges estão ativamente comprometidos com a abstinência. O primeiro ano seguinte ao tratamento com álcool também é quando seu cônjuge é mais vulnerável à recaída, o que é mais provável que ocorra na presença de dicas antigas, como ver você beber ou a pronta disponibilidade de álcool em casa.

3. Aumente suas chances de ficar junto como um casal

Se você é um bebedor pesado, essa próxima estatística pertence a você: casamentos em que um cônjuge bebe muito é mais provável que termine em divórcio. Um estudo de 2013 descobriu que os casamentos nos quais apenas um cônjuge bebeu fortemente (seis bebidas ou mais ou bebida até a intoxicação) terminou em divórcio 50 % do tempo.

4. Melhore sua própria saúde

Mesmo se você é apenas um bebedor moderado, há um forte argumento a ser feito para parar de beber com o argumento de que é melhor para você. Estudos recentes de álcool questionaram a sabedoria popular de que beber um copo de vinho tinto com o jantar é bom para sua saúde. De fato, os pesquisadores concluíram no Jornal de Estudos sobre Álcool e Drogas que os benefícios à saúde da bebida são “instáveis ​​na melhor das hipóteses.”

5. Aprofundar sua intimidade como casal

Quando seu cônjuge estava no meio de consumo pesado e vício ativo, a bebida funcionou como uma terceira pessoa em seu casamento: foi um obstáculo à conexão genuína. Isso porque o álcool embotou a capacidade do seu cônjuge de se sentir e estar presente para você. (Sabemos disso de estudos de clientes dependentes de álcool que sugerem que o álcool prejudica sua capacidade de empatia.) Agora que seu cônjuge está sóbrio, vocês dois têm uma oportunidade sem precedentes de acessar esse senso mais profundo de conexão emocional. Isso é ainda mais verdadeiro quando você escolhe a sobriedade também.

Todo casal deve decidir por si mesmos como abordar o dilema de drogas e álcool quando um cônjuge está em recuperação. Alguns maridos e esposas adotarão a sobriedade como uma medida de curto prazo que ajuda seu ente querido a superar a recaída da “zona de perigo” (o primeiro ano após o tratamento). Outros parceiros limitarão e moderarão seus padrões de bebida (apenas bebendo em situações em que seu cônjuge não está presente, por exemplo). Ainda assim, outros se comprometerão em conjunto com a abstinência por toda a vida. Esta terceira opção pode ser a escolha mais sábia, com base nessas cinco considerações.