5 maneiras de superar a insatisfação sexual e seus efeitos nos relacionamentos

Neste artigo

• O que é insatisfação sexual?
• É normal ser sexualmente insatisfeito?
• O que acontece quando você está sexualmente insatisfeito?
• 5 maneiras de superar a insatisfação sexual
• Como tornar sua vida sexual melhor em seu relacionamento
• Resumindo

Insatisfação sexual, parece familiar, não? É muito comum um casal passar por esta fase. Existem muitos fatores que incentivam a insatisfação sexual; No entanto, muitos deles podem ser gerenciados se um casal tentar e trabalhar juntos. Se você está passando por essa fase, você não precisa entrar em pânico.

Observe seus sintomas e execute os esforços para encerrá -los.

O que é insatisfação sexual?

A insatisfação sexual é um problema muito comum que muitas pessoas experimentam. Pode ser causado por muitas coisas, incluindo problemas de relacionamento, ansiedade e falta de sexo no casamento.

A dessstatisfação sexual significa que você não gosta de sexo com seu parceiro atual ou não gosta de sexo em geral. Este é um problema sério, porque o sexo é uma parte importante de um relacionamento e, sem ele, o relacionamento pode desmoronar.

É normal ser sexualmente insatisfeito?

Para muitas pessoas, a satisfação sexual é uma pedra angular de um relacionamento saudável. É algo que deve ser apreciado e procurado. No entanto, para muitas pessoas, a satisfação sexual nem sempre é uma realidade.

Se você se pergunta se é normal ser sexualmente insatisfeito, a resposta depende de várias coisas.

Por exemplo, é o problema com você ou seu parceiro? Você não tem confiança ou seu parceiro não atende às suas necessidades? A falta de intimidade faz vocês dois se sentirem distantes um do outro? É o problema causado por expectativas irreais ou falta de comunicação? Você precisa discutir com seu parceiro?

Talvez você precise da ajuda de um profissional. No entanto, na maioria dos casos, a resposta é que não há nada de errado com você. É simplesmente parte de ser humano. Muitas pessoas experimentam períodos de insatisfação sexual ao longo de suas vidas.

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O que acontece quando você está sexualmente insatisfeito?

A insatisfação sexual é um problema comum que muitas pessoas experimentam. Isso pode levar a uma série de questões, incluindo: baixa auto-estima, solidão, dificuldade em manter relacionamentos e até frustração sexual.

Embora a insatisfação sexual não seja um problema sexual, certamente pode tornar o sexo menos agradável. Muitas pessoas que estão insatisfeitas com sua vida sexual se transformam em comportamentos prejudiciais na tentativa de aumentar sua auto-estima e melhorar sua satisfação sexual.

Exemplos desses comportamentos incluem compulsão alimentar, usando drogas e álcool e participação de comportamentos sexuais de risco.

Com o tempo, esses comportamentos prejudiciais podem afetar seu bem-estar físico, mental e social e levar a sérias conseqüências, como depressão, ganho de peso e aumento de sentimentos de estresse e ansiedade.

No entanto, é importante lembrar que há muitas coisas que você pode fazer para melhorar sua satisfação sexual e melhorar sua saúde e bem-estar geral.

5 maneiras de superar a insatisfação sexual

Não ficar sexualmente satisfeito no relacionamento pode causar destruição de relacionamento. Então, como ficar sexualmente satisfeito em um relacionamento? Confira 5 maneiras de superar a insatisfação sexual e voltar à diversão de fazer amor.

1. Converse com seu parceiro sobre como você está se sentindo

Como dizer ao seu parceiro você não está sexualmente satisfeito? Abra sobre como você está se sentindo e veja se seu parceiro pode oferecer sugestões ou idéias sobre como consertar as coisas.

Se você não se sentir confortável falando sobre isso com seu parceiro ou está se sentindo indesejado sexualmente em um relacionamento, converse com um amigo de confiança em vez. Talvez eles possam esclarecer a situação e ajudá -lo a descobrir o que está errado. Se você precisar de alguém para se desabafar, fique à vontade para falar aqui.

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2. Experimente alguns brinquedos sexuais juntos

Os brinquedos sexuais são ótimas maneiras de melhorar sua vida sexual. Eles são uma ótima maneira de apimentar as coisas e levar seus motores a acelerar novamente. Existem muitos tipos diferentes disponíveis - as possibilidades são infinitas! Veja quais são os melhores para você, experimentando -os antes de comprar.

Confira os principais benefícios do uso de brinquedos de prazer em suas casas de sexo:

3. Agende uma noite de encontro com seu parceiro

Ficar longe por uma ou duas noites pode ajudar você e seu parceiro a se reconectar e se apaixonar. Esteja você planejando uma escapada romântica de fim de semana ou um dia justo para o cinema, não deixe de passar algum tempo juntos fazendo algo que você gosta.

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4. Experimente algo novo no quarto

Tentando novas posições, revezando -se agradando uma à outra, experimentando a escravidão - todas essas coisas podem ajudá -lo a ficar de bom humor e tornar o amor mais divertido. Se você gosta de manter as coisas um pouco picantes, por que não tentar adicionar um pouco de BDSM à sua vida sexual?

Você pode se surpreender com a forma como isso traz à tona a paixão em vocês dois. Se você não tem certeza por onde começar, confira esses 8 truques excêntricos para apimentar sua marca de amor.

5. Pratique autocuidado

Cuide de si mesmo para que você possa cuidar do seu parceiro. Coma saudável, durma bastante e faça o possível para relaxar no final do dia. O estresse de um relacionamento insatisfatório pode ser um enorme gatilho para problemas eréteis, portanto, faça um esforço consciente para manter o estresse afastado o máximo possível.

Como tornar sua vida sexual melhor em seu relacionamento

Você costuma pensar: “Estou sexualmente insatisfeito com meu relacionamento.”

Bem, uma vida sexual saudável desempenha um papel vital em manter os parceiros conectados. Confira essas questões sexuais no casamento e maneiras de melhorar sua vida sexual com soluções específicas:

A. Problema: comunicação

Por que a comunicação é tão importante? É porque a qualidade de um relacionamento depende disso.

O efeito da comunicação é inegável. Faz com que o parceiro se sinta amado e cuidado. Essas coisas são importantes quando se trata de fazer amor. Se um cônjuge não está se sentindo amado, não há como fazer sexo com você felizmente.

Um relacionamento saudável e feliz e amoroso leva a um bom sexo e, para um relacionamento feliz e saudável, você precisará de uma boa comunicação. Quando você faz sexo por obrigação ou como dever, há pouca ou nenhuma satisfação que leva à insatisfação sexual ou a um casamento sexualmente insatisfatório.

O resultado está ressentindo em última análise em relação ao seu parceiro.

- Solução

Se você não é grande em comunicação, mas ainda deseja fazer um esforço, comece pequeno. Você pode simplesmente sentar juntos para assistir a um filme e discutir isso. Dê ao seu cônjuge um resumo do seu dia ou apenas tente envolver seu cônjuge em uma conversa diária inofensiva.

Quando isso se tornar um hábito, você cairá em uma rotina de perguntar ao seu cônjuge sobre o dia que eles tiveram, ou o que os incomoda em geral.

Isso terá um efeito caloroso sobre eles, e o resultado final será um sexo cheio de amor ou, pelo menos, cuidado e não apenas obrigação.

B. Problema: agenda lotada

Não é fácil fazer malabarismos com o trabalho, o lar e as crianças de uma só vez e ainda não afetam sua vida. Toda essa tensão e estresse afetam uma pessoa, e a primeira coisa que é afetada por isso é a vida sexual. O desejo sexual é muito afetado pelo nível de estresse de uma pessoa.

O sexo não é dois corpos trabalhando juntos como uma máquina, é mais como desejos e paixões que encontram e criando magia, e essa mágica não pode ocorrer com estresse e tensões que aparecem no fundo de sua mente.

Cozinhar, limpar, cuidar das crianças e manter a casa perfeita pode cansar os cônjuges facilmente. O pensamento de sexo no final de um dia altamente cansativo não é um pensamento relaxante.

- Solução

Trabalhar para reduzir a carga. Você pode fazer isso organizando e priorizando. Não pense que você tem que fazer tudo hoje. Quando você prioriza, as coisas ficam claras; Você entenderá o fato de que existem coisas que podem ser deixadas para o dia seguinte.

Reduzir a carga ajudará você a relaxar melhor. Manter uma casa arrumada e limpa é importante, mas sua vida sexual é mais importante.

C. Problema: sem faísca

Um casal que está casado por Long perde a faísca; a vida sexual deles se torna mais como uma tarefa ou um emprego.

Você tem que fazer isso porque bem você tem que. Não há paixão, desejo ou palavras comuns, sem faísca. A vida sexual sem essa faísca não é um dos principais problemas sexuais do casamento e pode ficar frustrante ..

Você precisa desse fator uau, onde ambos os participantes sentem que foram satisfeitos ao máximo.

Sexo que se tornou um emprego em breve levará a “vamos fazer isso amanhã.Amanhã pode nunca vir então.

- Solução

Faça um esforço, isso é tudo que você precisa. Tente fazer coisas que você nunca fez antes que inclua se vestir, música sensual e velas.

Nada define o humor melhor do que velas perfumadas. O choque agradável atrairá seu parceiro. Unindo, então, será mais sensual e erótico do que nunca. A emoção da mudança levará desejos ao pico.

Outro conselho infalível seria tentar diferentes posições; Isso precisará de comunicação e participação de ambas as partes. O resultado será melhor e envolvente sexo e algumas risadas também.

Resumindo

Sexo não é um trabalho. Não é uma tarefa que você tem que fazer porque é casado. O sexo é muito mais do que isso. É uma sensação bonita que leva a pura satisfação quando bem feito.

Se você está em um relacionamento insatisfatório, não deixe seu casamento afundar por causa da insatisfação sexual, assuma o comando e crie magia.