Terapia de casais por que fazer isso?

Neste artigo

• Usando a terapia como meio de passar pelos movimentos
• Uma crença equivocada sobre os relacionamentos
• Os relacionamentos são semelhantes a muitas áreas de importância em nossas vidas
• Expressão de raiva
• A raiva é realmente sugestiva de um terror subjacente
• Olhando para superar e retirada como conquista de conexão
• Não arriscando para perder, o que é necessário para sobreviver tentando se aproximar
• Compartilhando corajosamente os sentimentos de privação precoce
• Trazendo uma confiança recém -descoberta

Na minha experiência, fornecendo terapia do casal, esse processo oferece um meio altamente eficaz de aumentar a satisfação do relacionamento que tem efeitos positivos muito além da vida cotidiana do casal.

Na maioria dos casos, a terapia do casal realmente trabalha para melhorar o vínculo do indivíduo, o senso de conexão e a satisfação do relacionamento.

Usando a terapia como meio de passar pelos movimentos

A terapia do Times Casal deve mudar para se concentrar em como dissolver a união é mais frequentemente quando o casal espera muito tempo para iniciar sessões.

Nesses casos, o relacionamento chegou ao ponto em que uma ou ambas as pessoas já estão emocionalmente fechadas e usando a terapia como um meio de passar pelos movimentos.

O potencial para um resultado diferente poderia ter sido maior se ambas as pessoas pudessem assumir a responsabilidade pelo que cada uma queira mais cedo e se recuperou contra qualquer estigma social ou pessoal por aí.

Uma crença equivocada sobre os relacionamentos

Freqüentemente, esse é o caso quando as pessoas mantêm a crença equivocada de que um relacionamento precisa chegar ao ponto de estar em risco de terminar para os dois membros iniciarem o trabalho corajoso de procurar ajuda. Isso é semelhante a se recusar a beber água porque você tem apenas um pouco de sede e pode suportar a desidratação.

Os relacionamentos são semelhantes a muitas áreas de importância em nossas vidas

Se não investirmos neles, através do nosso tempo e atenção, eles provavelmente não serão capazes de suportar muito durante o tempo de estresse inevitável. No entanto, quando um casal é capaz de trabalhar juntos, há esse enorme potencial para melhorar massivamente o relacionamento e acelerar os objetivos pessoais de cada membro.

Aqui está um exemplo de como isso pode funcionar com um casal fictício do mesmo sexo chamado Tana e Robin. Tana, experimentou um pai que se separava regularmente dela quando criança.

Ela tem medo de abandono que ela só está ciente de. Ela sabe que foi afetada pela ausência de seus pais, mas como em muitos casos de trauma, especialmente trauma que ocorre em tenra idade, ela está principalmente inconsciente de como é afetada em sua vida adulta.

Expressão de raiva

Ela está ciente e expressa uma raiva que surge em seu corpo quando vê seu parceiro, Robin, se afastando às vezes quando se sente particularmente vulnerável e precisa de sua atenção e entrar em contato.

A raiva é realmente sugestiva de um terror subjacente

Ela também pode experimentar a mesma inquietação em seu trabalho ao perceber os outros como indicando que ela não é boa o suficiente levando -a a se preocupar em ser demitida. Na verdade, essa raiva é sugestiva de um terror subjacente que seu sistema produz neurobiologicamente como uma memória implícita em seu corpo, alertando -a sobre a possibilidade de que o que ela experimentou quando criança esteja acontecendo novamente.

Seus comportamentos de gritar, chorar e acusar seu parceiro de não cuidar podem ser entendidos como comportamentos de protesto. Eles são tentativas de fazer com que os pais fiquem e prestem atenção. É isso que uma criança está fazendo ao arquear as costas, esgueirar os punhos e exigir calmante, tranquilizar e segurar.

Quando criança, Tana aprendeu que se comportar com um alto nível de intensidade era fundamental para obter a atenção necessária para sustentar a vida. Quando adulto, essas são as primeiras experiências que estão sendo desencadeadas em seu corpo quando ela percebe seu parceiro como retirada ou desatento.

Para o parceiro de Tana, Robin, pode haver uma assombração inconsciente semelhante ocorrendo de uma maneira contrastante quando ela percebe que seu parceiro é uma mensagem que ela é insuficiente ou falhou.

Olhando para superar e retirada como conquista de conexão

Robin tinha um pai que ela percebeu tão facilmente sobrecarregada.

Quando criança, ela aprendeu que a melhor maneira de manter ou ganhar uma conexão com esse pai era para se esconder demais e retirar. Ela priorizou fazer o que fosse possível para si mesma, para não correr o risco de experimentar um lance de dependência fracassado para um pai com pouca energia de apoio para dar.

Ela também aprendeu a lição que o melhor que pode fazer quando alguém próximo a ela está sofrendo não é piorar.

Não arriscando para perder, o que é necessário para sobreviver tentando se aproximar

Quando ela ouve os queixos de seu parceiro e as demandas por mais proximidade, uma regra não dita surgindo, não corra o risco de perder o que é necessário para sobreviver tentando se aproximar. Uma memória corporal surge dentro dela, uma sensação de vergonha e ela se desloca.

É na experiência primeiro descobrir o que está por baixo para cada mulher e depois criando algo novo, compartilhando que a cura do casal e cada um dos membros ocorre. Tana diminui a velocidade e rastreia o momento a momento sensações de medo e raiva e as coloca no contexto de sua própria história.

Compartilhando corajosamente os sentimentos de privação precoce

Enquanto ela aprende a compartilhar corajosamente sentimentos de privação precoce com Robin, ela pode começar a ficar com sua experiência e a acalmar com sua própria atenção e respiração.

A experiência de amor próprio radical, em vez de se afastar repetitivo através do protesto. Robin pode se experimentar como capaz de estar com Tana e oferecer o que é necessário através de sua atenção e presença carinhosa.

Ela começa a se experimentar como capaz de dar e sua própria confiança é fortalecida. Quando Robin toma ciente da regra interna para fechar, a manteve o mais seguro possível quando criança, ela pode compartilhar isso com Tana, permitindo que Tana pratique receber empatia.

Trazendo uma confiança recém -descoberta

Robin pode começar a substituir o desligamento reflexivo por uma nova capacidade poderosa de ficar com. Tana pode levar sua nova experiência de poder regular a angústia precoce em suas interações de trabalho e Robin pode trazer sua nova confiança para assumir riscos de expressão que anteriormente não estavam disponíveis para ela.