6 maneiras sensatas de ajudar seu cônjuge roncinho

Você deve ter ouvido vários tempo em que os casamentos podem ser desafiadores às vezes. Mas alguém disse que são esses desafios? E como enfrentá -los?

Neste artigo

• Comunique -se e torne seu parceiro ciente da situação
• Fale sobre isso
• Ser favorável
• Mostrar empatia
• Faça seu parceiro exercitar
• Deixe seu cônjuge dormir confortavelmente
• Conselho final

Não entrar em pânico!

Neste artigo, você encontrará uma resposta para um dos desafios que poderá enfrentar após o casamento.

Você pode estar loucamente apaixonado por seu parceiro, mas ouvi -los roncar todas as noites pode deixá -lo realmente louco. Você pode deixar ir por um dia ou dois, mas diariamente é uma séria ameaça para o seu sono. Em muitos casos, os casais estão tão frustrados com os hábitos de ronco que estão dispostos a se divorciar. Portanto, se for um deles pense e tente essas dicas úteis para levar a situação sob seu controle.

1. Comunique -se e torne seu parceiro ciente da situação

Na maioria das vezes, uma pessoa que ronca não tem conhecimento de seu hábito. Roncar à noite pode ser resultado de estresse mental ou doença. Portanto, em vez de acusar seu parceiro de arruinar sua noite de sono. Mostrar preocupação e ajudar seu parceiro a entender as consequências.

Existem várias razões para roncar à noite.

Você deve aprender a causa e o remédio para curar seu parceiro roncando.

Algumas causas comuns de ronco são de idade avançada, sobrepeso, problema sinusal, passagem estreita do ar ou problema nasal e postura de sono.

A melhor coisa que você pode fazer é gravar o som do ronco e consultar um médico para encontrar o remédio exato. Às vezes, essa informação não é tomada positivamente pelo seu parceiro, portanto, tente convencê -los de que é completamente normal roncar.

Sua verdadeira preocupação é a saúde deles e depois o seu sono

2. Fale sobre isso

Falar isso é o mantra para ter um feliz relacionamento de casamento. Seu parceiro merece saber como você se sente. Depois de perceber seu hábito irritante, suas mais chances de seu parceiro tentará de tudo para compensar você. Compartilhar pensamentos e sentimentos um do outro fortalecerá seu relacionamento. Na maioria das vezes, não há culpa de ninguém nesse caso, portanto, você precisa ouvir e ajudar um ao outro para resolver esse problema.

3. Ser favorável

Para lidar com um parceiro de ronco, você precisa ser muito duradouro. Você simplesmente não pode perder a paciência e começar a desabafar em seu parceiro.

Continue lembrando os votos que você fez no momento do casamento “para se apoiar em melhor e pior”. Isso lhe dará forças para permanecer determinado.

4. Mostrar empatia

Coloque -se no lugar do seu parceiro e tente entender a situação. Ronco também pode estar afetando sua saúde, então pare de reclamar. Mostrar amor e preocupação.

Compre alguns gadgets de alívio para resolver o problema.

Olhar para a situação apenas da sua perspectiva não é a coisa certa para fazer.

5. Faça seu parceiro exercitar

Se você olhar cuidadosamente para os fatores que causam com cuidado, notará que a maioria das causas pode ser tratada por um bom exercício de rotina saudável. A pesquisa diz que “mais de 90% da população masculina da América está acima do peso”, portanto o ronco é um problema muito comum para enfrentar.

Geralmente, os homens são construídos com gargantas estreitas, o que causa problemas na passagem do ar enquanto dormia.

Portanto, na maioria das vezes, os homens são os que estão com o problema. Exercitando a área do pescoço com ajuda aos homens para superar este problema. Você sempre pode acompanhar seu parceiro para o exercício para incentivar sua força de vontade.

6. Deixe seu cônjuge dormir confortavelmente

Mudar a postura do sono pode ser uma grande ajuda. Tente algumas posições para dormir para identificar aquele ajudando seu parceiro. Como seu parceiro não pode se ouvir roncar, é você quem tem que fazer todo o trabalho.

Lembre-os novamente N novamente para dormir na posição que está permitindo um sono sem ronco.

Isso pode ser difícil nos dias iniciais, porque por hábito seu parceiro pode voltar à mesma posição de ronco. Você simplesmente não desiste. Com o tempo e seu apoio, o ronco desaparecerá para sempre.

Conselho final

O casamento é um compromisso de permanecer ao lado do seu parceiro em todas as situações. Não é uma caminhada no jardim rosado onde tudo é lindo. O parceiro de ronco é apenas um desafio entre tantos. Você nunca deve desistir de sua alma gêmea tão facilmente, especialmente em coisas que podem ser consertadas.

Você precisa se esforçar e ter paciência para lidar com todos os desafios que estão chegando ao seu caminho. Com respeito e entendimento mútuos, você pode ser feliz para sempre.

Espero que você ache este artigos úteis e seja maravilhoso saber seus pensamentos sobre este artigo.