7 maneiras de construir lealdade em um relacionamento

O que manteve Ray e Helen juntos por 12 anos? Definitivamente não era uma semelhança nos temperamentos, ambos concordaram com uma risada. Eles eram tão diferentes quanto diferentes poderiam ser. O bom sexo foi positivo. Assim era o senso de humor compartilhado. Mas a principal qualidade do relacionamento que eles creditaram por seu casamento bem -sucedido foi uma sensação de lealdade. Ambos foram atraídos por outros. Teria sido estranho se eles não tivessem. Mas nenhum deles nunca cruzou a linha além do flerte e das brincadeiras inofensivas.

E foi o sentimento arraigado de lealdade que eles sentiram um pelo outro e com o relacionamento deles, que foi a razão para isso. Em um mundo onde os relacionamentos abertos ou não monogâmicos estão se tornando comuns, a lealdade em um relacionamento pode parecer uma frase à moda antiga. Muitos de nós podem gostar da palavra 'lealdade. Há uma moralidade ligada a ele. Parece julgador. No entanto, a lealdade, juntamente com seus primos - comprometimento e confiança - forma a rocha de um relacionamento seguro e de longo prazo até hoje. Se você não pode ter certeza da lealdade do seu parceiro, como você pode construir um relacionamento saudável?

Além disso, a lealdade em um relacionamento está inextricavelmente ligada ao amor. Charles Orlando, especialista em dinâmica do autor e relacionamento, coloca da seguinte maneira: “Qualquer um pode lhe dar atenção e elogios ... mas alguém que ama você lhe dará mais respeito, honestidade, confiança e lealdade.”

Vamos explorar o conceito de lealdade em um relacionamento com mais detalhes com insights do psicoterapeuta Dr. Aman Bhonsle (PH.D., PGDTA), especializado em aconselhamento de relacionamento e terapia comportamental emotiva racional.

O que significa ser leal a alguém?

Índice

• O que significa ser leal a alguém?
  • 1. Sendo fiel
  • 2. Garantindo honestidade
  • 3. Permanecendo firme
  • 4. Estendendo o suporte
  • 5. Dando respeito
• Por que é importante ter lealdade em um relacionamento?
  • 1. Leva à segurança e estabilidade
  • 2. Garante intimidade
  • 3. A lealdade gera lealdade
  • 4. Vital a longo prazo
  • 5. Chave para um relacionamento sem culpa
• 7 maneiras de construir lealdade em um relacionamento
  • 1. Tenha fé
  • 2. Ser autêntico
  • 3. Fique no seu parceiro
  • 4. Resolva conflitos internamente
  • 5. Mantenha sua palavra
  • 6. Não esconda as coisas
  • 7. Serem amigos um do outro
• Perguntas frequentes

Lealdade em um relacionamento significa várias coisas. Foi definido como "um forte sentimento de apoio ou lealdade". Dr. Bhonsle diz: “Em um relacionamento romântico, a lealdade é essencialmente um pacto que garante que você não seja desrespeitoso com seu parceiro. E que você não desonra o relacionamento se afastando. A infidelidade é uma quebra de confiança e ação de deslealdade que traz desonra, arrependimento, vergonha, humilhação e muita ponta do dedo.

“Ser leal a alguém significa se estender - percorrer uma milha extra para estar lá para a outra pessoa. Claro, você esperaria a mesma confiança e lealdade em um relacionamento de seu parceiro. Nesse sentido, a lealdade está atendendo às expectativas uma da outra da melhor maneira possível.”Como você mostra lealdade em um relacionamento? Descrito abaixo estão alguns dos caminhos.

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1. Sendo fiel

Esta é provavelmente a maneira mais importante da maneira que uma pessoa mostra lealdade em um relacionamento romântico. Ser fiel significa essencialmente não trair seu parceiro. Em um relacionamento saudável e monogâmico, há uma expectativa de exclusividade. Adultério sexual ou emocional é deslealdade. De fato, a lealdade emocional em um relacionamento não é menos importante que a fidelidade sexual.

Um interessante estudo de 2016 publicado no Boletim de Personalidade e Psicologia Social explica que os parceiros unidirecionais permanecem leais um ao outro, apesar da tentação. Segundo o estudo, “as pessoas em relacionamentos monogâmicos podem experimentar um conflito quando interagem com um indivíduo atraente. Eles podem desejar perseguir romanticamente a nova pessoa enquanto querem ser fiéis ao seu parceiro.”

Os pesquisadores sugerem que uma maneira de as pessoas defendem seus relacionamentos contra indivíduos atraentes é perceber o indivíduo como menos atraente. Eles chamam isso de "efeito de rebaixamento perceptivo".

2. Garantindo honestidade

Honestidade e lealdade em um relacionamento se juntam. Para fazer o que você diz e dizer o que você realmente quer dizer, faz parte de ser leal. No relacionamento de Ray e Helen, sempre houve uma abertura e transparência que haviam criado uma confiança inabalável entre eles.

Ray viajou com frequência para trabalhar com colegas masculinos e femininos, mas Helen nunca se sentiu desconfiada ou insegura porque era absolutamente transparente sobre o que aconteceu nessas viagens de trabalho. Mesmo que isso significasse admitir uma queda fugaz enquanto se casou ou confiava nela sobre um passe feito por um colega de trabalho.

3. Permanecendo firme

Ser o ombro em que seu parceiro pode se apoiar em tempos de necessidade é o que é a lealdade em um relacionamento. Os votos de casamento falam de estar lá um para o outro “para melhor, para pior, para mais rico, para mais pobre, em doença e saúde ...”. Este é o âmago da lealdade - estar lá para uma pessoa no melhor dos tempos, bem como o pior. Para aguardá -los como uma rocha, o apoio empréstimos nos tempos difíceis é a lealdade.

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4. Estendendo o suporte

Apoiar seu parceiro em seus esforços é outra maneira de mostrar lealdade. Isso às vezes pode exigir deixar ir. Por exemplo, seu parceiro pode ter que se mudar para outra cidade após uma promoção e você não pode seguir imediatamente. No entanto, você apóia a mudança sabendo que seu relacionamento será testado por distância. Isso é lealdade.

5. Dando respeito

O respeito é um ingrediente -chave da lealdade em um relacionamento. Por que o respeito é tão importante em um relacionamento? Bem, porque o respeito garantirá que você não machuque seu parceiro traindo -os ou menosprezando -os, seja quando você está sozinho ou em público. Da mesma forma, como pais, um casal pode ter diferentes estilos parentais. Mas o respeito mútuo garantirá que eles não voem de raiva toda vez que não concordam um com o outro.

Por que é importante ter lealdade em um relacionamento?

Perguntar a importância da lealdade em um relacionamento é como perguntar o quão importante é o amor em um relacionamento! “Haverá fortes opiniões e turbulência diferentes em cada relacionamento. Tem que haver um entendimento de que vocês trabalham juntos como uma equipe e não um contra o outro. Esse entendimento, ou cola, é lealdade, e mantém um casal juntos através das escolhas e problemas difíceis da vida ”, explica Dr. BHONSLE. Abaixo estão descritos algumas das maneiras pelas quais a lealdade funciona em um relacionamento.

1. Leva à segurança e estabilidade

Confiança e lealdade em um relacionamento levam a um sentimento de segurança e estabilidade. Todos nós não queremos nos sentir seguros em nossos relacionamentos românticos? Para Janice, um executivo de publicidade, a lealdade é “um acordo implícito de que os parceiros não se trairão ou o relacionamento. Como iguais, eles concordarão com respeito e dignidade um ao outro. A base de seu relacionamento será construída em terra sólida.”

2. Garante intimidade

A lealdade em um relacionamento permite que um casal se une de perto e se apaixone mais no amor, levando a uma maior intimidade. Junto com a fidelidade sexual, a lealdade emocional em um relacionamento aprofunda a intimidade. Por outro lado, se você não pode confiar em seu parceiro, manterá alguma distância deles. Haverá falta de intimidade - tanto emocional quanto físico.

3. A lealdade gera lealdade

Se você é leal ao seu parceiro, é provável que você tenha lealdade em troca. Como se costuma dizer, “o respeito é ganho. A honestidade é apreciada. O amor é ganho e a lealdade é devolvida."Se você tem as costas de seu parceiro quando estiver com problemas, é mais do que provável que eles sejam igualmente favoráveis ​​em seu tempo de necessidade.

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4. Vital a longo prazo

Se você está apenas tendo um caso sem investir suas emoções, a lealdade não importa muito. Mas se você está procurando um relacionamento mais profundo e de longo prazo, a lealdade de ambos os lados é vital.

Outro aspecto da lealdade é o quão importante ela se torna no contexto de longo prazo à medida que um relacionamento envelhece. Como exemplo, os idosos que são aposentados profissionalmente e ninhos vazios sentem um vazio e precisam de um motivo para acordar de manhã. Um parceiro leal pode ser esse motivo.

5. Chave para um relacionamento sem culpa

Um parceiro leal não precisa sentir culpa ou ódio por mentir ou trapacear. Isso aprimora sua capacidade de amar o parceiro e ser amado por sua vez. Ser leal faz as pessoas se sentirem orgulhosas de si mesmas. Esta auto-estima traz e reforça outras qualidades positivas também.

7 maneiras de construir lealdade em um relacionamento

A lealdade em um relacionamento, sem dúvida, enriquece a qualidade do vínculo de um casal e os ajuda a promover uma conexão forte e duradoura. Não há duas maneiras sobre isso. No entanto, incidentes de infidelidade, desonestidade e mentir nos relacionamentos não são incomuns. Nem sempre é uma falta de amor que é a culpa por essas transgressões.

Os parceiros se desviam, apesar de estarem apaixonados, trapaceiam, apesar de não terem intenção de deixar seus parceiros, estão sob o pretexto de manter a paz ou não querer magoar seus outros significativos. Como então se pode proteger o relacionamento de alguém dessas armadilhas prováveis ​​e promover a lealdade inabalável em um relacionamento? Abaixo estão as maneiras de manter a lealdade viva e chutando seu relacionamento:

1. Tenha fé

Ficar sexualmente e emocionalmente fiel é a chave para um relacionamento monogâmico saudável. Evite a tentação de trapacear a qualquer custo. Depois de trair seu parceiro, é muito difícil para o seu relacionamento sobreviver. Mesmo que isso aconteça, suspeita e desarmonia vão obscurecer o relacionamento.

Embora a lealdade e a fidelidade em um relacionamento sejam dadas no caso de monogamia, o que acontece em um relacionamento aberto? Em relacionamentos abertos, não há exclusividade sexual. Além disso, você pode desenvolver sentimentos pela pessoa que não é seu parceiro. Tais relacionamentos podem funcionar como os dois parceiros conhecem as regras. Mas ninguém deve se machucar - isso é muito importante.

2. Ser autêntico

É importante ser você mesmo em um relacionamento. Ser seu eu autêntico com o seu parceiro é a melhor maneira de criar lealdade. Nathan descreve como seu casamento terminou em divórcio após 11 anos.

“Minha ex-esposa Samantha tentou muito me agradar quando estávamos cortejando e nos primeiros anos. Mas ficou muito difícil para ela continuar sendo alguém que ela não era. Eu também me senti traído porque a mulher que me casei era muito diferente de seu verdadeiro eu."Não tenha medo de mostrar seu lado vulnerável ao seu parceiro. Isso o encorajará a também se abrir para você.

3. Fique no seu parceiro

Apoie seu parceiro quando a adversidade ocorrer. Este é um teste crucial de lealdade em um relacionamento. Seja uma crise de saúde, sofrimento financeiro, problema profissional ou conflito familiar, seu parceiro precisa mais de você quando as coisas ficam difíceis. Ray lembra como ele teve um episódio de depressão e retirou socialmente quatro anos atrás.

Foi Helen quem nunca desistiu dele e o ajudou através da solidão e do isolamento. Defender seu parceiro para outras pessoas é um sinal revelador de lealdade. Quando seu parceiro entra em conflito com alguém no local de trabalho, em seu círculo próximo ou com um estranho, esteja pronto para pegar cudgels em seu nome.

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4. Resolva conflitos internamente

Resolução saudável de conflitos ajuda a promover a lealdade e a confiança entre os parceiros. Fique positivo e conheça seu parceiro no meio do caminho. Lembre -se de que é mais importante resolver o problema do que ganhar um argumento. Evite reclamar com uma terceira pessoa sobre seu parceiro. Pode ser necessário desabafar para um membro próximo da família ou amigo nos momentos em que você está angustiado com o seu relacionamento.

Mas mesmo se você o fizer, evite o seu parceiro de maço e reclamar sobre as falhas dele. Isso é um ato de deslealdade. Ninguém é perfeito, então construir lealdade em um relacionamento envolve fazer subsídios para as características negativas do seu parceiro.

Descrevendo o amor, o colunista de conselhos americanos Ann Landers, escreveu: “O amor é ... lealdade através de bons e maus momentos. Ele se estabelece menos que a perfeição e faz subsídios para fraquezas humanas.”Reconhecer fraquezas também permite que você perdoe seu parceiro quando for ferido. O perdão é um dos pilares durante a lealdade de construção.

5. Mantenha sua palavra

Adequar sua palavra em coisas grandes e pequenas é um princípio essencial de lealdade em um relacionamento. Isso pode significar não manter seu parceiro esperando em um restaurante. Isso pode significar algo maior como não abandoná -los quando eles estão lidando com um sério problema de saúde. Nunca quebre uma promessa, especialmente quando você sabe que importa muito para o seu parceiro.

Um estudo de 2011 publicado no Journal of Personality and Social Psychology explora por que as pessoas fazem promessas em relacionamentos românticos e por que os quebram. O estudo revela que as pessoas que têm sentimentos de relacionamento mais positivos fazem promessas maiores. No entanto, eles podem não ser melhores em cumprir as promessas do que outras. Para manter a promessa de que você precisa, são habilidades de auto-regulação bem desenvolvidas.

A lealdade em um relacionamento também aparece nas pequenas coisas feitas todos os dias, como dar um ouvido de escuta empático quando seu parceiro está perturbado. Ou, fornecendo companheirismo quando eles estão se sentindo sozinhos e baixos nos lixões. Ao fazer essas pequenas coisas, você pode garantir que nenhum parceiro se sinta negligenciado no relacionamento.

6. Não esconda as coisas

Não mantenha segredos do seu parceiro. Fazer o hábito de esconder algo do seu parceiro construirá apenas desconfiança, nunca lealdade. Honestidade e lealdade em um relacionamento são como dois lados da mesma moeda. Se você é leal a alguém, você não mentirá ou será hipócrita.

É perigoso manter alguns segredos. Por exemplo, se você abusou de drogas ou jogos de azar, pode tentar mantê -lo de seu parceiro. Mas o esforço de manter o segredo fará você se sentir culpado, o que afetará seu relacionamento adversamente. Quanto mais tempo leva para o seu parceiro descobrir, mais grave as consequências em seu relacionamento provavelmente serão.

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7. Serem amigos um do outro

Faça do seu parceiro seu amigo mais próximo. Sempre mantenha as linhas abertas e seja investido na melhoria da comunicação no relacionamento. Seu relacionamento deve ser uma das suas principais prioridades, juntamente com seu trabalho, família e filhos. Sempre consulte seu parceiro quando se trata de grandes decisões. Torcer pelo seu parceiro quando há algo para celebrar.

Dr. Bhonsle acredita fortemente que a lealdade é um valor que você cresce. “É pré-instalado em uma pessoa como um valor baseado na educação infantil e nos primeiros encontros sociais. Se você cresceu com as pessoas deitadas e traindo ao seu redor, a lealdade não virá facilmente para você. Você não teria tido os modelos certos. Você tem que decidir ser leal. Tem que vir de uma condenação interior ”, diz ele.

Quando um casal chega a ele por aconselhamento depois que um dos parceiros se desviou, ele investiga pela primeira vez por que o parceiro foi desleal em primeiro lugar. Por que ele encontrou outra pessoa para atender às suas necessidades emocionais e físicas? Ela achou difícil conciliar suas diferenças com seu parceiro e, portanto, vire para outro lugar para o conforto?

Somente então ele sugere medidas corretivas, como a comunicação melhor, ser mais paciente entre si, reforçando -se positivamente e oferecendo calor, carinho, cuidado e apoio. A lealdade deve sempre estar no topo da pilha nas qualidades de relacionamento que você espera. Você nunca deve se contentar com nada menos.

Perguntas frequentes

Ambos são igualmente importantes em um relacionamento. O amor é um sentimento de que eleva enquanto a lealdade é uma decisão de ser comprometida. Amar alguém envolve sentir muitas coisas, mas mostrar lealdade em um relacionamento demonstra que o amor melhor. Embora você possa amar mais de uma pessoa romanticamente, é lealdade ao seu parceiro de longo prazo que impede você de se afastar. A lealdade o lembra sobre os limites no relacionamento que você deve respeitar e aderir a.

Não. Lealdade não é suficiente para manter um relacionamento funcionando. Você também precisa de interesses compartilhados e química sexual, para citar duas coisas que não estão relacionadas à lealdade. Se estes não estão lá, e um casal está apenas ficando juntos por causa da lealdade e fidelidade em um relacionamento, o relacionamento se torna um sacrifício. Se houver um profundo sentimento de lealdade e respeito um pelo outro, você pode trabalhar nos outros aspectos para tornar o relacionamento mais significativo e completo.

Sim. Seria muito cínico dizer que não. Qualquer casal que pense no longo prazo deve se concentrar na lealdade. Sua importância em um relacionamento sólido e significativo dificilmente pode ser enfatizado demais. Mas tem havido uma mudança no condicionamento social. Todas as parcerias românticas não são necessariamente feitas no céu. E, quando o tecido de lealdade briga, um casal pode decidir que é melhor se separar.

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