8 etapas para recuperar a confiança do seu corpo no quarto

O apelo sexual e a confiança do corpo têm mais a ver com seu estado de espírito do que sua aparência externa. Use essas 8 etapas e mude sua vida para sempre!

Por centenas de anos, achamos necessário criticar nossos próprios corpos e criar ideais irrealistas de como nosso corpo deve parecer. Como efeito colateral, criamos regras e fórmulas sobre o que devemos fazer para alcançar esse ideal corporal e, com bastante frequência.

A maioria nunca alcançará esse ideal, mas gastará tempo precioso, dinheiro e energia ao tentar alcançar a meta inacessível. Como resultado, acabamos nos sentindo absolutamente terríveis sobre nós mesmos.

A falta de confiança do corpo pode ter um impacto significativo em sua vida cotidiana, seus relacionamentos e seu prazer no quarto. Qual é o sentido de que estamos tentando fazer aqui? Bem, a vida é muito curta para perder tempo se preocupando com o que você parece!

8 etapas que você pode seguir para melhorar seu corpo a confiança na vida e no quarto

Não deixe suas inibições atrapalharem! O segredo para amar seu corpo é muito mais simples do que você pensa.

#1 Lembre -se de que as pessoas sempre estão muito felizes em ver outras pessoas nuas!

Não importa como você seja, quanto sua barriga se destaca ou quão grande são suas coxas, se alguém conseguiu deixá -lo nu, elas ficarão muito felizes naquele momento.

Nessa situação, há centenas de outras coisas na mente dessa pessoa antes mesmo de considerar começar a procurar suas falhas. Afinal, analisar seu corpo e escolher falhas corre o risco de arruinar o momento para essa pessoa. Portanto, simplesmente não ocorreu para eles fazer isso!

Pense em seus próprios processos de pensamento nessa situação. Aposto que você não está pensando no tamanho do estômago ou no tamanho dos braços e por quê? Porque não importa!

#2 exercícios e seja saudável!

Agora, não estou falando sobre o corpo do biquíni dos sonhos. As chances são de que a mulher comum nunca terá uma figura como Megan Fox. Todos nós temos coisas melhores para fazer com nosso tempo do que passar horas e horas todos os dias exercitando e esculpindo nossos corpos. Mas, simplesmente ser saudável é uma coisa que é alcançável e fará você se sentir bem com o seu corpo!

Se você não é saudável, você não tem energia e se sente lento. Como resultado, você se sente mal consigo mesmo e com seu corpo. Por outro lado, se você fizer escolhas de saúde alcançáveis ​​em sua vida cotidiana, você terá mais energia e se sentirá ótimo! Além disso, o exercício faz com que seu corpo libere endorfinas que são apaziguadores de estresse natural e impulsionadores de felicidade.

Escolha uma atividade que você gosta * do exercício não precisa ser uma tarefa árdua * e se comprometer a fazê -lo algumas vezes por semana ... fácil! E, da próxima vez que você pegar algumas barras de chocolate no supermercado, coloque -as de volta por causa da sua saúde e da confiança do seu corpo sexual!

#3 Faça prazer sua principal prioridade

Lembre -se, nem sexo nem vida são performances. Não sinta que você tem que agir ou olhar de uma certa maneira. Você não está fazendo uma peça.

A vida é para viver, e o sexo deve fazer você se sentir bem! Portanto, ataque tanto com essa mentalidade quanto não deixe suas inseguranças atrapalharem seu próprio prazer. Você se sentirá muito melhor consigo mesmo em troca, e seu parceiro vai adorar se você deixar de lado suas inibições e se divertir!

#4 Faça uma pausa

O sexo pode ser esmagador se você tiver inseguranças sobre seu corpo. Não se force a fazer nada que o faça sentir desconfortável e não faça sexo apenas por fazer sexo. Muitas vezes, isso só terá um impacto negativo na maneira como você se sente em relação ao seu corpo.

Tire um tempo e tire a pressão. Trabalhe para reconstruir sua autoconfiança sem a pressão do sexo. Volte quando estiver certo, e quando você se sentir bem consigo mesmo e com seu corpo.

#5 Fale sobre suas inseguranças

Honestidade é sempre a melhor política. Diga ao seu parceiro como você se sente sobre seu corpo. Às vezes, as preocupações do seu corpo podem fazer você agir desconfortável e cauteloso no quarto. E seu parceiro ficará aliviado ao saber que isso não é por causa de tudo o que está fazendo e, na maioria das vezes, eles ficarão felizes em ajudar.

Deixe -os saber como eles podem fazer você se sentir mais confortável. Se você está se sentindo especialmente mal com seu corpo em um determinado dia, não tenha medo de sugerir que você deixe uma camiseta ou desligue as luzes.

Muitas vezes, apenas falar sobre o problema aliviará parte da pressão e melhorará instantaneamente sua confiança. Você terá muito mais sucesso em lutar contra suas inseguranças se fizer isso junto, em vez de lutar sozinho.

#6 Banir o imaginário "outra mulher"

Você pode não perceber, mas sempre há outra mulher. Não, seu parceiro não está trapaceando, ela está toda na sua cabeça. Ela pode ser a mulher que você adoraria ter, ou a mulher ideal que você acredita que seu parceiro prefere. Você pode se comparar constantemente com essa mulher imaginária. E ao fazer isso, você sempre se sentirá inadequado. Lembre -se, você é você, e você nunca vai ser mais ninguém.

Mesmo se você se esforçar para ser como essa outra mulher e fazer um progresso significativo, posso garantir que você nunca se sentirá tão perfeito quanto esperava. A “outra mulher” está sempre mudando, porque como seres humanos, nossas percepções de mudança de perfeição e se adaptam constantemente. Sempre encontraremos maneiras pelas quais podemos melhorar a nós mesmos e nunca alcançaremos a perfeição.

Banir a "outra mulher" e não a deixe provocá -lo! Afinal, você sempre será melhor do que ela. VOCÊ É REAL!  E isso sempre supera a perfeição imaginária.

#7 Escolha roupas e roupas íntimas que te fazem se sentir bem

Somos informados constantemente de quais roupas e que tipo de roupa íntima fará você parecer sexy. Mas a verdade é que somos todos formas diferentes e temos interesses diferentes. Como alguém pode saber o que nos fará parecer bem mais do que nós mesmos?

O truque para escolher roupas e roupas íntimas que farão você parecer bem e se sentir bem é muito mais simples do que a maioria de nós percebe. Se um item faz você se sentir desconfortável ou simplesmente não gosta, não use -o.

Não sinta que você precisa usar vestidos acumulados e cuecas pegajosas para parecer sexy. Se eles o deixam desconfortável e têm impacto negativo em sua auto-estima, você parece menos confiante e menos atraente.

Use apenas roupas e roupas íntimas que fazem você se sentir sexy, sem se preocupar com as expectativas dos outros. Talvez você se sinta mais sexy em um par de boxeadores, e daí o que? Você tem que se sentir bem em ficar bem.

#8 Escolha o parceiro certo

O último e mais importante passo é garantir que seu parceiro seja adequado para você. Se eles são o motivo da sua falta de confiança do corpo e não apoiam as escolhas que você faz para melhorar sua auto-estima, livrar-se!

Você nunca deve estar com alguém que o coloca no chão, faz você se sentir desconfortável ou ativamente faz você se sentir mal consigo mesmo. Entramos nos relacionamentos porque acreditamos que há prazer e apoio a serem obtidos passando um tempo com essa pessoa. Se não for esse o caso, então você está perdendo seu tempo, danificando sua felicidade e arruinando sua auto-estima.

Esqueça as dietas da moda, aquelas rotinas ridículas de exercícios que você odeia e aquele vestido "sexy" que fez você se sentir terrivelmente constrangido. A verdade é que somos todos diferentes e todos temos nossas próprias falhas, devemos abraçar isso! Não seria chato se todos nós tivéssemos supermodelos tamanho 6?

Aprenda a amar a si mesmo, aproveitar seu corpo e recuperar a confiança do seu corpo. Eu prometo que o pagamento será maior do que você jamais imaginou, tanto na vida quanto no quarto!