8 etapas para se reconectar com seu cônjuge e fortalecer seu vínculo

Relacionamentos podem ser complicados; A maioria de nós sabe disso e já experimentou. A curva de relacionamento não permanece o mesmo durante todo o seu casamento ou qualquer forma de relacionamento de longo prazo que você escolheu. Quando você está se separando lentamente ou se sentindo desconectado, mas não pode fazer nada para salvar a situação, descobrir maneiras de se reconectar com seu cônjuge pode ser o barco salva -vidas que você precisa.

Como a bolsa de valores, há altos e baixos, bons tempos e maus momentos, e vitórias e perdas em todos os relacionamentos. Um ponto baixo importante é uma perda de conexão em um relacionamento por vários motivos. Se você se sentir desconectado de seu parceiro ao longo do seu casamento, pode estar se perguntando como se reconectar com seu parceiro e se for possível.

As pessoas em relacionamentos fortes e saudáveis ​​lhe dirão que as conexões entre casais sofrem quando houver problemas financeiros, quando a perda de um querido como um filho ou um pai atinge você, ou quando houver infidelidade. No entanto, nem sempre é preciso um grande revés para fazer uma cunha entre um casal. 

O tédio, a monotonia, a falta de esforço e a complacência também podem fazer com que os parceiros se separem. O casamento precisa de trabalho constante e nutrir para durar. Portanto, mesmo quando a conexão diminui em fases, como você está disposto a se reconectar com seu cônjuge decidirá o destino do seu relacionamento.

Quando você se sente desconectado com seu cônjuge: 6 causas 

Índice

• Quando você se sente desconectado com seu cônjuge: 6 causas 
  • 1. Problemas de ajuste
  • 2. Controle vs muito espaço
  • 3. Questões de dinheiro
  • 4. Trapacear pode destruir um casamento
  • 5. Interferência de sogros
  • 6. Vícios não saudáveis ​​e mecanismos de enfrentamento
• 10 sinais de desconexão em seu casamento
  • 1. Há mais silêncio do que falar
  • 2. Você precisa se reconectar com seu cônjuge emocionalmente se houver uma lacuna de comunicação
  • 3. Seu parceiro checou emocionalmente
  • 4. Há sexo, mas sem intimidade
  • 5. Você não resolve conflitos
  • 6. Vocês mal passam um tempo juntos
  • 7. O tratamento silencioso é mencionado um para o outro
  • 8. Você não diz "eu te amo"
  • 9. Você não acompanha a vida um do outro
  • 10. Não há nenhum esforço do seu parceiro para te fazer feliz
• 8 etapas para se reconectar com seu cônjuge
  • 1. Reconecte -se com seu cônjuge espontaneamente
  • 2. Reconecte -se com seu cônjuge emocionalmente
  • 3. Reconecte -se com seu cônjuge espiritualmente
  • 4. Reconecte -se com seu cônjuge sexualmente
  • 5. Reconecte -se com seu cônjuge intelectualmente
  • 6. Reconecte -se com seu cônjuge feliz
  • 7. Reconecte -se com seu cônjuge logicamente
  • 8. Encontre coisas para fazer com seu cônjuge para se reconectar
  • Ponteiros -chave
• Perguntas frequentes

Uma perda de conexão em um relacionamento pode acontecer a qualquer momento. Isso pode acontecer no primeiro ano de casamento ou pode acontecer depois que você se casou feliz por 20 anos. Recuperar a conexão emocional pode se tornar uma vida inteira de trabalho, independentemente de quanto tempo você está juntos.

No primeiro ano, os cônjuges podem ter problemas de ajuste. Às vezes, um cônjuge fica controlando enquanto o outro quer espaço. Sentir -se desconectado em um relacionamento pode deixar os dois cônjuges perturbados, e as razões por trás disso podem ser múltiplas. “Eu me senti emocionalmente desconectado do meu marido e nem sabia por que. Foram necessárias algumas conversas significativas, alguns argumentos acalorados e muito entendimento para perceber que ele não se sentia amado. Ele sentiu como se tivesse que se mudar para me atender.

“Eu não gostei quando ele falou muito alto, embora ele tentasse mudar isso, também comeu para ele porque ele sentiu como se não pudesse ser seu eu autêntico comigo. Felizmente, fomos capazes de conversar sobre nossas diferenças. Se você deseja estabelecer um vínculo com seu cônjuge emocionalmente, certifique-se de comunicar seus sentimentos de maneira eficaz ”, Julia nos disse, falando sobre seu casamento de uma década com Ruben.

Quando as coisas dão errado, reconectar -se com seu cônjuge emocionalmente, simplesmente se comunicando com eles pode parecer simplista demais ou mesmo bom demais para ser verdadeiro. Mas pode ser um primeiro passo vital na direção certa. Para poder se comunicar efetivamente, você precisa descobrir por que pode haver uma desconexão em primeiro lugar. Aqui estão alguns motivos plausíveis:

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1. Problemas de ajuste

Quando duas pessoas começam a viver juntas, os compromissos precisam ser feitos. Mas quando os ajustes acontecem com a suspensão do eu, as cervejas de problemas. Um ar-condicionado gelado vs um quarto mais quente pode parecer uma questão trivial, mas pode criar desconexão em um relacionamento de longo prazo. É por isso que alguns casais até optam por quartos separados como uma maneira de fazer as coisas funcionarem.

Archie e Liz estavam casados ​​há um ano quando certos problemas começaram a surgir. Archie era uma pessoa da manhã, Liz não era. Archie mal podia tolerar uma colher de flocos de pimenta, Liz era um viciado em especiarias. Nenhuma dessas parecia diferenças que alteram a vida, mas elas se tornaram obstáculos para a construção de conexões em um casamento.

2. Controle vs muito espaço

Um marido controlador ou uma esposa que está completamente espaçada são ruins para um relacionamento. Mas quando os casais não conseguem encontrar um caminho do meio, muitas vezes há uma desconexão. Com a desconexão, descobrir como se reconectar com seu marido ou esposa também cai no caminho.

Quando um cônjuge é um maníaco por controle e o outro continua insistindo na individualidade e no espaço e quer mais "tempo para mim", os problemas começam a apodrecer no casamento. Isso pode levar à perda de conexão no relacionamento à medida que o ressentimento constrói, ou um parceiro começa a se sentir sufocado.

3. Questões de dinheiro

A partir da infidelidade financeira a problemas em torno das despesas de compartilhamento, questões monetárias podem ser um monstro que pode arruinar os relacionamentos. A desconexão acontece quando o estresse financeiro se torna insuportável ou um parceiro é um gastador e o outro é um avarento. Veja Jen e Jake, por exemplo. Jake foi alegremente casual com os gastos e não se preocupou em economizar para o futuro.

Jen, tendo crescido em uma casa financeiramente apertada, pesou e notou tudo o que passou. Logo, isso levou a grandes conflitos e perda de conexão no relacionamento, com Jen chamando Jake Imature e Jake desejando que Jen fosse um pouco menos tenso. Lembre -se, existem várias perguntas de sondagem que você pode adicionar ao seu “como se reconectar com seu marido/esposa?”Lista, mas“ Por que você gastou $ 49.99 em um par de sapatos?”É melhor ignorado.

4. Trapacear pode destruir um casamento

Os cônjuges se sentem perturbados quando seus parceiros se aventuram em um caso e são mentalmente atormentados por causa da trapaça. É quando eles acham difícil se reconectar depois de trapacear. Foi o que aconteceu com Martha e James. Depois de meia década de casamento, Martha viu James se separando, e parecia que seu telefone era mais importante para ele do que ela.

“Senti -me emocionalmente desconectado do meu marido e descobri por que quando vi alguns textos sujos no telefone dele que ele estava tentando se esconder de mim. Ele estava tendo um caso on -line, e foi impossível voltar aos bons momentos depois disso ”, diz Martha. As pessoas mudam após a infidelidade em um casamento, dificultando a volta da maneira como eram antes do escândalo de trapaça.

5. Interferência de sogros

Se um caso puder afetar um casamento, os sogros idosos que se mudam com um casal também podem levar à discórdia. Se você está constantemente brigando sobre os sogros e se eles estão entrando entre você, pode devastar seu casamento. Lidar com as birras de temperamento pode colocar uma pressão sobre seu relacionamento com seu cônjuge. Mesmo que você esteja se perguntando sobre o que falar com seu cônjuge para se reconectar, ter sogros no mesmo espaço pode dificultar a divulgação dessas conversas significativas.

6. Vícios não saudáveis ​​e mecanismos de enfrentamento

O vício em drogas, alcoolismo ou jogo pode criar discórdia em um casamento. Se o seu cônjuge for fortemente viciado em qualquer um ou em todos eles, isso pode causar grandes mudanças em sua personalidade, dificultando para você descobrir como se reconectar com seu parceiro.

Atualmente, o vício em mídia social também é um dos principais motivos por trás dos casais que se sentem desconectados um do outro. Para superar os problemas de dependência de álcool ou abuso de substâncias, a reabilitação e a terapia são o melhor recurso. No que diz respeito ao vício em mídia social, uma desintoxicação pode ser uma maneira boa o suficiente de se reconectar com seu marido ou esposa.  

10 sinais de desconexão em seu casamento

Agora que discutimos as causas, o próximo passo é identificar os sinais que declaram muito claramente que existe uma desconexão em um casamento. Compreender os sinais pode ajudá -lo a descobrir como se reconectar com seu marido/esposa e espero encontrar o seu caminho de volta a um espaço mais feliz.

Você só poderá atravessar esse espaço mais feliz se puder verificar se algo está indo para o sul ou não. Em sua jornada para se reconectar com seu cônjuge emocionalmente, os sinais ajudarão você a descobrir exatamente o que você precisa consertar também. Vamos dar uma olhada neles:

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1. Há mais silêncio do que falar

Charlie e Hank sempre foram um casal profundamente comunicativo. Suas conversas na mesa de jantar cobriram tudo sob o sol - da política a fofocas de escritório. Mas alguns anos depois do casamento, os problemas de comunicação entre eles eram palpáveis ​​e o entusiasmo pela construção de conexão em seu casamento desapareceu.

É comum os relacionamentos de longo prazo mudarem ao longo do tempo. Mas, se o seu casamento foi com conversas e risadas alegres, pode ser de partir o coração ver que você não tem mais uma palavra a dizer um ao outro, você come suas refeições em silêncio e rapidamente se ocupa com a TV ou o telefone depois. Quando você percebe algo assim, é hora de se reconectar com um cônjuge distante.

2. Você precisa se reconectar com seu cônjuge emocionalmente se houver uma lacuna de comunicação

Sabemos, parece o clichê mais antigo do mundo, mas a comunicação é realmente essencial para construir um relacionamento saudável. Você já deve estar ciente de que não se comunica mais sobre os sentimentos um do outro. Você tem explosões raivosas, vocês dois apodrecem em seu próprio ensopado de sentimentos ou ficam em silêncio.

Você nunca discute por que se sente desconectado no relacionamento ou fala sobre como se reconectar com seu parceiro. Em vez de falar ou sair em uma noite de encontro, você e seu parceiro apenas se entendem mal e isso está causando a lacuna de comunicação entre você a aumentar.

3. Seu parceiro checou emocionalmente

Você pode não estar sentindo uma conexão emocional porque seu marido foi desativado do casamento emocionalmente. Ou talvez sua esposa tenha desistido do casamento em sua mente. Pode parecer que a brecha entre você está crescendo mais a cada dia. Se você acha que vale a pena salvar o relacionamento, terá que fazer um esforço consciente para se reconectar emocionalmente com seu marido ou esposa e fazê -lo acreditar em seu futuro juntos.

4. Há sexo, mas sem intimidade

Você faz sexo, mas você não faz mais amor. Você apenas cede às suas necessidades biológicas, mas não há intimidade quando você está nos braços um do outro. Você pode até sentir a desconexão no relacionamento quando se beija. A falta de intimidade durante o tempo as emoções deve estar executando altos sinais, uma grande necessidade de se reconectar com seu parceiro sexualmente. Talvez você esteja indo para um casamento sem sexo.

5. Você não resolve conflitos

A resolução de conflitos é o aspecto mais importante de um relacionamento saudável. Você sabe que está em um casamento prejudicial quando você nem seu parceiro não fazem mais um esforço para resolver seus problemas. Você mantém seus problemas e sentimentos engarrafados. Saber como se reconectar com seu cônjuge após uma luta é vital para a saúde do seu relacionamento. Você precisa alcançar uma solução eficaz para suas lutas, caso contrário, a animosidade que permanece no ar que vai te comer de dentro.

6. Vocês mal passam um tempo juntos

Anteriormente, você viajava juntos, saía noites, de mãos dadas, escrevia notas de amor ou até planejava datas duplas com amigos, mas agora você dificilmente encontra consolo na companhia um do outro. Você odeia passar um tempo um com o outro. Se você perceber que ambos estão ficando um pouco ocupados com suas próprias vidas ou você parou de dar tempo um para o outro, pode precisar de algumas idéias sobre coisas para fazer com seu cônjuge para se reconectar. Mais sobre isso mais tarde.

7. O tratamento silencioso é mencionado um para o outro

Pode haver alguns benefícios do silêncio em um relacionamento, mas o tratamento silencioso prolongado equivale a abuso emocional se estiver fora de despeito. Isso resulta em você se afastar mais, em vez de se reconectar com um cônjuge. Se um relacionamento parecer cansativo, resolver conflitos maturalmente pode não parecer mais valer a pena. Em vez.

8. Você não diz "eu te amo"

Dizer um "eu te amo" espontâneo é tudo o que é preciso para fazer você se sentir amado e feliz. Mas se você simplesmente não sentir vontade de proferir essas palavras, algo pode estar realmente errado com seu relacionamento. Embora possa parecer uma formalidade após um ponto do tempo, assegurando ao seu parceiro que você realmente ama e cuida deles pode ser tudo o que você precisa para fortalecer seu vínculo. Mas se você não consegue se lembrar da última vez que disse as três palavras mágicas e quis dizer isso, é hora de pensar sobre o que está errado.

9. Você não acompanha a vida um do outro

Quando Carly conseguiu uma grande promoção no trabalho, ela não disse ao marido Jerry. Foi seu colega quem contou a Jerry e, previsivelmente, ele ficou surpreso e machucou que Carly não lhe dissesse. Por outro lado, quando Jerry estava pensando em investir em uma casa móvel, demorou um tempo antes de discutir com Carly. Você sabe que não pode se reconectar com um cônjuge distante quando ele não compartilha seus planos de vida, triunfos e tribulações com você.

10. Não há nenhum esforço do seu parceiro para te fazer feliz

Não são os grandes gestos, mas os pequenos atos de consideração que fazem duas pessoas felizes em um relacionamento. Se não houver esforço para trazer flores ou presentes para casa, escreva uma carta de amor, tente coisas novas ou encontre uma nova receita e jogue um prato interessante para fazer seu cônjuge feliz, saiba que há um problema. Se seu parceiro não está se esforçando para permanecer conectado a você, é um sinal de desconexão no casamento.

Se todos os sinais fizeram você desenhar paralelos com seu relacionamento, descobrir coisas para fazer com seu cônjuge para se reconectar pode ser o primeiro passo que você precisa dar. Vamos dar uma olhada profunda sobre o que falar com seu cônjuge para se reconectar e tudo o mais que você precisa fazer, para que você possa avançar um passo mais perto do casamento harmonioso que você anseia.

8 etapas para se reconectar com seu cônjuge

Então, como você se reconecta com um cônjuge distante? A desconexão em um casamento pode enviá -lo em uma espiral descendente. Mas o psicólogo John Gottman, que salvou centenas de casamentos do divórcio e está pesquisando mais de 3.000 casais nos últimos 40 anos, sente que a reconexão oportuna é a chave para colocar um casamento de volta no caminho certo no caminho.

Gottman diz que é possível trazer de volta casamentos da beira da separação ou divórcio se os casais buscarem intervenção nas fases iniciais da desconexão. Apenas saber o que falar com seu cônjuge para se reconectar com eles pode ajudar a garantir que a comunicação se torne mais eficaz e envolvente. 

Se você está procurando ser mais sexualmente íntimo com seu marido/esposa ou tentando reconstruir seu casamento durante a separação, você pode efetuar mudanças apenas tomando etapas concretas. No entanto, lembre-se de que uma solução de curto prazo para o problema não funcionará se você quiser salvar seu relacionamento. Então, não perca tempo com eles. Se a questão de como se reconectar com um cônjuge está pesando em sua mente, aqui estão 8 etapas que você pode seguir.

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1. Reconecte -se com seu cônjuge espontaneamente

O primeiro passo para se reconectar com um cônjuge é tentar trazer de volta a espontaneidade em seu relacionamento ou casamento. Uma boa maneira de fazer isso é deixar de lado toda a raiva e machucar. Seja o fato de que seu cônjuge está preguiçoso com as tarefas ou preocupações financeiras está deixando você com raiva, encontre uma solução para eles e tente deixar ir.

Em vez disso, concentre. E se você está tentando descobrir como se reconectar com seu cônjuge sexualmente, uma noite espontânea de fazer amor pode ser tudo o que você precisa. Vá em frente e defina o clima com algumas velas e aquele vinho caro, e você terá uma noite para lembrar.

2. Reconecte -se com seu cônjuge emocionalmente

Esta é uma maneira de fazer seu cônjuge se apaixonar por você novamente. Interdependência emocional é um sinal de um relacionamento saudável. Quando você começa a se sentir desconectado de seu parceiro emocionalmente, seu relacionamento inevitavelmente leva um golpe. A desconexão emocional acontece quando as lutas são deixadas sem solução. Uma boa maneira de resolver problemas é aceitar que o conflito é inevitável, mas é possível resolvê -lo de maneira saudável. 

Se você se certificar de não usar palavras prejudiciais, jogar o jogo da culpa ou vomitar o veneno e, em vez disso, tente ter um diálogo sobre o problema, você pode estar em um espaço melhor em seu casamento. Para fazer isso, você deve falar com seu parceiro com honestidade e amigavelmente. Descubra como se reconectar com seu marido ou esposa após uma luta, e você estará um passo mais perto da intimidade emocional.

Faça perguntas e ouça cuidadosamente o que seu parceiro está dizendo se você quiser restabelecer um vínculo emocional com eles. Às vezes, se você deseja recuperar uma conexão emocional, tudo o que você precisa fazer é fazer com que seu parceiro se sinta validado e ouvido ouvindo -os atentamente.

3. Reconecte -se com seu cônjuge espiritualmente

Em um relacionamento, sempre há uma conexão espiritual. Alguns acreditam nisso, outros não. Alguns sentem mais, outros não. Quando você está excessivamente conectado espiritualmente, é um sinal de que você é almas gêmeas e compartilham um certo nível de conforto e fé um no outro. 

Uma conexão espiritual é quando os cônjuges podem entender que um parceiro é perturbado mentalmente ou sabe o que eles precisam fazer para corrigir a situação. Não é mágico, é apenas um caso de quão bem você se entende. Mas, às vezes, há um colapso dessa conexão espiritual quando os parceiros sentem que são estranhos vivendo na mesma casa. 

Você pode ressuscitar essa conexão com cuidado, compaixão e esforço. Então, se você está pensando sobre o que falar com seu cônjuge para se reconectar, tente falar sobre como você não se sente conectado a eles. Talvez algumas conversas maravilhosas e significativas se virão, e você saberá exatamente por que vocês dois se sentem tão distantes.

4. Reconecte -se com seu cônjuge sexualmente

Quando há uma desconexão entre casais, uma das primeiras coisas que saem da janela é a vida sexual. Ou se torna muito insatisfatório ou a falta de intimidade leva a nenhum sexo. Reconectar -se sexualmente precisa de esforço de sua parte, mas você precisa começar com a reconexão emocional antes de poder ficar íntimo fisicamente e encontrar aquele calor velho.

Você pode começar a trabalhar na amizade, sair em uma noite para se relacionar com seu cônjuge, viajar juntos e marcar seus lugares favoritos da sua lista de baldes. Para construir uma forte conexão em seu casamento, você deve confiar na construção de uma forte base de amizade primeiro.

Se você deseja ser mais sexualmente íntimo com seu marido ou esposa, vá em frente e surpreenda -os espontaneamente fazendo o primeiro movimento e concentrando -se um pouco mais em preliminares. De tentar novas posições a definir o humor de antemão, há uma infinidade de coisas para fazer com seu cônjuge para se reconectar sexualmente.

5. Reconecte -se com seu cônjuge intelectualmente

Talvez vocês dois sejam leitores ávidos e houve um tempo em que você pode discutir um livro por horas, mas isso não acontece mais. Ou os debates apaixonados alimentados por suas ideologias políticas em conflito parecem inúteis agora. Ou você não assiste mais filmes consecutivos no sofá. Essas são algumas maneiras de a falta de intimidade intelectual se manifesta em um relacionamento.

Para superá -lo e reconectar -se com o seu parceiro, presenteie um livro, jogue ou compre ingressos para o cinema. Diga a eles que você ouviu falar de uma ótima série da Netflix que você deseja assistir juntos. Optar por uma aula, jogar um jogo de cartas ou unir um webinar também pode ser uma ótima maneira de criar intimidade intelectual em um relacionamento. Para um relacionamento saudável, os cônjuges precisam ser sincronizados intelectualmente.

6. Reconecte -se com seu cônjuge feliz

Como se reconectar com seu parceiro? Para poder encontrar uma resposta para isso, você deve primeiro entender a causa raiz da infelicidade em seu relacionamento. Se você pode trabalhar nisso e eliminá -lo, nada pode impedi -lo de se reconectar com seu parceiro e encontrar sua felicidade. Para encontrar coisas para fazer com seu cônjuge para se reconectar, tente pensar em coisas que fizeram vocês dois felizes.

Talvez você gostasse de fazer ioga juntos, tentando coisas ou atividades novas, jogando um jogo de cartas ou marcando lugares da sua lista de baldes juntos. Talvez você se sentisse conectado enquanto cozinhava juntos. A felicidade pode ser um passeio no jardim ou se entregando ao ritual de tomar café juntos pela manhã. Volte para o seu primeiro encontro e todos os rituais divertidos que o fizeram feliz e você descobrirá que seu casamento já se tornou revigorado com energia fresca.

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7. Reconecte -se com seu cônjuge logicamente

O que falar com seu cônjuge para se reconectar? Falar lógica. Aplique raciocínio sólido ao seu relacionamento. Às vezes, nossa mente está nublada por nossas emoções e sentimentos, devido aos quais acabamos tirando conclusões e tirando inferências que não têm lógica ou razão. Dessa forma, causamos imensos danos ao nosso relacionamento.

Melhorar a comunicação em seu relacionamento com a lógica pode ajudar a fortalecer sua conexão. Se você sabe como e por que seus problemas, a maioria dos mal -entendidos assolando seu relacionamento pode ser limpa. 

Talvez vocês dois tirem conclusões quando discutem ou apenas deixam suas emoções tirar o melhor de você, colocando a lógica no banco de trás. Em uma situação em que você está tentando restabelecer um vínculo com seu cônjuge, você deve ver lógica e objetivamente o que deu errado em seu relacionamento e por que ele fez.

8. Encontre coisas para fazer com seu cônjuge para se reconectar

Você precisa encontrar coisas para fazer com seu cônjuge para se reconectar, pois apenas passando o tempo construtivo juntos você se sentirá parte de um todo maior novamente. Quando o monotonado da vida se apossará e parece que as eras se passaram desde que você se divertiu com seu parceiro, você deve tentar criar uma conexão com seu cônjuge novamente.

Quando você está sem ideias, talvez algumas dessas coisas a fazer com seu cônjuge para se reconectar possam ir em seu auxílio. Aqui estão algumas maneiras de se apaixonar por seu parceiro:

• Encontre um novo hobby juntos, como caminhadas ou xadrez
• Planeje uma noite de encontro e explore sua parte favorita da cidade
• Coloque seu telefone por algum tempo e apenas tenha conversas significativas entre si
• Junte -se a um clube de corrida, uma aula de dança ou uma aula de ioga
• Cozinhe juntos ou um com o outro ou desafie um ao outro
• Visite novos lugares em sua cidade como turistas
• Tenha uma noite de spa em casa
• Deixe as notas de amor um para o outro no espelho do banheiro
• Participe de eventos familiares juntos ou se viga a um membro da família que você e seu cônjuge estão próximos de
• Tente planilhas imprimíveis gratuitas on -line para descobrir onde você deu errado e o que precisa melhorar

A lista continua e só para onde sua imaginação termina. O ponto é que, com a ajuda dessas coisas que os casais podem fazer para se reconectar, você fará novas memórias com seu parceiro e fortalecerá seu vínculo. O casamento é uma jornada longa e difícil e todas as suas fases não podem ser as mesmas. É normal perder a conexão às vezes, mas se você quiser fazer seu casamento funcionar, sempre pode encontrar o caminho de volta um para o outro. 

Ponteiros -chave

• Pode haver várias razões pelas quais você se sente desconectado de seu cônjuge - questões de ajuste, questões financeiras ou de infidelidade, vícios não saudáveis ​​ou interferência de sogros
• Alguns sinais de desconexão incluem uma lacuna de comunicação, falta de intimidade emocional e física, falta de esforço, tratamento silencioso, não gastando tempo suficiente um com o outro, ou não se envolvendo na vida um do outro
• Você deve se esforçar para se conectar com seu cônjuge novamente - emocionalmente, sexual, espiritualmente, logicamente, etc. - Para construir um casamento mais forte
• Passe um tempo um com o outro, se envolve em atividades divertidas, viaje, resolva questões passadas, tenha uma sessão espontânea de fazer amor ou construir uma conexão espiritual com seu cônjuge para fortalecer seu vínculo

No final do dia, o que decide o quão bem você se dará bem é quanto esforço você está disposto a colocar nele. Se o seu casamento está passando por um período difícil e você está procurando aconselhamento para casais, o painel de terapeutas experientes da Bonobologia pode ajudá -lo a navegar nesses tempos difíceis e guiá -lo de volta ao relacionamento saudável que você já teve.

Perguntas frequentes

É difícil para um casamento sobreviver sem uma conexão emocional. É por causa da conexão emocional que você pode sobreviver aos altos e baixos em um casamento. Quando essa conexão se foi, você é como dois zumbis compartilhando a mesma cama, tudo isso.

Primeiro, você precisa identificar a causa raiz da desconexão no casamento. Então você precisa verificar se todos os sinais de desconexão estão lá em seu relacionamento. Quando você percebe por que está se separando, pode fazer esforços para se reconectar e voltar ao vínculo que compartilhou antes.

Você tem que tomar algumas medidas importantes, como passar um tempo juntos, entrar em datas, encontrar o caminho de volta aos rituais antigos que aproximaram vocês dois, se envolvendo em toque não sexual, tentando coisas novas no quarto, para se reconectar ambos emocional e sexualmente.

Ambos os parceiros precisam aceitar que estão se separando no casamento e precisam tomar medidas concretas para se reconectar. Fazer um esforço para se reconectar é tudo o que você precisa fazer para restaurar o casamento. Se precisar de ajuda, você pode tentar aconselhamento para casais.

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