Síndrome do coração partido quando seu coração se partir, literalmente

“Você pode morrer de coração partido - é um fato científico - e meu coração está quebrando desde o primeiro dia em que nos conhecemos. Eu posso sentir isso agora, doendo profundamente atrás da minha caixa torácica do jeito que ela faz toda vez que estamos juntos, batendo um ritmo desesperado: me ame. Me ame. Ame -me ”, escreve Abby McDonald no livro, Superando Garrett Delaney.

Quando pensamos em desgosto, é mais frequentemente em termos abstratos. Talvez, a imagem que aparece na mente quando você pensa em um coração partido é o símbolo do coração ideográfico com uma linha rachada passando por. Afinal, amor, atração, paixão, tudo decorre do cérebro, não do coração, o realista em você pode dizer. Então, como o coração pode quebrar quando você sofre uma perda romântica?

No entanto, um coração partido pode levar a consequências cardíacas reais. O mais significativo deles é a síndrome do coração partido, também conhecido como cardiomiopatia de Takotsubo, que pode atacar em resposta a um evento estressante, como perder uma conexão romântica, impedindo a capacidade do seu coração de funcionar normalmente, embora temporariamente.

Existe uma conexão estabelecida entre nossa saúde mental e cardíaca. Para entender melhor, vamos dar uma olhada mais de perto o que é a síndrome do coração partido, o que o desencadeia e o que pode ser feito para se recuperar dele.

A síndrome do coração partido

Índice

• A síndrome do coração partido
• O trauma do desgosto
• O que causa a síndrome do coração partido?
• Por que algumas pessoas se sentem mais profundas?
• A maneira certa de lidar com o desgosto

Para entender a fisiologia da síndrome do coração partido, você precisa de clareza sobre as mudanças que ocorrem em seu cérebro e sistema nervoso quando estiver apaixonado. Estar apaixonado desencadeia mudanças químicas reais no corpo.

O cérebro e a corrente sanguínea são inundados com hormônios de bem-estar, como a dopamina, que é o hormônio da recompensa e a ocitocina, o hormônio do amor. São esses hormônios que são responsáveis ​​por todos aqueles sentimentos calorosos e confusos que você experimenta, especialmente durante a fase de lua de mel de um relacionamento. Eles também o tornam mais orientado a objetivos, motivado e apaixonado.

De fato, vários experimentos envolvendo exames de ressonância magnética estabeleceram que o núcleo caudado - a parte do cérebro associada a emoções, interação romântica, recompensa e motivação, entre outras coisas - acende em cores vivas quando as pessoas estão apaixonadas. Em suma, estar apaixonado é semelhante a uma espécie de alta que é gratificante e reconfortante. O coração partido, por outro lado, causa uma reversão completa deste estado de bem-estar. Quando uma conexão romântica termina, há um esgotamento desses hormônios.

Se o fim de um relacionamento é repentino ou gradual, as mudanças pelas quais seu corpo passa permanecem as mesmas. A única diferença é que, se você não viu o rompimento chegando ou seu parceiro sai sem nenhuma explicação, esse esgotamento de dopamina e ocitocina também será repentino. Considerando que, se um relacionamento estivesse se arrastando há um tempo e você sabia que uma separação é inevitável, o impacto é mais gradual. Em qualquer situação, o desgosto é uma experiência traumática e deve ser tratada como tal.

O trauma do desgosto

Quando os hormônios do bem -estar na corrente sanguínea esgotam - seja de repente ou gradualmente - o corpo induz hormônio do estresse, cortisol, para lidar. Isso envia o sistema nervoso para um estado simpático, desencadeando a resposta de luta ou fuga.

A resposta da luta é onde você deseja ficar e enfrentar as circunstâncias, que podem trazer emoções como raiva e angústia. A resposta de vôo diz para você escapar, e você pode buscar conforto em distrações como fumar, cigarros, drogas ou até conexões, para estimular as mesmas respostas no cérebro que estar apaixonado.

Como alternativa, você pode pousar no estado de congelamento, onde engarrafar e não lida com as emoções. Qualquer que seja a sua resposta instintiva à dor do desgosto, o corpo mantém a secreção de cortisol para gerenciar o estado simpático em que você está.

Esse desequilíbrio hormonal no corpo pode levar a dor física e desconforto reais. Você deve ter ouvido pessoas que lidam com um rompimento dizerem: “Sinto uma dor esfaqueada no meu coração."Ou" há um peso constante no meu peito.”Ou“ eu tenho esse poço perpétuo no estômago e sinto que não consigo respirar.”

Enquanto frequentemente pensamos neles como explicações metafóricas para esse sentimento de vazio após o desgosto, eles podem estar experimentando esse desconforto físico para real.

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O que causa a síndrome do coração partido?

O suprimento contínuo de cortisol na corrente sanguínea pode levar à inflamação interna. Em certos casos, essa inflamação pode ser tão grave que pode fazer com que o ventrículo esquerdo do coração se torne rígido e temporariamente paralisado.
Isso é conhecido como síndrome do coração partido ou cardiomiopatia takotsubo. Em sua forma mais extrema, pode imitar os sintomas de um ataque cardíaco, como dor no peito repentina e intensa, falta de ar e náusea.

Por mais assustador que possa parecer, os sintomas da síndrome do coração partido geralmente diminuem por conta própria depois de algum tempo, e a condição é tratável. A maioria das pessoas afetadas por isso faz uma recuperação completa. Se necessário, a condição pode ser gerenciada com medicamentos de curto prazo.

Por que algumas pessoas se sentem mais profundas?

A síndrome do coração partido é considerado uma condição rara. De acordo com a clínica de Cleveland, cerca de 2% das pessoas que buscam ajuda médica para suspeitos de ataques cardíacos são atingidos por essa condição. Dito isto, essa pode não ser uma estimativa realista do número de casos, porque a síndrome do coração partido geralmente não é detectado.

Mesmo se você sofrer com isso, ele não necessariamente aumenta para um ponto em que você sente que está tendo um ataque cardíaco. As estatísticas à parte, é um fato estabelecido que o desgosto é mais difícil para algumas pessoas do que outras. Por que é tão?

A resposta está em Ace - experiências adversas na infância. Experiências de infância afetam seus relacionamentos adultos, bem como mecanismos de enfrentamento. Exposição à violência, abuso e negligência emocional, abandono dos pais e disfunção doméstica durante os anos de formação, tremendamente agravam o cérebro para traumas semelhantes no futuro também.

Portanto, uma situação emocionalmente estressante como um desgosto pode levar a uma resposta de estresse aumentada no corpo, fazendo com que você experimente a dor do desgosto mais intensamente.

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A maneira certa de lidar com o desgosto

As consequências do desgosto nunca são fáceis para ninguém. É imperativo processar suas emoções da maneira certa de impedir que as coisas escalem até certo ponto que você acaba com um coração partido literal e também para poder formar conexões holísticas no futuro. É assim:

• Grieve: Trate o desgosto como verdadeiro triste e não tente invalidar seus próprios sentimentos ou empurrá -los para baixo. Buscando escapar em abuso de álcool ou substâncias, conexões e juntas podem proporcionar alívio temporário da dor do desgosto, mas a menos que seja tratado com o caminho certo, você não poderá se recuperar
• Reconhecer emoções: Um desgosto pode trazer muitas emoções desconfortáveis ​​e desagradáveis. É crucial reconhecê -los. Fale sobre como você está se sentindo com alguém, de preferência um profissional de saúde mental. Aprenda a sentar com suas emoções, por mais perturbador, em vez de tentar ignorá -las
• Introspecto: Um evento emocionalmente estressante como um rompimento ou divórcio pode ser transformado em um momento de cura. Bata em suas emoções e introspecte por que você está se sentindo do jeito que você é. Existem outros problemas não resolvidos ou traumas passados ​​que esse desgosto pode estar trazendo à tona? Explore o que mais precisa de cura e trabalhar nessas questões antes de seguir em frente. Isso permitirá que você entre no próximo relacionamento como uma versão mais saudável de si mesmo e não alguém que precisa sobrecarregar seu parceiro com sua bile emocional

Mais importante ainda, se você tiver sintomas como falta de ar e dor no peito, entre em uma sala de emergência e procure ajuda médica. Se for causado devido à síndrome do coração partido, com toda a probabilidade, os sintomas diminuirão dentro de 10 a 15 minutos após a superfície, mas é aconselhável obter a atenção médica necessária. Pode haver muitas condições cardíacas, incluindo um ataque cardíaco, que podem levar a sintomas semelhantes. Como leigo, você não tem como saber qual pode ser a causa subjacente, então não deixe de acaso.

Dr. Gaurav Deka (MBBS, PG Diplomas em psicoterapia e hipnose), em um terapeuta de regressão transpessoal aclamada internacionalmente, especializada em resolução de trauma e especialista em saúde e bem -estar mental.

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