Feira de combate em um relacionamento 20 regras de combate justo para casais

Neste artigo

• Por que os casais lutam?
• É possível amar um ao outro, apesar dos conflitos?
• Como combater a feira em um relacionamento?
• 20 dicas para o combate à feira nos relacionamentos

Os casais felizes discutem? Existe uma coisa chamada Fair Fighting nos relacionamentos?

O fato é que todos os relacionamentos, até os saudáveis, sempre terão conflitos.

A luta de relacionamento é uma parte comum da vida de casado. Mas as coisas tendem a ficar confusas quando você não está mais ciente de como lutar.

Sim! Há uma maneira adequada de lutar em um casamento, e dessa maneira tem a ver com ser justo. Mas, antes de falarmos sobre combate a uma feira em um relacionamento, vamos tentar entender por que os casais lutam em primeiro lugar.

Por que os casais lutam?

Sempre que duas pessoas com diferentes origens, idéias, emoções, sonhos, opiniões e pensamentos sobre a vida se reúnem, é provável que haja conflito de uma forma ou de outra.

Basicamente, os casais podem lutar por qualquer coisa, até algo muito mesquinho. Uma luta pode resultar de um simples desacordo sobre quem fará a louça para quem vai cuidar de problemas maiores em relação às finanças, mudar de carreira, mudar de casas para questões ainda mais graves, como problemas sexuais ou dependência de álcool, infidelidade e assim por diante.

Basicamente, assim como todo relacionamento, as lutas de cada casal são únicas. O que parece ser um problema para um casal pode nem incomodar outros casais.

É possível amar um ao outro, apesar dos conflitos?

É normal para os casais lutarem?

Claro que é! As brigas não precisam significar que você não se ama; É apenas um choque de diferenças, a menos que você queira que seja mais!

Agora, se todo relacionamento tem conflito de uma maneira ou de outra, o que se separa saudável de relacionamentos não saudáveis ​​nesses momentos particulares?

A resposta é encontrada em "como" as pessoas envolvidas em relacionamentos saudáveis ​​lidam com seus conflitos e resolvem continuar lutando contra a feira no casamento ou em relacionamentos íntimos.

Como combater a feira em um relacionamento?

Como melhorar na luta? Existem regras justas de luta para casais?

Se você deseja aprender a arte de combater a feira em um relacionamento, precisa se lembrar de que todo desacordo não precisa levar a um argumento.

Você precisa se lembrar que a pessoa com quem você está brigando é alguém que você ama. Então, você não deve ultrapassar seus limites, usar linguagem respeitosa e tentar fazer o seu ponto.

Se em algum momento você sentir que a discordância está se transformando em um argumento doentio, não insista em falar sobre os problemas e ali. Reserve um tempo.

Você não precisa varrer os problemas debaixo do tapete. Argumentos construtivos são, de fato, saudáveis ​​para um relacionamento.

Mas sempre há uma maneira e hora de falar sobre problemas angustiantes ou sensíveis.

20 dicas para o combate à feira nos relacionamentos

Aqui estão listados algumas dicas importantes para a feira de combate em um relacionamento.

Ao seguir estas regras de combate justo para casais, o relacionamento pode continuar a crescer saudável.

1. Não segure ressentimentos

Quando você estiver discutindo com seu cônjuge, não se apegue a erros ou problemas do passado e desenterrá -los apenas para ganhar a luta.

Se houver problemas remanescentes que o estão incomodando, classifique -os quando a hora é certa. Mas, segurando rancores o machucaria mais do que seu parceiro.

2. Abordar as questões dentro do prazo

Se seu cônjuge não quiser discutir o assunto com você, marque uma consulta com eles. Certifique -se de discutir a questão para ter uma luta justa.

Lembre -se de que não há problema em ir para a cama com raiva, você precisa do seu sono para lutar de maneira produtiva, mas você deve resolver o problema. Se você não abordar, continuará aumentando e acabará explodindo de uma maneira ou de outra.

3. Não há vencedores ou perdedores

Quando você está lutando com seu parceiro, lembre -se de que é apenas uma luta e não uma batalha que deve ser conquistada a qualquer custo.

Não há vencedores ou perdedores. Se você se concentrar em quem ganhou ou perdeu, em breve, ambos acabarão perdedores, perdendo um ao outro. Então, discuta com seu cônjuge construtivamente!

4. Diga "sinto muito" quando estiver errado

Essas palavras simples "me desculpe" podem ter um poder incrível para acertar as coisas quando você as usa sinceramente.

Muitas vezes, não gostamos de admitir que estávamos errados porque, para alguns de nós, fomos ensinados que erros são um sinal de falha. Como uma visão útil, aqui está uma pesquisa interessante sobre desculpas em relacionamentos íntimos.

Enquanto todos cometemos erros, nós os possuímos em relacionamentos saudáveis ​​e não temos medo de admitir que estávamos errados. Da próxima vez que estiver errado, apenas peça desculpas.

5. Não assuma coisas

Todo mundo tem o direito de explicar e falar por si, mas muitas vezes "tiramos conclusões" ou assumimos que sabemos o que aconteceu ou o que eles dizem.

Devemos ter cuidado para permitir que nossos parceiros se expressem de maneiras que se sentem certos e muitas vezes pedir uma compreensão do que eles estão dizendo sem formar nossas próprias idéias e opiniões.

Lembre -se, você não é um especialista nos pensamentos do seu parceiro!

Deixe -os se explicar. Para impedir que um argumento se transforme em um tsunami horrível, aprenda as regras para a feira de combate.

6. Negocie um tempo para falar

Há momentos em que podemos escolher os piores momentos para nos envolver em um conflito com alguém.

Então, o próximo mandamento para a feira de combate é Negociando um tempo propício para expor suas queixas.

Trabalhamos para negociar um tempo para conversar simplesmente porque, se a situação estiver incomodando qualquer um de nós, é provável que ela não seja resolvida até que tenhamos sido ouvidos e atingimos uma conclusão satisfatória.

7. Não critique

Lembre -se, em qualquer conflito, você não assume a posição de um vencedor, perdedor ou crítico. Seu papel é atacar o problema, não a outra pessoa, criticando -a.

Então, como combater a feira em um relacionamento?

É melhor expressar exatamente como nos sentimos sem criticar a outra pessoa por ser culpa de nossos sentimentos. Ninguém gosta de críticas, mesmo quando eles são culpados.

Prefira usar 'i' em vez de 'você', que muitas vezes desarma a outra parte e traz o problema em vez de foco.

Agora, isso pode exigir mais pensamento e energia, mas se você quiser um relacionamento saudável, não deve ser um problema para você.

8. Não os rotule

Como combater a feira em um casamento?

Mesmo que seu parceiro seja temperamental de natureza ou tenha um certo hábito que o irrita com frequência, evite rotulá -los.

Não dê a eles tags como temperamental, insensível ou cruel ou insensível apenas para desabafar sua raiva. Esses rótulos devem definitivamente ser evitado, especialmente durante um argumento desagradável.

9. Não se afaste do tópico

Nunca use uma preocupação atual como motivo para lidar com tudo o que o incomoda.

Nunca use pedras do passado para jogar seu parceiro em uma discordância atual.

Se há algo que precisa ser dito sobre o tópico que você está abordando, este é o momento certo para fazê -lo. Nada é pior do que um parceiro que continua trazendo à tona questões passadas que eu pensei que já foram discutidas e liquidadas anteriormente.

10. Não discuta os detalhes de sua luta com a terceira pessoa

Ao lutar, verifique se ele permanece entre você e apenas seu cônjuge.

Não envolva terceiros no meio, pois a luta será tendenciosa.

Envolvendo crianças, sogra ou seus amigos preconceituosos podem levar a um resultado muito confuso.

11. Evite xingamentos

Esta é uma dica muito crucial para a feira de combate em um relacionamento. Durante uma luta, tudo tem um impacto maior, mesmo que você diga de uma maneira doce.

Tudo o que você diz durante uma discussão dará uma curva errada, então evite fazer isso. Evite chamar seu parceiro com nomes feios, nomes que podem prejudicá -los ou palavras que possam deixar uma cicatriz indelével.

Lembre -se, até os nomes de animais e os nomes carinhosos podem ser prejudiciais quando você utilizar um tom sarcástico.

12. Seja cauteloso ao usar humor durante os argumentos

Ao fazer uso de humor durante uma discussão, seja cauteloso.

O riso é bom para a saúde, mas provocações pode ser facilmente mal interpretada e machucar seu cônjuge.

13. Ouça seu parceiro mesmo enquanto luta.

Ao lutar saudável em um relacionamento, ouça o ponto de vista de seu parceiro e a opinião deles. Isso também inclui assistir à linguagem corporal.

Durante uma briga, veja como é o corpo do seu cônjuge. Se estiver muito tenso, desacelere seu argumento e mude seu tom para um mais doce.

Faça contato visual e olhe um para o outro quando você fala. Evite interromper seu parceiro e deixe -os colocar a voz e apontar. Isso é muito importante para combater a feira em um relacionamento.

14. Procure o feedback do seu parceiro

Sim, mesmo enquanto discutem, faça questão de buscar o feedback do seu parceiro. É uma tendência humana de lembrar apenas as irregularidades da outra pessoa.

Mas, a comida para o pensamento é: se seu relacionamento está descendo, existe a possibilidade de que você tenha contribuído para isso. Então, se você realmente ama seu parceiro, procure o feedback deles e o introspecte em solidão.

15. Trabalhe em suas deficiências

Apenas buscar feedback do seu parceiro não é suficiente. É essencial dar um passo adiante e trabalhar em suas desvantagens.

Se você espera que seu parceiro mude e conserte os caminhos deles, você também precisa se juntar à onda e trabalhar com auto-aperfeiçoamento. Se vocês dois fizerem, seu relacionamento melhorará drasticamente.

16. Reserve um tempo para ver a situação piorando

Se o argumento estiver se deteriorando, vocês dois devem levar um tempo. Um período de reflexão é essencial ao discutir questões incômodas.

Lutar constantemente em um relacionamento nunca pode ter bons resultados. Depois de se refrescar, vocês dois podem ter uma perspectiva melhor da situação e trabalhar para a solução em vez de danificá -la ainda mais.

17. Não aproveite a vulnerabilidade do seu parceiro

Se seu parceiro tem sido vulnerável a você e confidenciou você sobre suas fraquezas, não use esse conhecimento para prendê -las quando estiver perdendo uma luta.

Esta é realmente uma maneira muito desagradável de lutar, que pode arruinar seu relacionamento com seu parceiro por toda a vida.

18. Nunca recorra à violência

Este é um não-não rigoroso! Mesmo se você estiver em um ataque de raiva, lute contra os sentimentos, mas nunca recorra à violência.

Batendo no seu parceiro, mesmo que estejam errados, viraria as mesas de cabeça para baixo. Os principais problemas seriam convenientemente rastreados e seu relacionamento desmoronará além do reparo.

19. Use orações para ganhar força

Se você é uma pessoa religiosa e acredita no poder das orações, use -a regularmente para ganhar força e evitar conflitos em seu relacionamento.

As orações têm o poder de lhe dar força, ajudá -lo a superar suas fraquezas e até ajudá -lo a se curar com suas cicatrizes anteriores.

20. Procure ajuda profissional

Apesar de tentar de tudo, se você ainda está tendo dificuldade em lidar com seu parceiro, procure ajuda profissional.

A intervenção de um conselheiro pode ajudá -lo a analisar a situação sem preconceito. Eles podem ajudá -lo a revelar os problemas subjacentes, ajudá -lo a curar e torná -lo capaz o suficiente para lidar com esses problemas com sucesso, mesmo no futuro.

Empacotando

Lembre -se de que os conflitos surgirão inevitavelmente, mas sua parceria permanecerá incólume, desde que você continue lutando contra o seu parceiro significativo.

Todos os relacionamentos saudáveis ​​exigem trabalho, dedicação e tempo para crescer; Tenha paciência com a sua, e você logo se surpreenderá com um relacionamento revivido, feliz e gratificante.

Desde que você esteja lutando contra a justa comunicação eficaz, nada pode soar o ponto de morte para o seu relacionamento.

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