Como ser menos crítico 15 razões pelas quais você julga e como impedi -lo

Julgar outras pessoas é mais fácil do que nos julgar, certo? No entanto, você realmente deve aprender a ser menos crítico dos outros para sua própria felicidade.

Muitas pessoas acham que ser crítico e julgar é muito mais simples e muito mais divertido do que fazer um esforço para realmente ajudar alguém a sair de uma jam. Você provavelmente se sente da mesma maneira. Também é muito mais divertido ficar sentado com amigos e reclamar sobre os outros do que discutir eventos globais. Mas você realmente deve aprender a ser menos crítico e parar de julgar os outros e você mesmo.

De fofocar sobre o que ele disse e ela fez, a reclamar de que os vizinhos serem pais maus por deixarem seus filhos assistirem televisão às 11 horas.m., Muitas pessoas são culpadas de serem pessoas muito críticas.

A mentalidade de pessoas críticas

Com isso dito, uma enorme mudança de mentalidade e estilo de vida, bem como se cercar de pessoas positivas, você percebe que ser crítico é simplesmente uma maneira de compensar suas próprias falhas.

Você pode se convencer de que de alguma forma poderia dizer quando a vida de outra pessoa era muito pior que a sua, dando -lhe o poder de criticar e informar que você poderia fazer isso melhor.

Mas fale sobre compensar as deficiências, eh?

Se você cortar o horrível hábito de fofocar sua vida, você descobrirá que ser um brown-noer não é mais tão divertido quanto você pensou ser. Quanto menos tempo você gasta critica os outros, mais tempo você terá para se concentrar em si mesmo e melhorar sua vida.

Cortar fofocas não é tudo o que você precisa fazer para viver uma vida melhorada. No entanto, você pode ser uma pessoa muito mais feliz do que agora se você fizer essas mudanças. Ser menos crítico e crítico daqueles que você se preocupa certamente desempenha um papel em fazer você se sentir muito melhor consigo mesmo e com suas escolhas de vida.

Por que você é tão crítico?

Você é culpado de ser excessivamente crítico? Você provavelmente é, e é por isso que está lendo um recurso sobre como ser menos crítico. Então, vamos explorar alguns motivos possíveis que você é a maneira como você é. 

1. Você não se sente bem o suficiente

Você é um perfeccionista? Se você é, você pode pensar que é assim porque quer ser o seu melhor. Você tem que lutar pela perfeição ou não se sentirá bem consigo mesmo.

Mas a perfeição é uma ilusão. Não existe tal coisa. O que é perfeito para você não é perfeito para outra pessoa. Veja bem, é totalmente subjetivo. Então, quando você perseguir a ilusão da perfeição, você nunca vai alcançá -la.

Talvez você seja um perfeccionista porque seus pais tinham expectativas muito altas de você quando criança. E talvez eles não te elogiem o suficiente, então você sente que tem uma necessidade constante de ser perfeita para subconscientemente agradá -los. Bem, quando você projeta o perfeccionismo em outras pessoas, isso o torna crítico.

2. Perspectiva pessimista

Você procura as falhas de outras pessoas antes de ver seus presentes e beleza? Nesse caso, isso vai te tornar crítico.

Você pode olhar instintivamente para o que deu errado antes de ver o que é certo. Você pode reclamar e reclamar de como as pessoas são horríveis.

Por exemplo, se alguém for bem -sucedido, você pode criticá -lo porque você acha que eles trabalham muito e não têm vida. Ou se alguém é lindo, você pode pensar que tudo o que eles se importam são a aparência deles e que eles são vaidosos.

Talvez você tenha sido ensinado a fazer isso na sua infância, porque foi isso que seus pais fizeram. Nesse caso, provavelmente parece natural para você fazer isso. Você aprendeu o comportamento com eles porque os viu fazendo isso o tempo todo.

3. Você é muito duro consigo mesmo

A linha inferior é isso - você é difícil para os outros porque você é duro consigo mesmo.

Se você ama e se aceitar mais, não terá expectativas irreais para cumprir. E você não os segurará para os outros também.

Como ser menos crítico para com os outros

Se você quiser parar de identificar as deficiências de outras pessoas e começar a se concentrar em ser uma pessoa mais positiva, aqui estão todas as maneiras pelas quais você pode fazer isso.

1. Simpatize

Antes de criticar ou julgar alguém, coloque -se no lugar deles. Tem que haver uma razão pela qual eles estão se comportando de uma certa maneira, e se você não pode criar razões plausíveis, você não deve julgar.

Todo mundo tem suas razões para fazer algo. Se eles estão buscando felicidade e não se preocupando com o que os outros pensam, ou estão fazendo algo por outra pessoa às suas próprias custas, você não tem o direito de julgar, se não sabe por que eles estão fazendo isso.

Claro, existem algumas coisas que estão inerentemente erradas e não precisam de nenhum questionamento, como caça furtiva de animais, tráfico de crianças, estupro e outras questões criminais, mas sério, quantos caçadores de animais e traficantes de crianças você tem em seu círculo interno de qualquer forma?

A menos que seja um crime e haja um lado direito e errado, faça um favor a todos e pare de ser tão crítico de suas escolhas de vida.

2. Você não é o chefe deles

Lembre -se de que você não é o chefe deles. Nada lhe dá o direito de criticar alguém ou dizer a outra pessoa que você conhece melhor do que eles. 

A menos que você seja o principal especialista em neurobiologia molecular, especializada em partículas quantitativas ou algo nesse sentido, você não tem o direito de dizer a alguém que eles estão vivendo sua vida. Mesmo assim, você só deve estar pregando sobre questões relacionadas à neurobiologia molecular, especializada em partículas quantitativas.

Então, a menos que você realmente saiba o que está dizendo e fazendo, você realmente não sabe melhor do que a próxima pessoa, dando a você o direito de julgar outra pessoa.

Lembre -se de que é a vida deles viver, não a sua e não importa o quanto você se importe com essa pessoa, ser crítico não vai conseguir nenhum de vocês em qualquer lugar.

3. Obtenha todos os fatos primeiro

Antes de fazer um tumulto total para empurrar alguém do caminho que eles escolheram para seguir, esclareça todos os seus fatos. Na maioria das vezes, somos críticos e julgamos as pessoas sem conhecer a história toda. 

Por exemplo, Winnie e Natasha estavam fofocando sobre a namorada de Seldon, alegando que um amigo em comum a tinha visto com outro cara.

Eles a fizeram mal, a ponto de todos que dentro de seu círculo social sabiam o que havia acontecido e, da maneira típica de "liderança cega", todos ficaram indignados com sua bunda trapaceiro. Mal sabiam eles que Seldon e ela já havia terminado meses atrás, e o cara com quem ela estava era seu primo.

Se as fofocas de fofocas de esnide. Tudo o que essa situação fez é selar seus destinos como comerciantes de fofocas e manchar sua reputação.

4. Substitua as críticas por elogios

Outra maneira de ser menos crítico com as pessoas ao seu redor é tentar o seu melhor para substituir as críticas por elogios, ou pelo menos tentar diminuir a verdade brutal. Não há necessidade de você machucar os sentimentos de alguém e derrubá -los.

Em vez de dizer: "Esse vestido tem muitas lantejoulas, e faz você parecer uma bola de discoteca", você deve dizer: "Uau, você certamente está brilhando como um diamante hoje à noite! Estou feliz por não te perder na pista de dança.”

Ele afirma os fatos sem ser mau, então você não precisa se preocupar em mentir para aqueles com quem se importa apenas para fazê -los se sentir melhor.

5. Seja mais positivo

Outra maneira de ser menos crítico é incutir positividade em si mesmo. Antes de dizer alguma coisa, pergunte a si mesmo o que sua declaração fará com esta pessoa.

Se isso os derrubar, não diga, mas se isso os levantar, então vá em frente.

É fato que quando você está feliz, tende a ter coisas menos desagradáveis ​​a dizer sobre os outros. O fato de você estar se sentindo ótimo consigo mesmo fará com que você se sinta mais inclinado a passar as boas vibrações por meio de elogios e declarações afirmativas.

Sempre opte por levantar as pessoas em vez de derrubá -las.

6. Saiba a diferença entre críticas e conselhos

Também é muito importante para você saber a diferença entre ser crítico e oferecer conselhos àqueles que você se importa.

Ser crítico é quando você inunda alguém com todos os negativos, sem oferecer -lhes ajudar. Conselhos, por outro.

Por exemplo, ser crítico é quando você repreendeu sua melhor amiga por voltar para o cara que a traiu, e no processo a faz se sentir ainda mais péssima com a situação dela. Ser favorável, por outro.

7. Seja feliz consigo mesmo

Na maioria das vezes, as pessoas julgam e criticam os outros, porque não estão felizes com suas próprias vidas. Em uma tentativa de compensar sua incapacidade de controlar o que está acontecendo consigo mesmo, eles canalizam sua energia para tentar "consertar" outra pessoa.

Isso é mais frequentemente visto em pessoas sem direção que não são desmotivadas ou incapazes de fazer uma mudança.

Lembre -se sempre de que, se sua vida é uma merda, não há necessidade de você assumir que todos os outros são. Trabalhe em si mesmo antes de tentar se intrometer na cera de abelha de outras pessoas.

8. Perceba que há coisas mais importantes no mundo

Outra ótima dica sobre como ser menos crítico daqueles com quem você se importa é perceber que há coisas mais importantes no mundo do que focar em todas as coisas mesquinhas. A vida é muito curta, então por que você não consegue uma vida e para de tentar controlar a de outra pessoa?

Canalize sua energia em relação a outras coisas, em vez de focar no que os outros ao seu redor estão fazendo. No final do dia, todos estamos tentando navegar pelo labirinto incrivelmente complexo que é a vida, e surpresa, você é tão sem noção quanto todos os outros.

9. O que você está projetando para eles?

Como dissemos anteriormente, as pessoas que criticam outras pessoas estão projetando muitas vezes suas próprias inseguranças em outras pessoas. Em vez de dar uma boa olhada no espelho para si mesmo, é mais fácil olhar para os outros e julgá -los pelo que eles estão fazendo.

Então, se você criticar alguém por ser rico e gastar muito dinheiro, talvez seja porque você subconscientemente sente que não ganha dinheiro suficiente e não é bem -sucedido o suficiente. Dê uma olhada profunda em suas inseguranças e você descobrirá por que é crítico.

10. Você não viveu a vida deles

É fácil sentar e apontar as falhas de outras pessoas e como você faria as coisas de maneira diferente. Mas você nunca pode saber como é viver a vida deles. Você pode não fazer nada melhor do que eles estão fazendo. Na verdade, você pode até fazer pior que eles.

Então, mantenha o julgamento porque você não sabe quais desafios eles enfrentaram em suas vidas - e o que eles estão passando atualmente.

11. Aceite a si mesmo e suas falhas

Em vez de projetar suas próprias inseguranças em outras pessoas e julgá -las por isso, você só precisa ser mais gentil consigo mesmo. Todos nós temos falhas. Tudo bem ter falhas. Somos todos humanos.

Portanto, para saber como ser menos crítico com outras pessoas, você também precisa ser menos crítico consigo mesmo. Tudo sempre começa com você.

Se você tem sentimentos negativos sobre os outros, eles podem estar enraizados em ciúmes. Apenas pense nisso e então você perdoará mais as pessoas.

12. Suponha que as pessoas estejam fazendo o melhor que podem

A maioria das pessoas não tenta estragar suas próprias vidas. Geralmente, é um acidente. Mas muitas vezes, eles não têm as habilidades de enfrentamento para fazer melhor.

Por exemplo, você acha que as pessoas pobres realmente querem ser pobres? Claro que não! Eles estão fazendo o melhor que podem para colocar um teto sobre a cabeça e a comida na mesa.

A maioria das pessoas provavelmente está apenas lutando na vida. Vamos ser sinceros - a vida nem sempre é justa ou mesmo divertida. Então, se você apenas assumir que as pessoas estão fazendo o melhor que podem, isso ajudará você a ser menos crítico.

Por fim, você não quer alguém que você se preocupa em julgar e criticar o que considera as decisões sólidas, certo? Então, você precisa aprender a ser menos crítico dos outros. Lembre -se de que você é o juiz e o júri de sua própria vida, e o mesmo pode ser dito para aqueles que estão ao seu redor.