Como lidar com um parceiro emocionalmente instável

Neste artigo

• 10 sinais de que seu parceiro provavelmente é emocionalmente instável
• Métodos de lidar com um parceiro emocionalmente instável
• Como terminar o relacionamento com um parceiro emocionalmente instável
• Conclusão

Um relacionamento não é apenas sobre amor e coisas rosadas. Trata -se também de combater problemas juntos para melhorar as coisas. Suponha que você ache que seu parceiro não é emocionalmente estável. Nesse caso, cabe a você descobrir como lidar com um parceiro emocionalmente instável.

Uma pessoa ou um indivíduo se torna emocionalmente instável quando não conseguem manter suas emoções no controle devido à turbulência interna que estão de frente para. Portanto, eles podem reagir a coisas menores ao lidar com seus problemas emocionais.

Lembre -se de que eles exigirão sua atenção e ajuda, pois eles têm problemas emocionais. Continue lendo para aprender sobre os sinais de instabilidade emocional e métodos para lidar com esses problemas.

10 sinais de que seu parceiro provavelmente é emocionalmente instável

Bem, pode -se ficar emocionalmente perturbado por várias razões, incluindo condições de saúde, o estresse na carreira, ansiedade, etc. Mas, quando uma pessoa se torna instável emocionalmente, exibe alguns sinais que podem indicar sua turbulência interna. Aqui estão os dez principais sinais que você precisa verificar em seu parceiro-

1. Eles costumam ficar com raiva facilmente

Um dos principais sinais de ser emocionalmente instável é ficar com raiva rapidamente e sobre pequenas coisas. Como seu parceiro já está estressado, eles podem não ser capazes de manter as emoções sob controle e podem ficar com raiva com as menores coisas que estão acontecendo ao redor.

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Veja como você pode lidar se seu parceiro ficar com raiva rapidamente:

2. Seu parceiro se tornou de repente rígido

Você acha que seu parceiro se tornou de repente rígido sobre as coisas? Eles estão mantendo uma atitude fechada e pararam de interagir com os outros de uma maneira amigável? Provavelmente seu parceiro é instável emocionalmente e precisa da sua ajuda.

3. Eles podem não dar importância aos sentimentos dos outros

Muitas pessoas emocionalmente instáveis ​​geralmente parecem ignorar os sentimentos da pessoa à sua frente. Você pode encontrar seu parceiro comentando severamente sobre você.

Mas eles podem não estar fazendo isso intencionalmente. Eles são emocionalmente instáveis, e essa turbulência pode torná -los inquietos e sem emoção até certo ponto.

4. Eles se tornam escapistas

Um dos principais traços de uma pessoa emocionalmente instável é o escapismo. Eles já estão se sentindo inquietos e sem noção devido a suas emoções crescentes, então eles fogem dos problemas. Eles acham que não podem levar mais estresse e temer os inevitáveis ​​enquanto enfrentam uma crise.

É por isso que eles costumam evitar resolver o problema ou ter uma discussão e evitar o problema o tempo que puderem.

5. Eles têm medo de críticas e rejeição

Um dos principais sintomas de uma pessoa emocionalmente instável é o medo de enfrentar críticas. Como eles são emocionalmente instáveis, geralmente buscam validação de outras pessoas para elevar seu humor. Mas, as críticas funcionam como um derretimento para essas pessoas.

Como resultado, eles são incapazes de receber críticas positivamente. Seu parceiro pode começar a chorar ou fazer comentários irritados enquanto enfrenta críticas.

Seu parceiro fica triste sempre que você precisa rejeitar suas idéias ou planos devido aos seus compromissos de trabalho? É um dos principais sinais que indicam sua turbulência emocional. Eles podem se sentir sombrios e tristes quando seus planos não são aceitos. Eles podem até pensar que você não lhes dá importância ou entende seu valor.

6. Eles têm uma certa vibração negativa ao seu redor

Pessoas emocionalmente instáveis ​​tendem a se tornar pessimistas e podem até abrigar uma atitude negativa em relação à vida. Se você os encontrar com uma atitude negativa e baixa auto-estima, é hora de fazer algo para ajudá-los.

7. Eles costumam esquecer de cuidar de sua saúde

Se você mora com um cônjuge emocionalmente instável, tente verificar como eles cuidam de sua saúde. Pessoas emocionalmente instáveis ​​costumam negligenciar suas condições de saúde devido à turbulência mental.

Sua luta interior os impede de cuidar adequadamente de sua saúde. Um que sofre de instabilidade emocional pode pular medicamentos e às vezes parar de cuidar adequadamente de seu corpo.

8. Eles lutam para fazer trabalho regular

Você pode ter encontrado seu parceiro não fazendo suas tarefas regulares. Eles podem estar perdendo coisas ou lutando para manter sua programação diária por alguns dias.

Bem, provavelmente seu parceiro é emocionalmente instável. Suas emoções são tão intensas que enfrentam problemas de concentração e não podem trabalhar ou fazer as coisas corretamente. É hora de encontrar maneiras de lidar com um parceiro emocionalmente instável para ajudá -los.

9. Suas emoções são muito intensas

Seu parceiro pode mostrar sinais emocionais intensos, como chorar ou ficar chateado com frequência. Eles são emocionalmente instáveis ​​e precisam da sua ajuda para navegar melhor. Nesse caso, é hora de ser sério.

10. Eles estão sempre reclamando

Você sabe que seu parceiro geralmente é compreensivo, cooperativo e honesto, mas de repente você pode encontrá -los reclamando de quase tudo. Bem, pode ser um dos sinais de um parceiro emocionalmente instável.

Nesses casos, a turbulência emocional geralmente os torna ansiosos e inquietos, e eles podem perder sua compaixão e a capacidade de comprometer -se.

Métodos de lidar com um parceiro emocionalmente instável

Então, você verificou todos os sinais possíveis e finalmente percebeu que provavelmente está em um relacionamento emocionalmente instável. Como parceiro responsável, é hora de encontrar métodos sobre como lidar com um parceiro emocionalmente instável, para que eles se sintam melhor e que você possa se mover com amor e carinho. Aqui estão algumas sugestões para você-

Como lidar com uma esposa emocionalmente instável

Aqui estão alguns truques que podem mostrar como lidar com uma esposa emocionalmente instável:

1. Dê a ela garantia de que vocês estão juntos

Muitas vezes, pessoas emocionalmente instáveis ​​procuram validação e algum apoio extra de seu parceiro. Como parceiro responsável, a melhor resposta de como lidar com um parceiro emocionalmente instável é dar a sua garantia de que vocês estão juntos nesta jornada e estará com ela, não importa o que.

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2. Reserve um tempo e observe sua situação

Sua esposa pode estar lidando com instabilidade emocional, e você está procurando a melhor solução. Observe -a com sinceridade. Isso ajudará você a encontrar a causa provável que a leva a se tornar emocionalmente instável. A observação também pode ajudá -lo a descobrir mais sobre seu estado emocional para ajudá -la adequadamente.

3. Vá para falar de coração

Provavelmente seu parceiro precisa desabafar e compartilhar seus pensamentos mais profundos. É uma boa ideia conversar com o coração no coração para descobrir o que a está mais perturbando. Se vocês dois podem encontrar a causa juntos, vocês dois podem encontrar a solução!

4. Vá para terapias

Se ela parece ter um problema que você não pode resolver, é melhor optar por terapias. Um terapeuta treinado pode ajudá -la a navegar pela turbulência emocional, e ela vai recuperar lentamente sua confiança emocional.

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5. Encontre mais sobre o que desencadeia suas ações e tente evitar essas

Muitas vezes, pessoas emocionalmente instáveis ​​são desencadeadas por argumentos, barulhos altos, carga de trabalho extra, etc. Seu parceiro provavelmente está lidando com muita coisa, e ela pode se sentir sobrecarregada na frente daqueles gatilhos. Então, como lidar com um parceiro emocionalmente instável que é desencadeado por coisas? Observe -a e tente encontrar os gatilhos. Tente garantir maneiras diferentes de evitar tais gatilhos para ajudá -la a superar a situação.

Como lidar com um marido emocionalmente instável

É hora de você encontrar soluções para lidar com um parceiro emocionalmente instável. Você pode seguir estes métodos:

1. Mostre -lhe compaixão

Seu marido pode se tornar rude, rígido e emocionalmente distante devido à instabilidade emocional. Mostrar compaixão pode ser uma ótima maneira de ajudá -lo a encontrar o caminho através dos problemas.

Se você puder garantir a ele que ele é o melhor marido e você o ama por tudo, ele terá mais confiança. Ele vai entender que você está com ele e pode se sentir melhor. Este é o primeiro passo para entender como lidar com um homem emocionalmente instável.

2. Pergunte o que o está perturbando

A melhor resposta sobre como lidar com um homem emocionalmente instável está perguntando a ele por que ele está se sentindo tão baixo. Pode ser um problema familiar, questões financeiras ou questões relacionadas ao trabalho que o fazem perder seu equilíbrio emocional.

Vá para uma conversa de coração para coração. Ele pode se sentir melhor, pois entende que há alguém com quem ele pode compartilhar suas preocupações e turbulência emocional.

3. Mantenha uma atitude calma

Seu marido pode se comportar de maneira diferente devido à sua instabilidade emocional. Eles podem estar constantemente lutando contra seus demônios internos. Portanto, eles podem agir de maneira rudemente às vezes. Então, tente permanecer calmo para ser sua âncora nesta batalha.

Em vez de reagir, tente ajudá -lo. Se você pode manter uma atitude relaxada e positiva, ele pode se sentir satisfeito e até obter vibrações positivas!

4. Dê a ele espaço

Quando as coisas ficam aquecidas, dar a ele algum espaço pode ser um método adequado para lidar com um parceiro emocionalmente instável. Seu marido provavelmente precisa de algum tempo sozinho para pensar em tudo e encontrar as causas de sua situação.

Por outro lado, obter algum espaço pessoal também ajuda a meditar e obter a energia renovada para lidar com a instabilidade emocional.

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5. Vá para a terapia do casal

Seu marido está lutando com a instabilidade emocional e pode melhorar com alguma ajuda profissional? Provavelmente ele precisa de algumas orientações para encontrar uma solução. Você deve considerar visitar um terapeuta o mais rápido possível. Vá para a terapia do casal juntos e ajude -o a recuperar sua sanidade emocional com a ajuda de um terapeuta treinado.

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Como terminar o relacionamento com um parceiro emocionalmente instável

Você pode ter tentado todos os métodos relacionados a como lidar com um parceiro emocionalmente instável, mas infelizmente nada funcionou. A separação pode ser a última coisa a considerar, mas ainda assim, você pode decidir acabar com o relacionamento, pois sente que talvez não seja capaz de suportar a luta e a batalha.

Muitas vezes, pessoas emocionalmente instáveis ​​restauram o abuso de substâncias para se acalmar. De acordo com estudos recentes, as pessoas emocionalmente instáveis ​​são mais propensas a álcool, cocaína ou dependência de cigarros. Quase 20% do alcoolismo, 27% dos casos de dependência de cocaína e 86% dos casos de vício em cigarros acontecem devido à instabilidade emocional.

Se seu parceiro está lutando contra o vício, apesar dos seus melhores esforços para salvá -los, essa pode ser uma das principais causas que você deseja deixar seu parceiro, especialmente se você tiver filhos pequenos! No entanto, se houver filhos, assegure ao seu parceiro que eles são sempre bem-vindos na vida das crianças e incentive-as a co-parente das crianças, desde que você defina certos limites.

Você pode até consultar um profissional de direito da família para fazer o mesmo se tiver a custódia compartilhada das crianças.

Pessoas emocionalmente instáveis ​​podem ficar devastadas ou muito zangadas ou retiradas em caso de separação. Nesse caso, você pode ter que encontrar uma abordagem diferente. Ser um adulto responsável neste caso.

Vá para uma conversa sincera e diga a eles que você os ama e quer o melhor para eles. Diga a eles que você provavelmente precisa de uma pausa até que as coisas estejam bem. Diga a eles que você acredita que eles encontrarão a solução se eles trabalharem em direção a ela. Além disso, incentive -os a encontrar um novo significado na vida após o rompimento ou o divórcio.

Não se sinta culpado ou deixe -os se sentirem culpados pelo divórcio ou rompimento. Pode deteriorar a instabilidade emocional em seu ex-parceiro (ou parceiro atual). Tente manter uma atitude amigável e cooperativa durante todo o procedimento para tornar toda a abordagem holística.

Conclusão

Instabilidade emocional pode atormentar qualquer pessoa. Lidar com um parceiro emocionalmente instável requer muito esforço e compaixão. Portanto, você precisa ficar calmo e ser a âncora no relacionamento, se quiser responder Como lidar com um parceiro emocionalmente instável. Consulte um terapeuta e ajude -o a encontrar uma maneira de resolver esse problema para começar sua vida de novo.