Como lidar com o relacionamento dores

Neste artigo

• Às vezes, os relacionamentos simplesmente doemos
• Como lidamos com conflitos?
• Conflitos interpessoais podem ser bons
• Soluções para diminuir a dor do relacionamento
• O que fazer depois de um relacionamento doloroso
• Você está arruinando acidentalmente seu relacionamento?

Os relacionamentos geralmente imitam as montanhas -russas de emoções - faíscas altas de alegria e apreensão, pontuadas por felicidade e dor de cabeça.

Geralmente, tendemos a evitar conflitos em nossos relacionamentos. Um pouco impulsivamente, comemos secretamente que mesmo o menor conflito em nosso relacionamento seja de alguma forma uma sirene de aviso de sua morte iminente - o céu nublado pouco antes do furacão.

Às vezes, os relacionamentos simplesmente doemos

A narrativa colorida de duas pessoas se tornando uma unidade geralmente ocorre com algumas dores de crescimento. Crescer juntos implica cultivar objetivos coletivos que se tornarão forças motrizes do relacionamento.

Uma faceta muito real, porém desconfortável, de crescer juntos, é aprender a gerenciar mal -entendidos, irritações de animais, limites e expectativas não cumpridas. Atendendo -se aleatoriamente a essas coisas, muitas vezes alimentam a chama da discórdia do relacionamento e levam a um relacionamento doloroso repleto de frustração.

Como lidamos com conflitos?

Como optamos por se envolver em nosso respectivo conflito geralmente define o tom para um resultado de resolução pacífica ou intensificação escaldante.

Quando alguém que você ama te machuca profundamente, escolher a postura da paz exigirá essencialmente a desaceleração e respondermos de um lugar de paciência com nosso companheiro.

É imperativo aprender a construir tolerância para a diferença de perspectiva e escolha em nossos relacionamentos.

Criar um espaço aberto para nossos companheiros expressarem suas perspectivas pessoais exigirá que ambas as partes mostrem validação e compreensão, sobre os pontos de contenção.

Sobre como superar os sentimentos feridos em um relacionamento, é vantajoso ver nossos companheiros como aliados em vez de adversários em momentos de conflito. Eu sei que isso soa difícil, no entanto, com a prática e a intenção diligente, as abordagens mencionadas mencionadas se tornarão um padrão natural de como você navega juntos.

Conflitos interpessoais podem ser bons

Embora o conflito pareça desconfortável e mentalmente tributário, não é incomum que o conflito apareça em nossos relacionamentos. Sentir -se magoado em um relacionamento é inevitável.

O conflito interpessoal ou o relacionamento do relacionamento é na verdade um aspecto universal de qualquer relacionamento humano. Aceitar isso nos capacitará a passar por dores de relacionamento como uma unidade coesa amorosa.

Soluções para diminuir a dor do relacionamento

Quando você está procurando uma resposta para "Por que o amor doe.

Veja como curar um relacionamento doloroso.

• Uma colher de dedicação disposta
• Graça
• Determinação entusiasmada
• Consideração do paciente
• Uma pitada de doce humildade

Para finalizar, considere as seguintes perguntas enquanto você se envolve com seu cônjuge hoje.

• Como você pode agir no amor, embora esteja decepcionado com seu companheiro?
• O que é uma coisa que você pode fazer de maneira diferente para apoiar a paz em seu relacionamento

O que fazer depois de um relacionamento doloroso

Processar o fim de um relacionamento, recuperar -se das consequências de um relacionamento doloroso e deixar ir pode ser minucioso e desafiador.

Mas, apesar do relacionamento dores, há muito sobre você refletir e obter insights de uma experiência prejudicial, para construir uma base forte para futuros relacionamentos e um mais feliz você.

• Reconheça seus temores infundados de ser deixado sozinho e nunca encontrar ninguém melhor para passar sua vida com. Não há pílula mágica para superar esses medos, então reconheça esses medos como irracionais que não mantêm água.
• Priorize seu próprio bem -estar. Faça do autocuidado sua prioridade número um. Vá para um spa, sauna ou massagem. Qualquer coisa que o eleva e contribua para um mais saudável.
• Fazer um Blueprint mental de todas aquelas coisas que você pode fazer para te fazer feliz, saudável e empoderado.
• Alocar 2 meses para lenta e posteriormente superar o relacionamento dores que envolvem um rompimento. Seja paciente e compassivo consigo mesmo. Não corra para a cura durante a noite.
• Siga a Meditação guiada, pegue ioga ou uma aula de spin. Qualquer coisa que silencie o barulho em sua cabeça, relaxe e cure você e servirá como uma saída criativa para ajudá -lo a processar suas emoções, dor e ajudar você a deixar ir.
• Uma das maneiras mais eficazes de processar um rompimento é Faça um inventário do seu relacionamento dores escrevendo tudo sobre isso em uma carta. Também ajudará você a perceber que você está melhor sem se machucar no relacionamento.
• Sobre como parar de amar alguém que o machucou, será útil Exclua o contato e corte todos os laços com eles incluindo desvincular-os nas mídias sociais.
• Não caia no poço sem fundo do jogo de culpa. Vilianizar a outra pessoa por não te amar de volta apenas agravará sua dor.

Você está arruinando acidentalmente seu relacionamento?

Dores de relacionamento devido à falta de compatibilidade ou circunstâncias imprevistas são inevitáveis.

No entanto, se você perceber que está destruindo relacionamentos de propósito, precisa tomar medidas corretivas para parar de sabotar inconscientemente seus relacionamentos. Abster -se de julgar, fazer comentários insensíveis ou criticar seu parceiro. Evite dar opiniões e siga os fatos. Seria fácil de seguir se você tentar entender de onde vem seu cônjuge e por quê.

Muitas vezes, os casais perguntam, por que magoamos os que mais amamos? Isso acontece porque estamos abertos e vulneráveis ​​com nossos parceiros, com nossos guardas para baixo.

Para evitar dores no relacionamento em um casamento, faça um esforço consciente para nutrir confiança e intimidade mútuas. Aprenda a assumir a responsabilidade por seus sentimentos de mágoa e regular seu comportamento, e você estará bem no seu caminho para compartilhar amor e carinho com o seu parceiro significativo.