Como reconstruir um casamento 10 dicas

O casamento é um relacionamento legal íntimo que é respeitado em todo o mundo. A confiança tem grande importância para transformar um casamento infeliz em um sucesso bem -sucedido.

No entanto, construir confiança e, como resultado, tornar sua vida de casado mais feliz exige alguns investimentos com os quais ambos os cônjuges concordam.

Mas também deve -se notar que a confiança, que estabelece o fundamento de uma vida contente após o casamento, não é alcançada em dias. Você precisa trabalhar para isso continuamente, especialmente se seu casamento estiver enfrentando problemas. A reconstrução do seu casamento é onde a confiança desempenha um papel vital.

Se você acha que sua conexão com seu parceiro não é tão semelhante quanto antes de você precisar começar a pensar em como reconstruir um casamento.

Como reconstruir um casamento: 10 dicas

Se você está tentando reparar um casamento e procurando uma solução para como reconstruir seu casamento, aqui estão algumas etapas que podem oferecer alguma ajuda.

1. Faça um compromisso

Antes de eventualmente fazer um esforço, é crucial estar comprometido com a causa. As ações são baseadas nas intenções e, portanto, para reconstruir um casamento, primeiro, o que você pretende fazer deve ser esclarecido, especialmente para si mesmo.

Ajudaria se você estivesse claro sobre o que espera trabalhar e querer colocar no trabalho para reconstruir um casamento. Saber quais são seus objetivos, ajuda você a criar um caminho para alcançá -los. Seu coração precisa ser investido na reconstrução do que você perdeu.

2. Remova os obstáculos

Outro aspecto importante é descobrir o que está impedindo seu caminho para um casamento feliz.

Principalmente, esses obstáculos ocorrem porque, às vezes, você pode ter falhado em pelo menos um desses quatro impedimentos necessários para reconstruir seu casamento: não perdoando interações hostis, não confiável e a dúvida de ter sua confiança quebrada novamente (sentindo -se traído).

Portanto, concentre -se em eliminar esses obstáculos para construir a base de uma vida de casado feliz. Não hesite em conversar com seu cônjuge sobre tais problemas.

3. Explore o que “relação felicidade significa para vocês dois”

Como você caracterizaria a satisfação do relacionamento? E mais criticamente, como seu companheiro caracteriza a satisfação do relacionamento? Enquanto você considera isso, considere o seguinte: três coisas tornam todo relacionamento alegre. Eles são:

• amor
• confiar
• correspondências abertas

No entanto, mesmo assim, nenhuma equação ou fórmula com tudo incluído para a alegria de relacionamento existe. É uma experiência extremamente alterada e altamente individual para todas as outras pessoas.

Por exemplo, como você caracteriza a felicidade e a realização em um casamento pode ser profundamente diferente em relação ao seu cônjuge. Coisas que fazem você se sentir amado podem não ser as mesmas coisas que fazem seu cônjuge se sentir amado.

Então, é aconselhado que você aceite esse conceito e redescobrir o que a relação de relação significa para você e seu outro significativo. Faça os esforços para saber o que vocês dois querem e depois use esse conhecimento para fortalecer seu vínculo.

4. Ajuste suas demandas

A maioria dos casamentos experimenta problemas e confrontos eventualmente. Alguns problemas e conflitos conjugais podem ser esperados e são mantidos longe. Outros não podem ser previstos e devem ser gerenciados a tempo de salvar o relacionamento. A reconstrução de um casamento quebrado requer os esforços conjuntos de não um, mas ambos os parceiros envolvidos.

Quando questões e confrontos são trabalhados em conjunto, eles podem fortalecer a adoração em um relacionamento e dar a um casal a chance de desenvolver e aprender e mudar para uma quantidade mais significativa de realização mútua em seu casamento.

Perceber a necessidade de gerenciar problemas e conflitos pode ajudar a restabelecer seu casamento enquanto você os experimenta juntos.

5. Enfatize em mudar a si mesmo, não seu parceiro

Insistir em seu companheiro em viver de acordo com suas especificações nem sempre funciona. Em primeiro lugar, você não pode transformar outra pessoa. Você pode mudar a si mesmo. Além disso, tentar moldar seu companheiro criará pressão em seu relacionamento e os debilitará de evoluir.

Além disso, independentemente de o seu companheiro mudar, eles não se sentiriam bem com o relacionamento até que você aceite mudar para eles.

Se incomodar seu cônjuge para mudar é o que fez seu casamento se deteriorar, reconstrua o relacionamento. É fundamental reconhecer a responsabilidade por seus erros, em vez de acusar seu cônjuge e solicitar que seu parceiro mude.

Comece trazendo uma mudança positiva em si mesmo antes de esperar de seu cônjuge.

6. Tome orientação da terceira pessoa

Embora se torne inaceitável viver sua vida de casado acompanhada de interferência de uma terceira pessoa, às vezes se torna crucial pedir conselhos e ajuda de seus amigos leais e membros da família.

Casais experientes podem ajudá -lo com problemas específicos. Dependendo de seus problemas, você também pode procurar aconselhamento matrimonial.

7. Cumprir as necessidades emocionais do seu parceiro

É essencial estar comprometido com as necessidades um do outro para reconstruir seu casamento, seja físico, financeiro ou emocional.

Todo mundo tem uma perspectiva diferente sobre o amor. Compartilhar emoções, ser valorizado, passar um tempo juntos, trabalhar em sua amizade e compartilhar experiências são alguns exemplos que ajudam a fortalecer um casamento.

No vídeo abaixo, Alan Robarge, terapeuta de trauma de apego, discute o que fazer quando o relacionamento não está entregando o nível desejado de requisitos emocionais de um dos parceiros.

8. Seja claro sobre o que você quer do seu casamento

Como todo casal é diferente, o mesmo acontece com o casamento. Você precisa saber o que deseja do casamento antes de entender como reconstruir um casamento. Alguns casais querem compartilhar visões, objetivos de vida e expectativas. Alguns casais gostam de levar uma vida individual e se conectar de uma maneira menos dependente. A dinâmica aqui depende inteiramente dos indivíduos.

No entanto, o ponto principal é saber o que você quer de um casamento, você pode estar procurando por outra coisa, e seu parceiro pode querer outra coisa. Ajudaria se você tivesse uma conversa detalhada sobre isso.

9. Ser amigos

A melhor maneira de reconstruir um casamento é começar do básico. Se você acha que é demais para vocês dois se envolverem romanticamente agora. Tente manter uma amizade saudável. Dizem que casais com fortes amizades têm maior probabilidade de serem felizes um com o outro.

Tente construir um vínculo amigável um com o outro primeiro e depois descubra como você deseja trabalhar em seu casamento. Converse um com o outro sobre sonhos, esperanças, objetivos e esperanças. Certifique -se de que vocês dois sejam honestos e se respeitem. Aceitar as diferenças e trabalhar em direção a um futuro melhor facilitará as coisas.

10. Peça ajuda profissional

Ao pensar em como reconstruir um casamento, se nada der certo, procure ajuda profissional. Visite um conselheiro de casamento ou um psicoterapeuta. Alguém profissional pode explicar por que você não pode reviver o apego em seu relacionamento. Eles também podem lhe dar conselhos melhores e personalizados, dependendo de seus problemas e desacordos.

Tente ser o mais honesto possível com seu terapeuta, pois você só pode reconstruir um casamento quando identificar a causa raiz do problema.

Remover

Reconstruindo um casamento é possível. No entanto, é um processo demorado e exigirá motivação e paciência. O nível de confiança também é relativamente baixo quando um casamento é reconstruído, e até os erros mais simples podem quebrá -lo novamente.

Portanto, verifique se você está comprometido com a causa e pronto para fazer o trabalho.