Como dizer como seu parceiro se sente e aprende a ler a mente deles

Se suas habilidades de comunicação estão faltando ou você só quer ficar mais sincero com o que você ama, você pode aprender a saber como seu parceiro se sente.

Depois de anos ouvindo os amigos desabafar sobre seus relacionamentos e ter leitores me enviam perguntas sobre seus relacionamentos, uma declaração sempre parece surgir. “Eu não sei como meu parceiro se sente."Querendo saber como saber como seu parceiro se sente é algo que ouvi repetidamente de todos os tipos de casais, sobre todos os tipos de desacordos ou problemas.

Falta de uma compreensão do estado mental de seu parceiro e os sentimentos podem se sentir prejudiciais ao seu relacionamento. Essa incerteza pode ser temporária, mas também pode demorar e criar uma lacuna entre vocês dois.

Aprender a saber como seu parceiro se sente é uma parte importante da manutenção de um relacionamento saudável e gratificante. Seu relacionamento deve adicionar segurança e garantia à sua vida, não dúvidas.

Por que você não pode dizer como seu parceiro se sente?

Você pode não saber como seu parceiro se sente sobre você, sobre o relacionamento ou seu futuro. Há muitas razões pelas quais você pode sentir -se inseguro de como seu parceiro se sente, mas reduzi -lo pode ajudá -lo a descobrir.

Pense em suas interações com seu parceiro. Você comunica seus sentimentos e os incentiva a fazer o mesmo? Quando eles tentam se abrir, você está ouvindo ou distraído ativamente?

Você está em sintonia com o comportamento deles? Você sabe quando algo está desativado com base em seu comportamento ou atitude? Seu parceiro se mexa e se mantém?

Aprendendo por que você está tendo problemas para entender seu parceiro o levará a se conectar com eles ainda mais. Se você pode trabalhar onde esse problema começou, você pode descobrir e você e seu parceiro podem entrar na mesma página.

Chegar à fonte dessa confusão em seu relacionamento é o que ajudará você a tomar medidas para se comunicar mais abertamente. Você e seu parceiro merecem saber como o outro está se sentindo para que possam confiar um no outro.

Você também precisa saber como estar aberto a todas as possibilidades aqui. Talvez seu parceiro tenha dificuldade em se abrir, mas isso não significa que você pode culpar ou envergonhá -lo por sua incerteza.

Talvez eles tenham tentado se abrir antes e você os desligou ou se distraiu com a televisão ou seu telefone. Você pode nem perceber esse comportamento.

Você realmente precisa estar disposto a abrir seus olhos para a realidade de por que você não pode dizer como seu parceiro se sente, não apenas o que você pensa ou sente.

Como dizer como seu parceiro se sente

Se você espera conselhos sobre como saber como seu parceiro se sente bisbilhotando, você veio ao lugar errado.

Qualquer relacionamento sólido é construído sobre confiança e comunicação. Então, tentando ler entre as linhas para saber como seu parceiro se sente apenas o separará mais.

Claro, há pequenas coisas que você pode entender que pode direcioná -lo na direção certa sobre como seu parceiro se sente, mas sua investigação não pode terminar com sinais.

Mas há etapas que você pode tomar para descobrir como seu parceiro se sente e melhorar sua comunicação emocional geral.

#1 esteja alerta. Antes de confrontar seu parceiro, considere a linguagem corporal deles, mudanças no comportamento deles e até diferenças sutis em seu relacionamento. Você parou de ter noites de encontro? Eles ficam até tarde do trabalho? Eles começaram a dormir em frente à TV à noite?

Antes de perguntar ao seu parceiro se algo está errado ou que eles saibam que você não sabe como eles se sentem, observe alguma alteração. Você pode dizer quando eles estão estressados ​​ou cansados? Não presuma que você sabe o que está acontecendo, mas apenas estar mais alerta pode guiá -lo na direção certa.

#2 Pense no seu nível de abertura. É fácil culpar seu parceiro por não se abrir quando você não sabe como eles se sentem, mas olhe no espelho primeiro. Você se abre? Seu parceiro sabe como você se sente? Eles poderiam hesitar porque eles não sabem como você responderá?

Olhe para o seu próprio comportamento antes de acusá -los ou questioná -los.

#3 Considere por que seu parceiro não está se abrindo. Você sabe que seu parceiro tem problemas de confiança ou leva tempo para processar as coisas antes de compartilhar? O que aconteceu da última vez que eles foram honestos com você? Você foi receptivo ou fechado e teimoso? Você é um ouvinte ativo?

Talvez haja algo que você possa fazer para fazê -los se sentir mais confortáveis ​​compartilhando como eles se sentem.

#4 Expresse seu desejo de ouvir seu parceiro. Deixe -os saber que você está lá e disposto a ouvir. Não pule sobre eles com conselhos ou perguntas. Simplesmente deixe que eles saibam que você adoraria ouvir sobre o dia deles. Um gesto tão pequeno quanto isso pode fazê -los se sentir mais prontos para compartilhar.

#5 Por que você quer saber como seu parceiro se sente? Se você está preocupado que seu parceiro esteja estressado ou se preocupando com algo sozinho, é bom para você mostrar interesse em ouvi -los. Deixe -os saber que você está feliz em ouvi -los desabafar e é para isso que você está lá.

Mas, se você só quer saber como seu parceiro se sente por causa de seus próprios medos e insegurança, pode ser injusto da sua parte empurrá -los para tranquilizá -lo. Se você está se sentindo inseguro sobre como seu parceiro se sente, pode ter mais a ver com seus próprios problemas, não seu parceiro se comunicando.

Olhe para o comportamento deles. Talvez eles não digam que o amam 4 vezes por dia, mas eles garantem que todos estejam lotados para sua viagem de negócios, verifique se a casa está abastecida com seus chips favoritos e que seus shows sejam sempre salvos no DVR.

Essas coisas podem mostrar muito mais do que palavras. Às vezes você só precisa saber onde olhar.

#6 facilite nele. Se você quiser perguntar ao seu parceiro como eles estão se sentindo porque não tem certeza, não se sente para uma conversa profunda e pesada logo de cara. Comece com algo mais simples. Compartilhe como você se sente. Deixe -os saber que você gostaria que você saiu mais ou tentasse coisas novas juntas.

Pergunte a eles como o trabalho foi ou como seus amigos estão. Tenha um verdadeiro interesse em sua vida independente para que eles sintam que você está realmente investido no que eles têm a dizer.

#7 apenas ouça. Uma razão pela qual muitas pessoas não compartilham seus sentimentos ou lutam com o parceiro é a reação deles. Muitas pessoas ouvem seu parceiro desabafar e sentem a necessidade de agir ou oferecer conselhos quando a maioria das pessoas só quer ser ouvida.

#8 Pergunte o que eles querem de você. Para mostrar ao seu parceiro, você não apenas quer ouvir os sentimentos deles, mas também quer fazê -los se sentir melhor, pergunte como você pode ajudar. Talvez eles só querem que você ouça. Talvez eles querem que você abra mais ou passe mais tempo juntos.

#9 Seja honesto. Seja honesto com seus sentimentos e sua resposta ao deles. Você não precisa surtar se eles disserem algo que você não gosta, mas pode ser honesto sobre seus medos ou preocupações de uma maneira calma. O espaço entre você e seu parceiro deve se sentir seguro.

Não é necessário puxar os dentes para descobrir como dizer como seu parceiro se sente. Com paciência, honestidade e auto-reflexão, você e seu parceiro podem estar sincronizados e aprender a ler a mente um do outro em breve.