Como dizer ao seu parceiro, eles estão acima do peso

Dizer a alguém que você ama, eles precisam perder peso pode parecer engraçado, até ofensivo, para pessoas que defendem a vergonha do corpo. Mas no final, a honestidade é a melhor política.

Estar acima do peso está diretamente relacionado à aparência física. Pode ser superficial e superficial, mas também está diretamente relacionado à saúde geral.

Problemas com excesso de peso não são uma piada. Pode parecer cruel e intencional, mas a saúde de uma pessoa é um assunto sério.

Algumas pessoas são sensíveis quando se trata de como são percebidas por causa de seu peso; Eles esquecem isso em comparação com a vida e a morte, qual é a questão mais significativa?

Obesidade é uma doença. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, a obesidade e o excesso de peso juntos são a segunda principal causa de morte evitável nos EUA. Aproximadamente 300.000 mortes são atribuídas ao excesso de peso As causas relacionadas são registradas a cada ano.

Observe as palavras -chave no parágrafo anterior - excesso de peso, evitável e morte. Se alguém que você ama sofre porque você não quer magoar seus sentimentos, você vai se arrepender. Mas até então, pode ser tarde demais.

Este artigo propõe uma perspectiva saudável de como você pode dizer a alguém que ama; Eles precisam perder peso.

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Por que incentivar seu parceiro a perder peso

Se você não sabe como contar ao seu parceiro, eles estão acima do peso. Isso significa que você não é íntimo o suficiente, para ser honesto um com o outro.

Problemas de peso não são o único problema em seu relacionamento. Dizer a alguém que você ama que eles precisam assistir seu peso não é a vergonha do corpo, é genuinamente atencioso.

Manter um peso adequado em relação à sua idade e altura está diretamente relacionado à auto-estima, produtividade, proezas sexuais e saúde geral.

Este equilíbrio é chamado de índice de massa corporal ou IMC. Parecer bom é apenas um efeito colateral de um estilo de vida saudável.

Se você tem medo de ofender seu parceiro, pense no medo de perdê-los para doenças relacionadas ao peso e ver qual você teme mais. Aqui está uma lista parcial de condições médicas diretamente relacionadas à obesidade.

• Doenças cardíacas e derrame
• Pressão alta
• Diabetes
• Câncer
• Doença da vesícula biliar e cálculos biliares
• Osteoartrite
• Gota
• Apnéia do sono
• Asma

Essa é uma longa lista de condições médicas mortais. A tendência do tabagismo está diminuindo e a obesidade subindo, não demorará muito até que os problemas de peso se tornem o assassino número um dos americanos nos próximos anos.

Não deixe seu ente querido se tornar uma estatística.

Então, se você está hesitando se puder dizer a alguém que ama, eles precisam perder peso. Pense nisso como salvar suas vidas. Não é nem uma mentira branca, é a verdade.

Como dizer ao seu parceiro para perder peso

Aqui estão alguns exemplos sobre como abordar o tópico sem ofender seu parceiro e danificar seu relacionamento.

“Vamos falar sobre mudar nossa dieta.”

Problemas de peso estão diretamente relacionados ao tipo e quantidade de ingestão de alimentos/bebidas. Se você acha que é muito difícil discutir os problemas de peso de seu parceiro, é possível discutir a solução diretamente.

Eles sabem que o que você está implicando, mas sempre pode recuar e dizer que você acha que vocês dois devem comer mais saudáveis ​​para a frente.

Comece a pesquisar sobre opções saudáveis ​​antes de abrir o tópico e apresentar seu caso de que comida saudável não significa necessariamente comer como uma cabra.

“Vamos aprender samba, ou vamos começar a correr de manhã.”

Não precisa necessariamente ser samba ou correr, mas sugere uma atividade física que você pode desfrutar como um casal regularmente. Troque suas noites de cinema em algo mais fisicamente extenuante. A obesidade também está diretamente ligada a um estilo de vida sedentário.

Os trabalhadores do escritório são particularmente propensos a esse problema. Adicionar uma forma de atividade física de 30 minutos a 2 horas em sua rotina diária pode ajudar a gerenciar problemas de peso.

“Como você se sente sobre cozinhar novos pratos?”

Esta é uma variação de uma mudança de dieta de uma maneira mais sutil. Ao sugerir procurar opções novas e mais saudáveis ​​para comer juntas, não fala explicitamente sobre os problemas de peso do seu parceiro.

Desenvolver o hábito de comer alimentos saudáveis ​​em casa pode influenciar hábitos alimentares fora. Pode ou não funcionar, o que significaria que você teria que discutir a alimentação saudável como um todo.

Se o seu parceiro acabar abrir o problema de peso, não seja confrontado. Diga a eles que você está preocupado com a saúde deles e está disposto a acompanhá -los a cada passo do caminho em sua jornada

"Eu te amo.”

Iniciando qualquer conversa dizendo ao seu parceiro que você os ama sempre levanta o humor. Todo mundo sabe que é um precursor para seu parceiro pedindo algo, para que eles respondessem imediatamente, perguntando o que está em sua mente.

Você pode ir direto para falar sobre mudar seu estilo de vida juntos em família. Diga o quanto você se importa com eles e como você está preocupado com a saúde deles. Falar sobre perder o peso é o mesmo que mudar seu estilo de vida.

Incentivando seu parceiro em um estilo de vida saudável

Perder peso está diretamente relacionado a um estilo de vida saudável. Um casal deve ter estilos de vida semelhantes para evitar atrito e conflitos na casa.

Mulheres, por natureza, têm mais gordura corporal que os homens. A massa muscular também fica melhor em homens do que mulheres. Isso torna mais difícil para as mulheres perder peso do que os homens.

Mas homens, especialmente homens casados, estão menos preocupados com sua saúde e aparência física do que as mulheres. Então, se você é uma mulher sexy e saudável e pensando em como incentivar seu marido a perder peso, será um desafio.

Como dizer ao seu parceiro, eles estão acima do peso é tão difícil quanto incentivá-los a manter seu regime de perda de peso.

Não há pílula ou tratamento de redução de peso milagrosa. Lipoaspiração à parte, o O melhor método é e sempre foi dieta e exercício adequados. É um longo caminho difícil para um estilo de vida e corpo saudáveis.

Fazer isso juntos como um casal é a melhor abordagem. Mesmo que seu IMC esteja em um nível saudável, você ainda precisa de uma dieta e exercícios adequados para mantê -la, especialmente com a idade.

Apoiar um ao outro como casal e mudar seu estilo de vida para atender às suas necessidades é sustentável se os dois parceiros concordarem com isso. Remove as tentações na casa e torna as atividades de perda de peso mais divertidas.

Então, como você diz ao seu parceiro que eles estão acima do peso? Você pode evitar o tópico Touch completamente e passar direto para uma solução de apoio.

Obesidade e sobrepeso não é uma piada ou defesa política. É um perigo claro e presente.

As pessoas morrem disso, muitas pessoas. Siga -o dizendo o quanto você se importa com seu parceiro e você não quer que eles fiquem doentes.

Apresente um programa de perda de peso que você está disposto a apoiá-los e acompanhá-los em sua jornada de perda de peso.

Então, antes mesmo de pensar em dizer ao seu parceiro, eles estão acima do peso. Pense em não comer o Big Mac para sempre.

Apoiar seu parceiro em sua dieta significa que você precisa comer mais ou menos a mesma coisa que eles fazem para evitar complicações culinárias e remover tentações.

Trata -se de manter um corpo fisicamente saudável para prolongar sua vida um pelo outro e seus filhos. Um corpo sexy é apenas um bom efeito colateral.