Como realmente perdoar a infidelidade e seguir em frente

Neste artigo

• Entender qual era a causa da infidelidade
• Seja honesto sobre quaisquer problemas conjugais que levam a isso
• Considere se sua vida é melhor com essa pessoa nela
• Avalie o que seria necessário para perdoar e seguir em frente juntos

Se você foi enganado, sabe em primeira mão o quão difícil pode ser sobreviver à infidelidade. Embora a resposta fácil seja ir embora, você deve avaliar se o casamento pode sobreviver à infidelidade-ou se o divórcio for inevitável.

Esta é uma decisão muito individual, e tentar enfrentar a tempestade da infidelidade é uma situação de partir o coração.

Perdoar seu cônjuge pode não ser necessariamente possível; Mas antes de ir direto ao divórcio, considere as seguintes perguntas e situações primeiro.

1. Entender qual era a causa da infidelidade

Pode -se assumir que a oportunidade de trapacear é suficiente para alguém trapacear. Isso geralmente não é verdadeiro e é mais provável de uma perda de intimidade no casamento. Pode ser que vocês dois não estavam de olho, ou talvez até se separando.

Antes que você possa decidir se você vai perdoar a infidelidade, primeiro pergunte a si mesmo o que leva a isso. Entenda quais podem ser as causas reais para algumas dicas sobre a situação.

Se parecer uma tarefa difícil, lembre -se de que existem terapeutas especificamente treinados para ajudar com esse processo de obter insight.

2. Seja honesto sobre quaisquer problemas conjugais que levam a isso

Com toda a honestidade, você poderia ver isso vindo? Vocês dois foram responsáveis ​​pelo casamento desmoronando ou foi um choque total para você? Para sobreviver à infidelidade, você deve primeiro colocar seu casamento de volta aos trilhos e deve aprender com os erros do passado.

Seja honesto consigo mesmo sobre como você contribuiu para as questões em seu casamento. Perdoar e seguir em frente levará tempo, mas é possível corrigir problemas no casamento e sair ainda mais forte.

3. Considere se sua vida é melhor com essa pessoa nela

Ao tentar responder se a infidelidade pode ser perdoada, pergunte a si mesmo se você pode imaginar sua vida sem essa pessoa. Lidar com a infidelidade em um casamento não é fácil, mas se decompõe como seria sua vida sem essa pessoa antes de você.

Se você pode dizer honestamente que estaria melhor ou se quiser se esforçar para reconstruir a confiança, isso pode lhe dar sua resposta.

4. Avalie o que seria necessário para perdoar e seguir em frente juntos

O perdão no casamento nunca é fácil, e mais ainda quando se trata de infidelidade.

Confie que algum tempo e reflexão são duas coisas que podem ajudá -lo a decidir o que é certo para você e seu casamento. Dê a si mesmo espaço para pensar sobre o que aconteceu e depois decida se é possível perdoar verdadeiramente.

Assista a este vídeo onde, Eileen Fein, um terapeuta de respiração, o guia sobre como abraçar o perdão e dar adereço a envergonhar e raiva.

A reconstrução do seu casamento após a infidelidade é difícil e é importante reservar um tempo para tomar uma decisão final. Todo mundo é capaz de perdão e você só precisa fazer a escolha. Além disso, certifique -se de considerar os problemas conjugais que levam a isso.

É possível perdoar seu cônjuge e passar pela infidelidade se vocês dois se comprometeram com o processo de cura.