Como confiar novamente e dar a alguém seu coração quando estiver com medo

Eles dizem que a confiança é como vidro. Uma vez quebrado, é difícil consertar. Então, se você quiser aprender a confiar novamente, temos alguns conselhos para você.

Aprender a confiar novamente é possivelmente a coisa mais difícil que você aprenderá. Quando você foi traído de alguma forma, é difícil reconstruir essa confiança, não importa o quanto você os ame. Sempre há a crença de que alguém vai quebrar sua confiança novamente.

Se você se machucou recentemente, pode parecer que alguém tomou algo excepcional de você. Mas, sinceramente, o que eles levaram é a sua ingenuidade e sua fé no amor.

Existem duas maneiras de seguir um coração partido.

Não importa qual a causa, você pode optar por empacotá -lo e, como um dedo do pé quebrado, favorece -o, mantendo -o embrulhado com tanta força que nada pode prejudicá -lo novamente.

Ou você pode ajudar seu coração a consertar novamente e fortalecê -lo olhando para a experiência objetivamente, vendo -a pelo que era e fazendo um voto mental de prosseguir com cautela na próxima vez e garantir que sua confiança seja sempre conquistada.

Por que você deveria aprender a confiar novamente?

Por mais que você acredite que está com cicatrizes por toda a vida e nunca mais pode amar, essa não é a melhor maneira de enfrentar a vida. Você precisa aprender a confiar em alguém novamente, porque nem todo mundo vai te machucar.

Sim, essa traição e decepção o machucaram mal, mas isso não define todas as experiências que você terá. Você pode usar essa dor para destruí -lo ou usá -la como uma oportunidade de aprendizado para uma vida melhor.

Quando você ama, sempre haverá a possibilidade de se machucar. Claro, isso não significa que as pessoas continuarão traindo sua confiança e ligando você. Mas você também não pode se concentrar no que já aconteceu.

Tudo o que você pode fazer é encontrar uma maneira de aprender a confiar em alguém novamente para que, quando a próxima pessoa vier, você possa dar um salto de fé novamente.

Se você deseja perdoar a mesma pessoa que o machucou e está se perguntando como confiar em alguém novamente e dar a eles outra chance, aqui estão dois recursos que recomendamos que você leia em vez deste - Como perdoar alguém - 15 maneiras positivas de solucionar sua mente e você deve dar a alguém uma segunda chance ou se isso acabou realmente?

Como confiar novamente: as etapas que você precisa aprender

O engraçado de aprender a confiar novamente é que, até que alguém o trai, é tão naturalmente fácil dar.

Uma vez picado, no entanto, fica mais difícil a cada novo insulto. Aqui estão as etapas que você pode tomar para ajudá -lo a seguir em frente de uma situação dolorosa e aprender a dar sua confiança a alguém novo.

1. Reconheça que você ainda está vivo e chutando

Nada é mais assustador emocionalmente do que alguém que não cumpre sua confiança. Mas, no final, você precisa fazer um balanço e ver que, por mais difícil que fosse passar por ser enganado, mentido ou falado pelas suas costas, você ainda está vivo e chutando.

Aquele velho ditado: "O que não nos mata nos fortalece" é real. Antes de dizer que nunca mais confiará em outra pessoa, você ainda tem tanta vida e futuro pela frente.

Então você só pode aprender a confiar novamente quando se lembra que ainda está vivo. Você ainda tem muito tempo para confiar em outra pessoa novamente.

2. Seguir em frente é a melhor vingança

No momento, você pode estar pensando em maneiras de voltar para a pessoa que traiu sua confiança. Muitas vezes, pensamos em como podemos fazer alguém se sentir como eles nos fizeram sentir. Tentamos encontrar uma maneira de entrar em suas cabeças e fazer com eles o que eles fizeram conosco.

Mas a melhor vingança é seguir em frente e ser feliz.

Garantimos a você, você acabar. Porque realmente, não vai mudar os fatos. Tudo o que faz é criar mais raiva e ressentimento em seu coração, o que não é saudável.

Mesmo que alguém o descarte, traiu você ou tenha feito algo realmente horrível, mostrando a eles que você é mais forte do que parece, tem mais integridade do que eles, e que você ficará melhor sem eles é a melhor maneira de encontrá -lo dentro você a seguir em frente e confiar novamente.

3. Não se dê de si mesmo como livremente na próxima vez

Quando somos ingênuos, é fácil para as pessoas nos trairem. Tome isso como uma oportunidade de aprendizado e seja mais sábio na próxima vez. Isso não significa que você nunca deve se abrir; Não é isso que estamos implicando. Em vez disso, se você quiser aprender a confiar novamente, não dê todos vocês à próxima pessoa imediatamente.

Quando alguém nos maltrata, gostamos de sentir como se estivéssemos totalmente impotentes na situação.

Vê -lo como culpa de outra pessoa, em vez de nós, nos absolve de qualquer culpa ou responsabilidade em nossa própria dor. Provavelmente, sua intuição lhe disse que havia algo errado muito antes de você descobrir o que eles estavam fazendo para trair sua confiança.

Quando você encontrar alguém para amar novamente, verifique se eles são dignos de sua confiança. Nunca ignore as bandeiras vermelhas, mesmo que seu instinto lhe diga que algo está claramente desligado. 

4. Pense em todas as coisas que você ganha ao confiar

Há muitas pessoas em sua vida em quem você confiou. Não deixe uma pessoa determinar como você manobra durante o resto da sua vida. Mesmo que fosse uma situação ruim, usando essa experiência para determinar tudo o que acontecerá depois de negar todo o amor e apoio que você tem de outras pessoas em sua vida.

Todos, e queremos dizer que todos se machucam algumas vezes enquanto estão vivos.

Você não pode deixar que um relacionamento ruim domine todos os adoráveis ​​que agraciaram ou que vão enfeitar sua vida. Seu passado não determina seu presente, não importa o quê. Mas isso o definirá se você continuar se mantendo nessa experiência.

5. Pare de se culpar

Ok, isso é crucial. Se você quiser aprender a confiar novamente, a auto-culpa não é o caminho a percorrer.

Você não conseguirá nada se continuar assumindo o peso da culpa. Se você acredita que é uma boa pessoa e pode encontrar alguém que devolverá seu amor da mesma maneira, você estará aberto a encontrar amor novamente.

Se, por outro lado, você acha que teve alguma parte para se machucar, você verá isso como potencialmente acontecendo novamente. Você não fez nada para merecer o que conseguiu e, se você abrir seu coração novamente para alguém mais merecedor, será menos provável que aconteça novamente.

Você nunca aprenderá a confiar novamente se continuar se culpando e pensando que tudo o que aconteceu com você foi inteiramente sua culpa. 

6. Tudo bem que as coisas mudam

Muitas vezes, desejamos apenas um segundo que o mundo parasse de girar. O que é bom hoje tem o potencial de dar errado amanhã. A boa notícia é que o que está prejudicial no momento será menos em alguns dias e só vai melhorar a partir daí.

Querendo voltar ao passado para resolver o que aconteceu, impedir que a situação venha a ser concretizada ou congelando o bem com o tempo, simplesmente não é possível. Nós passamos de um relacionamento para outro ao longo de nossas vidas. Isto não é algo ruim.

Às vezes, você tem que aprender a deixar ir e reconhecer que tudo muda, bom e ruim, e está tudo bem. A mudança pode parecer assustadora, mas faz parte da vida. Muitas vezes é o que você precisa aprender a confiar novamente.

7. Seja honesto sobre o que aconteceu

Quando você decide amar novamente, a melhor maneira de entrar em um novo relacionamento é ser aberto e honesto sobre o que você passou.

Claro, talvez isso não seja o primeiro encontro, mas quando as coisas começam a ficar um pouco mais íntimas, é uma boa ideia que eles saibam o que aconteceu no seu passado.

Se você não explicar a eles de que perspectiva você vem, eles podem interpretar mal sua apreensão ou ler sua necessidade de se manter fechado como algo que falta neles. Você não precisa ser transparente imediatamente, mas você terá que dizer a eles em algum momento.

Esta é sempre uma parte assustadora de um novo relacionamento, mas é necessário construir qualquer tipo de conexão com alguém. Lembre -se, seu novo relacionamento não tem nada a ver com o seu antigo, então não o tire.

Se você levar as coisas devagar e for aberto e honesto sobre suas feridas de batalha, e se elas estiverem dispostas a desacelerar as coisas e dar um passo de cada vez, você poderá construir confiança novamente.

8. Dê uma olhada no quadro geral

Você pode não ver agora, mas sempre há uma imagem maior. Pense por que alguém foi capaz de machucá -lo. Estar apaixonado por alguém ou se dar totalmente a outro ser humano é o que todos nós éramos colocados aqui para fazer.

Mas se você optar por se manter escondido do mundo e não confiar em ninguém para entrar em sua vida ou coração, estará sacrificando o sentimento de amor e a conexão que pode ter com outra pessoa.

Amor e relacionamentos são uma questão de um salto de fé. Se você nunca der esse salto, não vai chegar a lugar nenhum.

9. Abrace vulnerabilidade

A vulnerabilidade é uma das suas melhores características. Quando nos colocamos lá fora e mostramos que somos vulneráveis, achamos que estamos assumindo riscos desnecessários, mas isso não é verdade. E isso não ajudará se você quiser aprender a confiar novamente. 

Se você quiser viver uma boa vida, você tem que bagunçar as coisas um pouco. Colocar paredes para se esconder para trás pode parecer uma boa ideia, mas essas paredes não se importam se você tiver sentimentos bons ou ruins. Às vezes, você pode ser seu pior inimigo, e permanecer isolado não o ajudará de qualquer forma. E às vezes, mostrar amor aos outros é a única maneira de se libertar e dar sentido à sua vida.

Como você mostra amor? Escolhendo colocar seu coração nas mãos de outra pessoa.

Seja honesto com alguém próximo a você, como um membro da família ou amigo. Se você sabe ou não, você confia neles implicitamente. O fato de eles se abrirem para você e você se abrir para eles mostra confiança de uma maneira autêntica, e isso reforça a idéia em sua cabeça de que confiar nas pessoas é uma coisa boa.

10. Permitir tempo para sofrer

Você tem que passar por todo o processo de luto depois que alguém te machuca? Sim claro! Isso é normal.

Você está triste porque você perde o tempo que teve com essa pessoa. Você sente muito pela pessoa que pensou que conhecia, mas que acabou sendo outra pessoa. Você está triste com o passado e o futuro que você pensou ter com eles.

O luto geralmente passa por esses cinco estágios: negação, raiva, barganha, depressão e, finalmente, aceitação. Estes são os estágios típicos. Certifique -se de não lutar nesses estágios, porque eles são todos naturais e essenciais.

11. Não se rotule como "a vítima"

É fácil se sentir mal por si mesmo depois de se machucar. Faça o seu melhor para terminar rapidamente, mesmo que você precise ficar na cama por dias e tomar sorvete e chorar ao assistir histórias de amor tristes na TV.

Deixe de lado a dor de ser traído, e não deixe tirar o melhor de você se quiser aprender a confiar novamente. Se você se concentrar apenas em culpar a pessoa que causou o problema, você se torna a pessoa que é a vítima. Mesmo que eles tenham machucá -lo e quebrar sua confiança, você não é o culpado por isso!

Você não é deles. Você não é a pessoa que se machucou. Você não é uma vítima e não é vítima de nada. Enquanto você deixar, a "mentalidade da vítima" pode se espalhar para todas as partes da sua vida. Isso pode fazer você perder sua autoconfiança e autoestima, e isso pode fazer você se sentir mal consigo mesmo.

Quando a pessoa não está mais em sua vida, você quer dar a ela esse tipo de poder sobre você? Você poderia fazer um esforço para superar isso?

Sim, você pode passar por isso. Você tem mais controle sobre sua vida do que pensa, mesmo que não pense assim. Dê a si mesmo uma pausa.

12. Considere as possibilidades futuras

Sim, você estava realmente de cabeça para baixo pela última pessoa. Está claro, porém, que o destino tem outros planos para você. Pode ser difícil para você considerar agora, mas há alguém por aí que é claramente uma combinação melhor para suas necessidades.

Pense em quem você encontrará e como você se conhecerá no futuro. Pode ter havido um rompimento para outro relacionamento começar. Em sua mente, pense em todos os primeiros que estão chegando: no momento em que você vê alguém pela primeira vez, as primeiras palavras que você diz: as primeiras borboletas, o primeiro beijo, a primeira vez que você percebe como você está apaixonado.

Fique animado com esses primeiros.

Emoção fará você querer viver o momento e deixar outras pessoas se aproximarem de você. Você pode perder uma pessoa incrível se não confiar nelas novamente.

13. Conte sua história

Isso vai acontecer um dia, mas quando você encontrar a pessoa certa e se sentir pronto para confiar nelas, certifique -se de contar a eles sobre sua experiência passada e seu medo de desgosto.

Durante o início de um novo relacionamento, é bom ser honesto um com o outro. Você também pode achar que a pessoa que você conhece tem os mesmos medos e histórias que você. Às vezes, pode ser difícil aprender a confiar novamente e ser vulnerável após muita dor. Você acha que é melhor ficar sozinho com a única pessoa em que você pode realmente confiar *a si mesmo *.

No entanto, relacionamentos e conexões humanas são importantes para ter uma boa vida.

Não poderíamos aproveitar os bons momentos se não tivéssemos que passar por momentos difíceis primeiro. Portanto, é melhor optar por permanecer aberto e confiar mesmo depois que você foi ferido e traído.

Lembre -se, não existe um relacionamento perfeito. Mas se você foi jogado, enganado, mentiu ou aproveitou, não é incomum sentir que a única maneira de nunca se sentir assim é se fechar.

Infelizmente, o coração quer o que o coração quer. E é muito melhor você aprender a confiar novamente, em vez de aprender a afastar as pessoas.

Aprender a confiar novamente lhe dará a chance de experimentar a sensação bonita e extraordinária de amor novamente. Por mais fácil que seja construir paredes e manter todos de fora, ele não se compara à alegria e felicidade de aprender a confiar em outra pessoa novamente.