Eu odeio meu marido - 10 motivos possíveis e o que você pode fazer sobre isso

"Eu odeio meu marido" - não é exatamente uma coisa romântica a dizer sobre o homem que você se casou. Você o reivindicou como o amor da sua vida uma vez. Ele era o homem que você se apaixonou porque prometeu segurar sua mão através de grossa e fina. Ele era alguém que você pensou que não poderia viver sem. No entanto, em algum lugar ao longo do caminho, esses sentimentos mudaram. Quando você olha para ele agora, não há amor em seus olhos. Só há ressentimento.

Claramente, esse não é um lugar agradável para se estar e pode ter repercussões não apenas na qualidade da sua vida de casado, mas também em sua saúde física e mental. Pesquisas descobriram que casamentos infelizes são tão ruins quanto fumar. O estudo mostra as implicações da qualidade do casamento na expectativa de vida. As pessoas que estão em casamentos infelizes provavelmente morrerão cedo. Esta pesquisa pode assustá -lo, mas não se preocupe.

Estamos aqui para ajudá -lo a sair de sua situação miserável e como mudar com algumas razões possíveis pelas quais você odeia seu marido e o que pode fazer sobre isso em consulta com o treinador de bem -estar emocional e a atenção plena, Pooja Priyamvada (certificada em saúde psicológica e mental Primeiros socorros da Escola de Saúde Pública de John Hopkins Bloomberg e da Universidade de Sydney), especializada em aconselhamento para questões como assuntos extraconjugais, rompimentos, separação, luto e perda.

10 razões pelas quais você despreza seu cônjuge

Índice

• 10 razões pelas quais você despreza seu cônjuge
  • 1. Não há igualdade no relacionamento 
  • 2. Ele critica e menospreza você 
  • 3. Ele não tenta ficar bem para você 
  • 4. O sexo ficou chato
  • 5. Ele traiu em você
  • 6. Ele está lidando com o vício ou está deprimido 
  • 7. Ele não sabe o significado de compromisso 
  • 8. Ele é egoísta e se importa apenas consigo mesmo
  • 9. O respeito não vai nos dois lados
  • 10. Seu marido se tornou uma barreira entre você e seus sonhos
• Sinais de que você odeia seu marido 
  • 1. Você está constantemente brigando com ele
  • 2. Você pensa em trapacear nele 
  • 3. Você está divertindo a ideia de divórcio
  • 4. Você se tornou abusivo
  • 5. Você odeia passar um tempo com ele 
• O que fazer quando você odeia seu marido 
  • 1. Tenha uma conversa honesta consigo mesmo 
  • 2. Concentre -se em reacender o relacionamento 
  • 3. Aceite -o por quem ele é 
  • 4. Aprecio ele por todas as coisas boas que ele faz 
  • 5. Procure ajuda profissional 
  • Ponteiros -chave

É até possível odiar seu marido? Pooja diz: “Bem, o ódio é uma emoção forte. No entanto, às vezes ressentimento de longa data e conflitos crônicos em um casamento que simplesmente não parece terminar pode fazer com que muitas mulheres sintam que odeiam seus maridos. O ódio pode ser uma emoção existente em casamentos onde qualquer tipo de abuso ocorre.”

Então, não é incomum ou não natural odiar seu marido. De fato, toda pessoa em um casamento odeia seu cônjuge em algum momento. Em Quanto a mim?: Pare o egoísmo de arruinar seu relacionamento, Jane Greer escreve que é impossível viver com alguém sem ocasionalmente se sentir sobrecarregado e frustrado com suas ações. Se você não consegue parar de dizer: "Eu odeio meu marido", pare de se espancar sobre isso. Em vez disso, observe as razões pelas quais você se sente assim para poder descobrir o que precisa fazer para remediar a situação:

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1. Não há igualdade no relacionamento 

Pooja diz: “A igualdade pode ser uma das coisas que fazem uma esposa se sentir feliz em um casamento. Isso a faz se sentir respeitada e amada. Isso faz com que ela sinta que suas opiniões, pensamentos e opiniões são importantes e recebem atenção a. Ela sente que tem uma opinião em grandes e pequenas decisões sobre a família. Quando não há igualdade em um casamento, o marido lhe dá pouca ou chance de falar o que pensa. Isso pode fazer as esposas desenvolverem uma quantidade imensa de desprezo para seus maridos.” 

Quando há um desequilíbrio de poder ou luta de poder em um relacionamento, ele pode criar muitos problemas entre o casal. Você pode começar a ressentir seu parceiro se o relacionamento não parecer mais igual. Você é o único a fazer todas as tarefas ao redor da casa? Você é o único a cuidar das crianças? Você é o único a pagar por tudo? Se a resposta para essas perguntas é sim, não é surpresa que você se sinta dizendo: "Eu odeio meu marido". 

2. Ele critica e menospreza você 

Se você está perguntando: “Por que eu odeio meu marido?”, Então esse pode ser um dos motivos possíveis. Críticas constantes em um casamento podem ser dolorosas para lidar. Se seu parceiro encontrar falhas com tudo o que você faz - seja suas escolhas de vida, suas decisões diárias e até a maneira como você se veste - pode ser profundamente desmoralizante e prejudicial. Se você não aguenta mais, aqui estão algumas respostas para o que fazer quando seu marido menospreza ou critica você o tempo todo:

• Não retalie. Um olho em olho não vai melhorar. Disparar críticas de volta para ele só vai piorar a situação
• Fale com ele sobre isso gentilmente quando o humor estiver certo. Diga a ele que seu comentário te machucou 
• Comunicar com ele. Pergunte a ele se algo o está incomodando. Se ele está insatisfeito com o relacionamento, peça que ele seja franco sobre isso 

3. Ele não tenta ficar bem para você 

Este é um dos sinais de casamento infelizes. Quando você está casado há muito tempo, é fácil começar a tomar um ao outro como garantido. É quando você começa a se afastar e emoções negativas, como ódio ou aversão um para o outro, começam a surgir em seu vínculo. 

Sophia, uma leitora de Minnesota, diz que é isso que a deixou infeliz em seu casamento. Ela diz: “Eu odeio meu marido e meu casamento está me deixando deprimido. Ele não se importa mais com sua aparência. Não estou dizendo que espero que ele pareça uma estrela de cinema todos os dias, mas ele nem faz um esforço para se vestir e ficar bem em ocasiões especiais. E parece que ele desistiu de fazer qualquer esforço para manter nosso casamento fresco e interessante.”

4. O sexo ficou chato

Quando perguntamos a Pooja se sexo chato pode causar infelicidade nos relacionamentos, ela respondeu: “Ah, sim. Sexo chato sem inovação, gratificação ou satisfação pode estar entre as principais razões para a falta de contentamento de uma esposa no casamento. A compatibilidade sexual ajuda bastante a garantir que um casal esteja feliz um com o outro.”

Não é apenas amor e lealdade que mantêm um casamento vivo. A intimidade sexual e física é tão importante. Aqui está o porquê:

• Desenvolve intimidade emocional em um casamento entre parceiros
• Garante a longevidade do relacionamento 
• Faz você se sentir como se ainda seja desejado, amado e procurado pelo seu parceiro
• Reduz o estresse e a ansiedade

Um casamento sem sexo é obrigado a criar uma brecha entre parceiros. Se você sente que você e seu marido estão fazendo o mesmo tipo de sexo e começou a parecer uma tarefa árdua, então isso pode ser uma das razões pelas quais você está tendo dificuldade em. 

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5. Ele traiu em você

Se a traição dele passada é uma das razões pelas quais você ainda tem pensamentos negativos sobre esse casamento, é melhor conversar com ele sobre isso. Deixe -o saber que você ainda está inseguro, zangado, magoado ou qualquer outra coisa que você está sentindo e que isso afetou a maneira como você se sente sobre ele. 

Se ele é sinceramente arrependido de suas ações e faz esforços sinceros para ajudá -lo a superar as emoções negativas residuais e você também deseja dar outra chance e reconstruir seu casamento, aqui estão algumas das maneiras pelas quais você pode reconstruir a confiança em seu relacionamento:

• Solte a raiva
• Pratique perdão 
• Evite pensar no passado 
• Se seu marido estiver fazendo tudo o que puder para corrigir seu erro, dê a ele uma chance e esteja aberto ao crescimento
• Coloque o esforço consciente para fazer o relacionamento funcionar 

6. Ele está lidando com o vício ou está deprimido 

Um vício também pode ser uma das razões pelas quais você odeia seu marido. Se ele é viciado em álcool, jogo ou drogas, isso deve afetar negativamente seu casamento e sua vida. É natural que isso tenha levado você a ver seu cônjuge e seu relacionamento com ele negativamente. 

Pooja diz: “Outra razão pela qual você poderia odiar seu marido é que ele está lutando contra um transtorno de humor. Isto é especialmente verdade se a condição dele não foi diagnosticada e você acha que ele age de forma irregular sem motivo. Em situações como essas, é vital pisar com cuidado. Sua angústia e escárnio só causarão mais danos. Os relacionamentos são testados o tempo todo. Você precisa apoiá -lo e apoiá -lo neste momento difícil.”

7. Ele não sabe o significado de compromisso 

Quando não há compromisso em um relacionamento, os casais se separam mais cedo ou mais tarde. Falando sobre o assunto, o psicólogo Namrata Sharma disse anteriormente à Bonobologia: “Quando falamos sobre comprometimento saudável e mútuo em um relacionamento, deve ser aceito por ambas as partes no relacionamento. Se apenas um for comprometedor, isso não é saudável de forma alguma. Mostra claramente como o relacionamento pode ser tóxico. A pressão, a carga de um relacionamento é apenas em uma pessoa.”

Aqui está como é a falta de compromisso mútuo em um relacionamento:

• Seu parceiro sempre tem a palavra final, independentemente da situação em questão
• Você se vê abafando sua voz  
• Você não se sente confiante afirmando suas expectativas, desejos e desejos  
• Você faz a maior parte das doações enquanto seu parceiro só leva  

8. Ele é egoísta e se importa apenas consigo mesmo

Todos nós podemos ficar egoístas de vez em quando. O grau de egoísmo é o que importa aqui. Por exemplo, se ele está ignorando você porque está perseguindo um prazo importante no trabalho, não é motivo de preocupação. E se isso ou algo assim fez você dizer coisas como: "Meu marido me deixa deprimido" e "eu odeio meu marido", talvez você precise se concentrar em definir as expectativas do seu relacionamento de maneira mais realista.

No entanto, se ele não pode ver nada além de si mesmo e não o levar em consideração, então é um dos sinais de um marido egoísta, a quem você pode se ressentir e odiar com o tempo. Alguns outros sinais de alerta de que seu marido se comporta egoisticamente no relacionamento são:

• Um marido egoísta toma todas as decisões sozinho
• Ele não tem empatia e bondade básica
• Ele nunca possui seus erros
• Ele é muito crítico de você e te dá dificuldade 
• Ele parou de elogiar você
• A única vez que ele mostra a você afeto é quando ele precisa de algo de você  
• Ele não ouve você e faz você se sentir invisível e inédito
• Ele não valida seus sentimentos, pensamentos, emoções e opiniões

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9. O respeito não vai nos dois lados

O respeito nem sempre está falando educadamente e é obediente a seu parceiro. O respeito é reconhecer que você tem alguém em sua vida que te ama. O respeito está reconhecendo que os sentimentos dessa pessoa não devem ser esquecidos criticando, patrocinando ou menosprezando -os. Quando você respeita seu parceiro, você aceita de todo o coração que eles são uma pessoa diferente de você e que não imporá suas crenças e opiniões sobre elas, não importa o que. 

Falando dos sinais de desrespeito em um relacionamento, um usuário do Reddit disse: “Acho que um sinal sutil de falta de respeito em um relacionamento está descartando o que você diz em uma conversa de uma maneira muito condescendente. Você pode discordar, mas tente lembrar que como você fala com seu parceiro define o tom para o que o público acha que é um comportamento aceitável para mostrar de volta. Se você é rude ou desdenhoso, o mundo copiará. Se você é apoiado e respeitoso, o mundo copiará."Se é assim que você está sendo tratado em seu casamento, é natural que você sinta que você odeia seu marido. 

10. Seu marido se tornou uma barreira entre você e seus sonhos

Seu parceiro sempre deve ser o seu pilar de força. Ele deve apoiá -lo em todos os seus esforços - pessoal, profissional, intelectual ou espiritual. Um marido solidário o empurrará para alcançar seus objetivos. Eles estarão lá para você através de todos os seus altos e baixos e todo o seu sucesso e fracassos. 

Aqui estão alguns dos sinais de que seu marido não apoia seus sonhos e talvez seja por isso que você está dizendo: "Eu odeio meu marido":

• Ele faz o que puder para te distrair
• Ele não acha que seus objetivos são importantes 
• Ele não lhe dá nenhum conselho nem compartilha sua opinião sobre suas ambições
• Ele te faz adivinhar você mesmo
• Ele o desencoraja de perseguir seus sonhos e ambições, fazendo você sentir que não pode alcançá -los 

Sinais de que você odeia seu marido 

Quanto mais cedo você identificar esses sinais, melhor será para você. Depois de reconhecer que odeia seu marido, poderá entender de onde a maioria de seus problemas está decorrente. Se você não sabe o que está causando infelicidade em seu casamento, prestando atenção aos sinais de que você odeia seu marido pode ajudar:

1. Você está constantemente brigando com ele

Você constantemente e deliberadamente escolhe brigas com ele. Cada casal tem sua parcela de diferenças, mas isso não exige argumentos constantes em um relacionamento e brigando por todas as pequenas coisas. Se essa se tornou sua resposta, é um dos sinais de que você odeia seu marido. 

2. Você pensa em trapacear nele 

Este é outro sinal alarmante de um casamento falhado. A vida lança tentações em você todos os dias. É sobre você como um ser humano, seja para reagir a essas tentações ou não. No entanto, odiar seu marido definitivamente facilita sucumbir a essas tentações. Se você divertiu os pensamentos de se desviar ou se sentiu atraído por outro homem até certo ponto que deseja agir sobre esses sentimentos, a maneira como você sente em relação ao seu cônjuge pode ser um forte fator subjacente. 

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3. Você está divertindo a ideia de divórcio

“Devo se divorciar do meu marido?” - Se este é um pensamento recorrente em sua cabeça, é óbvio que você está infeliz. Antes de agir com pressa, reserve um momento e converse com um membro da família de confiança sobre seus sentimentos negativos em relação ao seu marido. Uma vez que os sentimentos estiverem fora, você terá uma idéia aproximada de qual é o problema. Talvez, então, você possa conversar com seu marido sobre isso e avaliar se o seu casamento tem um futuro. 

4. Você se tornou abusivo

Pooja diz: “Ser abusivo é um dos sinais de que você odeia seu marido. Se você parou de amar seu marido, há uma chance de que todas as emoções negativas que você está abrindo por dentro possam se manifestar na forma de abuso emocional ou verbal.” 

Se você se tornou abusivo, é hora de parar e pensar nas razões que estão contribuindo para essa negatividade em sua mente e coração. Encontre maneiras de não deixar o ódio tirar o melhor de você. Considere procurar ajuda para entender seus gatilhos e gerenciar melhor suas respostas emocionais para garantir que você não danifique seu relacionamento e deixe seu cônjuge emocionalmente ferido.  

5. Você odeia passar um tempo com ele 

Passar tempo de qualidade é uma das maneiras de manter um casamento vivo. Os parceiros passam um tempo um com o outro fazendo coisas mundanas, participando de novas atividades, compartilhando momentos românticos, como noites de data ou simplesmente relaxando no final de um longo dia. É esse tempo compartilhado que cimenta seu vínculo e o mantém juntos. Quando você não sente vontade de passar um tempo de qualidade com seu parceiro, é um dos sinais que seu casamento atingiu um patch difícil. 

O que fazer quando você odeia seu marido 

Quando certas coisas não vão de acordo com seus desejos e você é o único que acaba comprometendo -se a cada coisa, você pode se sentir sufocado no casamento. Não é de admirar que você esteja chateado com seu cônjuge e está se sentindo preso em um relacionamento.

Todas as emoções negativas em relação ao seu cônjuge podem deixar você se sentindo inseguro com o futuro do casamento, afinal, ir embora nem sempre é fácil. Nem ficar em um casamento que lhe traz nada além de infelicidade. Então, se você quiser dar uma chance ao seu casamento na sobrevivência, precisa mudar o status quo. Aqui estão algumas dicas úteis sobre o que fazer quando você odeia seu marido:

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1. Tenha uma conversa honesta consigo mesmo 

Antes de falar com seu marido ou com qualquer outra pessoa sobre isso, pergunte a si mesmo: eu odeio meu marido, ou odeio algumas das coisas que ele faz? Você poderia odiar algumas de suas peculiaridades e traços. Por exemplo, você poderia odiar que ele priorize seu trabalho ou sua família sobre você. Você poderia odiar como ele é crítico de você ou de como ele o stones depois de uma briga. No entanto, você o odeia porque você superou seu amor por ele? Você o odeia porque se apaixonou por outra pessoa? 

É necessário resolver isso antes de gritar "Eu odeio meu marido". Suas peculiaridades e hábitos podem incomodá -lo, mas eles podem ser trabalhados por meio de comunicação saudável. Mas se você não sentir nenhum tipo de amor ou preocupação com ele, talvez você esteja certo em perguntar: “Devo se divorciar do meu marido?” 

2. Concentre -se em reacender o relacionamento 

Sonia, uma dona de casa e um padeiro de São Francisco, escreveu para nós: “Eu odeio meu marido. Eu acho que não o amo mais. Devo me divorciar?”É extremo pensar em se divorciar antes mesmo de tentar salvar o relacionamento. Dê uma última chance. Aqui estão algumas das maneiras pelas quais você pode reacender o amor em um casamento:

• Flertar com mais frequência. Tocam mais um ao outro. Traga de volta a brincadeira em seu relacionamento
• Seja vulnerável um com o outro. Fale seu coração
• Desenhe as línguas de amor um do outro e expressem seu carinho em um idioma que ressoou com seu parceiro e vice -versa 
• Espaça para gastar tempo de qualidade juntos. Vá em datas de jantar. Sem telefones celulares, sem brigas e sem falar sobre crianças e trabalho
• Experimento na cama. Pergunte um ao outro o que você gostaria de fazer

Pooja acrescenta: “Mantenha a comunicação funcionando. Se ele parou, encontre maneiras de se comunicar novamente e fazer coisas que você costumava fazer nas fases iniciais do casamento. Faça seu parceiro se sentir amado e respeitado. Compartilhe suas coisas cotidianas com elas. Encontre interesses comuns e trabalhe para melhorar sua intimidade sexual.” 

3. Aceite -o por quem ele é 

Se você acha que seu parceiro precisa ser perfeito em todos os aspectos de viver e ser, possivelmente suas noções sobre relacionamentos e vida, em geral, são muito disfuncionais. Somos todos imperfeitos em nossos caminhos. Todos nós temos nossas falhas. Só porque seu parceiro tem uma perspectiva diferente de você ou tem algumas características que não se alinham com sua personalidade, não significa que eles estão errados. 

Aqui está uma das maiores dicas para construir um casamento harmonioso: você precisa fazer seu parceiro sentir que ele é aceito e amado por quem ele é. Valorize -o. Respeitar suas crenças, valores e intelecto. Reconheça -o. Faça com que ele se sinta validado. Tente olhar as coisas depois de usar os sapatos pela primeira vez. Talvez você comece a empatizar com ele. 

4. Aprecio ele por todas as coisas boas que ele faz 

Aprecie -o quando ele faz as coisas por você, até as pequenas coisas. Ele trouxe um copo de água sem você pedir por isso? Agradecê-lo. Acredite ou não, é um gesto muito atencioso. Ele segura sua mão enquanto atravessa a estrada? Um gesto muito protetor que mostra o quanto ele se importa com você.  

Pooja diz: “Às vezes, construir um casamento feliz não é realmente sobre fazer férias e viagens caras. Trata -se de passar um tempo um com o outro no conforto de sua casa. A atenção positiva é uma das coisas que os seres humanos desejam. Isso faz seu parceiro se sentir bem consigo mesmo. É por isso que a apreciação ajuda bastante a casamentos saudáveis.”

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5. Procure ajuda profissional 

Se você e seu parceiro estão presos e não virem uma saída de seus problemas, é melhor tentar aconselhamento de casais quando você está tentando reconstruir seu casamento. Um conselheiro certificado saberá melhor para gerenciar todos os grandes problemas triviais e. Um profissional licenciado pode ajudá -lo a melhorar suas habilidades de comunicação e também ajudará a gerenciar suas expectativas de uma maneira saudável. Na Bonobology, oferecemos ajuda profissional através de nosso painel de consultores licenciados que podem ajudá -lo a embarcar em um caminho para a recuperação.

Ponteiros -chave

• O casamento pode ser difícil. Ambos os parceiros precisam trabalhar para facilitar o compromisso, o respeito e o carinho
• Uma das razões comuns pelas quais as esposas odeiam seus maridos é que eles mal compartilham a carga. Em vez de deixar o ressentimento sobre isso - ou outros problemas - construir, falar e dizer ao seu parceiro que deseja que eles estejam envolvidos em tarefas e responsabilidades domésticas
• Você pode reacender a faísca em seu casamento, fazendo um esforço para se reconectar e aceitar mais quem seu cônjuge é como uma pessoa

Lembre -se, já houve uma enorme quantidade de amor entre você e seu parceiro, em vez do ódio que você sente por ele hoje. Com comunicação, esforço e apreciação, você pode reacender a faísca entre você e seu marido. Não perca a esperança ainda e, o mais importante, não se apegue demais a esses sentimentos negativos que você aborda em relação a ele. Esteja preparado para olhar para esta situação de um ponto de vista neutro, se quiser corrigir o curso do seu relacionamento.  

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