Amor, significado, sinais e como superá -lo

Quando uma depressão debilitante ocorre por causa do canto e apenas eleva quando um novo relacionamento floresce, ou quando uma pessoa consegue ficar solteira por alguns dias antes de mergulhar no próximo relacionamento, ou quando alguém acredita que a vida sem amor é inútil, o vício em amor pode ser nas cartas. 

A maioria concorda que o amor, pelo menos nos estágios iniciais, pode ser um sentimento encantador e atraente, um que você está obrigado. Mas quando essa adoração ao amor se transforma em uma obsessão prejudicial, os sinais de vício em amor podem dificultar o estado mental de uma pessoa. 

Nossos filmes romantizam o sentimento obsessivo de estar apaixonado, e quando estamos nele, parecemos esquecer tudo o mais. Então, o amor é real? Quais são os sinais e como isso afeta negativamente a vida de uma pessoa? Com a ajuda do psicoterapeuta dr. Aman Bhonsle (PH.D., Pgdta), especializado em aconselhamento de relacionamento e terapia comportamental emotiva racional, vamos dar uma olhada em tudo a ver com o vício em amor. 

O que é vício em amor?

Índice

• O que é vício em amor?
• O que causa o vício em amor?
  • 1. Experiências com memórias familiares ou infantis  
  • 2. Questões de abandono 
  • 3. Encontrando a razão e a autoestima
  • 4. Modelos de amor doentia
  • 5. Trauma passado ou problemas de saúde mental 
• Quais são os sinais de vício em amor?
• Como superar o vício do amor
  • 1. Procure ajuda profissional 
  • 2. Aprenda a arte da autoconfiança 
  • 3. Reconheça e pare suas ações prejudiciais 
  • 4. Encontre um sistema de suporte 
  • 5. Ame-se 
  • 6. Não desconsidere seus sentimentos 

O vício em amor é quando uma pessoa desenvolve uma fixação obsessiva doentia em relação a um ou vários interesses românticos ou qualquer objeto de amor. Embora todos gostemos de estar apaixonado, isso pode ser denominado um vício quando leva à falta de controle sobre as ações de uma pessoa para alcançar um efeito emocional desejado, que neste caso é amor. 

Um impacto negativo na saúde mental, renunciando a outros interesses e não se sentindo "normal", a menos que em um relacionamento sejam todos sintomas. O amor, por sua própria natureza, sempre foi imensamente apaixonado e abrangente. Afinal, o que é um amor que não te consome? Como Henry David Thoreau diz: “Existe apenas um caminho para o céu. Na terra, chamamos de amor.” 

Quando você está apaixonado por alguém, uma sensação avassaladora de euforia geralmente assume o controle. Pode ser impossível não se deixar aproveitar a alegria que você está experimentando. "Eu não posso viver sem você", parece rolar da língua sem muito pensamento ou esforço deixado por trás. Assim como outras declarações gostam: “Eu sou viciado em você.” 

Quando você está enfrentando o vício em amor, você pode sentir todas essas coisas - apenas de maneira bastante imaturamente. Segundo estudos, o vício em amor é quando um amor incerto, irrealista e cego assume a vida de uma pessoa. 

Ele se manifesta com a pessoa agindo de maneira irracional, muitas vezes em detrimento de si e daqueles que amam. Dr. Bhonsle explica ainda: “Pessoas que ficam fixadas na idéia de amor ou no objeto de sua experiência de amor vício em amor. Ele faz fronteira com o conceito de limão. As pessoas entram em relacionamentos para escapar de aspectos perturbadores de suas vidas pessoais. 

“O relacionamento, então, se torna uma muleta que ajuda a criar a ponte entre desespero e auto-estima. É uma maneira de dizer essencialmente a si mesmo: “Se alguém me ama, isso significa que alguém pode me tolerar e que eu vale algo.”As pessoas procuram essencialmente encontrar significado através do amor, como se preencher um vazio.

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“Um vício em amor também pode acontecer com alguém com quem você não tem uma afiliação romântica. Isso pode até acontecer entre alguém que uma pessoa mal conhece, como um professor ou mesmo um estranho. Pessoas que são viciadas em amar alguém geralmente estão fazendo isso porque querem que alguém os faça se sentir bem consigo mesmo. Ou, eles se sentiram abandonados e punidos no passado. Se isso aconteceu ou não, é discutível, mas eles acreditam que se sentiram assim.

“Na maioria dos casos, há uma dor emocional que está no centro do vício. Sem amor, eles não são capazes de se organizar, eles não são capazes de passar a vida de uma maneira digna. Ser solteiro por muito tempo pode ter efeitos negativos percebidos sobre eles.”Agora que você sabe a resposta para“ é um vício em amor uma coisa?”, Vamos dar uma olhada no que causa e por que enfrentar o vício no amor pode ser prejudicial.

O que causa o vício em amor?

"Tudo o que você foi negado quando criança, você se esforçou para toda a sua vida adulta", explica Dr. Bhonsle, falando sobre as possíveis raízes deste distúrbio. Ele acrescenta: “Você Hanker por isso, sem sequer entender por que você faz. É porque você foi negado e ansiava por isso ou circunstâncias o levaram a lugares onde você não teve acesso a ele.”

As circunstâncias que uma pessoa passa enquanto cresce podem moldar sua personalidade sem que ela perceba o que está acontecendo. Vamos dar uma olhada em quais podem ser as possíveis causas do vício em amor: 

1. Experiências com memórias familiares ou infantis  

Uma das principais causas do vício em amor são as experiências da pessoa afetada em seus anos de formação. Seja lembranças duradouras de eventos, coisas negativas que seus pais disseram a eles, uma experiência traumática, todos eles desempenham um papel. 

Dr. Bhonsle explica: “As crianças que foram negligenciadas podem se tornar viciadas em amor. É perfeitamente possível que eles testemunharam o casamento turbulento de seus pais e fizeram uma busca para encontrar um amor que é melhor do que seus pais compartilhavam. 

“Também é possível que eles tenham sido alimentados com muitas idéias fantásticas do que é o amor. Eles podem ter criado uma idéia inatingível do que o amor significa. Quando eles recebem algo que não cumpre a idéia de amor de Hollywood que eles cozinharam, ficam decepcionados e procuram a novidade e a emoção do amor em outro lugar.”

“Na dinâmica familiar deles, a rivalidade entre irmãos também pode causar vício em amor. Se você cresceu com um irmão que sempre o intimidou ou sempre o jogou debaixo do ônibus, você pode crescer com um profundo senso de rejeição. Qualquer coisa que exacerba um senso de rejeição, se você não era o garoto popular na escola ou se cresceu com uma rivalidade entre irmãos, todos podem desempenhar um papel no vício em amor.”

2. Questões de abandono 

Uma pessoa pode desenvolver questões de abandono devido a cuidadores primários ambivalentes ou se foram abandonados por um parceiro de longo prazo. Ou como dr. Bhonsle explicou, pode haver apenas um caso em que eles pensar Eles foram abandonados, mas isso realmente não aconteceu. 

Suas questões de abandono, portanto, desencadeiam o ato interminável de encontrar o próximo melhor relacionamento. O medo da rejeição os leva a acreditar que a única maneira de se sentir verdadeiramente apreciada é estar apaixonado e, quando a novidade dele morre, eles estão procurando a emoção de novo. 

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3. Encontrando a razão e a autoestima

Como dr. Bhonsle explicou, aqueles que sofrem de um vício em amor tendem a encontrar relacionamentos românticos para evitar os pensamentos desfavoráveis ​​que têm sobre si mesmos. A única maneira de encontrar a autoestima é valer algo aos olhos de outra pessoa. 

Dr. Bhonsle também explica que as pessoas que estabeleceram que passar pela vida é uma tarefa árdua também pode tentar encontrar significado e motivação para a vida por estar apaixonado. Eles podem usar o amor para justificar seu estar vivo, o que geralmente leva a relacionamentos prejudiciais à saúde. 

4. Modelos de amor doentia

Se os modelos de amor de uma criança eram pessoas que o perseguiram obsessivamente, o vício em amor pode se tornar um comportamento aprendido para eles como adultos. A percepção do amor que uma pessoa se forma geralmente é através dos primeiros exemplos que vêem disso. 

Se esses exemplos girarem em torno de um pai sendo excessivamente e obsessivamente pegajoso com o parceiro, eles podem crescer acreditando que essa é a única maneira de sentir ou expressar amor. 

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5. Trauma passado ou problemas de saúde mental 

Abuso físico, verbal, emocional ou sexual pode fazer com que uma criança ou pessoa se sinta indigna de amor. Quando a autoestima de uma pessoa é chocantemente baixa em seus próprios olhos, eles podem associá-lo a quanto outra pessoa os ama. 

Em outras situações, depressão ou ansiedade social, ou outros distúrbios de saúde mental, como BPD e NPD, também podem levar ao vício em amor. Nessas situações, uma pessoa encontra consolo da maneira como um parceiro aprecia e as ama, pois não faz o mesmo por si mesma por si mesma. 

As causas de um vício em amor variam de experiências de infância a gatilhos neuroquímicos que nem sempre podem ser verdadeiramente compreendidos. Estudos também sugerem que o vício em amor pode ser mais comum entre a geração mais jovem (estudantes universitários) do que em adultos. 

Quais são os sinais de vício em amor?

Como mencionamos, o amor é um sentimento que tende a ultrapassar a vida de uma pessoa. Sentir -se baixo depois de um rompimento é extremamente normal e se sentir feliz quando um novo relacionamento se encaixa não significa necessariamente que você está viciado.

Assim, pode ser difícil dizer a diferença entre enfrentar um vício em amor ou apenas aproveitar o que está por vir no seu caminho. Estudos afirmam que cerca de 3% das lutas da população mundial com o vício em amor, mas a quantidade de pessoas que pensam que é isso que estão passando é definitivamente muito maior, já que todos nós pesquisamos nos sintomas e somos trabalhados de vez em quando. 

Os sinais de vício em amor podem dizer se há algo que você precisa dar uma olhada, mas um diagnóstico preciso do vício em amor só pode ser dado por um profissional de saúde mental licenciado. Portanto, dê uma olhada nos seguintes sintomas de vício em amor com a mente aberta, já que um autodiagnóstico só piorará sua ansiedade. Dr. Bhonsle ajuda a apontar exatamente o que você deve ficar de olho: 

• Incapaz de permanecer solteiro, sentindo a "necessidade" de estar em um relacionamento para ser normal
• Tornando -se extremamente dependente de um parceiro
• Não me sentindo satisfeito em um relacionamento, pulando para o outro prematuramente. EU.e um “ciclo de vício em amor” 
• Pulando em novos relacionamentos sem conhecer o novo parceiro
• Experimentando a depressão após um rompimento que só aumenta quando o próximo relacionamento rola
• Colocando os sentimentos, necessidades e desejos de um parceiro sobre o seu para agradar o parceiro
• Ter um medo debilitante de rejeição que leva a um estilo de apego inseguro
• Negligenciando interesses, familiares e amigos para buscar um interesse amoroso
• Comportamento pegajoso, inseguro ou desconfiado nos relacionamentos
• Snoopy em um grau prejudicial enquanto estiver em relacionamentos
• Buscando garantias constantes de amor e autoestima do parceiro
• Tolerando relacionamentos unilaterais, abusivos ou tóxicos para poder estar "apaixonado" 
• Querendo estar em um relacionamento por estar em um 
• Perseguindo seu interesse amoroso percebido, comunicação incessante, assédio
• Uma obsessão prejudicial por alguém que você mal conhece
• Incapaz de se concentrar nas atividades do dia-a-dia, pois você está preocupado com pensamentos de amor
• Tentando reviver relacionamentos antigos e difíceis, apesar de prometer não fazê -lo 
• Manipular um parceiro para permanecer no relacionamento
• Sinais maltratores de atração por sinais de amor intenso e apaixonado

Um ciclo de vício em amor pode ser muito fácil de identificar. Uma pessoa não afetada pode deixar para trás uma série de relacionamentos ruins e pode se apresentar como alguém que é incapaz de estar em um vínculo saudável, mas a procura obsessivamente.

“Um dos maiores sintomas de vício em amor é que uma pessoa se concentra mais nos tokenismos do amor do que na semântica dele. Eles são todos pela emoção e dia dos namorados, mas não encontram alegria na compaixão e empatia que se formam com um relacionamento estável ”, diz Dr. BHONSLE.

Ele também ressalta que os sinais de vício em amor se tornam um problema na vida de uma pessoa quando seu estado mental ou físico ou sua qualidade de vida é impactado negativamente por causa deles. É importante entender que alguns relacionamentos românticos podem exibir alguns dos sinais que listamos acima, mas isso não significa que eles apresentam parceiros que são viciados em amor. 

Além disso, os sinais parecerão diferentes para cada indivíduo. Como apontamos, as causas do vício em amor variam da dinâmica familiar a incidentes traumáticos experimentados no passado. Portanto, as razões para o vício em amor também têm um papel enorme a desempenhar em como isso vai se manifestar na vida de uma pessoa. 

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Como superar o vício do amor

É o vício do amor uma coisa que está descarrilando sua vida? Isso pode afetá -lo todos os dias, e você também pode ignorar todos os aspectos da sua vida, mas os relacionamentos que você sempre deseja cultivar, independentemente de quem é seu parceiro. Nesses casos, torna -se imperativo descobrir como superar o vício em amor.

1. Procure ajuda profissional 

Quando perguntado como superar o vício do amor, dr. Bhonsle foi rápido em responder com: “Procure a ajuda de um profissional de saúde mental. Eles devem descobrir o que as necessidades não abordadas desde a infância se demoraram para a vida adulta. Essa fonte de dor precisa ser entendida. Essa é a única maneira de qualquer progresso pode ser feito. 

“As pessoas também precisam perceber que não há nada inerentemente errado com elas. Todo mundo luta de maneiras únicas, todos têm problemas diferentes. Com a ajuda da terapia, você poderá escavar o que causou o problema. Apenas por estar ciente disso, você pode descobrir quais podem ser seus próximos passos.”

Se um vício em amor está atrapalhando sua vida pessoal, isso pode afetar negativamente sua saúde mental rapidamente. Você pode não entender como ser independente em seus relacionamentos, e a aderência pode finalmente desmoroná -lo. Se é de ajuda que você está procurando, o painel de terapeutas experientes da Bonobologia, incluindo o DR. Bhonsle, pode ajudá -lo a descobrir como não confiar no amor pela felicidade. 

2. Aprenda a arte da autoconfiança 

“As pessoas também devem perceber que procurar ajuda profissional não significa que elas devem confiar absolutamente aos terapeutas para consertar eles. Você progredirá confiando em si mesmo e aumentando sua própria auto-estima ”, explica Dr. BHONSLE. 

Claro, aumentar sua auto-estima e aprender a ficar sozinho não será fácil, especialmente quando você não quer admitir que tem um problema. Quanto mais cedo você tenta consertar os sinais de vício em amor, mais você se verá se contentando com sua própria empresa.

3. Reconheça e pare suas ações prejudiciais 

“É o vício em amor? Mesmo que seja, não acho que o meu seja tão severo.”É fácil se esconder atrás de coisas semelhantes que você pode dizer a si mesmo. No entanto, quando sua necessidade de perseguir relacionamentos começou a afetar negativamente sua vida, é importante avaliar quais padrões de comportamento você precisa para quebrar. 

Você persegue os relacionamentos, independentemente de quem você será apenas para que você possa estar em um? Tente reservar algum tempo para conhecer melhor seus parceiros em potencial. É a necessidade de estar em um relacionamento seu foco principal na vida? Passe um pouco consigo mesmo e perceba o que é preciso para ser feliz enquanto você está solteiro. 

4. Encontre um sistema de suporte 

Um dos maiores sinais de vício em amor é quando uma pessoa promete a si ou a um amigo que ela vai parar de se envolver com as pessoas, mas deixa de cumprir essa promessa. No entanto, o fato de você ter alguém dizendo para você parar pode agir como uma verificação de realidade, e isso pode ajudá -lo a reconhecer que você tem um problema.

Se você tem pessoas ao seu redor em quem pode confiar e confiar, sempre pode procurar a ajuda e a opinião deles ao tentar combater sua atitude obsessiva em relação aos relacionamentos. Em vez de cair de cabeça para alguém quando eles lhe enviam algumas mensagens seguidas, talvez diga aos seus amigos que você está se apaixonando muito rápido. Eles vão bater algum sentido em você. 

5. Ame-se 

Você só será autossuficiente quando conseguir se aceitar por quem você é e se amar por isso. Ao fazer isso, você também estará lutando contra qualquer problema de insegurança que tenha que possa ter levado a relacionamentos prejudiciais no passado. 

Para poder amar a si mesmo, é vital silenciar o crítico interno que você tem. Em vez de abrigar uma auto-imagem distorcida, tente elogiar-se pelas coisas que você faz certo. Tenha expectativas realistas de si mesmo, e você perceberá que não precisar um estranho para lhe dar uma sensação de autoestima. 

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6. Não desconsidere seus sentimentos 

Se você acha que vai combater um vício em amor fingindo que não está lá, é como lutar contra o diabetes dizendo a todos que você não tem. Não funciona, certo? Você deve reconhecer que sente a necessidade de estar em um relacionamento de se sentir normal, e o que você faz depois de reconhecer que é igualmente importante. 

Depois de reconhecer o que você sente, você deve pensar sobre o por que disso. Seus problemas de insegurança estão fazendo você querer estar em um relacionamento? Conserte sua insegurança e trabalhe em si mesmo. Tenha sua dinâmica familiar tóxica deixando problemas profundos? Tente obter ajuda e trabalhe o seu caminho.

Compreender o seu caso de vício em amor e o que fazer a respeito varia muito para cada indivíduo. Dr. Bhonsle nos deixa com algumas coisas para ter em mente. “No final do dia, tudo se resume a como você se pensa em si mesmo. 

“Com a ajuda de táticas como autodescoberta, métodos espirituais, formação de hábitos e interesses em desenvolvimento, você pode aumentar sua auto-estima e cultivar um entusiasmo pela vida. Há muitas coisas para romance além de apenas mais um ser humano. Apaixone -se por sua jornada e não force o amor com outra pessoa ”, ele aconselha.

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