Preparando -se para a paternidade 25 maneiras de se preparar

Neste artigo

• Qual é o significado da paternidade?
• 10 coisas para saber sobre a paternidade
• 25 dicas para se preparar para se tornar pai
• Mais perguntas sobre a preparação para a paternidade
• Remover

Quando se trata do processo de paternidade, a paternidade é um termo específico de gênero. Homens que se preparam para a paternidade com as informações corretas têm maior probabilidade de tomar as decisões certas.

No entanto, as pessoas que não planejam a paternidade podem estar em alguns choques quando o recém -nascido entrar no mundo. Neste artigo, você aprenderá algumas dicas sobre como se preparar para a paternidade e o que esperar quando começar a pai de um filho.

Qual é o significado da paternidade?

A paternidade pode ser definida como o estado ou responsabilidade de ser pai. Envolve uma gama diversificada de atividades que começam antes que a criança nasça até se tornarem adultos que podem cuidar de si mesmos.

Para ter uma visão mais ampla do que significa paternidade, confira este estudo de Celeste A Lemay e outros autores. Este é um estudo qualitativo do significado da paternidade entre jovens pais urbanos.

10 coisas para saber sobre a paternidade

Saber o que esperar da paternidade pode ser importante para fazer você se preparar de maneira mais eficaz para a jornada. Aqui estão algumas coisas que você deve saber sobre a paternidade:

1. Você pode ficar frustrado em algum momento

Assim como a paternidade, você provavelmente pode ficar frustrado com o processo de paternidade em algum momento. No entanto, lembre -se de que você e seu parceiro são os principais responsáveis ​​por criar seu filho da maneira ideal.

2. Você e seu parceiro podem experimentar conflitos por causa das escolhas dos pais

Enquanto você e seu parceiro criam seu filho, há chances de que o conflito possa ocorrer devido a diferenças nas escolhas dos pais. Quando isso acontece, você e seu parceiro devem procurar encontrar um compromisso e encontrar um equilíbrio em visualizações e opiniões.

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3. Sua vida social pode levar um golpe

Ao se preparar para a sua paternidade, uma das coisas importantes a saber é a sua vida social pode não ser a mesma. Por exemplo, você pode não ter tempo suficiente para compromissos sociais, porque cuidar do seu filho terá uma prioridade mais alta.

4. Haverá dias bons e ruins

A verdade é que nem todos os dias serão os mesmos com a paternidade. Alguns dias podem ser ótimos, enquanto outros dias podem não ser muito agradáveis. Portanto, prepare -se pelas mudanças que podem ocorrer durante a paternidade e espere que tudo melhore com o tempo.

5. Você e seu parceiro estão na melhor posição para criar seu filho

Se você e seu parceiro consideraram terceirizar os cuidados e o bem -estar do seu filho a terceiros devido a alguns fatores, lembre -se de que vocês dois ainda estão na melhor posição para cuidar do seu filho.

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6. Você vai experimentar uma forma pura de amor

Ao pai de um filho, você provavelmente sentirá a experiência surreal e alegre de ver seu recém -nascido crescendo diante de seus olhos. Isso criará um forte vínculo entre vocês dois, desde que você esteja presente para nutri -los.

7. Eles crescem tão rápido

Você pode se surpreender ao observar que seu filho está mudando muito rápido, pois isso é típico de crianças pequenas. Isso pode significar que você terá que mudar alguns dos planos que você tem no lugar deles sobre sua dieta, roupas, etc.

8. Você vai fazer sacrifícios

Um dos principais destaques que vêm com a paternidade são os sacrifícios inerentes ao processo. Você pode ter que tomar algumas decisões que afetarão sua carreira, relacionamentos etc.

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9. Suas finanças podem levar um golpe

A paternidade vem com o aumento das despesas, o que pode afetar suas finanças se as medidas adequadas não estiverem em vigor. Portanto, você pode ser proativo para garantir que não seja muito atingido quando precisar gastar mais.

10. Você pode precisar de alguma forma externa de ajuda

Em algum momento da paternidade, você pode perceber que você e seu parceiro precisam de mais ajuda. Não hesite em alcançar pessoas que possam cumprir algumas responsabilidades que você pode terceirizar.

Neste estudo interessante de Nan Lee Noh, você lerá a história da vida real de pais que fizeram a transição para a paternidade. Este estudo da paternidade foi realizado na Coréia do Sul para explorar as experiências de pais pela primeira vez.

25 dicas para se preparar para se tornar pai

Ao colocar planos em prática ao se preparar para a paternidade, é importante tomar nota de algumas coisas que tornarão a jornada menos extenuante para você. Aqui estão algumas dicas para novos pais que estão esperando um recém -nascido.

1. Faça sua pesquisa

Como você pode não carregar fisicamente o bebê antes que eles cheguem, você ainda faz parte da experiência de nascimento, e é importante começar a se preparar para ser um pai.

Você pode começar lendo recursos ou periódicos sobre o ato da paternidade e até assistir a alguns vídeos ou ouvir podcasts de pais que experimentaram isso. Fazer sua pesquisa ajuda você a se preparar para cuidar de seu recém -nascido à vitalidade.

2. Decidir sobre o tipo de pai que você quer ser

Antes que seu recém -nascido chegue, uma das dicas sobre como se preparar para a paternidade é pensar e decidir sobre o tipo de pai que você será para o seu filho.

Você pode ter visto diferentes tipos de paternidade, o que pode ter lhe dado algumas idéias sobre como ser o melhor pai para seu filho. Tomar essa decisão pode ajudá -lo a fazer as escolhas certas ao nutrir seu recém -nascido.

3. Adote hábitos alimentares saudáveis

Um dos erros que os novos pais cometem durante a paternidade é que eles provavelmente não se concentram em sua nutrição porque estão ocupados cuidando do bebê.

Essa negligência pode precisar de alguns problemas de saúde, como a obesidade, porque eles podem não ser capazes de manter um peso saudável. Ao se tornar pai, preste atenção à sua dieta e beba muita água.

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4. Tornar -se fisicamente apto

Ao se preparar para a paternidade, você precisa fazer exercícios regulares. É importante encontrar algum tempo para se exercitar porque a fadiga pode se instalar, o que afetaria sua aptidão física. Além disso, permanecer em forma ajuda você a gerenciar adequadamente as demandas que acompanham a paternidade.

Você pode começar fazendo algumas rotinas de exercícios em casa ou obter algum equipamento básico de exercícios se não tiver tempo suficiente para visitar a academia.

5. Dormir o suficiente é importante

Uma das maneiras de ser um pai melhor é priorizar o sono quando seu recém -nascido chegar. Infelizmente, alguns pais cometem o erro de não dormir o suficiente, o que impede o funcionamento ideal de seus corpos e cérebro.

Quando você dorme corretamente, seu corpo é rejuvenescido, permitindo que você desempenhe seu papel como pai corretamente. Você pode discutir com seu co-parente uma rotina que permite que vocês dois tenham descanso suficiente.

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6. Aprenda a cuidar de sua saúde mental

Alguns pais podem enfrentar problemas de saúde mental quando os recém -nascidos chegam enquanto cuidam de seus filhos. Pode se tornar difícil para alguns deles gerenciar a fadiga e o estresse que acompanham cuidar de crianças e de atender a outros deveres.

Portanto, é importante reservar algum tempo pessoal para si mesmo para que sua saúde mental não se deteriore.

7. Compre os itens e equipamentos para bebês com antecedência

É aconselhável obter os itens que seu recém -nascido precisará antes de chegar. Fazer isso pode impedir que você perca qualquer item importante que seu bebê possa precisar quando nascer.

Mas, por outro lado, se você receber esses itens enquanto cuidam deles, há uma chance de você deixar de fora alguns dos cruciais.

8. Prepare o quarto do bebê

Se você tem espaço adicional em sua casa, pode ser aconselhável ter uma sala separada para o seu bebê. Você pode começar pintando a sala e obtendo alguns dos móveis vitais necessários para tornar seu bebê ficar agradável.

Lembre -se de também limpar o quarto do bebê e garantir que esteja em um estado perfeitamente saudável.

9. Declutter seu espaço de armazenamento

Ao se preparar para a paternidade, você pode precisar de algum espaço extra, porque um novo indivíduo está vindo permanentemente para ficar.

Portanto, é melhor liberar algum espaço antes que o bebê chegue. Além disso, você pode ter que colaborar com seu parceiro para remover alguns dos itens desnecessários armazenados em seu espaço.

10. Realize uma limpeza profunda em seu espaço

Ter um ambiente de vida saudável e limpo é por excelência para a saúde do seu bebê. Portanto, executar uma limpeza profunda em seu espaço de vida é melhor antes que seu bebê chegue.

Isso é importante porque, nas primeiras semanas da estadia do seu bebê, você pode não ter tempo suficiente para realizar uma limpeza profunda como antes.

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11. Limpe seu armazenamento digital

Quando o seu recém -nascido chega, você pode querer documentar o tempo gasto com seu filho tirando fotos e vídeos como memórias. Portanto, você e seu parceiro podem ter que limpar algum espaço em seus dispositivos e comprar algum espaço de armazenamento se precisar de mais.

12. Discuta a paternidade com seu parceiro

Falar sobre paternidade com seu cônjuge ao se preparar para a paternidade é necessário. Você e seu parceiro são igualmente responsáveis ​​pelo bem-estar do seu bebê.

Portanto, é importante definir estruturas para facilitar os cuidados adequados do seu bebê. Pode ser melhor elaborar uma lista de tarefas que vocês dois compartilhariam para que tudo corra bem.

Assista a este vídeo para obter dicas para co-parentalidade bem-sucedida:

13. Não deixe seu romance a vida sofrer

Sobre como se preparar para a paternidade, lembre -se de não negligenciar o lugar do romance em seu relacionamento. Por exemplo, quando um recém -nascido chega, pode ser normal que toda a atenção seja fixada na criança, o que pode tornar o romance entre os parceiros gelados.

Portanto, crie tempo suficiente para gastar com seu parceiro para preservar a intimidade e o carinho.

14. Aprenda a comunicar e ouvir seu parceiro

Ao se preparar para a paternidade, uma das coisas a lembrar é que você e seu parceiro podem encontrar alguns desafios que podem afetar o relacionamento entre você.

Ao antecipar essa possibilidade, manter as linhas de comunicação entre você e seu parceiro aberto é aconselhável. Aprenda a ouvi -los e ver como você pode fornecer uma solução para o que eles estão enfrentando.

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15. Mantenha o relacionamento com os amigos

Enquanto você planeja cuidar do seu recém -nascido, lembre -se de que seu relacionamento com os amigos não deve sofrer. Pode ser melhor utilizar parte do tempo livre que você deve gastar com seus amigos, especialmente quando você se sente sobrecarregado com os deveres que vêm com a paternidade.

Alguns de seus amigos podem ter experimentado isso antes e estarão na melhor posição para encorajá -lo.

16. Encontre uma comunidade de colegas pais

Um conselho importante do novo pai é ingressar em uma comunidade de pais que passaram por esta fase. Seria uma boa vantagem para você ouvir pessoas com experiências semelhantes ao compartilhar os altos e baixos da paternidade.

Você pode aprender com seus erros para que o processo se torne mais perfeito para você.

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17. Exercite um orçamento

Quando um recém -nascido entra em casa, há uma boa chance de que suas despesas aumentem. E pode ficar inconveniente para você se você não planejar.

Você pode ter que poupar algum tempo para criar um orçamento familiar que inclua as despesas para o seu recém -nascido. Trabalhar um orçamento para ajudá -lo a determinar um novo estilo de vida para sua família é uma das dicas importantes para pais com recém -nascidos.

18. Faça planos em seu local de trabalho

Empresas e empresas têm políticas diferentes sobre o compromisso de seus funcionários com o local de trabalho quando o recém -nascido chegar. Portanto, é melhor descobrir os benefícios do local de trabalho que acompanham a paternidade.

Se você é um empreendedor, pode ser necessário definir algumas estruturas que permitam que sua empresa funcione sem problemas enquanto você faz pouca ou nenhuma supervisão.

19. Abra uma conta poupança para o seu recém -nascido

Uma das possibilidades de explorar ao se preparar para a paternidade é abrir uma conta poupança para seu filho antes de vir. Fazer isso pode facilitar para você gerenciar as despesas de cuidar deles.

Então, enquanto envelhecem, você pode manter a conta poupança e economizar mais dinheiro para o seu futuro.

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20. Aprenda a fazer um swaddle

Alguns recém -nascidos podem precisar de um bom swaddle para ajudá -los a dormir melhor, especialmente quando ainda estão em seus primeiros meses.

Enquanto se prepara para a paternidade, pode ser benéfico aprender a fazer um swaddle para que seu recém -nascido possa se sentir mais seguro e seguro sempre que dormem. Fazer isso também pode ajudá -lo a criar mais tempo para si mesmo enquanto seu recém -nascido dorme pacificamente.

21. Aprenda a usar um kit de primeiros socorros

Seria uma boa ideia aprender a usar um kit de primeiros socorros.

Esse conhecimento pode ser por excelência para casos de lesão leve que seu médico pode não estar prontamente disponível para lidar. Também é importante aprender a usar alguns itens no kit de primeiros socorros, como um curativo, termômetro de bebê, lenços anti-sépticos, medicamentos, etc.

22. Aprenda a embalar uma bolsa de fraldas

Conhecer o processo de empacotar uma bolsa de fraldas é uma das dicas vitais de pai pela primeira vez que os pais expectantes precisam aprender.

Quando você quer sair com o seu filho, você precisa saber como arrumar uma bolsa de fraldas e incluir todos os itens importantes necessários para ficar revigorado e feliz. Alguns itens úteis em uma bolsa de fraldas podem incluir desinfetante para as mãos, toalhetes, roupas extras, etc.

23. Prepare -se para participar de compromissos do hospital com seu parceiro

Quando se trata de ir a compromissos hospitalares, você não deve deixar seu parceiro para suportar esse fardo sozinho.

Você pode começar participando de sessões pré -natais para saber o que esperar com a gravidez e quando o bebê finalmente chega. Também seria uma ótima chance de fazer perguntas sobre o desenvolvimento do seu bebê.

24. Celebrar pequenos marcos

Manter o controle do progresso no desenvolvimento do seu bebê e comemorar os marcos com seu parceiro é uma das dicas cruciais para um novo pai. Enquanto você observa algum progresso ao esperar seu recém -nascido, esteja preparado para celebrá -los.

Então, quando seu recém -nascido chegar, e eles dão sua primeira risada ou andam pela primeira vez, tente documentar essas belas experiências.

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25. Considere trabalhar em estreita colaboração com um conselheiro ou terapeuta

Ao colocar medidas para se preparar para ser um novo pai, você pode entrar em contato com um terapeuta ou conselheiro para obter ajuda se sentir que toda a fase é exigente.

Trabalhar em estreita colaboração com um terapeuta pode torná -lo menos ansioso e mais motivado a seguir com a preparação para a paternidade e criar seu recém -nascido.

Para entender mais sobre como navegar na paternidade, leia este livro de Harper Horizon intitulado Paternidade. Este livro é um guia abrangente para o nascimento, orçamento, encontrar fluxo e se tornar um pai feliz.

Mais perguntas sobre a preparação para a paternidade

Confira mais perguntas sobre a preparação para a paternidade:

• Quais são as coisas que os pais iniciantes devem saber?

Algumas coisas que os pais iniciantes devem saber estão aprendendo a embalar uma bolsa de fraldas, usar um kit de primeiros socorros e documentar fotos e vídeos. Outras coisas podem incluir a criação de tempo para seus parceiros, amigos e família.

• Quão importante é o papel de um pai para um recém -nascido?

O papel de um pai em seu recém -nascido é fundamental para a paternidade. Reduz a carga de trabalho no outro parceiro, ajuda a garantir segurança emocional, etc.

• Quanto tempo um pai precisa gastar com seu recém -nascido

É melhor para o pai planejar adequadamente sua programação para que ele possa gastar tempo adequado com seu recém -nascido diariamente. O pai também precisa se comunicar com seu co-pai sobre como eles podem planejar seu tempo.

Remover

Depois de ler os pontos mencionados neste artigo, você pode se sentir mais preparado para começar a jornada da paternidade. Se você aplicar algumas dicas nesta peça, é provável que você tenha uma experiência mais memorável e bonita, elevando seu recém -nascido.

Você também pode comparecer ao aconselhamento matrimonial ou ver um terapeuta se precisar de idéias mais práticas para navegar pela paternidade da maneira ideal.