Relacionamentos e lições 4 coisas que você pode aprender sobre si mesmo com relacionamentos anteriores

Aprender sobre si mesmo é um esforço constante. Você pode ter sido resoluto no fato de que odeia brócolis, apenas para perceber que não é realmente tão ruim assim que você realmente teve. Da mesma forma, quando muitos relacionamentos tóxicos aparecem no seu caminho, as lições de relacionamento sobre você podem parecer uma pílula difícil de engolir. 

Você está de alguma forma atraindo um certo tipo de pessoa do seu jeito? Você tem inseguranças que estão afetando seus relacionamentos? Você deve simplesmente largar a coisa toda e obter um monte de gatos em vez disso? 

Não, não pegue esses gatos ainda. Com a ajuda do psicólogo de aconselhamento Gopa Khan (mestrado em Counseling Psychology, M.Ed), especializado em casamento e aconselhamento familiar, vamos dar uma olhada em quais relacionamentos te ensinam sobre você. 

O que seus relacionamentos anteriores podem te ensinar sobre você 

Índice

• O que seus relacionamentos anteriores podem te ensinar sobre você 
  • 1. Você sabe como amar? 
  • 2. Você está inseguro?
  • 3. Você gravita em direção ao mesmo tipo de pessoa? 
  • 4. Você está feliz consigo mesmo? 

Não, analisar seus relacionamentos anteriores não lhe dará a resposta para todas as perguntas que você tem na vida. Mas pelo menos isso dirá por que você continua escolhendo parceiros que fogem ao primeiro sinal de compromisso. 

“Minhas experiências de relacionamento anteriores foram ótimas, o que posso até aprender com elas?”Ainda há muito que você pode descobrir sobre si mesmo, mesmo que você sinta que todos os seus relacionamentos anteriores foram ótimos. Sem nem perceber, os padrões que você se exercita ao longo do caminho poderiam ter levado ao seu fim. 

“A primeira coisa que as pessoas deveriam perceber em seus relacionamentos anteriores é se eram co -dependentes nelas ou se eram muito independentes. O relacionamento era saudável ou prejudicial?”Diz Gopa.

Vamos descobrir como analisar seus relacionamentos anteriores pode ajudá -lo a descobrir o que você precisa trabalhar e o que você precisa fazer para garantir que seus próximos relacionamentos acabem sendo um pouco mais do que apenas "experiências de aprendizado". 

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1. Você sabe como amar? 

"Quanto mais jovem o casal, maiores são as chances de eles acabaram de se envolver em uma dinâmica prejudicial", diz Gopa. “Quando você realmente não sabe muito sobre como os relacionamentos funcionam e o que eles envolvem, você acaba fazendo parte da dinâmica prejudicial, assumindo que as coisas estão bem porque é assim que elas devem ser.”

“Eu tive um cliente que me disse orgulhosamente que seu namorado estava extremamente ciumento quando ela falou com outros meninos. Desde que ela viu nos filmes e nos programas de TV que o ciúme é fofo, ela achou o comportamento dele para ser cativante. Eu tive que dizer a ela que é de fato uma bandeira vermelha que ela precisa prestar atenção ”, acrescenta ela. 

É verdade que você pode não cometer os mesmos erros e pode não pensar que seu parceiro querendo verificar seu telefone é fofo, mas é uma pergunta que vale a pena fazer a si mesmo: sua idéia de amor se alinha com o que o amor realmente deve ser?

“Você acredita que precisa estar em relacionamentos simplesmente porque precisa ser 'resolvido'? Tenho muitos clientes que afirmam que precisam enfrentar sua solidão, pulando de cabeça em um relacionamento ”, diz Gopa. 

"Quando você quer estar em um relacionamento apenas para ser resolvido e não ficar mais sozinho, pode ser porque você está tentando se distrair de seus problemas de co-dependência e insegurança", acrescenta ela. 

Você tem entrado em relacionamentos simplesmente porque é o que todo mundo parece estar fazendo? Esqueça as coisas que você aprende em um relacionamento, o que é mais importante é por que você sente a necessidade de estar em um em primeiro lugar. Isso nos leva ao nosso próximo ponto, sua insegurança é aparente em suas equações? 

2. Você está inseguro?

"Se você era co -dependente em seu relacionamento, isso poderia significar problemas de insegurança e a falta de uma identidade", diz Gopa. Não é realmente a pílula mais fácil de engolir, mas se você quiser analisar as lições de relacionamento que passou, você precisa questionar sua própria personalidade. 

Você sentiu que sua felicidade dependia das pessoas que você estava namorando? Você se notou adotando seus traços de personalidade um pouco demais? Você estava muito preocupado em ser o seu eu mais apresentável na frente dessa pessoa? 

“Se você sentir você precisar Esse relacionamento para sobreviver, então esse é um relacionamento doentio ”, diz Gopa. “Se você sente que não pode viver sem essa pessoa, isso significa um nível perigoso de apego que decorre de inseguranças e dúvidas. Suas necessidades e desejos são duas coisas muito diferentes, analise por que você pode ter sido co -dependente e trabalhar nesses problemas, se quiser que seu próximo relacionamento tenha uma dinâmica saudável.” 

Estudos afirmam que as inseguranças e a auto-estima estão intimamente ligadas e que a baixa auto-estima geralmente resulta em um estado geral não saudável de bem-estar mental. Se você perceber que algo está acontecendo, superar a insegurança nos relacionamentos deve se tornar um objetivo, pelo menos até que você se sinta confortável em sua própria pele. 

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3. Você gravita em direção ao mesmo tipo de pessoa? 

Sob o disfarce de ter um certo "tipo", é possível que você esteja ignorando o fato de que se apaixona por pessoas igualmente tóxicas. Surpreendentemente, tudo pode ser por causa do primeiro relacionamento que você já teve: aquele com seus pais.

“Você pensaria que as pessoas que sofreram abuso ou divórcio em sua casa desejariam algo completamente o oposto disso. Mas como eu vi com meus clientes, os relacionamentos que você tem com seus pais afetam massivamente as escolhas que você faz em sua própria vida romântica ”, diz Gopa. 

“Eu tenho um cliente que está completamente bem em ter crescido em uma família onde seu pai saiu. Mas como ela não viu nenhum modelo de compromisso à medida que crescia, ela está constantemente namorando pessoas que não estão prontas para se comprometer com ela. 

“Essas pessoas podem até acabar dizendo a ela que não são figuras saudáveis ​​e são fobes de compromisso, mas ela ainda se vê querendo estar com eles. Eu apontei o padrão para ela, dizendo a ela que é o mesmo padrão que ela experimentou em sua família desde que seu pai saiu nela. 

“Se você vier de uma família muito patriarcal, pode acabar definindo o tipo de relacionamento que você fará no futuro. Se você experimentou muita igualdade e uma parceria saudável, procurará um que também exiba essas qualidades. 

“Quando nosso relacionamento com nossos cuidadores primários não é saudável, tendemos a repetir esses padrões prejudiciais com muitas pessoas em nossas vidas. É muito importante para a pessoa reconhecer esses padrões e fazer algo de reparo dentro de si.” 

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4. Você está feliz consigo mesmo? 

Quando confrontado com circunstâncias e realizações difíceis, nossa resposta de voo ou luta pode nos levar a nos distrair e olhar para outro lugar, para que as conversas difíceis não precisem ser enfrentadas. Da mesma forma, quando você meio que sabe que não está feliz consigo mesmo, é possível que você possa acabar se distraindo com os relacionamentos. 

“Tudo se resume a como nos vemos. Se você está descontente consigo mesmo ou se está lutando com problemas, muitas vezes é óbvio através da sua incapacidade de dar muito ao seu relacionamento. Ao lidar com seus próprios problemas, você só vai sugar a vida da outra pessoa. Você estará usando toda a sua energia para tentar lidar com você mesmo, você não terá mais para estar lá para o seu parceiro ”, diz Gopa. 

Você sentiu que precisava do seu relacionamento para salvá -lo de seus problemas? O seu relacionamento era em grande parte sobre como você estava lidando com a vida? Seu parceiro se sentiu sozinho na dinâmica? Se assim.

“Quando você não está feliz consigo mesmo ou quando se sente sozinho, um aplicativo de namoro é a última coisa que você precisa. Como você se apaixonará pela primeira pessoa que está disponível, é mais provável que você acabe em um relacionamento abusivo ”, diz Gopa. 

Então, antes de decidir se apaixonar por outra pessoa, se apaixonar por si mesmo primeiro. O próximo primeiro encontro que você tem depois disso pode acabar sendo o seu último. As aulas de relacionamento tendem a escorregar sob o radar. Se você optar por esquecer tudo sobre esse relacionamento tóxico em que estava envolvido, pode realmente acabar sendo uma perda de tempo. Mas se você aprender com tudo o que precisa, será o melhor professor que você pode ter.

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