Sexo nos seus 40 anos 10 coisas que você deve saber

Neste artigo

• Sexo nos seus 40 anos: 10 coisas que você deve saber
• Como fazer um ótimo sexo nos seus 40 anos
• Quanto tempo o sexo deve durar nos seus 40 anos?
• “Por que me sinto mais sexual nos meus 40 anos?”
• O take -away

Há um equívoco sobre fazer sexo nos seus 40 anos. Enquanto seu corpo pode começar a enfraquecer fisicamente, você se torna mais enérgico mentalmente. Provavelmente é onde a frase “a vida começa aos 40” vem.

Mantenha a preocupação de lado, mesmo que sua vida sexual não seja exatamente gentil com você aos 40. Dessa forma, você pode evitar criar mais problemas para si mesmo.

Aos 40 anos, você deve ter criado limonadas com os limões azedos que a vida lhe entregou. Você pode estar financeiramente estável, satisfeito com a vida e aprender com os erros do passado.

Enquanto seu desejo sexual nos seus 40 anos pode não estar exatamente alto, você ainda pode lidar com isso. Você provavelmente ainda gosta de fazer sexo nos seus 40 anos. Você ainda pode fazer sexo incrível e uma vida realizada na sua quarta década.

Sexo nos seus 40 anos: 10 coisas que você deve saber

Aqui estão dez coisas que você deve saber sobre fazer sexo na casa dos 40 anos.

1. Você precisará prestar muita atenção à saúde do seu coração

Você deve prestar muita atenção ao seu coração se planeja fazer sexo após 40. Um coração saudável se relaciona diretamente com a vida sexual saudável. Ir à academia e fazer exercícios cardio ajudará você a ficar em forma.

Você não deve esquecer o treinamento de força, porque pode ajudar a construir sua confiança e resistência enquanto.

2. Você está em maior risco de contrair STDs

Embora isso possa parecer um problema com o qual você só deve se preocupar com seus 20 anos, há uma prevalência de DSTs na meia -idade pessoal.

À medida que você envelhece, seus tecidos da pele se tornam mais magros, o que os torna propensos a microteares, levando a uma introdução de infecção. Portanto, fazendo sexo em 40 lugares em que você corre o risco de ser infectado por várias condições de saúde.

Mesmo que as chances de você engravidar como mulher sejam pequenas, não deixe de usar preservativos com um novo parceiro para impedir a propagação de infecções.

3. Os homens devem tomar medidas para evitar disfunção erétil

Como homem, fazer sexo nos seus 40 anos pode ser um pouco desafiador. Para um. Você notará que suas ereções são menores e distantes entre. À medida que você envelhece, você notará que sua ereção se torna menos firme.

Em vez de confiar em medicamentos para disfunção erétil (DE) para curá-los, siga sua rotina de exercícios, adote um estilo de vida saudável para a vida sexual saudável e aumente a ingestão de uma dieta rica em flavonóides.

4. As mulheres podem se tornar mais orgásmicas do que nunca

Enquanto alguns mitos afirmam que as mulheres mais velhas acham difícil o orgasmo, a pesquisa provou que a satisfação sexual nas mulheres aumenta com a idade. As mulheres mais velhas tendem a sentir mais prazer enquanto fazem sexo na casa dos 40 anos.

De certa forma, eles desbloqueiam uma nova fase em sua vida sexual porque, neste momento de suas vidas, eles se sentem mais confiantes e confortáveis ​​e não têm medo de explorar sua vida sexual.

5. Os homens podem durar mais do que o normal

O declínio nos níveis hormonais não tem apenas desvantagens, mas uma vantagem. Como os níveis hormonais nos homens são reduzidos, eles acham difícil ejacular mais rápido. Isso lhes permite desfrutar da experiência sexual e levar devagar com o parceiro.

6. Lubrificante deve ser usado durante o sexo

Geralmente é aconselhável usar lubrificante durante o sexo em qualquer idade, mas você precisará de mais quando fazer sexo aos 40 anos.

À medida que envelhecemos, certas coisas em nossos corpos podem não funcionar como costumavam. As mulheres experimentam secura vaginal, períodos menstruais irregulares, níveis de estrogênio flutuantes, etc. todos relacionados à sua perimenopausa ou estágio de perimenopausa.

Para combater os efeitos dessas mudanças fisiológicas, use lubrificante, creme de estrogênio ou óleos CBD feitos com afrodisíacos botânicos.

7. Você pode começar a procurar outras maneiras de encontrar prazer

Pode ser cansativo para você se você depender apenas do sexo para sentir prazer nos seus 40 anos. Você e seu parceiro devem explorar novas maneiras de alcançar a intimidade.

Você pode ficar físico, mas deixar de fora sexo penetrante. Agora que o sexo não é uma necessidade para você nesta idade, considere abrir novas portas sobre seus gostos e novos desejos de outros tipos de prazer.

8. O sexo pode ficar um pouco chato se você deseja conceber

Para uma mulher de 40 anos, a qualidade e a quantidade de seus ovos começam a diminuir. Portanto, conceber pode ser muito mais difícil durante esse período.

O sexo nos seus 40 anos não deveria ser apenas sobre concepção, ou pode parecer uma tarefa árdua. Não fique muito absorvido em fazer bebês, para que você não fique muito decepcionado se não for o seu caminho.

No entanto, você e seu parceiro devem entender que o sexo nem sempre estaria de cabeça para baixo, para que você possa trabalhar duro para entender os altos e baixos que vêm com esta fase da vida.

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9. Você pode precisar fazer um pouco mais de trabalho

Homens e mulheres enfrentam mudanças hormonais durante os 40 anos, então você deve se esforçar para sentir prazer e estimulação sexual antes da relação sexual, pois pode não ser tão fácil quanto costumava ser. Passe mais tempo fazendo preliminares.

10. Fazer algo diferente do habitual

Ao contrário dos seus 20 anos, quando você teve menos tempo para si mesmo, você tem mais recursos na ponta dos dedos nos seus 40 anos.

Além disso, há um acúmulo de confiança nos relacionamentos entre os parceiros na casa dos 40 anos ou mais, porque eles estão juntos há um tempo. Por isso, ambos se sentem confortáveis ​​fazendo coisas novas com seu parceiro.

Explore novas idéias de sexo depois de 40. Você se acostumou às mesmas coisas a vida toda a sua vida. Por que não tentar algo novo? Além disso, tente coisas novas em sua vida também. Apenas divirta -se com seu parceiro.

Como fazer um ótimo sexo nos seus 40 anos

Aqui estão algumas maneiras de fazer um ótimo sexo nos seus 40 anos.

1. Posições sexuais confortáveis ​​devem ser adotadas

O sexo não só precisa se sentir bem quando você está passando pelo limite com qualquer estilo aleatório que você encontra na internet. Nesta fase da sua vida, seu corpo não está exatamente em forma para fazer uma aventura sexual com estilos de sexo louco.

Vá para uma posição sexual mais confortável, como colher.

Apenas verifique se você está confortável e seu parceiro também está.

2. Exercite -se regularmente e adote uma boa escolha de estilo de vida

Se você quer fazer sexo nos seus 40 anos, os especialistas aconselham você a reduzir escolhas perigosas de estilo de vida, como beber álcool e fumar. Em vez disso, adote exercícios de meditação, ioga, exercícios de Kegel, etc.

Além disso, substitua o açúcar e as bebidas processadas por frutas, vegetais e nozes. Esses alimentos ajudam a manter seu corpo em condições privilegiadas, apesar da sua idade.

Aqui estão os 8 melhores exercícios para mulheres com mais de 40 anos. Assista esse video.

3. Aceite as mudanças em seu corpo

À medida que você envelhece, certas mudanças (como o crescimento dos cabelos brancas) começam a ocorrer em seu corpo. Não surte. Em vez disso, aprenda a aceitar essas mudanças.

Quando você se sente constantemente inseguro com o seu corpo, isso pode afetar sua força mental, o que pode mexer com sua vida sexual.

4. Não evite suas necessidades sexuais

Fomos ensinados que as conversas sexuais podem ser inapropriadas, mas para se satisfazer adequadamente na cama, você deve conversar com seu parceiro. Experimente novos estilos e preliminares para que sua vida sexual não morra lentamente.

Sempre mantenha suas necessidades e as do seu parceiro em mente enquanto explora essas opções.

5. Experimente coisas novas

Fazer sexo nos seus 40 anos não precisa ser chato só porque você é mais velho. Vá além da sua rotina sexual habitual.

Embora seja fácil priorizar outras coisas sobre sua vida sexual aos 40 anos, você precisa pensar fora da caixa e criar maneiras emocionantes de fazer sexo. Agora você pode concluir seu pedido para aquele brinquedo sexual deitado no seu carrinho nos últimos anos.

Quanto tempo o sexo deve durar nos seus 40 anos?

O sexo pode ser objetivo para diferentes casais. Embora os parceiros que gostem de levar seu tempo na cama na casa dos 20 anos possam preferir uma rapidinha na casa dos 40 anos, pode ser o contrário para casais que preferem uma rapidinha na casa dos 20 anos.

Quanto tempo não deve importar, especialmente se as pessoas no relacionamento se sentirem confortáveis ​​com quanto tempo pode durar.

Não importa quanto tempo o sexo deve durar nos seus 40 anos porque, nesta fase, a maioria das mulheres está explorando sua vida sexual e se acostumando. Eles se tornam mais confiantes em sua pele e ficam mais confortáveis ​​com sua vida sexual.

Em vez de ser elaborado com a frequência e a duração do sexo, a questão deve ser sobre a qualidade do sexo. É por isso que as preliminares são importantes, pois é muito difícil ficar de bom humor nos seus 40 anos.

“Por que me sinto mais sexual nos meus 40 anos?”

Podemos ter ouvido histórias diferentes sobre não conseguir reuni -las na outra sala quando uma pessoa chegar aos seus 40 anos, mas isso não é totalmente verdadeiro.

Fisicamente, os hormônios têm mais impacto nas mulheres de meia idade. Caso contrário, não é diferente de fazer sexo nos seus 20 anos.

Aos 40 anos, os casais estão mais abertos a explorar sua vida sexual porque já atingiram um nível considerável de confiança na maioria dos aspectos de suas vidas nesta idade.

Nesta fase de suas vidas, eles se estabeleceram. Ao contrário dos anos 30, quando muitas mulheres se tornam mães, sua vida tende a se acalmar aos 40. Então, você pode ter a oportunidade de reabastecer sua vida, incluindo sua vida sexual.

Se você começou a se sentir mais sexual nos seus 40 anos, relaxe. Você não é anormal.

O take -away

Não fique muito preocupado com as histórias que você ouve sobre sexo chato e cansativo nos seus 40 anos. Nem todas as histórias que você ouve são verdadeiras.

Se você perceber que sua vida sexual começou a se deteriorar aos 40 anos, comunique seus sentimentos ao seu parceiro. Ajuste seu relacionamento e faça os esforços para voltar à forma.

Estes têm efeitos diretos na sua vida sexual. O sexo ainda é importante para você nessa idade, então não permita que o medo o livre de uma oportunidade de aproveitar o momento.

Faça viagens com seu parceiro e conserte as noites de data. Ainda há muito tempo pela frente para vocês dois, e não deve ser desperdiçado.