Estratégias para lidar quando você é casado com um cônjuge viciado em trabalho

Quando você é casado com um viciado em trabalho, pode ser difícil controlar sua rotina, especialmente se você tiver dificuldade em equilibrar todas as coisas que precisa para fazer com pouca ajuda do seu cônjuge.

No entanto, ter um cônjuge viciado em trabalho não é tudo ruim. Existem estratégias que você pode adotar, o que pode ajudá -lo a facilitar o processo. Continue lendo para 10 estratégias para lidar com um viciado em trabalho.

O que é uma pessoa viciada em trabalho

Um viciado em trabalho é uma pessoa que passa muito do tempo trabalhando. Eles podem ter dificuldade em encontrar um equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Esses indivíduos geralmente começam a trabalhar de manhã cedo e também trabalham até o final da noite.

Em outras palavras, um viciado em trabalho pode valorizar sua carreira em detrimento de outras coisas na vida. Ao mesmo tempo, isso não significa que eles são um cônjuge ou pai ruim. É possível se casar com um viciado em trabalho e fazer funcionar.

Também é possível ter um casamento saudável quando você é casado com um viciado em trabalho.

10 estratégias para lidar com um cônjuge viciado em trabalho

Se você é casado com um viciado em trabalho, provavelmente há algumas coisas que você terá que se acostumar. Você pode ter que fazer muito do trabalho doméstico sozinho, cuidar das crianças a maior parte do tempo e, além disso, você provavelmente precisa garantir que seu cônjuge tenha tudo o que precisa também.

Essas coisas podem levar algum tempo para se acostumar, mas juntos, você e seu cônjuge podem fazer com que funcione. Você deve ser capaz de desenvolver uma rotina e garantir que você esteja tão ciente de sua programação quanto eles são. Além disso, você deve tentar essas técnicas.

Aqui está uma olhada em 10 maneiras de lidar com um relacionamento com um homem ou mulher ocupada.

1. Tente o seu melhor para não discutir com eles sobre o trabalho deles

Depois de ter um relacionamento com um viciado em trabalho, suas longas horas podem se irritar. Isso é esperado de tempos em tempos, mas você deve fazer o possível para abster -os de incomodá -los ou entrar em discussões sobre o trabalho deles. Lembre -se do que o trabalho deles permite que você faça como casal e em família.

2. Não dê a eles ultimatos

Por mais que você queira dar um ultimato ao seu cônjuge quando eles chegarem em casa tarde, perdem o jantar ou não estão presentes para um evento importante, você deve evitar isso. Provavelmente isso não ajudará um viciado em trabalho e pode levar a uma discussão.

Se você achar que seu cônjuge está faltando muitas coisas, e talvez coisas que você havia remarcado para que elas estejam presentes, talvez você precise parar de sair do seu caminho para fazer isso.

Quando seu cônjuge percebe que eles perderam algo que eles queriam fazer com a família, isso pode ajudá -los a mudar seu comportamento. Pode ser mais difícil para você continuar mudando seus planos também, então você só deve fazer isso quando for necessário.

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3. Encontre -se com um terapeuta

Se você sente que seu cônjuge trabalhando longas horas está causando problemas de relacionamento viciado entre vocês dois, considere se encontrar com um terapeuta para ver se você pode resolver seus problemas.

Além disso, um terapeuta pode aconselhá -lo sobre estratégias adicionais que você pode adotar para resolver os problemas em seu relacionamento. Ou, pode ser um lugar neutro para você falar sobre o que o está incomodando se você não se sentir confortável dizendo essas coisas no rosto do seu cônjuge.

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4. Verifique se o tempo que você gasta com eles é bem gasto

Quando você é casado com um viciado em trabalho, você deve aproveitar ao máximo o tempo de qualidade que gasta com eles. Isso significa que você deve ter um passeio em família, planejar um jantar especial ou apenas ter algum tempo de qualidade em sua casa.

Você não quer apenas perder tempo descansando no sofá quando você pode estar fazendo algo emocionante juntos. Além disso, você não quer gastar esse tempo discutindo ou em uma briga com seu parceiro.

5. Defina regras e expectativas específicas

Um casal que está enfrentando viciado em trabalho e casamento pode estar experimentando um pouco de conflito. É por isso que pode ser necessário decidir juntos quais regras haverá quando se trata das tendências viciáveis ​​do seu cônjuge.

Certifique -se de que as regras e expectativas que você apresente são justas para ambas as partes. No final de sua discussão, vocês dois devem saber exatamente quais são seus papéis em sua família.

6. Não ative comportamentos ruins

Sempre que você estiver cansado de certas coisas que seu cônjuge está fazendo que estão relacionadas a se casar com um viciado em trabalho, você deve ter certeza de que eles sabem.

Em alguns casos, eles podem não saber que você está chateado com eles por comportamentos passados. Talvez você esteja desapontado quando eles não dizem que estão saindo para o trabalho de manhã, ou você quer que eles façam tempo para dobrar as crianças quando vão para a cama.

Deixe -os saber o que você precisa deles. As chances são de que eles serão capazes de cumprir. Se eles não conseguirem, talvez você possa alcançar um compromisso.

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7. Considere que a ética de trabalho deles é um aspecto positivo

Ser casado com um viciado em trabalho é provavelmente algo que não o surpreende, pois você provavelmente sabia como era a ética de trabalho de seu parceiro antes de se casar. Talvez essa seja uma das suas coisas favoritas sobre eles.

É importante lembrar que, para que você possa cortá -los um pouco às vezes. Ter uma ética de trabalho forte é uma coisa positiva, e também pode significar que eles também estão bastante focados em outros aspectos de sua vida.

8. Planeje uma atividade especial para vocês dois

Outra coisa que pode ser benéfica em relação ao conselho de relacionamento viciado em trabalho é que você deve planejar atividades que sejam apenas para você e seu cônjuge.

Se você está em casa na maioria das vezes fazendo tarefas domésticas ou cuidando das crianças, pode desejar algum tempo de adulto ou querer sair de casa.

Este é um ótimo motivo para planejar um jantar romântico com seu cônjuge ou vá conferir um filme que você está querendo ver. Pegue a iniciativa e diga ao seu parceiro para escrever você para o calendário deles, para que você saiba que eles não esquecem o seu encontro.

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9. Tire algum tempo para você

Ser casado com um viciado em trabalho pode deixar você sentir que não tem muito do seu, especialmente quando está tendo um dia difícil. É por isso que é crucial levar algum tempo para si mesmo.

Mesmo apenas uma ou duas horas de vez em quando, pode ajudar sua resolução e manter as coisas em perspectiva. Considere verificar um novo romance de ficção que parece bom ou aprendendo a assar seu tratamento favorito. Apenas certifique -se de que o que quer que a atividade te faça feliz.

Confira este vídeo que ilustra como você pode praticar o amor próprio no relacionamento:

10. Inclua -os nas coisas quando estiverem em casa

Mesmo que você pense que seu cônjuge trabalha demais, talvez seja necessário se concentrar no tempo que eles passam em casa. Quando seu cônjuge estiver em casa, certifique -se de reservar um tempo para que eles saibam que você aprecia tudo o que fazem pela sua família.

Você também pode passar um tempo de qualidade em família. Isso deve reforçar para o seu cônjuge que você os ama e entende o ponto de vista deles. Também pode permitir que eles saibam que eles são uma parte valiosa da família, mesmo que nem sempre estejam lá.

Conclusão

Quando se trata de workaholics e casamento, há alguns problemas que podem surgir ao longo do caminho. No entanto, se você estiver disposto a colocar no trabalho e seu parceiro também, você terá a chance de fazer o relacionamento não apenas funcionar, mas também prosperar.

Ser casado com um viciado em trabalho pode ter seus pontos positivos, e há muitas maneiras de aprender a lidar com isso.

As razões acima podem ser capazes de ajudar muito, então tente adicioná -las à sua rotina e ver como vai. Lembre -se de que você também pode entrar em contato com um terapeuta para obter suporte, se isso for algo com o qual você se sinta confortável.

Apenas certifique -se de manter as linhas de comunicação abertas e dizer ao seu cônjuge o que você espera delas e permita que eles façam o mesmo. O casamento ainda é uma parceria que precisa ser aberta e honesta. Embora lidar com um viciado em trabalho possa ser difícil, não precisa significar tudo sobre o seu casamento será.

Certifique -se de colocar o trabalho e cuidar das coisas que você precisa para cuidar. Você pode descobrir juntos, ao longo do caminho, como será o seu dia-a-dia como um casal.