Lidar com as consequências da infidelidade juntos

Neste artigo

• Ser testado
• Peça desculpas, peça desculpas, peça desculpas
• Aconselhamento de casais
• Identificando o problema
• Aprendendo a perdoar
• Reconstruindo a confiança
• Faça do seu casamento sua principal prioridade
• Recomendando

A infidelidade é uma das experiências mais traumáticas que podem afetar seu relacionamento. A confiança perdida depois que um parceiro chega causa uma rachadura no vínculo do casamento difícil de reparar. Mesmo se você quiser retomar o relacionamento, a traição e a falta de fé que você sente após a infidelidade ocorreram podem fazer com que pareça um objetivo impossível. Mas, ao enfrentar as consequências da infidelidade, os casais têm uma chance maior de recuperar seu relacionamento. Não vai ser fácil, mas é totalmente possível. Aqui está como você pode se reunir para curar depois de descobrir que seu parceiro foi infiel.

Ser testado

É importante que você continue cuidando de si mesmo durante este momento traumático. Isso significa comer regularmente, obter água suficiente e manter a felicidade através de uma vida social. No entanto, há um problema de saúde ainda maior que você deve cuidar. Se você estiver enfrentando as consequências da infidelidade juntos, um dos primeiros passos antes da reconciliação é para vocês dois fazer o teste de DST's. Mesmo que seu parceiro tenha usado proteção, ainda há uma chance de ter contraído uma infecção ou doença durante sua má conduta sexual.

Peça desculpas, peça desculpas, peça desculpas

Para iniciar os estágios do perdão, o partido culpado deve se desculpar por seus erros. Isso pode acontecer com bastante frequência, se não diariamente. A parte prejudicada pode precisar da causa do caso, bem como suas razões pelas quais você lamentou o que aconteceu repetido com eles frequentemente. Pegue a propriedade e informe -lhes que você aceita as consequências de sua má escolha e mostre -lhes remorso genuíno pelos danos que você causou.

Com o tempo, o companheiro prejudicado também pode se desculpar por qualquer papel que desempenhou na queda do casamento, mas essa admissão pode estar longe.

Aconselhamento de casais

O aconselhamento matrimonial pode ser incrivelmente útil para casais que estão enfrentando as consequências da infidelidade juntos. Você pode ter encontrado consolo ao confiar em um amigo íntimo sobre seus testes de relacionamento, mas às vezes é mais eficaz ter um profissional imparcial de terceiros para ajudar a guiá-lo neste momento confuso. Nunca tenha medo de procurar ajuda para salvar seu casamento.

Ao participar da terapia de casais, você será ensinado a resolver conflitos e aprenderá sobre os problemas e comportamentos uns dos outros que podem ter levado à queda do seu casamento. Seu conselheiro também o instruirá sobre como fortalecer seu casamento daqui para frente.

Identificando o problema

Você pode acreditar que seu parceiro era infiel simplesmente porque a oportunidade se apresentou, mas a verdade é que os assuntos geralmente decorrem de uma questão muito maior no casamento. Abuso de substâncias, uma queda na atividade sexual dentro do casamento, assuntos anteriores, trauma na infância, sentindo-se sem apreciação e falta de amor no casamento pode ser fatores contribuindo para a infidelidade.

Seja franco um com o outro sobre os problemas que você tem em seu casamento e o que pode ter levado vocês a desistir de tornar seu casamento sua prioridade. Isso o ajudará a identificar possíveis sinais de problemas no futuro e lidar com eles de frente.

Aprendendo a perdoar

O perdão é difícil de praticar, mas é essencial para enfrentar as consequências da infidelidade juntos. Quando alguém traiu sua confiança, pode ser difícil perdoá -los e permitir que eles voltem à sua vida. Não há cronograma para quando você estará pronto para perdoar seu parceiro. Pode levar seis meses, pode levar muitos anos. A linha do tempo é diferente para cada indivíduo.

Para oferecer seu companheiro sincero, você deveria ter recebido o seguinte: Garantia de que o caso terminou, um pedido de desculpas genuíno do coração de seu companheiro, a transparência completa sobre o caso e o paradeiro de seu companheiro e os esforços contínuos deles para ganhar seu carinho e confiança.

Reconstruindo a confiança

Uma vez que a confiança se perde, é muito difícil voltar. A reconstrução da confiança com seu casamento é especialmente importante quando a infidelidade está envolvida. Prepare -se para exercer a verdadeira paciência e compaixão durante esta fase, porque é um capítulo muito difícil em sua jornada para se reunir. Para reconstruir a confiança, a parte ofensiva precisa mostrar que é responsável pelo que aconteceu, confiável daqui para frente, consistente com seu amor e confiabilidade e compassivo pelos danos que causaram ao casamento.

A reconstrução da confiança em um casamento quebrado não pode ser realizada apenas com as palavras; Ação é necessária. É aqui que a consistência entra em jogo. Por exemplo, se você disser ao seu companheiro, você ligará se estiver atrasado, é melhor você ligar e informar que você sabe que você fica com a sua palavra.

Às vezes, pode parecer que você está voltando para trás, mas isso é muito comum. Comunique -se regularmente com seu parceiro para descobrir quais são seus desejos e necessidades, para que você possa acomodá -los melhor durante esse período difícil.

Faça do seu casamento sua principal prioridade

Durante o seu caso, sua mente estava focada apenas em si mesmo. Você levou tempo e energia para esconder sua infidelidade que você poderia estar gastando em seu casamento. Agora que as coisas começaram a se estabelecer e o caso acabou, vocês dois precisam concentrar sua atenção em tornar seu casamento sua principal prioridade. Acima do trabalho, acima de seus filhos, e acima de suas vidas sociais. Torne seu casamento uma prioridade, deixando o tempo de lado todos os dias para gastar emocionalmente se conectando com seu companheiro. Mostre apreciação e gratidão pelas qualidades positivas do seu companheiro, beije diariamente e se comunique honestamente.

Recomendando

Agora que você dedicou um tempo para deixar suas emoções cruas curarem e estão trabalhando em suas habilidades de comunicação umas com as outras, é hora de decidir se você deseja ou não desistir ou se recompor ao seu casamento. Isso envolverá muito auto-exame e conversas detalhadas com seu cônjuge sobre o que vocês dois precisam para que o outro seja adiante.

Recomendar ao seu casamento envolve permanecer dedicado ao seu aconselhamento para casais, a conversar e ter noites regulares de data em que você se conecta e cria momentos íntimos. Você mantém as linhas de comunicação honestas abertas e permanecem leais aos seus votos de casamento. Ao fazer isso, seu casamento crescerá e se tornará mais forte do que nunca antes.