Os 7 maiores erros de comunicação casados ​​cometem

Neste artigo

• Overinvesting vs Underinvesting no relacionamento
• Supondo que eles já sabem
• Debatendo o conteúdo e ignorando os sentimentos
• Evitando chateado e aborrecimento
• Esperando que o amor seja suficiente
• Todo mundo só espera que o amor encontre uma maneira
• Testando um potencial parceiro de longo prazo
• Corrigindo ou controlando parceiros em relacionamentos
• Uma palavra final sobre erros de comunicação

A sobrevivência de um relacionamento de longo prazo depende em grande parte de quão bem o casal se comunica. Casamento e comunicação estão inextricavelmente ligados. A comunicação eficaz entre os cônjuges é a chave para qualquer relacionamento saudável.

À medida que o tempo passa, torna -se muito fácil entrar em padrões inúteis de comunicação, cometer erros de comunicação ou continuar maus hábitos que começaram na fase de namoro.

Se você e seu parceiro estão lutando para se conectar, atingindo a “coceira de 7 anos” ou encontrando-o

Difícil de comunicar, leia esta lista dos maiores problemas de comunicação juntos e identifique qualquer problema de comunicação predominante no casamento.

Para aprender a se comunicar em um casamento, leia sobre a má comunicação em casamento.

Contratos secretos é um dos erros de comunicação comuns

Ao falar em erros de comunicação, não consigo pensar em nada mais prejudicial à saúde de um relacionamento do que contratos secretos.

Resumidamente, Um contrato secreto é um acordo que você tem com seu parceiro que não é dito.

Você assume que eles sabem sobre isso, mas na verdade nunca foi discutido diretamente.

Um exemplo clássico é o cara que paga para o jantar e espera sexo, mas não diz diretamente.

Um parceiro faz algo de bom para o outro e espera uma recompensa por isso. A recompensa geralmente é específica e você não diz ao seu parceiro.

Quando o parceiro não entrega o fim do acordo secreto, eles são punidos com mau humor, ressentimento e retirada.

Eles "deveriam saber", certo?

Errado.

Se você deseja que seu relacionamento seja destruído lentamente por ressentimento e confusão, continue usando contratos secretos.

Se, no entanto, você prefere ter um relacionamento saudável, então você deve Deixe de lado seu apego à ideia de que seu parceiro sabe magicamente o que você deseja e espera através da leitura da mente e, em vez disso, você deve contar tudo a eles.

Isso forçará cada um de vocês a tornar seus desejos diretamente conhecidos, permitindo que você provocasse útil

confrontos sobre o quão razoáveis ​​são suas expectativas uma da outra.

Faça uma regra: se você não pedir diretamente, não pode esperar recebê -lo.

Overinvesting vs Underinvesting no relacionamento

Em qualquer relacionamento, um parceiro normalmente "dá" mais do que o outro a qualquer momento.

Este não é um problema por si só, se elevar com o tempo. No entanto, Se um parceiro investe constantemente mais tempo, energia, honestidade e amor em um relacionamento do que o outro, o desequilíbrio causará um enorme atrito e pode levar a trapaça, quebrar ou pelo menos um ressentimento contínuo doentio.

Quando se trata de se comunicar, qual de vocês tem maior probabilidade de:

• Iniciar conversas e confrontos necessários
• Sugira idéias sobre o que fazer e liderar atividades
• Mostrar amor e carinho
• Compartilhe emoções e crenças mais profundas
• Iniciar sexo

A melhor resposta deve ser algo como: “No geral, somos iguais.”

Caso contrário, para combater erros de comunicação comuns, identifique quem está investindo demais e quem está investindo muito pouco. Defina ações para remediar isso (dica: trocar funções sobre quem geralmente lidera ou inicia).

O Overinvestor deve parar e abrir espaço para o subinvestor intensificar seu jogo.

Esteja preparado para provocar medos e problemas sombrios, porque o quanto você investe é frequentemente uma conseqüência de questões muito mais profundas (e.g. Overinvestores tendem a ser carentes e com medo de abandono, enquanto Os não -investidores tendem a temer ser sufocados ou vulneramente íntimos).

Supondo que eles já sabem

Em relacionamentos de longo prazo, um dos erros de comunicação mais comuns está permitindo que a complacência seja íngreme em relacionamentos íntimos.

Complacência se instala e muitos casais não se incomodam em dizer coisas que costumavam dizer muito, e.g. Como você se sente um sobre o outro. Pode parecer desnecessário ou repetitivo.

Infelizmente, se você não está constantemente expressando coisas - mesmo que isso signifique se repetir -

Com base na suposição de que seu parceiro "já sabe", eles podem começar a acreditar que você

Mudou sua mente.

Parei de discutir o casamento com minha namorada por um tempo porque ela parou de trazê -lo. EU

imaginemos que havíamos concordado que isso aconteceria algum dia. Mal sabia eu, em sua mente, ela traduziu isso para dizer que eu não queria mais, e que ela não deveria mencioná.

Felizmente, isso significava que ela ficou surpresa quando eu finalmente propoi, mas estava começando a deixá -la bastante ansiosa e poderia ter causado grandes problemas no caminho.

Algumas coisas não podem ser ditas o suficiente. Como você se sente um sobre o outro.

O que você gosta e não gosta. O que você quer fazer. Seus pensamentos sobre sua vida sexual e outros problemas de intimidade.

Suas crenças, histórias de vida e pensamentos do dia-a-dia. Suponha que eles ainda não saibam, mesmo que você tenha dito isso antes ou impliquei com suas ações.

Debatendo o conteúdo e ignorando os sentimentos

Durante os confrontos emocionais, muitos casais se concentram intensamente nos detalhes do que está sendo discutido, sem ver a imagem maior. Esse é um dos maiores erros de comunicação que os cônjuges se comprometem inadvertidamente no casamento.

Se um de vocês está ficando chateado durante uma discussão ou debate, o conteúdo não importa mais!

Seu parceiro não está realmente chateado com quem faz os pratos, ou você sai com seus amigos, ou mesmo com suas crenças políticas. O que quer que você esteja discutindo não é a questão principal. Outra coisa foi desencadeada por sua discordância, algo que geralmente está escondido nos bastidores.

Sempre que alguém fica chateado durante um conflito, reserve o tópico (por enquanto) e concentre -se nos sentimentos.

Algo como: “Eu posso ver que essa discussão está sendo aquecida. Podemos voltar ao nosso orçamento mais tarde, primeiro vamos falar honestamente sobre por que essa conversa sobre dinheiro é perturbadora para nós.”

Evitando chateado e aborrecimento

Depois de um tempo, você sentirá um desejo crescente de manter a paz e evitar balançar o barco.

Casais gostam de entrar em um padrão confortável e agradável de coexistência e se sentirem relutantes em trazer à tona

qualquer coisa que possa quebrar a harmonia.

Essa prevenção aparentemente útil de conflito é uma frase de morte para qualquer relacionamento.

O que parece ser uma questão "menor" (e, portanto, não vale o aborrecimento de criar) não desaparecerá se você simplesmente ignorá -lo. Em vez.

Todos eles começam a ficar juntos em uma grande bola venenosa de amargura, ressentimento e um

senso de injustiça. E como nenhum problema é culpado, torna -se impossível descobrir por que você está se sentindo tão negativamente em relação à pessoa que você ama.

Se você se sentir maltratado pelo seu parceiro, a causa mais provável não é suas ações, mas seu

falta de vontade de enfrentar pequenos agravos. Mesmo que seu parceiro fosse abusivo, o confronto regular mudaria o comportamento ou terminaria o relacionamento.

Se você está tolerando tratamento contínuo, isso é em você amigo.

Seu parceiro não precisa se mudar toda vez que você é um pouco irritado com o seu

comportamento, mas isso não significa que você não deve trazer à tona. Você precisa deixar a pressão sair. O ponto aqui é honestidade e abertura.

Os casais mais saudáveis ​​têm alguns pequenos confrontos toda semana, apenas deixando o vapor sair

que nada se acumula.

Eles também terão o insight para saber a diferença entre algo pequeno e algo importante, porque discutem tudo abertamente.

Evitar pequenos aborrecimentos apenas garante que você criará um grande. Pare de ser um covarde e pegue

desconfortável por causa do relacionamento. Você não precisa "ganhar", mas você precisa ser

honesto.

Esperando que o amor seja suficiente

Não seria ótimo se amar um ao outro fosse tudo o que você precisava para um ótimo relacionamento? Sim. Mas isso não.

O amor e um relacionamento são duas partes separadas de uma conexão de longo prazo.

O amor o reunirá, mas são os limites, acordos e regras de um contrato de relacionamento que protegerá esse amor de dar ou ser traído.

Eu já vi muitos casais simplesmente deslizarem para um relacionamento. Um dia eles estão namorando, algumas semanas depois, eles são oficialmente exclusivos, mas nenhuma discussão ou acordo real foi tido sobre esta transição. Até os casais que se casam geralmente evitam discutir a diferença que isso faz com que eles interagem.

Todo mundo só espera que o amor encontre uma maneira

Para que um relacionamento seja saudável, você precisa limites discutidos abertamente, expectativas, planos e acordos.

Você precisa descobrir como administrar dinheiro, o que está bem com relação ao flerte e o que a fidelidade significa para cada um de vocês, como lidará com sogros irritantes e todas as outras questões que afetam o relacionamento.

Se você espera que o amor seja suficiente, você ficará chocado com o quão dramaticamente as coisas mudam quando uma pessoa não quer mais estar no relacionamento e quão feio ele pode ficar.

Um rompimento horrível ou divórcio pode ser evitado por discussões em andamento sobre o relacionamento à medida que evolui.

Testando um potencial parceiro de longo prazo

Claro que é importante Avalie cuidadosamente um potencial parceiro de longo prazo para riscos e perigo. Apenas esperando que eles tenham as suas costas e te tratem bem quando as coisas ficarem difíceis, está pedindo problemas. Mas isso significa que você deve "testá -los"?

Muitas pessoas tentam simular situações para desafiar seus parceiros em potencial (Então eles mostrarão suas verdadeiras cores) colocando -as através de um teste secreto, muitas vezes conhecido como um "teste sh*t.”Isso geralmente significa montar alguém com uma declaração ou pergunta aparentemente inócua para ver se eles“ falharão.”

Esses testes geralmente são quase impossíveis de "passar", e até mesmo tentando passá -los geralmente garante um fracasso.

Exemplos comuns:

Pedindo a alguém que te compras

não).

Indiretamente e vagamente expressando interesse em algo para ver se eles recebem a dica e fazem isso

Para você (eles falham como "imprudentes" se não o fizerem e "muito bem" se o fizerem).

Fazendo perguntas como: “O que você gosta de fazer para se divertir?"Na esperança de que eles vão significativamente

Impressione você (eles falham como "chatos" se não o impressionam e "tentando demais" se o fizerem).

Isso também pode assumir a forma de uma lista de verificação mental oculta de qualidades em sua cabeça, como elas são ricas, populares, engraçadas, sexuais, altas, inteligentes, etc.?

Infelizmente, nenhuma dessas qualidades realmente fala muito sobre como elas serão boas como parceiro para você pessoalmente.

Alguém pode ser sua combinação ideal sem marcar nenhuma de suas caixas, enquanto um psicopata total pode marcar todos eles.

O que esses testes realmente representam é o seu medo de abandono, tentando impedir que alguém chegue muito perto e tornando -o vulnerável através da intimidade.

Esses testes raramente lhe dão uma imagem verdadeira do caráter de alguém e, em vez disso, permitem que os manipuladores tenham sucesso enquanto pessoas boas e honestas falham.

Os narcisistas são ótimos em passar nesses testes, então você está basicamente pedindo para se machucar.

Assista também: Como evitar erros de relacionamento comuns

Se você quiser ver as cores verdadeiras de alguém, então expressa genuinamente todas as preocupações que você tem sobre o personagem deles.

Divirta -se ao ar livre e depois reserve o julgamento até depois de terem sido testados pela vida real.

• O que eles fazem quando você está doente?

• Como eles reagem quando você não sente vontade de fazer sexo?

• Quão bons eles são em manter seus segredos?
• O que acontece quando você tem que manter um relacionamento de longa distância por um tempo?

Em vez de esperar que algumas perguntas com truques o proteguem, basta segurar o mergulho no fundo

com alguém até que a vida o coloque em algumas dificuldades e testei você de uma maneira que não pode ser falsificada.

Não propoi a minha esposa até depois que vi o que aconteceu durante um relacionamento de longa distância, pessoas tentando nos separar e tentações de trapacear, conversas com dinheiro e compartilhamento financeiro e muitos outros testes da vida real.

Ela mostrou um nível consistentemente alto de honestidade, respeito e amor ao longo dessas situações. Eu não precisava adivinhar como seria ser o marido dela.

Corrigindo ou controlando parceiros em relacionamentos

Infelizmente, muitos de nós fomos criados para acreditar que somos responsáveis ​​pelos outros povos '

emoções. Um dos piores erros de comunicação é o desejo de controlar um parceiro nos relacionamentos.

Quando nós entre em relacionamentos, Tendemos a cair em um papel "fixador", que está apenas controlando disfarçado de carinho.

Do lado de fora, parece que estamos tentando reduzir o sofrimento de nosso parceiro, ajudando -os, consolando -os durante emoções difíceis e aconselhando -os sobre o melhor

Maneira de fazer as coisas.

A verdade sombria é que, por baixo de todo esse "cuidado", estamos tentando desesperadamente controlar nosso parceiro.

Nós os ajudamos a garantir que eles precisem de nós.

Nós os consolamos emocionalmente, então eles param de sentir algo que nos deixa desconfortáveis. Damos conselhos a eles para fazê -los viver de uma maneira que achamos que é “certo."Esse" suporte "desativa a outra pessoa.

Corrigir e controlar as pessoas as torna dependentes de nós, que é a nossa motivação secreta o tempo todo- nem admitimos que é isso que estamos fazendo.

Claro, nos preocupamos com o bem -estar deles, mas por baixo disso é uma prioridade maior: nosso próprio conforto.

Seu parceiro pode experimentar emoções dolorosas sem você ter que consertá -las. Emoções como tristeza, frustração, confusão e raiva podem ser catalisadores úteis para crescimento e cura. Se você está sempre tentando "animá -los", pode simplesmente estar privando -os de processamento e crescimento saudáveis.

Seu parceiro pode lutar com uma tarefa sem a sua ajuda. Se eles não pediram você para intervir, então

Deixe -os para isso. Que eles tenham a glória de descobrir isso por si mesmos, em vez de roubar deles, ajudando.”

Mesmo se eles pedirem ajuda, tente ajudá -los a fazê -lo sozinha, em vez de você fazer isso por eles.

A felicidade do seu parceiro é a responsabilidade deles, não sua.

Você tem o seu próprio para se preocupar. Não é seu trabalho aconselhá -los sobre como viver. Claro, você pode dar feedback e aconselhamento, mas sempre tente perguntar: “O que você acha que é a coisa certa a fazer?”E deixe -os cometer erros se precisam.

Uma palavra final sobre erros de comunicação

Subjacente a essas questões está um tema comum: honestidade, coragem e respeito. Como um dos erros de comunicação, os casais geralmente deixam de reconhecer que.

Honestidade significa falar o que pensa, mostrando suas verdadeiras intenções e deixando -as julgá -lo por quem você realmente é. Coragem significa enfrentar desconforto e risco de fazer a coisa certa, e não a coisa mais fácil.

E Respeito significa definir seus próprios limites enquanto também toma cuidado para não atravessar os deles.

Relacionamentos não se administram.

Quanto tempo continuar, mais você precisará de discussões, limites, confrontos e acordos. Essas discussões serão desconfortáveis, mas não tão ruins quanto terminar com alguém que foi realmente ótimo para você.

Evite essas discussões por sua conta e risco e tenha espaço para mais erros de comunicação em seus relacionamentos!