As três principais razões pelas quais um casal luta com as mesmas coisas

"É como se estivéssemos presos em um loop", disse meu amigo. Ela e o marido tiveram a mesma luta pela sétima vez em um mês, e ela parecia estar no final do seu réplica. Experiência anterior havia me ensinado a não tentar interpretar o advogado do diabo, então eu apenas a deixei reclamar. Quando um casal luta sobre a mesma coisa repetidamente, geralmente aponta para alguns problemas subjacentes e não resolvidos. E eu não queria mexer o ninho do Hornet.

Ela e o marido estavam brigando por sua tendência a se atrasar desde que me lembro.

Enquanto ela o amava, estava ficando difícil para ela esperar por ele todos os dias. Ela odiava quando se atrasou por causa dele e parecia que eles estavam realmente sofrendo algum problema. Isso me incomodou embora. Por que eles continuaram brigando pela mesma coisa por tanto tempo? Pode lutar com o cônjuge o tempo todo ser saudável? Seus problemas não estavam nem perto de serem resolvidos, então eu aceitei para descobrir se é normal que os casais lutem e por que essa tendência se apaixona.

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Por que um casal luta com as mesmas coisas?

Índice

• Por que um casal luta com as mesmas coisas?
  • 1. Lutas de casais podem ser devido a problemas subjacentes
  • 2. A educação também pode ser a culpa
  • 3. As diferenças inerentes aos valores também podem causar brigas de um casal
• 5 maneiras de quebrar o ciclo de lutas sobre os mesmos problemas
  • 1. Identifique os gatilhos
  • 2. Possuir seus sentimentos
  • 3. Tente ouvir
  • 4. Abordar os problemas reais
  • 5. Procure ajuda profissional

Minha pesquisa me ajudou a entender que os casais lutam por pequenas coisas o tempo todo e não é incomum em relacionamentos comprometidos para dois parceiros continuarem levando os mesmos problemas repetidamente. É como se uma luta fosse reciclada, mas o problema nunca é resolvido. A causa raiz dessas lutas repetitivas pode ser atribuída aos três motivos a seguir:

1. Lutas de casais podem ser devido a problemas subjacentes

Quando um casal luta com as mesmas coisas antigas - uma toalha molhada descuidada na cama, lixo não retirado, não aparecendo na hora, passando muito tempo no telefone - muitas vezes há problemas subjacentes em jogo. Um estranho pode se perguntar por que os casais lutam por nada, mas não são esses pequenos problemas que eles estão realmente brigando.

É possível que duas pessoas tenham certos problemas não resolvidos que os fazem se ressentir em um nível subconsciente. Embora essas questões não sejam reconhecidas ou abordadas, os traços e hábitos comportamentais um do outro se tornam os gatilhos para liberar essa raiva reprimida. Talvez eles se sintam desrespeitados, subestimados ou não amados no relacionamento. Ou o parceiro deles fez algo no passado - traído, mentido, foi emocionalmente distante ou verbalmente abusivo - para machucá -los e essas emoções residuais permanecem não resolvidas.

2. A educação também pode ser a culpa

Nossos pais nos ensinaram a nos defender e esse foi um bom conselho. No entanto, se você nem sempre viu resolução de conflito saudável em casa, é natural internalizar involuntariamente a tendência de reciclar argumentos. Você viu argumentos e sentimentos sendo varridos sob o tapete.

Você viu seus pais engarrafar emoções e depois ter erupções repentinas e irracionais. E você pensou que é assim que os problemas nos relacionamentos são tratados.

Tendemos a usar nossos pais como modelos e não estamos cientes das falhas em seus caminhos. Quando os casais discutem constantemente, pode muito bem ser um reflexo de sua educação. Eles estavam fazendo o melhor que sabiam, mas você pode fazer melhor. Não engarrafar suas emoções e deixar o ego governar sua comunicação com seu parceiro é um bom lugar para começar.

3. As diferenças inerentes aos valores também podem causar brigas de um casal

É difícil identificar o número um dos casais que lutam, mas uma das principais razões para a discórdia entre parceiros é uma diferença nos sistemas de valor. Essas diferenças inerentes governam sua perspectiva para a vida, e se você e seu parceiro têm perspectivas diversas sobre certas crenças essenciais, isso deve levar a lutar com o cônjuge o tempo todo.

Crenças religiosas, ideologias políticas, visões sobre dinheiro, a idéia de família, atitude e maneiras de ser são algumas crenças essenciais que podem se tornar gatilhos para as lutas de um casal sobre os mesmos problemas ou problemas. Por exemplo, se você não é religioso e seu parceiro é, todo festival ou ocasião religiosa pode se tornar uma questão controversa. Digamos que você quer jogar cartas e beber com seu amigo em Diwali, mas seu parceiro religioso prefere realizar um Pooja, cozinhe uma refeição para a família e fique em casa. Então, naturalmente, você continuará lutando sobre este ano após ano.

É por isso que é importante avaliar se você e seu outro significativo compartilham as mesmas crenças antes de entrar em um relacionamento comprometido de longo prazo.

Se você deixar esses pequenos problemas deslizarem no início do seu relacionamento, é injusto esperar que eles mudem agora. Forçar um ao outro a fazer coisas que eles não gostam, não funciona quando você está nele a longo prazo. Um respeito saudável por essas diferenças pode ajudá -lo a navegar pelos problemas que surgem.

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5 maneiras de quebrar o ciclo de lutas sobre os mesmos problemas

Ter a mesma luta, repetidamente, pode ser cansativo. Você pode acabar se sentindo como seu parceiro e fala dois idiomas diferentes. A cada luta, a frustração de não ser capaz de chegar um ao outro cresce e sua raiva e ressentimento também. No entanto, nem tudo está perdido, mesmo quando os casais discutem constantemente. Você pode quebrar o ciclo de lutar sobre os mesmos problemas e se recuperar desse lugar aparentemente sem esperança em seu relacionamento. Aqui estão 5 maneiras de fazer isso:

1. Identifique os gatilhos

Identifique os gatilhos que causam argumentos e lutas. Quando você avança que aciona da próxima vez, em vez de ficar agitado, distancie -se dela. Reserve um tempo para esfriar, adie qualquer comunicação com seu parceiro até então. Uma vez que esse momento se passar, tente não trazer à tona o problema novamente.

2. Possuir seus sentimentos

Quando os casais discutem constantemente, a mudança de culpa se torna um tema constante entre eles. Simplesmente porque é fácil atacar e culpar seu parceiro do que aceitar e possuir seus próprios sentimentos. No entanto, ao fazer isso, você pode alterar completamente a dinâmica de sua equação e beliscar uma luta em potencial no Bud. Então, da próxima vez, em vez de dizer ao seu parceiro o que eles fizeram de errado, tente focar em como suas ações fizeram você se sentir.

3. Tente ouvir

A ausência de comunicação verdadeira também pode uma razão comum por trás das lutas de um casal e a incapacidade de romper com o ciclo de ter os mesmos argumentos repetidamente. Praticar a verdadeira comunicação significa ouvir o que a outra pessoa tem a dizer e entender a situação de sua perspectiva. Então, dê uma chance de resolver este impasse em que você parece estar pego.

4. Abordar os problemas reais

Se você está lutando com as mesmas coisas em um loop, mais frequentemente do que não alguns problemas subjacentes estão em jogo. Olhe para eles como a doença que atormenta seu relacionamento, enquanto essas lutas são apenas os sintomas. Para curar, você precisa se concentrar em eliminar a doença, não os sintomas. Então, pare de escovar seu sentimento debaixo do tapete e prepare -se para resolver os problemas reais em seu relacionamento.

5. Procure ajuda profissional

Se você não pode avançar por conta própria, não hesite em procurar ajuda de um profissional. A sessão de terapia ou aconselhamento dos casais pode atuar como catalisadores eficazes para ajudá -lo a resolver seus problemas. O aconselhamento para casais é uma maneira acessível de salvar seu relacionamento e podemos ajudá -lo na frente.

Lutar com os mesmos problemas pode ser uma experiência esmagadora que pode afetar seu relacionamento. Mas a situação pode ser difundida. Só é preciso chegar ao fundo do porquê de algumas brigas e depois sair desses padrões.

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