O que é narcisismo saudável? Sinais, causas e exemplos

Neste artigo

• Como você define narcisismo saudável?
• 5 sinais de narcisismo saudável
• 5 possíveis causas de narcisismo saudável
• Narcisismo não saudável vs. narcisismo saudável
• Conclusão

Quando ouvimos o termo narcisismo, não podemos deixar de associá -lo a palavras negativas como manipulador, abusivo e medo.

Adicionar a palavra 'saudável' não é realmente a palavra que associaríamos o narcisismo.

No entanto, você sabia que a palavra narcisismo saudável realmente existe?

Como o nome sugere, o narcisismo saudável pode ser bom para nós.

Pode estar associado à auto-estima e confiança, mas eles também diferem.

Você ficaria surpreso ao saber tudo sobre narcisismo saudável e até a diferença que tem com as características bem conhecidas do narcisismo como transtorno de personalidade.

Como você define narcisismo saudável?

O que é narcisismo? Como definimos o narcisismo, e quando é bom ou ruim?

Vemos o narcisismo como um amor próprio extremo na medida em que a pessoa (narcisista) não valoriza mais o que as outras pessoas sentem.

Agora, NPD, ou o diagnóstico de transtorno de personalidade narcisista, é quando uma pessoa mostra arrogância, é manipuladora e carece de empatia pelos outros.

Como você pode ver, todos os mencionados parecem negativos. Então, como definimos o narcisismo saudável?

Ao contrário do NPD ou do narcisismo não saudável, uma forma saudável de narcisismo inclui empatia, preocupação e ser capaz de priorizar suas necessidades e desejos.

É quando você pode ter prazer em si mesmo, suas conquistas e suas características. É quando você sente alegria com a aparência e o que pode fazer e saber o seu valor sem usar ou machucar outras pessoas.

O narcisismo saudável, quando usado corretamente, pode ser benéfico para nós. Isso poderia nos ajudar a crescer, alcançar nossos sonhos e nos manter em movimento.

5 sinais de narcisismo saudável

Como você sabe se está confiante ou já exibindo sintomas de narcisismo?

Obviamente, precisamos saber quais são os sintomas de um narcisista de maneira saudável para não confundir com NPD.

Não se preocupe porque os sintomas ou sinais são totalmente diferentes. Aqui estão apenas cinco deles.

1. Conhece sua autoestima

Pessoas com narcisismo saudável não precisam ser um showoff. Eles têm um senso de confiança e auto-estima que não precisa de aprovação de todos.

Eles sabem o que podem oferecer na mesa e estão cientes de suas fraquezas. Eles sabem que seus pontos fortes e fracos os completam, e não têm medo disso.

Como eles têm um alto senso de autoconsciência, eles se concentram em seu crescimento e não desejam competir com os outros. Eles estabelecem expectativas realistas, aprendem com seus erros e se construem silenciosamente para ter sucesso.

2. Sabe o que significa respeito

Pessoas com valor de narcisismo saudável 'respeito' e pensam nisso como a mais alta consideração por outra pessoa. Se eles vêem que você é digno de seu respeito, eles darão a você de todo o coração.

Embora eles exibam teimosia com o que acreditam, eles ainda sabem como valorizar e respeitar as crenças de outra pessoa.

Eles são bons em ouvir e até contemplar visões e idéias diferentes. Respeito, comprometimento e ser flexível são apenas alguns dos traços admiráveis ​​de pessoas com narcisismo saudável.

Portanto, não se surpreenda ao ver pessoas com narcisismo saudável se tornarem CEOs e proprietários de empresas.

3. Firme com suas crenças

Agora que estamos cientes da definição de narcisismo, você pode encontrar narcisismo saudável para diferir do NPD que todos sabemos.

Pessoas com narcisismo saudável são flexíveis, mas como acreditam em si mesmas, eles também sabem quando não se dobram.

Ao explicarmos o narcisismo de maneira saudável, veremos que as pessoas podem ser flexíveis quando necessário.

No entanto, se for agradar os outros, cedendo a pedidos prejudiciais ou se eles sentem que estão sendo aproveitados, então não, você não dobrará facilmente uma pessoa com narcisismo saudável.

Eles não hesitarão em sair se sentirem que a situação não é mais saudável. Eles também não têm medo de perder pessoas que apenas trazem toxicidade para suas vidas.

4. Trabalha duro para aprovação

Pessoas que têm narcisismo maduro ou saudável respeitam e acreditam em si mesmas. Eles não gostariam de seguir o caminho 'fácil', seja para relacionamentos, trabalho, negócios ou até seus estudos.

Eles não se alimentam apenas de direito. Eles trabalham duro para o que querem e obtêm todas as aprovação que recebem.

Se eles querem algo, eles não vão se apoiar. Isso iria contra seus valores e prejudicaria seu auto-respeito. Em vez disso, eles estabelecem metas e fazem o possível para ganhar.

Dessa forma, quando o fazem, eles podem se sentir orgulhosos de si mesmos e sabem que merecem todo sucesso.

Eles também não têm medo de pedir ajuda ou orientação e até obter todos os conselhos que podem ajudá -los a ser melhores.

5. Sabe como trabalhar com os outros

Você sabia que as pessoas que têm narcisismo saudável adoram pertencer a uma equipe? Isso mesmo. Eles são um jogador de equipe porque respeitam o valor do trabalho em equipe.

Para eles, o sucesso individual é tão grande quanto o sucesso de uma equipe. Eles vão dar seus esforços, contribuir e ouvir cada companheiro de equipe porque sabem que cada um tem contribuições valiosas e compartilhar para o sucesso da equipe.

Eles provavelmente são o líder da equipe por causa de seus traços de liderança. Manter a equipe trabalhando como uma e produzir saídas de alta qualidade é algo que uma pessoa com valores saudáveis ​​de narcisismo.

5 possíveis causas de narcisismo saudável

Pode haver muitas causas de narcisismo. Esses fatores contribuem para se uma pessoa acaba com o NPD ou um senso saudável de narcisismo.

Nos tratamentos de NPD ou narcisismo, o terapeuta licenciado se aprofundará nos registros do paciente, desde a infância, seu ambiente crescendo e muito mais.

O terapeuta pode identificar a causa do narcisismo saudável ou não saudável de uma pessoa.

Embora estejamos praticamente familiarizados com as causas do NPD, traços de narcisismo que causam narcisismo saudável ainda podem confundir alguns.

1. Estilo parental

Todos sabemos que o que causa o narcisismo pode ser atribuído ao trauma ou experiências da infância.

De fato, a auto-estima de uma criança será desenvolvida com base no que ela vê crescendo.

Uma criança que cresceu em um ambiente em que os pais têm comunicação aberta, oferecem apoio, tem amor e cuidado e validar as necessidades de seus filhos crescerá com uma quantidade saudável de narcisismo ou amor e respeito por si mesmos.

O narcisismo saudável deriva de uma infância onde você foi ensinado a acreditar em si mesmo, a ver o seu valor e a se permitir trabalhar e respeitar os outros.

À medida que cresce, você trará esses valores e os usará como sua fundação.

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2. Genes

Acontece. Algumas crianças nascem confiantes, assertivas e resilientes. Teorias sugerem que isso é devido aos seus genes.

Essas crianças não precisam de afirmações ou comparações constantes para sentir que são boas. Eles apenas têm essa confiança transbordando e iluminam a sala sempre que estão por perto.

3. Gênero

Você sabia que os estudos mostram que os homens são mais comumente diagnosticados com NPD? Isso prova que o gênero também desempenha um papel importante no narcisismo.

O gênero, juntamente com suas experiências de infância, pode levar a um diagnóstico de narcisismo. Mesmo em tenra idade, os meninos devem liderar, ter sucesso, ser independente e emocionalmente forte.

As meninas, por outro lado, devem ser mais suaves, emocionalmente focadas, nutritivas e atenciosas.

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4. Antecedentes culturais

Dependendo da formação cultural de uma pessoa, ela pode reconhecer uma pessoa em sua sociedade que pode levá -la a assumir a responsabilidade, mostrando seus traços saudáveis ​​de narcisismo.

Isso pode ser mais comum em culturas coletivistas, onde as pessoas são incentivadas a conhecer seu valor e papel na sociedade. Conhecer sua parte em sua comunidade lhes dará uma sensação de orgulho e narcisismo saudável.

5. Meio ambiente crescendo

O ambiente de uma criança desempenha um papel enorme em seu crescimento e personalidade. Se uma criança cresce em uma família com desenvolvimento emocional saudável, pessoas para conversar, amor, respeito e confiança, então é mais provável que cresça com narcisismo saudável.

Crianças são como esponjas. Eles absorvem o que vêem, sentem e experimentam. Bom ou ruim, eles aprenderão muito com seus pais, colegas e adultos ao seu redor.

Narcisismo não saudável vs. narcisismo saudável

É bom saber que há o que chamamos de narcisismo saudável e que é algo bom ter.

No entanto, nem todas as pessoas podem diferenciar o narcisismo saudável e prejudicial ao relance. A maioria das pessoas pensa que quando você diz narcisismo, é negativo e você é tóxico.

Aqui, nos aprofundaremos e compararemos o narcisismo saudável e prejudicial.

Vamos falar sobre o saudável primeiro. Narcisistas saudáveis ​​são pessoas que se orgulham de quem são, do que fazem, do que podem oferecer e de quanto de cuidados e respeito eles têm.

É o oposto total das pessoas que têm NPD. Essas pessoas não se importam com os outros e farão qualquer coisa para obter aprovação, mesmo que isso signifique arruinar a vida de outras pessoas, manipulá -las e planejar o que elas querem.

Aqui estão mais diferenças importantes entre o NPD ou o narcisismo não saudável e o narcisismo saudável:

1. Orgulhoso vs. Galando

Quando uma pessoa com narcisismo saudável realiza alguma coisa, você se sente orgulhoso, mas não pretende contar ao mundo. Você conhece seu valor e está feliz com suas realizações.

O narcisismo prejudicial precisa constantemente elogiar e validação, e eles são ganguadores com a menor conquista. Eles querem mostrar a todos que são melhores do que outros.

2. Aprecia vs. Exigente

Narcisismo saudável é tudo sobre apreciar quando alguém vê o que você pode fazer. No entanto, eles geralmente não pedirão, mas ficaria agradecido se você notar.

Pessoas com narcisismo prejudicial estão focados em procurar louvores. Eles se esforçariam muito para se tornarem o centro das atenções em todas as situações.

3. Caring vs. Egoísmo

Se você se preocupa com os outros, dê a eles respeito e valor, então você tem uma boa sensação de narcisismo saudável.

No entanto, se você se preocupa apenas consigo mesmo, o que é bom para você e seu ego e não se importa com a forma como isso afeta os outros, então isso é um sinal de NPD. Até um terapeuta de relacionamento procurará esse sinal em um indivíduo que não tem empatia, preocupação e respeito.

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4. Empatia vs. Apático

Empatia é muito importante porque é um fator que nos torna humanos. É como nos conectamos com os outros e nos sentimos preocupados com eles.

Pessoas que têm narcisismo não saudável não sabem o que significa empatia. Na verdade, eles são apáticos para com outras pessoas, até seu cônjuge, família ou amigos, se tiverem algum.

O único foco deles é em si e no seu ego.

Você quer aprender a se comunicar com empatia? O treinador Alexander Lyon discute dicas sobre como podemos mudar como nos comunicamos para praticar mais empatia.

5. Possuindo seus erros vs. Culpar os outros

Todos nós cometemos erros porque não somos perfeitos. Possuir esses erros e fazer melhor na próxima vez é uma característica que você verá se tem um senso saudável de narcisismo.

O NPD faz com que uma pessoa se considere "perfeita" e incapaz de cometer erros. Se o fizerem, eles vão culpar outras pessoas. Isso ocorre porque eles não conseguem seus erros e prefeririam culpar os outros.

6. Relacionamentos saudáveis ​​vs. Relacionamentos tóxicos

Uma pessoa com narcisismo saudável é muito capaz de ter relacionamentos saudáveis. Isso inclui sua família, amigos, colegas de trabalho e cônjuge. Eles sabem como amar, entender, se cuidar, ser um jogador de equipe e respeitar.

É exatamente o oposto das pessoas com NPD. Eles não podem amar porque só pensam em si mesmos. Pode parecer que eles poderiam, mas é tudo para o show. Em breve, a toxicidade do relacionamento será revelada.

Conclusão

Esta é a sua primeira vez aprendendo sobre narcisismo saudável? É bom entender que existem versões saudáveis ​​e prejudiciais do narcisismo.

Muito pouco narcisismo também é ruim. Faz uma pessoa com medo de viver, cheia de medo e com auto-estima. Eles ficam com muito medo de tentar, correr riscos e evoluir.

Muito narcisismo pode ser tóxico. Uma pessoa com NPD é consumida com um ego que não pode mais se importar com as pessoas ao seu redor. Eles se tornam auto-absorvidos demais para começarem a quebrar qualquer relacionamento que construam.

O que estamos aprendendo hoje é que o narcisismo deve ter equilíbrio. Se temos uma quantidade saudável de narcisismo, ficamos confiantes e usamos isso para melhorar, não apenas para nós, mas para as pessoas que amamos.