O que esperar da terapia sexual- um conselho vital

Se você é como a maioria das pessoas, uma vez ou outra, provavelmente se perguntou, o que exatamente é terapia sexual? E o que um terapeuta sexual faz?

Bem, como outras formas mais tradicionais de psicoterapia, é “apenas conversa.A diferença é que uma sessão de terapia sexual está especificamente focada em ajudar casais ou indivíduos, superar dificuldades sexuais.

As razões pelas quais um casal, ou um indivíduo, pode procurar terapia são muitos e variados. Pode ser qualquer coisa, desde questões de comunicação, ansiedade de desempenho, incapacidade de alcançar o orgasmo, infidelidade, envelhecimento ou libido diferente.

Dois fatores determinam se a terapia sexual é adequada para você. Um, se houver dificuldades sexuais duradouras no relacionamento (ou na vida sexual do indivíduo) e dois, se ambos os parceiros estiverem dispostos a procurar ajuda.

Encontre o terapeuta sexual certo

O primeiro passo desta jornada é encontrar o terapeuta sexual certo. Certifique -se de quem você selecionar não é apenas licenciado, mas também explicitamente treinado e credenciado em terapia sexual.

Também é importante que ambos os parceiros se sintam confortáveis ​​trabalhando com ele ou ela. Provavelmente não haverá impulso para a frente se um parceiro ou outro não se sentir confortável com o terapeuta que você escolher.

Tenha em mente; É completamente normal sentir -se nervoso em ir. A maioria das pessoas não se sente à vontade para falar sobre sexo com seus próprios parceiros, muito menos com um completo estranho, para que você possa se sentir ansioso no começo.

Mas não tema, os terapeutas sexuais são profissionais treinados. Eles entendem que esta é uma experiência nova e desconfortável para a maioria das pessoas e farão o possível para colocá -lo à vontade.

Geralmente, se você estiver buscando terapia sexual como um casal (que para o restante deste artigo, assumiremos que você está fazendo), espere participar de sua primeira sessão juntos. Depois disso, cada parceiro provavelmente se encontrará com o terapeuta individualmente.

Dessa forma, o terapeuta poderá obter uma compreensão abrangente do relacionamento de todas as perspectivas. O objetivo deles é fazer com que os dois parceiros se sintam vistos, ouvidos e compreendidos.

O que esperar das sessões de terapia sexual

Alguns tópicos que provavelmente surgirão durante a sessão de terapia:

• Sua história como casal, assim como o passado sexual de cada indivíduo
• Crenças e valores sexuais
• Comunicação no relacionamento
• Coisas que podem estar causando problemas sexuais, como dor, trauma, desejo e/ou orgasmo
• A preocupação sexual específica que o levou ao escritório deles

Durante a primeira sessão, é comum o terapeuta criar um plano de tratamento, o que significa esperar estar de volta para várias sessões.

Quanto tempo um casal precisa realizar a terapia sexual dependerá do casal e das questões centrais em jogo. No entanto, não há uma abordagem de um tamanho único.

O objetivo é ajudá -lo a passar por questões sexuais para ter um relacionamento gratificante e uma vida sexual agradável.

Espere receber o dever de casa, algo em que você estará trabalhando sozinho e em casa.

A lição de casa será prática e educacional e exigirá tempo e energia fora das sessões de terapia. Exemplos são exercícios de comunicação e comportamento, experimentando diferentes maneiras de se tocar (com ou sem sexo) e vídeos de educação sexual para ajudar a entender a anatomia do corpo.

Nunca haverá nenhum comportamento sexual ou tocando durante uma sessão. Novamente, um terapeuta sexual irá nunca Toque em você ou faça você se sentir desconfortável de alguma forma.

Em vez disso, eles orientarão os dois parceiros a identificar, entender e resolver as questões centrais de seus problemas sexuais, sejam eles medo, comunicação ou ressentimento, entre muitos outros.

Por que a terapia sexual é importante

Os seres humanos são de natureza sexual e, com nossa sexualidade, surgem histórias e histórias complicadas. Esse tipo de terapia pode ajudar indivíduos e casais a se curarem de traumas sexuais, resolver disfunções sexuais e se abrir a maiores experiências sexuais.

Participar desta terapia pode ajudá -lo a entender e resolver feridas antigas e traumas passados, além de crescer e expandir sexualmente.

Esse tipo de terapia visa ajudá -lo a sindicalizar sua mente e corpo, permitindo que você se torne mais incorporado e, portanto, mais conectado ao seu e à sexualidade do seu parceiro.

A terapia sexual é apropriada para qualquer um e todos! O único requisito é completa honestidade e vontade de aparecer.

Assista a este vídeo para saber mais sobre terapia sexual: