Por que eu afasto as pessoas? 37 sinais, razões e maneiras de parar de empurrar

Se você questionar regularmente 'Por que eu afasto as pessoas', há uma boa chance de você precisar fazer uma escavação profunda. Só então você pode parar de empurrá -los e se reconectar em vez disso.

Estamos todos cercados por ruídos constantes, demandas e pressões, então não é de admirar que você ocasionalmente queira se retirar em sua concha e se esconder do mundo. No entanto, se você sentir regularmente, pode haver um motivo mais profundo. Se você costuma sentar e se perguntar: “Por que eu afasto as pessoas?”É hora de me aprofundar na pergunta para respostas claras.

Por exemplo, muitas pessoas geralmente se sentem sobrecarregadas quando passaram um tempo na multidão. Eles vão para casa drenados e querem se esconder pelo resto da noite e recarregar suas baterias com um pouco de Netflix. Isso provavelmente é algo que muitas pessoas entendem.

No entanto, é diferente se você sentir que deseja se esconder o tempo todo. Se for esse o caso, você pode estar sofrendo de depressão ou um humor baixo geral.

Às vezes, afastamos as pessoas porque queremos que a outra pessoa corra atrás de nós e geneuja atenção sobre nós, mas raramente funciona. Geralmente, acabamos afastando -os, apenas para que eles pegassem a dica e realmente nos deixe em paz.

Fale sobre a falta de culatra!

Por que afastar regularmente as pessoas é problemático

Embora seja bom querer recuar para o seu próprio espaço por um curto período e não socializar, é um problema quando você faz isso regularmente.

Não devemos viver esta vida sozinha. Os seres humanos são seres sociáveis ​​e precisamos de outras pessoas ao nosso redor para nos apoiar e nos buscar quando estamos abaixados.

Se você está constantemente isolando a si mesmo e tudo o que deseja fazer é se esconder, pergunte -se por que você faz isso - por que você afasta as pessoas? Que razão você pode pensar?

Vamos nos aprofundar em alguns motivos potenciais em breve, mas faça um pouco de pesquisa antes da alma e veja se alguma coisa óbvia aparece.

Quando você passa por momentos difíceis, você precisa de pessoas ao seu redor. Você pode pensar que pode lidar com tudo sozinho, mas não deveria ter que.

A vida é muito mais agradável com um sistema de apoio ao seu redor e se você está sempre afastando as pessoas, não está se dando a chance de entender esse ponto.

Saber os sinais de que você está afastando as pessoas pode ajudá -lo a resolver o problema

Pensando regularmente "Por que eu afasto as pessoas" não vai chegar ao coração do problema. Em vez disso, você deve estar ciente de todos os sinais de que está fazendo isso, para que você possa aprender a corrigir seu comportamento. Veja como saber que você é o problema, não eles.

1. Você costuma entrar em argumentos sobre pequenas coisas

Basicamente, você é realmente sensível. E isso é mais uma falha de personalidade do que uma característica, porque certas coisas não devem ser um grande negócio na vida.

Quanto mais você discute com as pessoas sobre o drama trivial, mais você as afastará.

2. Você nunca se desculpa

Todo mundo estraga tudo. Todos cometemos erros ou falsos julgamentos e podemos estar muito errados sobre muitas coisas. Se você não se manifestar e pedir desculpas, você vai afastar as pessoas.

Ninguém quer ser amigo de alguém assim.

3. Você reclama muito

Em primeiro lugar, isso é realmente irritante para as pessoas que tentam encontrar positividade na vida e em seus arredores. Você está arrastando -os para baixo e virando o humor azedo.

Você gostaria de estar perto de alguém que arruina todas as coisas boas com reclamações? Provavelmente não.

4. Você tem baixa auto-estima e que todos saibam

É como reclamar, exceto que você está apenas reclamando de si mesmo. As pessoas ficam irritadas com isso.

Quando você sempre precisa lembrar as pessoas, elas não são falhas ou feias, formas de ressentimento. Você está realmente afastando as pessoas fazendo isso o tempo todo.

5. Você é muito negativo

Mais uma vez, ninguém quer estar em torno de uma Debbie Downer o tempo todo. É irritante e arruina toda a diversão. Se você está constantemente apontando falhas e falhas com tudo o que faz juntos, seus amigos vão parar de convidar você.

6. Você só fala sobre seus próprios problemas

Tudo é sempre sobre você e seus problemas. Embora seja perfeitamente bom desabafar para os amigos, não há problema em fazê -lo toda vez que vocês estão juntos e não ouvem quando precisam de ajuda.

Isso os afasta e faz com que se sintam como você só os usa. Além disso, eles só formarão associações negativas com você dessa maneira e isso por si só os afastará.

7. Você não está lá para ninguém

Então você espera que todos venham correndo quando estiver chateado, mas dificilmente responde quando seus amigos estão tendo dificuldades. Em primeiro lugar, isso é meio egoísta. Em segundo lugar, vai afastar as pessoas porque a amizade não é uma rua de mão única.

Se você fizer isso, não se surpreenda quando acabar sozinho.

8. Se algo não for do seu jeito, você ficará chateado

Este é um grande problema em ser mimado e não ser capaz de aceitar que as coisas nem sempre estão sob seu controle. Pense quando seus amigos decidiram sobre algo com o qual você não concordou.

Se você tem o hábito de surtar quando não conseguir o que quer, está afastando as pessoas.

9. Você nunca inicia conversas ou hangouts

É sempre o trabalho deles. E quando eles não fazem isso, você pode até ficar um pouco passivo-agressivo. Dizendo a eles algo como: “Finalmente você pede para sair! Tem sido para sempre.”

O problema é que sua amizade funciona nos dois lados.

10. Outros que falam de lixo

Esta pode até ser as outras pessoas do seu grupo de amigos. Mas no geral, se você brincar de lixo regularmente e isso é tudo o que você faz, você vai afastar as pessoas.

Eles começarão a pensar que você também fala sobre eles e ninguém quer isso.

11. Você está controlando

Dizer ao seu parceiro ou seus amigos o que fazer * se é óbvio ou manipulador * é a maneira perfeita de afastar alguém. Isso cria uma brecha.

O vínculo e a confiança estão quebrados, forçando o relacionamento/amizade a correr sob controle. Esta é a sua maneira de nunca correr um risco ou possivelmente deixá -los machucá -lo.

12. Você está com ciúmes

O ciúme pode ser uma coisa natural, mas quando está fora de controle, pode realmente afastar alguém. O problema é que o ciúme costuma correr com medo e isso nunca é algo que você deseja permitir assumir sua vida.

Se você está constantemente tendo ataques do monstro de olhos verdes, rapidamente vai afastar as pessoas de você.

13. Você é frio

Às vezes, começamos nossa vida de namoro sendo bastante sensível e querendo abraçar o tempo todo, mas então algo acontece, geralmente desgosto ou traição. Nesse ponto, é normal recuar um pouco. É uma maneira de se proteger de um futuro ferido.

No entanto, fazer isso simplesmente força as pessoas a pensar que você está com frio e isso não é algo que você quer estar em amizades ou relacionamentos.

14. Você não acha que merece

Este é especialmente o caso em relacionamentos românticos. Uma vez magoado, sua auto-estima se quebra e você se pergunta se você realmente merece ser feliz.

Então, quando você conhece alguém que realmente pode te fazer feliz, você deixa essa incerteza e baixa confiança assumirem o controle. Isso mostra ao seu novo parceiro que você não está confiante em sua conexão.

15. Você mantém as coisas para si mesmo

Quando você foi despejado por um amigo ou amante, você excessivamente analisa tudo. Você se pergunta se trazer à tona um assunto difícil é o canudo que quebrou as costas do camelo. Você não quer começar uma briga ou fazer nada para perturbar seu amigo ou parceiro.

Em vez de proteger seu relacionamento, ele leva uma fatia de ressentimento entre você. Isso leva a mal -entendidos, tensão e afasta -os.

16. Você é paranóico

Sempre se preocupe quando o outro sapato vai cair, faz com que você viva com medo, em vez de aproveitar o momento. Se você sempre tem medo de quando a próxima luta será, você nunca será realmente feliz, esse comportamento afasta os outros.

17. Você testa pessoas

Quando você tem medo de se machucar, você tenta ter o máximo de conhecimento possível. Você quer ter certeza de que as pessoas nunca vão te machucar ou deixar você.

Uma maneira pela qual as pessoas fazem isso é testando com questões de truques, manipulação e expectativas injustas. Fazer alguém escolher entre seus amigos e você pode fazer você se sentir confiante no momento, mas será inevitavelmente o ultimato que arruina tudo.

Por que eu afasto as pessoas? As razões comuns por que

Sua razão para afastar as pessoas é pessoal para você, mas há alguns motivos comuns também. Ao se perguntar "por que eu afasto as pessoas", você pode identificar o que está fazendo e por que está fazendo isso.

Este não é um hábito saudável de ter, embora todos façamos isso de tempos em tempos. Talvez ao pensar um pouco profundo, você possa identificar uma maneira mais saudável de lidar com situações que surgem.

1. Você teve uma experiência negativa passada

É normal tentar se proteger se você teve experiências negativas no passado. Por exemplo, em uma situação romântica, você pode afastar alguém de você, apesar do fato de você realmente gostar deles.

Alguém que se aproxima de você desencadeia o medo de ser magoado novamente, especialmente se no passado você foi muito aproveitado ou enganado por um parceiro.

A única maneira de lidar com esse problema é lenta e cuidadosamente. Reserve um tempo, deixe a pessoa em sua vida saber que você está lidando com a bagagem passada, se necessário, e dê -se crédito por tentar voltar lá fora.

Pode parecer um risco, e você provavelmente quer fugir e se esconder, mas nem todo mundo é o mesmo que aqueles que você conheceu no seu passado.

2. Você sente que está se tornando um fardo e não quer derrubar os outros

Se você tem uma auto-estima particularmente baixa, provavelmente sentirá que não é digno do tempo e da atenção de outras pessoas. Nesse caso, você se retira de situações ou afasta as pessoas, porque você não quer sobrecarregá -las.

Você não é um fardo. Você vale mais do que vale o tempo e a atenção de todos em sua vida. Se você não fosse, eles não estariam ao seu redor!

Se você está se perguntando "Por que eu afasto as pessoas" e essa é a sua razão identificada, concentre-se em sua autoconfiança e autoestima como um primeiro porto de chamada.

3. Você quer a atenção de alguém

Muitas pessoas podem levantar as mãos para este - todos nós fizemos isso! Às vezes, afastamos as pessoas porque queremos que elas provem que elas querem estar em nossas vidas. É um jogo perigoso, porque muitas vezes sai pela culatra. Ninguém é um leitor de mente.

Nesse caso, concentre -se em ser mais aberto e honesto com seus sentimentos e comunicá -los à pessoa em sua vida. Ao fazer isso, você não terá que jogar e arriscar -lhes saindo da sua vida para sempre.

4. Você não tem energia e o tempo é difícil

Se você passou por um momento particularmente difícil, é normal se sentir emocionalmente drenado. Nesse caso, você pode afastar as pessoas de você, porque você simplesmente não pode se incomodar em lidar com elas ou com o drama associado que eles podem trazer.

Nesse caso, dê -se tempo para lidar com o que está fazendo com que você se sinta assim. Descanse um pouco. Depois de se sentir melhor, você notará seus níveis de tolerância e energia aumentarão.

5. Você não quer essas pessoas em sua vida

Pode ser que você esteja deliberadamente afastando as pessoas de você, porque você simplesmente não as quer em sua vida. Mas existem maneiras melhores de lidar com esta situação.

Talvez seja necessária uma pausa limpa ou um melhor nível de comunicação. Simplesmente afastar as pessoas de você pode causar confusão e emocional chateado por sua parte. Independentemente de por que você não os quer em sua vida, ninguém realmente merece se sentir assim.

6. Você está particularmente estressado e empurrando as pessoas para longe parecem mais fáceis

Além da falta de energia, às vezes afastamos as pessoas de nós porque estamos nos sentindo sobrecarregados e estressados. Não temos idéia de como lidar com a situação.

Como resultado, nos escondemos em nossas próprias conchas para sair da tempestade. No entanto, provavelmente é muito melhor procurar ajuda de outras pessoas. Eles podem realmente ser capazes de apoiá -lo em um momento difícil.

7. Você está sofrendo de possível depressão

Se "por que eu afasto as pessoas" é algo que você costuma se perguntar e você pode dizer honestamente que está se sentindo baixo e inseguro do porquê, existe a possibilidade de que você esteja sofrendo de depressão.

Se você acredita que esse seja o caso, faça uma conversa com seu médico. Você não precisa se sentir assim. Há muita ajuda e apoio lá fora.

8. Você não quer machucar as pessoas

Às vezes, nos perguntamos "por que eu afasto as pessoas", mas realmente, é para nossos medos de machucá -las. Pergunte a si mesmo por que você pensa que vai machucá -los. Provavelmente se resume à falta de autoestima.

Que razão você tem para machucá -los? Provavelmente não há nada além de você estar pensando assim porque não confia em si mesmo para ser um bom amigo ou parceiro.

É hora de começar a acreditar em si mesmo e na sua capacidade de se conectar com os outros.

9. Você luta com a concentração

Fazendo malabarismo com uma vida pessoal, amizades, relacionamentos, carreira e tempo "eu" pode ser difícil. Mas se você está preocupado que não tenha a concentração de lidar com tudo, você tem!

Tudo isso significa que você precisa priorizar um pouco mais seu tempo e se concentrar nas coisas importantes da vida, eu.e. relacionamentos e amizades. O trabalho pode esperar um pouco.

10. Você acha que as pessoas não te querem

Isso é outra giro de sentir -se como um fardo. Às vezes, afastamos as pessoas porque sentimos que não somos desejados e não queremos ouvi -las admitir.

Nesse caso, é muito provável que você esteja preso a uma experiência passada que está fazendo com que você se sinta assim. Ou pode ser que sua auto-estima seja muito baixa. Construa -se e perceba que as pessoas querem você por perto!

Como parar de afastar as pessoas e reconectar

Agora que você percebeu que pode ser o problema, você pode realmente fazer algo a respeito. Veja como consertar as coisas e trazer essas pessoas de volta.

1. Admita que você era uma dor

Aproxime -se deles e apenas diga a eles que você entende que você estava agindo como uma pessoa ruim. Isso será difícil e seu orgulho será um pouco machucado, mas apenas faça.

2. Admita em qualquer irregularidade

Venha direto e peça desculpas por machucá -los e fazer coisas erradas para eles. Você ficaria surpreso com o quanto um bom pedido de desculpas serve para recuperar as pessoas.

Apenas peça desculpas e explique que você aprendeu e fará melhor.

3. Trabalhe para melhorar a si mesmo

O principal problema de afastar as pessoas é que isso envolve uma série de outros problemas. Não é só que você está mantendo as pessoas longe de você, é que você está cheio de energia tóxica que escorre nelas.

Então, trabalhe para se tornar uma pessoa mais positiva - alguém que as pessoas realmente querem estar por perto.

4. Estar presente e animado por estar na vida um do outro

Não saia apenas com as pessoas e depois passe o tempo todo no seu telefone. Estar presente em suas vidas. Fique animado para falar com eles e alcançar.

Ter alguém assim vai fazê -los querer ficar.

5. Não espere que eles voltem imediatamente

Se você errou e fez muito para afastá -los, eles podem não querer voltar. Continue mostrando a eles que você mudou e você é uma pessoa diferente agora.

Mas, em última análise, é a escolha deles. Nunca espere que alguém volte só porque você quer que eles. Lembre -se de se concentrar em sua vida e melhorar as coisas para você.

6. Explique seus medos

Em vez de se esconder em sua própria mente, deixe seu amigo ou parceiro sobre seus pensamentos e sentimentos. Deixe de lado a ideia de que eles irão embora se virem o verdadeiro você. Pista sobre o seu passado e como isso afetou você e como você navega nos relacionamentos.

Deixe -os saber que você tem problemas de confiança ou medo de ser deixado. Isso os ajudará a entendê -lo melhor e os ajudará a navegar melhor em seu futuro relacionamento. Se eles souberem de onde você vem, eles podem ser mais pacientes com você.

7. Você quer seu parceiro, ou você só quer um relacionamento?

Esta é uma grande pergunta que você realmente precisa considerar em relacionamentos românticos. Você pode estar caindo no padrão de afastar as pessoas porque nenhum deles é realmente certo para você.

Isso geralmente acontece quando você está procurando qualquer relacionamento em vez do certo.

8. Não se segure

Sabemos que é assustador deixar alguém entrar em seus medos e sentimentos, mas se não o fizer, você corre o risco de seguir em frente sem você. Se você não pode se abrir para alguém, eles podem não se sentir seguros para se abrir para você, o que inevitavelmente os afasta.

9. Pratique um pensamento positivo

Seja exercício, meditação ou recitando afirmações positivas para si mesmo no espelho todas as manhãs, essas coisas podem ajudar a aumentar sua auto-estima.

Lembre -se de que você merece amor e felicidade e que você não está danificado ou desagradável.

10. Reconhecer os sinais

Reconheça seu comportamento e padrões e pare de repetir ações em suas faixas. Pense no que desencadeou este comportamento. Considere como você está se sentindo e por que você está se sentindo assim em vez de agir por medo.

Quando você deve considerar a terapia?

A terapia é a melhor maneira de trabalhar no seu passado e como está afetando seu presente e futuro. Pode ajudá -lo a analisar seu comportamento e guiá -lo na direção certa.

Mas, quando você sabe que chegou a esse ponto?

Esta é uma decisão pessoal, mas é uma vez que você certamente chegará se sentir que isso irá ajudá -lo. Se você tentou alguns dos itens da lista e ainda está lutando para deixar as pessoas próximas a você, fale com um profissional.

Ao descobrir seus problemas, você pode começar a mudar comportamentos aprendidos e esperar um futuro mais brilhante.

Comece a receber as pessoas em sua vida, não afastando -as

Em muitos casos, afastamos as pessoas de nós porque queremos ver se elas se importam o suficiente para voltar. Certamente é algo que muitas pessoas fizeram e então desejavam que não tivessem.

Esse tipo de psicologia reversa raramente segue o jeito que esperamos. Ninguém mais pensa da mesma maneira que você. Somos todos únicos, e todos interpretamos ações e palavras um pouco diferente.

Seja honesto e pare de afastar as pessoas bem-intencionadas de você. A vida é sobre relacionamentos e conexões!

Me perguntando "por que eu afasto as pessoas" é bastante comum. Mas entender as razões pelas quais pode ser bastante complexo. É hora de fazer um pouco de busca pela alma.