Por que precisamos quebrar o estigma da doença mental

Ao chegarmos a um acordo com a perda de um artista brilhante, precisamos entender a realidade da doença mental e destruir o estigma ao seu redor.

Após as notícias do suicídio de Robin Williams, as pessoas em todo o mundo estão de luto por um dos artistas mais engraçados e apaixonados do nosso tempo.

Os feeds de notícias on -line e de TV têm sido um borrão de memoriais, as melhores coleções, citações profundas do próprio Robin e papéis que ele desempenhou, além de inúmeras tributos.

Enquanto muitos estão achando difícil acreditar que um homem que foi capaz de trazer risos e alegria para tantas pessoas poderia tirar a própria vida, é a realidade da situação.

Também houve outra grande tendência em toda a mídia, uma conversa aberta sobre o que levou à morte de Williams - depressão grave e crônica.

O efeito da depressão em sua vida

A maioria de nós conhece de depressão e que isso tem a ver com não ser feliz. Mas isso não é uma compreensão precisa da auto-ódio e autodestruição causada pela doença. Depressão impede você de pensar e se comportar como seu eu normal. Isso não apenas impede que você encontre alegria, mas também impede você de trabalhar, comunicar, dormir, comer e até sair da cama. Depressão o chama feio, estúpido, patético e um fracasso. Ele sempre lhe dirá que você não é bom o suficiente e que você não está amado. Depressão não deixa espaço para esperança.

Quando você está deprimido, sua lógica é distorcida, ficar baixo fica normal e tudo o mais é. Pedir ajuda pode parecer impossível, pois primeiro seria necessário pegar um telefone e depois falar com alguém sobre sua doença. Mesmo se você tiver tudo no mundo, ainda parece que você não tem nada.

Muitas pessoas deprimidas tentam se auto-medicar, como Williams, que era um viciado em cocaína e álcool. O abuso de substâncias e outras formas de auto-mutilação não são incomuns para as pessoas que vivem com uma doença mental. Como o próprio Williams disse após recorrer, você está apenas "preenchendo um buraco".

A estigmatização da doença mental

O que alguns de nós não conseguem perceber é que as pessoas com doenças mentais estão doentes o tempo todo, mesmo que não estejam experimentando ativamente uma crise de saúde mental, elas ainda estão vivendo com a condição. Doença mental não é algo de que você se cure inteiramente, não é um osso quebrado, é algo que você gerencia, às vezes com mais sucesso do que outros, e é sempre parte da sua vida. Você expressa doença mental de maneiras diferentes ao longo de sua vida, mas está sempre presente.

Os artigos que discutiram a depressão foram amplamente focados em incentivar as pessoas doentes a procurar ajuda, e para que a família e os amigos sejam de apoio. No entanto, embora estes sejam pensamentos e idéias sinceros e bem-intencionados, eles não necessariamente abordam a imagem maior. Para impedir que as pessoas vivam isoladamente e sejam torturadas por doenças como a depressão, o mundo precisa quebrar a estigmatização da doença mental. Precisamos acabar com a envergonhação de pessoas com doenças mentais e parar de deslegitizar sua dor, pois isso só faz com que se sustentem dentro de si até chegarem a um ponto de ruptura.

As estatísticas variam com o número de pessoas que vivem com uma doença mental, mas é seguro dizer que uma em cada cinco pessoas tem problemas de saúde mental, variando de leve a grave. E a maioria das pessoas com doenças de saúde mental hesita em pedir ajuda e deixar sua doença se tornar conhecida, por causa do estigma que nossa sociedade mantém.

Para que a desgraça da doença mental seja apagada, cada indivíduo precisa ser responsável por criar não apenas um ambiente de apoio, mas também sem julgamento para pessoas com condições de saúde mental. Mas, esta próxima parte é ainda mais crucial; Este ambiente de apoio e não julgamento deve estar disponível o tempo todo, não apenas quando há um período de crise em torno da morte de alguém.

Não existe uma solução certa para tratar a depressão e doenças mentais. Os indivíduos com doenças mentais precisam de tratamento específico para sua situação pessoal. No entanto, um espaço de apoio e sem julgamento para curar seria certamente um começo útil. E se existisse o tempo todo, e não apenas em desespero, a verdadeira transformação no mundo da doença mental poderia ocorrer.

Descanse em paz, Robin Williams. Você não teve a oportunidade de se ver como o mundo o viu, um humano engraçado, amoroso e apaixonado. Sua morte trágica permitiu que muitas pessoas se abrissem e conversassem sobre depressão. Em sua homenagem, e por todos os outros que lutam contra doenças mentais, ou foram levados pelo suicídio, lutaremos para quebrar o estigma em torno da doença de saúde mental. Trabalharemos para viver em um mundo de que todas as pessoas doentes com doenças mentais podem se sentir sem vergonha, e seguro saindo.

Como Williams disse em um de seus papéis mais brilhantes: “Não importa o que as pessoas lhe digam, palavras e idéias podem mudar este mundo.”